鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
1.把肉和香菇剁成末
2.海蛎干也要泡软,也剁成末用盐 酱油 料酒 鸡精 姜末 淀粉,腌制15分钟
3.把鸡蛋打散把腌好的肉末倒入蛋液中搅拌,看咸淡不够再放点盐,家温开水
加温开水不温度不要超过40度用手试下,不会烫手就行锅里的水要是开的,在把蛋液放入蒸10到12分钟,你可以筷子插入鸡蛋羹中要是没有看到淡淡蛋液的话,就是蒸好了要是有的话再蒸下,蒸鸡蛋羹是时候一定要有盖子不然用锡纸吔可以
1.豆腐切块,用鹽水浸泡十分钟
2.香菇洗净冷水入锅
13.再次煮沸后倒入打散的鸡蛋液
15.最后淋上少许芝麻油
食材准备嫩菠菜1-2根,胡萝卜馫菇1-2朵,鸡蛋一个
食材处理,胡萝卜刨丝剁碎成末菠菜摘洗干净热焯水处理,剁成菠菜末备用香菇去菇腿,热焯水剁成香菇末备鼡。
1个鸡蛋从中间敲开鸡蛋打到碗里,蛋壳不要敲太碎用半个鸡蛋壳,量2次凉开水放入到蛋液中。蛋液和水的比例为1:1
蛋液完全抽咑均匀,调入少许细盐搅拌均匀
用勺子撇去鸡蛋液上的泡沫,或者用滤筛过滤一下即可
把香菇末、胡萝卜末、菠菜末分别放入蛋液中。
锅内放水大火烧开把碗放入蒸屉,盖盖或者保鲜膜大火蒸5-7分钟即可
出锅后在蛋羹表面滴1滴香油即可食用。