牡蛎的肉质鲜美,很多人都喜欢吃,牡蛎含有的营养物质非常多,经常吃牡蛎可以提高人体的免疫力,还具有降低血压的功效
主料:牡蛎10个蟹棒10个,日本豆腐3块小油菜10棵,细粉丝1小把
辅料:葱、生姜、盐、白胡椒粉、香油各适量。
1、首先将牡蛎拿冷水冲一下蟹棒切成小段。
3、锅内加香油把葱、生姜、蒜放锅中,加白胡椒粉和水煮沸
4、将蟹棒和粉丝、牡蛎和小油菜放锅中煮沸,放入日本豆腐煮沸
牡蛎亦称蚝子,其肉称蛎黄可制蚝油。牡蛎含优质蛋白、维生素、铜、铁、碘等营养物质功效:平肝潜阳、软坚散结、收敛固涩、制酸。适用于眩晕心悸失眠、自汗、盗汗、遗精、白带、淋巴结核、胃酸过多症。鉴别:以个大、整齐、质坚、色白、内面光洁...
玉米和牡蛎不能一起吃:会阻碍锌的吸收
牡蛎和芹菜不能一起吃:牡蛎中锌的含量很高,有助于人体蛋白质和酶的生成;芹菜中含有大量水溶性食物纤维会降低人体对锌的吸收能力。
1.海上敲回的野生蚝壳
3.这是已经挖出来的蚝肉,这个时候蚝肉有点瘦不够肥
5.准备好葱婲,似乎有点多了
6.这是已经洗干净的蚝肉准备下汤
7.放水煲滚放少少猪肉一起,汤会更鲜
8.煲滚猪肉下蚝肉大火滚二分钟
9.煲好倒出来用锅装恏准备上桌食用
10.已装少少出来喂女
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