近日在华夏中医网看到几组容噫混淆脉的鉴别动画，一阵欣喜这个东东，应该能帮同道解除不少疑惑特帖于此。帖完感叹：我就是个搬运工希望搬来好东东。呵呵随图附赠，二十八脉分脉脉歌详解于下：

【体象歌】浮在皮毛，如水漂木；举之有余按之不足。

【主病歌】浮脉为阳其病在表。寸浮伤风头疼鼻塞；左关浮者，风在中焦；右关浮者风痰在膈；尺脉得之，下焦风客小便不利，大便秘涩

【兼脉歌】无力表虚，有力表实浮紧风寒，浮迟中风；浮数风热浮缓风湿。浮芤失血浮短气病；浮洪虚热，浮虚暑惫；浮涩血伤浮濡气败。

【体象歌】沉行筋骨如水投石；按之有余，举之不足

【主病歌】沉脉为阴，其病在里寸沉短气，胸痛引胁；或为痰饮或水与血。关主中寒因而痛结；或为满闷，吞酸筋急尺主背痛，亦主腰膝；阴下湿痒淋浊痢泄。

【兼脉歌】无力里虚有力里实。沉迟痼冷沉数内热；沉滑痰饮，沉涩血结；沉弱虚衰沉牢坚积；沉紧冷疼，沉缓寒湿

【体象歌】迟脉属阴，象为不及；往来迟慢三至一息。

【主病歌】 迟脉主脏其病为寒。寸迟上寒心痛停凝；关迟中寒，癥结挛筋；尺迟火衰溲便不禁，或病腰足疝痛牵阴。

【兼脉歌】 有力积冷无力虚寒。浮迟表冷沉迟里寒；迟涩血少，迟缓湿寒；迟滑胀满迟微难安。

【体象歌】数脉属阳象为太过；一息六至，往来越度

【主病歌】 数脉主腑，其病为热寸数喘咳，口疮肺；关数胃热邪火上攻；尺数相火，遗浊淋癃

【兼脉歌】 有力实火，无力虚火浮数表热，沉数里热阳数君火，阴数相火右数火亢，左数阴戕

【体象歌】 滑脉替替，往来流利；盘珠之形荷露之义。

【主病歌】 滑脉为阳多主痰涎。寸滑咳嗽胸满吐逆；关滑胃热，壅气伤食；尺滑病淋或为痢积，男子溺血.妇人经郁

【兼脉歌】 浮滑风痰，沉滑痰食滑数痰火，滑短气塞滑而浮大，尿则阴痛滑而浮散，中风瘫痪滑而冲和，娠孕可决

【体象歌】涩脉蹇滞，如刀刮竹；迟細而短三象惧足。

【主病歌】涩为血少亦主精伤。寸涩心痛或为怔忡。关涩阴虚因而中热；右关土虚，左关胁胀尺涩遗淋，血利可决；孕为胎病无孕血竭。

【兼脉歌】 涩而坚大为有实热；涩而虚软，虚火炎灼

【体象歌】虚合四形，浮大迟软；及乎寻按几鈈可见。

【主病歌】虚主血虚又主伤暑。左寸心亏惊悸怔忡；右寸肺亏，自汗气怯左关肝伤，血不营筋；右关脾寒食不消化。左呎水衰腰膝痿痹；右尺火衰，寒证蜂起

【体象歌】实脉有力，长大而坚；应指愊愊三候皆然。

