原标题：甲状腺有问题还能愉快嘚吃零食吗
过年到哪家串门都能抓一大把零食痛痛快快畅所欲吃、一饱口福。
甲状腺不好的人为了满足口腹之欲让甲状腺问题加重，那就得不偿失了
坚果富含不饱和脂肪酸（对人体有益的脂肪）、蛋白质、膳食纤维、维生素B、维生素E、钙、镁、钾，是“最健康的零食”之一
有些坚果不太适合甲状腺病友食用：
- 加工调味的坚果（比如盐焗坚果）。因为其中含有加碘盐甲亢以及需要做碘131治疗的病友，鈈宜吃
- 甲减患者不宜吃过多坚果。因为坚果中脂肪含量偏高容易加重高血脂。
有些膨化食品膳食纤维含量会比较高、油脂含量会比较低推荐选购这一类膨化食品。
一定要养成查看成分表和配料表的习惯大部分膨化食品都含有很多盐和油，所以甲亢等需要忌碘饮食的疒友不宜吃、甲减病友宜少吃
海苔片、鱿鱼丝、烤鱼片、脆皮虾
甲亢等需要忌碘饮食的病友应该注意，海苔片、鱿鱼丝、烤鱼片、脆皮蝦等不宜食用其他甲状腺病友也不要多吃，因为碘过量会诱发或加重桥本甲状腺炎、Graves 病、甲状腺结节能吃参吗、甲状腺癌
如果很想吃沝产加工食品，可以选择海鱼、淡水水产含碘量相对低一些。
甜蜜的味道总能给人带来幸福的感觉
甲亢等需要忌碘饮食的病友需要注意，加工食品（包括糕点、甜品）一般都添加了加碘盐所以最好不要食用。不妨尝试一下根据自身条件自制甜点无碘盐调味，少糖少油美味又幸福。
酸酸甜甜的口感最能拯救寂寞的嘴巴
果脯、蜜饯其中也含有大量的糖和碘盐，甲状腺病患者不宜食用不妨用新鲜水果代替果脯蜜饯，好吃不忌口
漂亮的颜色、萌萌的外形，却有着超高的热量糖果简直就是零食界的小恶魔。
部分甲亢病友会伴有血糖升高不建议把糖果当做零食吃。
· 甲亢病友不宜喝碳酸饮料、奶茶等含糖量高的饮品也不适宜喝浓咖啡、浓茶等容易引起神经兴奋的飲品。
· 凡是在服药的病友都不适合大量饮酒即使少量饮酒，也要和服药隔开一段时间
