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打羽毛球减肥有效果,事实上任何运动减肥都有效果而且很好,但前提是要做箌方法正确打完羽毛球后的注意事项要做到,要有足够强的自信要有经常练习的决心。 二打羽毛球减肥的方法。 1、定时定量打球 羽毛球运动的总能耗与持续时间有..
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