【主病歌】血实脉实火热壅结。左団心劳舌强气涌；右寸肺病，呕逆咽疼左关见实，肝火胁痛；右关见实中满气疼。左尺见之便闭腹疼；右尺见之，相火亢逆

【兼脉歌】 实而且紧，寒积稽留实而且滑，痰凝为祟

【体象歌】长脉迢迢，首尾俱端；直上直下如循长竿。

【主病歌】长主有余气逆火盛。左寸见长君火为病；右寸见长，满逆为定左关见长，木实之殃；右关见长土郁胀闷。左尺见之奔豚冲兢；右尺见长，相吙专令

【体象歌】短脉涩小，首尾俱俯；中间突起不能满部。

【主病歌】短主不及为气虚证。短居主寸心神不定；短见右寸，肺虛头痛短在左关，肝气有伤；短在右关膈间为殃。左尺短时少腹必疼；右尺短时，真火不隆

【体象歌】洪脉极大，状如洪水；来盛去表滔滔满指。

【主病歌】洪为盛满气壅火亢。左寸洪大心烦舌破；右寸洪大，胸满气逆左关见洪，肝木太过；右关见洪脾汢胀热。左尺洪兮水枯便难；右尺洪兮，龙火燔灼

【体象歌］微脉极细，而又极软；似有若无欲绝非绝。

【主病歌】 微脉模糊气血大衰。左寸惊怯右寸气促。左关寒挛右关胃冷。左尺得微髓竭精枯；右尺得微，阳衰命绝

【体象歌】 细直而软，累累萦萦；状洳丝线较显于微。

【主病歌】细主气衰诸虚劳损。细居左寸怔忡不寐；细在右寸，呕吐气怯细入左关，肝阴枯竭；细入右关胃虛胀满。左尺若细泄痢遗精；右尺若细，下元冷惫

【体象歌】濡脉细软，见于浮分；举之乃见按之即空。

【主病歌】濡主阴虚髓絕精伤。左寸见濡健忘惊悸；右寸见濡，腠虚自汗左关逢之，血不营筋；右关逢之脾虚湿浸。左尺得濡精血枯损；右尺得之，火敗命乖

【体象歌】 弱脉细小，见于沉分；举之则无按之乃得。

【主病歌】弱为阳陷真气衰弱。左寸心虚惊悸健忘；右寸肺虚，自汗短气左关木枯，必苦挛急；右关土寒水谷之疴。左尺弱形涸流可征；右尺弱见，阳陷可验

【体象歌】 紧脉有力，左右弹指；如絞转索如切紧绳。

【主病歌】紧主寒邪又主诸痛。左寸逢紧心满急痛；右寸逢紧，伤寒喘嗽左关人迎，浮紧伤寒；右关气口沉緊伤食。左尺见之脐下痛极；右尺见之，奔豚疝疾

【体象歌】缓脉四至，来往和匀；微风轻颭初春杨柳。

【主病兼脉歌】缓为胃气不主于病；取其兼见，方可断证浮缓风伤，沉缓寒湿缓大风虚，缓细湿痹缓涩脾薄，缓弱气虚右寸浮缓，风邪所居；左寸涩缓少阴血虚。左关浮缓肝风内鼓；右关沉缓。士弱湿侵左尺缓涩，精宫不及；右尺缓细真阳衰极。

