网友回答 拇指医生提醒您：网友回答仅供参考

按照中医理论,大枣补益脾胃;花生的功效与作用是高蛋白,可以补血,注意最好連红皮一起吃.适合贫血人群.没有补肾作用

大枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效。花生的功效与作用可以补血红枣和花生的功效與作用米一同食对滋补肾气具有一定的功效红枣花生的功效与作用米煲汤
用料：花生的功效与作用200克，红枣30～50克制法：红枣、花生的功效与作用同放锅中加水适量煮至花生的功效与作用烂熟即可。功效：花生的功效与作用红枣汤可补脾和胃养血止血，润肺通乳可用於气血不足，各种失血病头晕目眩，反胃燥咳，乳汁稀少慢性肾炎早期伴血尿和低蛋白血症的辅助食疗。注意：湿热重痰湿较甚，或肠滑腹泻、舌苔黄腻的人不宜食用红枣糖分丰富，糖尿病人最好少吃做法：将花生的功效与作用、大枣放锅内，加适量水文火煮至大枣熟烂，再加入冰糖搅拌均匀即可