原标题：这些妇科病都是“气”絀来的！夏日女人生气容易引起这3种病！

脾气都被太阳晒的火爆了

做事情也变得没有耐心中医上称这种情况为“情绪中暑”医学上叫“夏季情感障碍综合征”。这个综合征尤其容易出现在女性身上所以每到夏天，我们更要警惕这种“情绪中暑”

女人的情绪本来就比较嫆易受影响而产生烦躁、生气、焦虑等情绪，不仅影响人际关系还会易得妇科病！

中医认为，子宫在肝经上如果经常有生气、暴躁等凊绪变化，久而久之会导致肝郁气滞、气滞血瘀容易生子宫肌瘤，让子宫受到伤害

研究发现，精神压力会造成细胞和乳房组织的改变尤其是生闷气，将情绪憋在胸中可能会增加患乳腺增生或乳腺疾病的风险。

女性的内分泌系统是最容易受到情绪的影响像压力大、長期抑郁等，都有可能导致内分泌失调、内分泌功能下降

内分泌一旦出现问题，卵巢是最直接的受害者有卵巢早衰的可能。另外像月經不调和一些乳腺疾病都和内分泌失调有关。

如何赶走夏季“情绪中暑”

想要远离夏季“情绪中暑”首先要学会控制好自己情绪另外，小编再给大家推荐几个不错的方法对情绪控制起到辅助作用。

中医养生很注重“气和”气顺了，转化为足够的活动能量身心获得舒展放松，心自然而然平静下来

百合甘苦微寒，能清心安神治疗心烦不安、失眠多梦。

食材：百合100克加清水500毫升

做法：用文火煮至熟烂后，可根据个人口味增加适量的冰糖

中医药古籍“内经”提到人体三宝，“精气神”：精足则气充气充则神旺。反之气弱则神傷，精神容易不济情绪也大受影响。养精蓄锐就是这个道理。

所以晚上别熬夜，白天适当午睡利健康良好的睡眠质量，对解除“苦夏”十分重要

中医认为，夏天泡脚不仅能祛湿，还能提高睡眠质量对降心火很有用处。泡脚水温以40℃左右为宜泡15~30分钟，能达到活血化瘀、芳香理气、助眠的功效

泡脚后可以按摩脚底涌泉穴十分钟左右，对缓解人们夏季的倦怠感、失眠、晕眩、焦躁有较好的作用

涌泉穴位于足底足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处。

情绪问题是我们每个人都无法逃脱的难题尤其是现在社会中，女性的角色压力同样非常大因此学会排忧解难，也是我们的一门重要课题

愿我们每个人都能平安喜乐