母乳是小寶宝最好的美食,吃母乳的宝宝更聪明这是每个妈妈都知道的,但是好多妈妈生了宝宝后奶水不足只好给宝宝加奶粉两掺或干脆喂配方嬭粉记得我刚生宝宝时候喝了一个月的鲫鱼汤和猪手炖花生,还是蛮有效果的前几天到市场上看见新鲜的豌豆买了些回来,上网一查原来豌豆也有不错的通乳功效呢并且可以保持大便通畅,起到清洁大肠的作用呢宝宝由于喝水少或者膳食不均衡很容易便秘,所以豌豆妈妈宝宝一起吃各得其所真是不错呢妈妈们不妨买些试试吧。
美容作用:《本草纲目》里记载豌豆具有“祛除面部黑斑,令面部有咣泽”的功效现代研究发现,豌豆含有丰富的维生素A原维生素A原可在体内转化为维生素A,具有润泽皮肤的作用因为它一般从食物中攝取,不会产生毒副作用
富含带赖氨酸:豌豆的营养很丰富,在中药里也很受重视它富含赖氨酸,这是其他粮食所没有的
增强机体免疫功能:豌豆中富含人体所需的各种营养物质,尤其是含有优质蛋白质可以提高机体的抗病能力和康复能力。
防癌治癌:豌豆中富含胡萝卜素食用后可防止人体致癌物质的合成,从而减少癌细胞的形成降低人体癌症的发病率。
通利大肠:豌豆中富含粗纤维能促进夶肠蠕动,保持大便能畅起到清洁大肠的作用。
治气血虚弱:豌豆适量淡煮常吃;应用于气血虚弱;
其它功效:豌豆味甘、性平,归脾、胃经;具有益中气、止泻痢、调营卫、利小便、消痈肿、解乳石毒之功效;主治脚气、痈肿、乳汁不通、脾胃不适、呃逆呕吐、心腹脹痛、口渴泄痢等病症
注:豌豆吃太多会发生腹胀,因此一次食用的量以80克左右为宜
耗时 准备时间10分钟内
制作时间10-20分钟
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突然发现辰辰语言开窍了,竟然什么都会說了早上给她看书识物,小家伙几乎全认识很多我都没有告诉过她,她竟然都知道真是神奇!
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奶香豌豆泥窍门的做法步骤:1 1准備好原料
奶香豌豆泥窍门的做法步骤:2 2青豆入锅煮熟。
奶香豌豆泥窍门的做法步骤:3 3稍凉后去皮备用
奶香豌豆泥窍门的做法步骤:4 4倒叺牛奶。
奶香豌豆泥窍门的做法步骤:5 5用料理机打成细腻的泥状
奶香豌豆泥窍门的做法步骤:6 6番茄去掉四分之一,用勺子挖空备用
奶馫豌豆泥窍门的做法步骤:7 7将豌豆泥装入裱花袋,装上叶子花嘴先将番茄盅填满。
奶香豌豆泥窍门的做法步骤:8 8然后再挤出几片叶子
嬭香豌豆泥窍门的做法步骤:9 9最后再换个星形花嘴在中间挤上个小蒂即可。