西藏旅游吃什么可以解决高原反应?

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 问:缓解高原反应的食物有哪些

答:第一次到高原上肯定首先需要禁烟禁酒,让身体慢慢适应高原因为高原上不容易消化建议每顿饭吃7分饱就可以了,面食 瓜果蔬菜嘟可以缓解高原反应

一个人需要隐藏多少秘密  才能巧妙地度过一生  这佛光闪闪的高原  三步两步便是天堂  却仍有那么多人  因心事过重而走不动

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