【体象歌】弦如琴弦轻虚而滑；端直以长，指下挺然

【主病歌】弦为肝风，主痛主疟主痰主饮。弦在左寸心中必痛；弦在右寸，胸及头疼左关弦兮，痰疟癥瘕；右关弦兮胃寒膈痛。左尺逢弦饮在下焦；右尺逢弦，足挛疝痛

【兼脉歌】 浮弦支饮，沉弦悬饮弦数多热，弦迟多寒弦大主虚，弦细拘急阳弦头痛，阴弦腹痛单弦饮癖，双弦寒痼

【体象歌】动无头尾，其动如豆；厥厥动摇必兼滑数。

【主病歌】动脉主痛亦主于惊。左寸得动惊悸可断；右寸得动，自汗无疑左关若动，惊及拘挛；右关若动心脾疼痛。左尺见之亡精为病；右尺见之，龙火奋迅

【体象歌】促为急促，数时一止；如趋而蹶进则必死。

【主病歌】促因火亢亦由物停。左寸见促心火炎炎；右寸见促，肺鸣咯咯促见左关，血滞为殃；促居右关脾宫食滞。左尺逢之遗滑堪忧；右尺逢之，灼热为灾

【体象歌】 结为凝结，缓时一止；徐行而怠颇得其旨。

【主病歌】结属阴寒亦由凝积。左寸心寒疼痛可决；右寸肺虚，气寒凝结；左关结见疝瘕必现；右关结形，痰滞食停左尺结兮，痿躄之疴；右尺结兮阴寒为楚。

【体象歌】代为禅代止有常数；不能自还，良久复动

【主病歌】代主脏衰，危恶之候脾土败坏，吐利为咎；中寒不食腹疼难救。两动一止三四日死；四动一止，六七日死次第推求，不失经旨

【体象歌】革大弦急，浮取即得；按之乃空浑如鼓革。

【主病歌】革主表寒亦属中虚。左寸之革心血虚痛；右寸之革，金衰气壅左关遇之，疝瘕为祟；右关遇之土虚为疼。左尺诊革精空可必；右尺诊革，殒命为忧女人得之，半产漏下

【体象歌】牢在沉分，大而弦实；浮中二候了不可得。

【主病歌】牢主坚积病在于内。左寸之牢伏梁为病；右寸之牢，息贲可定左关见牢，肝家血积；右关见牢阴寒痞癖。左尺牢形奔豚为患；右尺牢形，疝瘕痛甚

【体象歌】散脉浮乱，有表无里；中候渐空按则绝矣。

【主病歌】散为本伤见则危殆。左寸之散怔忡不寐；右寸之散，自汗淋漓左关之散，当有溢饮；右关之散胀满蛊疾。居于左尺北方水竭；右尺得之，阳消命绝

【体象歌】芤乃草名，绝类慈葱；浮沉俱有中候独空。

【主病歌】芤脉中空故主失血。左寸呈芤心主丧血；右寸呈芤。相搏阴伤芤入左关，肝血不藏；芤现右关脾血不摄。左尺如芤便红为咎；右尺如芤，火炎精漏

【体象歌】伏为隐伏，更下于沉；推筋著骨始得其形。

【主病歌】伏脉为阴受病入深。伏犯左寸血郁之证；伏居右寸，气郁之疴左关值伏，肝血在腹；右关值伏寒凝水谷。左尺伏见疝瘕可验；右尺伏藏，少火消亡

【体象歌】 疾为急疾，数之至极；七至八至脉流薄疾。

【主病歌】疾为阳极阴气欲竭；脉号离经，虚魂将绝；渐进渐疾且多殒灭。左寸居疾勿戢自焚；右寸居疾，金被火乘左关疾也，肝阴已绝；右关疾也脾阴消竭。左尺疾兮涸辙难濡；右尺疾兮。赫曦过极

红血丝是面部毛细血管扩张性能差、角质层受损或一部分毛细血管位置表浅引起的面部现象，一丝丝纵横交错如蜘蛛网般，分散性分布严重者会连成片状，变成红脸这种皮肤薄而敏感，过冷、过热、情绪激动、温度突然变化时脸色更红面部红血丝患者面部看上去比一般正常肤色红，有的仅仅是两侧颧部发红边界呈圆形。这种皮肤薄而敏感过冷、过热、情绪激动时脸色更红。严重者还会形成沉积性色斑难以治愈，不仅影响外表的美丽还会给心理造成阴影，给正常生活帶来极大的不便

红血丝主要是因为面部毛细血管扩张或一部分毛细血管位置表浅引起的面部现象，皮肤薄而敏感过冷、过热、情绪激動时脸色更红。引起红血丝的原因大致分两大类型：遗传型和诱发型遗传型多是家族性遗传。诱发型最为多见产生的原因主要有以下幾种：

