请问排骨男增肌粉吃什么牌子子的增肌粉有效?

兄弟 有几点要纠正你下

第一 左旋實际上作用很有限 也没有任何可靠数据可以论证它对减脂的作用 只要你每天肉类摄取足够 体内的左旋肉碱值不会低于均值 综上所述 这是个佷没必要的东西

第二 补剂的存在绝对不代表它比自然食物高一等 实际上没有食物高级 它只是一种方便的营养素摄取来源 正常饮食很丰富的話 其实很多补剂是不需要的

第三 增肌粉的摄取是根据你饮食结构是否需要 与训练强度压根儿无关 和你的体重 消耗 基础代谢 所算出的每日所需关系大点

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