酸好胀是怎么了 也没走路多了腿肚子酸胀也没运动

缺钙,要多晒太阳,多吃补钙食物,多吃鱼虾,海产品来补钙,吃钙片的了
根据您描述情况来看不排除着凉肌肉拉伤等可能性存在的您最好注意保暖不要长时间站立久坐负重等,衣服选择比较宽松舒适的款式观察一下如果不能缓解可以到正規医院检查一下。 建议不要为了爱美而少穿衣服可以泡热水澡或者局部热敷按摩,饮食清淡避免辛辣油腻刺激的食物不要熬夜劳逸结匼避免外伤和过度疲劳,可以适当补钙勤晒太阳有其他不适随时就诊。

当乳酸堆积爆满时身体肯定会降低运动的强度而减缓乳酸的产生以至于平衡状态,并且乳酸本身是能量来源的一种所以正常情况,乳酸在运动的当天就会被代谢掉既然乳酸不会长时间的堆积在体内,但经验告诉我们我们人类在运动后第二天肌肉就会出现酸胀痛的感觉,比赛后鸽子的胸肌也会出现腫胀的现象是为什么呢这种现象,医学上叫延迟性的肌肉酸痛(以下简称DOMS: delayed onset muscle soreness)大家看完后,以后别再说乳酸堆积了也别再花钱买那些所谓的排酸的补给品。这样又不知道要得罪多少药商了......你都看完了,还不给我点赞和关注我?








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