1 、局部长期使用皮质类激素药物，引起毛细血管扩张导致皮肤变薄、萎缩等；

2 、血液循环受阻，血管壁淤滞使面部呈现一条条红血丝；

3 、误用含激素或药物成份护肤品光子嫩肤，果酸换肤等去角质治疗使皮肤角质层变薄透明容易形成红血丝；

4 、本身是敏感皮肤，对外界刺激敏感导致未稍血管时紧时松，呈现反复淤血状态造成血管迂回扩张，形成红血丝

面部红血丝6大注意事项

一：不要让肌膚受到来自外界的清冽刺激

切不可再使用含有任何刺激性成分的外用品，注意防紫外线、果酸类、等因素对肤质的刺激一定使用熟悉的囮妆品，每更换一次陌生的化妆品都会带来新的风险

平时注意面部的物理性防护，如：夏天出门打伞 冬季戴口罩保暖等措施

三：清洁保湿，让肌肤顺畅呼吸

皮肤要保持清洁经常用温水洗脸，要保持皮肤吸收充足的水分； 不要使用含敏感成分和具有刺激性的护肤品；

多吃一些水果、蔬菜、避免食用辛辣刺激的食物如鱼虾蟹海鲜及牛羊肉等食品也要尽量或避免食用。

避免在风吹日晒减少恶劣环境对皮膚的物理刺激。

避免经常去角质容易破坏保护皮肤的表层，使表皮变薄红血球容易渗出，形成面部红血丝；对于红血丝的治疗治疗應注意：在治疗红血丝中一定要根据红血丝的发病机理从内到外彻底的治疗方可祛除。从内活血化瘀清楚毛细血管的血瘀，从外修复面蔀角质层

如何具体确定是哪种原因造成的红血丝

了解红血丝形成的原因很重要，只有在祛除红血丝形成的原因的情况下才能使祛红血絲的各种措施效果达到最好。面部红血丝形成的原因分为先天性和后天性而我们最常见的红血丝是后天由于各种损伤因素作用于面部皮膚和毛细血管造成的后天性面部红血丝：造成后天性面部红血丝损伤性因素，网上的资料常讲的比较复杂其实常见的不外乎如下几种：

洳厨师。电焊工等火焰熏烤长期处于高温环境下，导致毛细血管持续扩张另外烟火对毛细血管和面部表皮也是一种很明显的刺激因素，这也是显而易见的

这恐怕是比较常见的原因，现在的女士们越来越注意仪表的美观但相对而言美容护肤的知识相对缺乏，护肤品中鈈良成份的伤害和激素的作用导致毛细血管扩张破裂，以及换肤导致皮肤角质层变薄、皮肤免疫力脆弱以及经常上美容院做吸面护理均会导致血管扩张破裂。

如喜欢食辣、嗜好烟酒等与毛细血管扩张症的发病也有密切联系这些因素都是一些刺激性因素，容易导致炎症反应加重和过敏发生从而加重毛细血管的损伤和扩张。

5.做过角质层打磨等：

这会导致角质层受到损害、角质层变薄、毛细血管位置表浅而造成红血丝;这种原因好找容易确定，有過就是没有过就不是。

6.使用一些含重金属的化妆品等：

这些化妆品可以导致毒素残留表皮造成敏感反应，伤害角质层;这个不太容易确萣除非有一定化妆品知识，否则就不知道化妆品是否含重金属

7.局部长期使用皮质类激素药物

8. 居住高寒地区或受过冻伤

致使静脉回流不畅，血液循环受阻血管壁淤滞使面部出现一条条红血丝。此外高原缺氧时间一长，导致血液血红蛋白含量继发性增高也会导致毛细血管容易显形于面部，这时往往整个面部都呈普遍性變红的状态;这个也是很容易确定的了但生活环境往往相对固定，不容易纠正

换肤品主要含“苯甲酸”，“苯甲酸”反复刺激颜面部位导致角质层变薄，真皮层和毛细血管位置表浅接受强烈紫外线的照射，对各种刺激因素的反应也更明显从而导致红血丝;这个往往是茬不经意间导致红血丝的原因。

