原标题：鲜榨果汁怎么榨好喝虽恏这么喝也很伤胃！

福州妹子潇潇今年25岁，在一家网络科技公司上班中午不回家，晚上常加班一日三餐基本都靠外卖维系。可她还算是一个比较有养生意识的人担心自己蔬菜、水果吃得少，就选择用鲜榨果汁怎么榨好喝补充维生素、膳食纤维等自从去年入手了一個榨汁机，她喝果汁怎么榨好喝就更勤了一日2-3杯打底，有的时候不按时吃饭基本上是用果汁怎么榨好喝续命……

可是过完年开始，她漸渐感到了一些不适症状主要表现为吃完饭后上腹部疼痛，还伴有饱胀、反酸、恶心的症状潇潇怀疑自己得了胃病，做完胃镜检查后果不其然：胃溃疡！医生告诉她果汁怎么榨好喝摄入过量，其实很伤胃特别是太酸的水果原汁，对消化道的伤害不容小觑可诱发慢性胃炎、消化性溃疡、胃食管反流病等胃肠道疾病。最后医生给她开了摩罗丹，坚持吃了2个月加之自己按时吃饭、调整睡眠时间、胃疒才慢慢好起来了。

果汁怎么榨好喝营养丰富却容易刺激肠胃

鲜榨果汁怎么榨好喝中的原果汁怎么榨好喝含量可占到总重量的50%以上，提供了丰富的维生素C、水溶性膳食纤维、多酚等植物化学物质跟其他饮料相比，确实是比较健康的饮品但胃肠功能不好的人要注意，不建议喝太多其含有的丰富有机酸会对胃肠造成刺激。

有机酸本身对人体健康有利但由于喝果汁怎么榨好喝完全没有咀嚼的过程，在短時间内就可以大量摄入有机酸对胃肠的刺激就比较“迅猛”了。再加上夏天很多人喜欢喝冰镇果汁怎么榨好喝温度偏低，就容易使胃腸脆弱者出现腹胀、腹痛、腹泻等不良反应而吃水果相对来说速度慢，且在细嚼慢咽的过程中还有温度平衡的作用就不会太刺激胃肠。

因此市面上纯度较高的果汁怎么榨好喝，胃不好的人不要多喝还有一点需要强调，如果原料不新鲜做出来果汁怎么榨好喝不仅营養价值下降，甚至可能带来安全问题果汁怎么榨好喝不可放置太久再喝，其中的维舍C、多酚等抗氧化物质易被氧化而损失。

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