什么零食好吃能治病？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-10-24 15:10 标签： 什么零食好吃

很多人都喜欢吃零食但是也认為，吃零食对身体不好其实饮食与有着千丝万缕的关系，吃错了会导致疾病如果吃对了则能起到防癌的功效。适当的食物确有治病、防病之功效今天就来告诉你，一些零食不仅有助均衡饮食还有防癌抗癌的奇效！

猕猴桃干酸酸甜甜，是预防的健康佳品之一猕猴桃茬医学界还有一个名字：“抗癌果”。我们知道猕猴桃中含有丰富的维C研究表明，维C可阻断人体内亚硝胺的生成从而有良好的防癌抗癌作用，是预防乳腺癌的佳品

海苔是公认的健康食品，它所含的藻胆蛋白具有降血糖、抗肿瘤的很强功效其中的多糖具有抗衰老、降血脂、抗肿瘤等多方面的生物活性。对、乳腺癌、、等肿瘤都有很好的防治作用除此之外，海苔还能增强细胞免疫和体液免疫功能可促进淋巴细胞转化，提高机体的免疫力

豆类中的异黄酮可以预防乳癌，还可以抑制肿瘤的扩散水煮毛豆鲜嫩甜美，自己在家就可以做那么怎么挑选毛豆？选择鲜绿色、坚实、没有挫伤的豆荚水煮即可。新鲜毛豆约可保存三天冷冻毛豆则可保存数月。

开心果有降低風险作用它里面含有大量的白藜芦醇，能抗癌与预防心血管疾病植物固醇还能保护心血管健康。食用的时候最好选择原味的开心果並且食用不要过量，一天一小把就足够了

苦杏仁中因为含有毒素，所以千万不要生吃如果食用未经过处理的苦杏仁易导致。但是苦杏仁加入沸水中煮开后毒素就会挥发消失。苦杏仁能帮助体内胰蛋白酶消化癌细胞的透明样黏蛋白膜使体内白细胞更易接近癌细胞，并吞噬癌细胞

枣类具有很高的食用价值，干枣富含膳食纤维和大量的抗氧化成分例如β胡萝卜素、花青素等，不仅能保护身体少受自由基伤害，还能预防、乳癌等。

山楂酸酸甜甜非常好吃，重要的是它还被称为“长寿食品”山楂中含有多种营养物质，能够增加身体的免疫能力减少和阻止自由基的生成，可以达到防癌抗癌的作用

全麦饼干不只是膳食纤维丰富，具饱腹感更是谷维素、木酚素的最佳来源，这些成分可以降乳癌和的发生

很多人认为吃零食只有坏处没囿好处，但其实不尽然因为有些零食不仅好吃，而且还能帮助治疗某些疾病下面小编就带大家来看看哪些零食能治疗疾病。

杏干的钾含量是香蕉的3倍而钾具有降低血压的功效。研究发现钾的摄入量大于钠的摄入量有助于预防高血压和心脏病。

2、蔓越橘干：治疗膀胱燚

每天两把蔓越橘干（42.5克）可降低女性膀胱炎患者尿样中大肠杆菌的“黏附性”。其关键原因是蔓越橘中的活性物质原花青素具有抗黏附的功效

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