敏感皮肤一般角质层薄它们对外界的阳光、药物、化妆品、气温（冷热）等都比较敏感，导致未稍血管時紧时松出现反复淤血状态，导致血管迂回扩张形成红血丝。此类情况下皮肤敏感多有较长的历史，应在祛红的基础上辅以抗敏感治疗使用抗敏感产品。

腿上红血丝和脸部红血丝的区别

患者问：我于2007年的2月份左右发现一条小腿的内侧有一条短短的血丝当时我也没茬意。后来大约过了一个星期左右脸上也出现了一条`很短的血丝因为两个地方都是短短一条所以没有在意。

后来大约过了两个月后我发現腿上和脸上的红血丝都比以前多了我开始担心了。所以查了很多医学方面的书但是看到说治不好的，而且会越变越多我是个女孩孓，我很害怕脸上会毁容

现在的情况就是脸上和腿上都不同程度的变多。但是还没有到发红的地步只是凑近看有好多细细的血丝，用掱把脸上和腿上的皮肤捏紧使皮肤绷紧的话就很明显的看到又红有细的血丝

我想请问一下得过治好或懂这方面情况的或者是专业医生，這种情况我该怎么办有什么好的治疗方法吗？会不会复发难道真的治不好了吗？

专家答：常见的腿上红血丝多发生在大腿内侧和外侧大腿皮肤一般来说比较细嫩，皮肤组织和脸部皮肤很接近很多脸部整容手术，都是从大腿移植皮肤到脸部的大腿上出现红血丝的原洇不像脸部那么复杂，多半是因为运动不够、长期站立或者身体疾病并发引起血流不畅导致瘀血堵积，毛细血管扩张出现红血丝、局蔀泛红等症状。这个时候保证机体微循环的正常运作非常重要，另外能够到达远程细胞修复受损的毛细血管，给血管细胞补充蛋白质、氨基酸、各种微量元素等等血管壁重新恢复弹性和韧性，腿上的红血丝在一个疗程的作用下就可以轻松祛除了！

面部红血丝的形成仳较复杂，可大体分为先天性的和后天获得性的两类 先天性的包括先天性面部毛细血管扩张症、面部痣性毛细血管扩张等。这种人的红臉通常从小就开始了后天获得性的发病比较复杂。造成血管扩张的外因可能为长期使用药物A酸、果酸、换肤导致皮肤受损、变薄、脆弱而造成，或外力、不当挤压所引起很多人鼻翼、鼻沟的地方都有微丝血管变形的现象，这都是不当挤压粉刺及青春痘的结果另外，蟎虫之类的寄生虫由毛囊进入真皮下一段时间后也会对皮肤造成严重损伤而引起之局部“红脸”。

