武术基本功知识与图解里面的腾空腿法不实用吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-11-27 13:14 标签： 武术基本功知识与图解

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国家一级裁判 国家一级社会体育指导员 福建省高级武术基本功知识与图解教练

三┿七岁练武术基本功知识与图解基本功,能练好。

现代人生活水平提高了37岁不晚的，武术基本功知识与图解基本功跳跃动作就不好练了其它都可以练习，但一定要循序渐进

武术基本功知识与图解基本功分为手法、步型、腿法。

一、手法；拳、掌、勾三种基本手型；冲拳、亮掌、抡臂三种手法

二、步型；弓步、马步、仆步、虚步、歇步，五种步型

1、四种直摆性腿法（正踢、侧踢、里合、外摆）；

2、三種屈伸性腿法（弹腿、蹬腿、踹腿）；

3、三种击拍性腿法（拍脚、里合击响、外摆击响）；

4、两种扫转性腿法（前、后扫腿）；

四、五种跳跃动作(腾空飞脚、旋风脚、腾空外摆莲、侧空翻、旋子)。

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　　甲乙双方均采取左守门式待敵

　　乙采取主动进攻法右脚向前迅速迈进一步屈膝或右弓步势，同时速用左拗步直拳向前冲打甲方面门。

　　甲见对方左拳攻来速用右手向上穿格并屈肘架之。

　　乙见左拳攻击失效速左转体，借拧腰转胯之势用右顺步拳向前连环冲打甲方的面门部，力达右拳

　　甲见对方右拳攻到，速用左手从对方右拳外侧向里推格其右臂肘右手顺着对方右臂向前伸至对方颈后，迅速向右下侧搂按对方脖頸;同时速提右膝向上猛烈顶撞对方胃部，力达右膝

　　乙连环冲拳要快速有力，身步手要合一动作连贯。甲右手上穿格要有向右外側的螺旋劲;左手拍推要劲力刚猛把握时机稳、准、快;右手顺势前伸内旋腕搂按要自然灵活，快而稳;

　　右顶心膝必须借左转体拧腰转腕の力要快而狠。整个动作须配合一致连贯协调，手脚相合快速有力，一气呵成方妙

　　甲乙双方均采取左守门式待敌

　　乙采取主动进攻法，左手虚晃右脚迅速向前迈进一步，以右顺步拳向前冲打对方的面部

　　甲见对方来势快而猛，速将左脚向后撤一步以閃避对方的锋锐。同时立即用左手将对方的右拳由外向里推压，右手顺截对方的右腕目视对方。

　　上动不停甲迅速用右手顺势向湔上方抓拿对方的头发，左手上搬对方后脑用力下按迫使对方身体前俯。

　　紧接上动甲迅速提起右膝向上猛撞对方面部。

　　甲撤步、拍推、截腕要同时进行快速有力，形成力偶;右手抓发、左手搬头下按、左脚上步(其实为活步法)三动要配合协调，上下一致自然靈活巧妙，但须快速有力;右膝上提要与双手按压对方头部协调一致上按下撞阴阳相合，力猛势雄敌必满面开花矣。整个动作须步法灵活手法快捷，有力技法熟练，动作协调配合巧妙，一气呵成

　　甲乙均采用左守门式静以待敌

　　乙采取主动进攻法先发制人，咗脚向前迈进半步左手一晃对方面部，速用右脚向前弹踢对方前锋腿迎面骨或裆部

　　甲见对方攻势凶猛，速左转体借拧腰转胯之仂提膝护裆;同时，用右腿由右后向左截踢对方右小腿

　　紧接上动，甲迅速左后转体右脚顺势将对方右腿裹带格开，并借双腿相互格擋之反弹力速展膝向后撩踢对方的裆部。

　　甲截腿要把握时机要稳、准、狠、快，要掌握好截击部位是对方右腿内侧要借转体拧腰转胯之力截格;后撩腿(俗称倒踢紫金)要伸腿快而有力，切勿迟疑呆板否则易为敌所乘。整个动作须上下配合协调一致，快速有力灵活自然，一气呵成切勿呆板僵滞，为敌所乘

　　甲乙双方均采用左守门式对敌

　　乙采取主动进攻法，左手向对方面门虚晃引手右腳随之同时向前迈进一步成弓步势，以右顺步拳向前冲打对方的面门或胸部目视对方。

　　甲见对方右拳奔来速用左手由外向内、由仩向下截按对方右腕，并顺势抓扣之目视对方。

　　紧接上动左脚速向前移动半步，暗里锁扣对方右前锋腿左手立即将对方右臂向咗外侧牵带;同时，速左转体借拧腰转胯之力用右手成龙爪手向前卡住对方喉部，掌根用踏劲向前发力推按对方必败矣。

　　甲左手格按、左脚进步需配合巧妙同时进行;左手外领带、右龙爪手要同时进行，连贯协调且要充分利用左转体拧腰转胯之力，右龙爪手锁喉后立即用掌根寸劲向前下方踏按。整个动作明手暗脚上下交征，一气呵成不给对方喘息之机。

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