1.凉水150克加入发酵粉2克搅拌化开,放入面粉300克和成面团
3.将发酵好的面团揉成光滑的面团擀成长方形的饼
4.面粉20克和食用油40克和成油酥
5.将油酥均匀刷子饼上
6.将饼像叠被子一樣叠起来
7.用叉子在上面扎眼,防止起泡
11.这次不要擀用手轻压
12.压到合适的大小,用刀切成三块
13.平底锅烧热倒入少许油,将饼放入烙至兩面金黄色即可
14.鸡胸肉切丝,放入盐、白胡椒粉、淀粉抓匀
15.胡萝卜切丝,西芹切段鸡蛋液中加入少许淀粉,将其煎成蛋饼切丝
16.平底鍋烧热,倒入油放入葱姜丝,煸炒
17.放入鸡胸肉丝煸炒
19.放入西芹段,煸炒
20.煸炒至菜软加入盐
22.煸炒,放入鸡精搅拌均匀
23.将饼夹馅,开吃喽
1、面团发酵害怕过度所以面团和的稍硬点,放在冷地方如果夏天,则不能这么早就和面发酵了
2、油酥其实就是油和面粉的混合,大约面粉是油的一半量即可
3、将饼擀大,刷油酥就像叠被子一样,叠起来第一次用擀面杖擀,要用叉子叉眼防止擀的时候起泡泡。
4、第二次叠起来就不要擀了,用手轻轻按压按到合适的大小即可。
5、鸡蛋液中加入少许淀粉煎蛋饼会变得简单,蛋饼的韧性也會更大
6、鸡胸肉中加入少许色拉油、白胡椒粉、淀粉,口感会更加滑嫩
冬天温度低,发酵慢这本来是一件折磨人的事,如果赶上没囿暖气那么只能采用进被窝,电褥子进蒸锅等等方式。但是如果合理利用,却又成了得天独厚的优势
早晨和面,稍硬的面团放茬冰凉的厨房里面,中午回来正好发起来。(上午上班大约4小时天气热的时候,也就需要1-2小时发酵4小时就发过了)
省去了和面饧发嘚时间,仅剩了折叠和烙饼也就需要十几分钟,加上炒小菜是不是比上次那个来的还要快速?
夹馅也很有春天的赶脚颜色丰富多彩,鸡胸肉、西芹段加上金灿灿的鸡蛋皮,清淡爽口,健康!