粥和茶一起吃天天吃粥对身体好吗吗？😓

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-11-19 16:44 标签： 糖尿病能吃大碴粥吗

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粥熬好后，上面浮着一层细腻、黏稠、形如膏油的物质中医里叫做“米油”，俗称粥油很多人对它不以为然，其实它具有很强的滋补作用，可以和参汤媲美

通常所说的粥油是由小米或大米熬粥后所得的。中医認为

小米和大米味甘性平，都具有补中益气、健脾和胃的作用二者用来熬粥后，很大一部分营养进入汤中其中尤以粥油中最为丰富，是米汤的精华滋补力之强，丝毫不亚于人参、熟地等名贵的药材清代赵学敏撰写的《本草纲目拾遗》中记载，米油“黑瘦者食之百日即肥白，以其滋阴之功胜于熟地，每日能撇出一碗淡服最佳”。清代医学家王孟英在他的《随息居饮食谱》中则认为“米油可代參汤”因为它和人参一样具有大补元气的作用。

中医有“年过半百而阴气自半”的说法意思是说老年人不同程度地存在着肾精不足的問题，如果常喝粥油可以起到补益肾精、益寿延年的效果；产妇、患有慢性胃肠炎的人经常会感到元气不足，喝粥油能补益元气、增长體力促进身体早日康复。

喝粥油的时候最好空腹再加入少量食盐，可起到引“药”入肾经的作用以增强粥油补肾益精的功效。据《紫林单方》记载这种吃法还对患有性功能障碍的男性有一定的治疗作用。此外婴幼儿在开始添加辅食时，粥油也是不错的选择

《红樓梦》里宝钗曾经介绍过她的养身补品：“每日早起，拿上等燕窝一两冰糖五钱，用银吊子熬出粥来若吃惯了，比药还强最滋阴补氣的。”可见用粥养颜是很有些道理的。而养颜粥中又以燕窝为上品古为八珍之一，可谓是所有爱美女性的口服护肤品

白米熬煮温喥超过60摄氏度就会产生糊化作用，熬煮软熟的稀饭入口即化下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用

2、增强食欲，补充体力

生疒时食欲不振清粥搭配一些色泽鲜艳又开胃的事物，例如梅干、甜姜、小菜等既能促进食欲，又为虚弱的病人补充体力

现代人饮食精致又缺乏运动，多有便秘症状稀饭含有大量的水分，平日多喝粥除能果腹止饥之外，还能为身体补充水分有效防止便秘。

天冷时清早起床喝上一碗热粥，可以帮助保暖、增加身体御寒能力能预防受寒感冒。

对于喉咙不适、发言疼痛的人温热的粥汁能滋润喉咙，有效缓解不适感

肠胃功能较弱或溃疡患者，平日应少食多餐、细嚼慢咽很适合喝稀饭调养肠胃。

喝粥可以延年益寿五谷杂粮熬煮荿粥，含有更丰富的营养素与膳食纤维对于年长、牙齿松动的人或病人，多喝粥可防小病更是保健养生的最佳良方。

    知道合伙人养生行家 推荐于

    武汉科技大学在校本科生

　　1资色，吃粥有益于身体能够让人的脸容丰满有光泽。

　　2增力，吃粥能够滋补赢弱的身体增长气力。

　　3益寿，吃粥能够补养人体的所需增加寿命。

　　4安乐，吃粥能够促朝进身体清净柔软这是让人能够体会安乐的素食。

　　5辩說，吃粥有利于滋润喉物对人论法议经有帮助。

　　6除风，吃粥能够调和身体上下通利，并且消除风寒

　　7，消宿食吃粥能够溫暖人的脾胃，帮助人消化掉胃中的积食

　　8，辞清吃粥的人，气息没有凝滞的现象说话的声音清晰，昂扬

　　9，除饥吃粥能夠充实人的口腹，让饥饿感马上消除

　　10，消渴吃粥能够让人喉物沾润，干渴的感觉得以消除

　　虽然粥有很多对身体有益的成分，但经常吃粥是会造成营养不良的.建议不要偏食要配合些蔬菜，肉类

如果是正常无病的人不易每天喝粥！你想胃长期都接受软稀的食物蠕动就会减弱，无动力久了就要得胃病！

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