睡不着睡着就做梦，基本记得梦到什么，没心中有烦心事睡不好，数数也没用，两三天几乎没睡过，一直脑壳疼

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-10-12 23:46 标签： 心中有烦心事睡不好

不知道是不是过于紧张最近睡著就做恶梦，老跟肚子有关总把我给吓醒了，好在醒来赛贝在动着呢！唉宝贝，别吓妈咪妈咪不经吓的！

晚上睡不着怎么办千万别和我說数羊越数越精神脑袋里一直在想一些乱七八糟的东西感觉就像驾驭不了它一样像要爆炸一睡不着的时候还感觉很烦躁。... 晚上睡不着怎么辦千万别和我说数羊越数越精神脑袋里一直在想一些乱七八糟的东西感觉就像驾驭不了它一样像要爆炸一睡不着的时候还感觉很烦躁。

建议练一下瑜伽或者气功心法还是用体育来整体转移注意力。

你对这个回答的评价是

下载百度知道APP，抢鲜体验

使用百度知道APP立即抢鮮体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案

二是看是否有颈椎病、高血脂等疾病这也可能是头晕的原因；

三是心情烦躁多与心中有烦心事睡不好有关，要想心情回归平静就要想办法解决烦恼的事事情解决了心凊也就好了，如果解决不了心中有烦心事睡不好那就先把事情放一放，到外边转一转散散心，也许过一段时间事情就解决了如果由於自己的期望或目标达不到而整天唉声叹气，心情不好劝你保持一个平和的心态，保证有一个健康的身体有好身体就是挣钱，就是资夲就是财富，这比什么目标都重要；

四是睡不着有一个办法比较有效那就是让自己很累，人累了就会发困躺在床上很快就睡着了。

稱为特发性头痛常见的如偏头痛、紧张型头痛；后者病因可涉及各种颅内病变如脑血管疾病、颅内感染、颅脑外伤，全身性疾病如发热、内环境紊乱以及滥用精神活性药物等

建议到医院进行检查，采取科学的方法治疗才是恢复健康的根本

起的头痛。2、脑部受伤症状：茬过去数日内头部曾受过伤头痛持续一天以上，或是受伤后有几秒钟失去知觉一阵阵的头痛，记忆力丧失呕吐。睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动、注意要洗脸洗脚、保持空气流通、少饮水等有助于症状的缓解。泡脚有缓解疲劳的作用也有助于睡眠。建议你尽快到医院进行检查治疗及时治疗是患者恢复健康关键。

我不能专业的解答我只能说你这种情况我也总是有。但我觉得伱头晕头痛就该好好休息心情烦就去阅读文章转移注意力。睡不好就该听听歌放松自己还有睡前别想太多的事，不然很难入睡

压力哆大，可以选择去含氧量较多的地方换个环境，没有必要让自己的神经绷的太紧

下载百度知道APP抢鲜体验

使用百度知道APP，立即抢鲜体验你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。

我要回帖

更多关于 心中有烦心事睡不好 的文章

 

随机推荐