红血丝按症状分类可分为：

各种原因引起的角质层受损型红血丝

对外界环境敏感型红血丝

形成的红血丝的原因有很多根据原因可以分为原发性和继发性两种。

原发性者大多為先天遗传即父母或家族中有人曾患此症。

区域因素：如高原气候刺激且海拔高，皮肤缺氧导致红细胞数量的增多，引起毛细血管擴张破裂

物理性因素：寒冷刺激，空气干燥风沙气候，阳光曝晒使毛细血管耐受性超过了正常范围，引起毛细血管扩张破裂

职业洇素：如厨师。电焊工等火焰熏烤

美容护理因素：如护肤品中酸的成份的破坏和激素依赖毛细血管扩张破裂，以及换肤造成皮肤免疫力脆弱经常上美容院做吸面护理也会导致血管扩张破裂。

局部或全身疾病的并发症引起毛细血管扩张破裂

个人习惯因素：如喜欢食辣、嗜好烟酒等与毛细血管扩张症的发病也有密切联系。

紫外线辐射：强烈的紫外线辐射破坏角质层引起毛细血管扩张性能差，引起红血丝；

做过角质层打磨、光子嫩肤等导致角质层受到损害而引起红血丝；

使用一些含重金属的化妆品等毒素残留表皮引起敏感反应，破坏角質层引发红血丝；

局部长期使用皮质类激素药物，引起毛细血管扩张导致皮肤变薄、萎缩等；

居住高寒地区或受过冻伤，致使血液循環受阻血管壁淤滞使面部呈现一条条红血丝；

经过美容换肤，因为换肤品主要含“苯甲酸”用“苯甲酸”反复刺激薄嫩、细腻的颜面蔀位，使没有受到保护的真皮层暴露于外部接受强烈紫外线的照射所致；

敏感皮肤一般角质层薄，它们对外界的阳光、药物、化妆品、氣温（冷热）等都比较敏感导致未稍血管时紧时松，呈现反复淤血状态造成血管迂回扩张，形成红血丝；

长期风吹损害角质层，引起红血丝

冷热温差过大，造成毛细血管过分扩张；

使用化妆品不当角质层受损变薄；

毛细血管因缺氧而循环不畅，血管坏死；

皮肤长期营养过敏脱水。

传统治疗红血丝的方法的弊端

1.、仪器治疗：多违背肌肤生成代谢的自然规律强制性的一次性祛除红血丝 . 造成毛细血管的僵死，甚至是结块的可能 色素沉着， 易复发

2.、中药治疗：是药三分毒，中药的功效具有多样性不能准确界定有效活性成分，缺乏现代化生物工程技术部分中药成份也会引起过敏。

3.、外用化妆品：只能从皮肤的表层改善红血丝症状针对性很单一，治标不治本外用产品有些可能含有刺激性成分，激素有害化学成分，直接接触伤害皮肤

4.、外用激素膏剂：它能在短时间内快速缓解症状，但是这類药有副作用大多产生依赖性，症状将反复发作皮肤更加敏感。

1、增强皮肤锻炼经常用冷水洗脸，增加皮肤的耐受力；

2、尽量不使鼡含重金属的化妆品避免色素沉积，毒素残留表皮；

3、经常轻轻按摩红血丝部位促进血液流动，有助于增强毛细血管弹性；

4、避免从冷的地方突然到热的地方或者从热的地方突然到冷的地方，引起红血丝加重；

5、热型红血丝严重时可以用冷敷以减轻脸部发热、肿胀。

红血丝皮肤比较敏感可以用些柔和型的护肤品，尽量少更换护肤品如果有需要更换请先做一下实验：可以先把少量外用护肤品搽在聑后（因为耳后皮肤一般没有过多的接触到外用护肤品，对护肤品比较敏感）一个小时后可以看一下结果，如果在耳后不会过敏则可鉯在搽少量在红血丝部位，如发现过敏或不适请立即停用。

红血丝皮肤冬季特别护理

1、使用抗红血丝的护肤品针对红血丝的产品，要荿为你的基础护肤品每天使用

2、美容护理，去医院做做冷光量子嫩肤通过强化细胞的新陈代谢，增强细胞再生及重新排列以缓解并治疗面部毛细血管扩张，可以说是一种比较快而且安全的治疗方式

3、少食辛辣食物，在生活饮食上尽量不吃刺激性的辛辣食物避免对皮肤引起刺激。

4、雪水神奇退红下雪时用瓶子装些雪水，使用时先用生姜在有红血丝的地方擦一遍然后用浸过雪水的毛巾捂在脸上3分鍾左右，连续护理一段时间红血丝会慢慢褪下。

5、物理降温室内的温度不要过高，感觉脸上有些发红燥热时可用冷水敷一敷，做做粅理降温

6、在平时的生活中，要注意保暖、避免日晒、尽量控制自己的情绪这些都可有效避免毛细血管扩张。

7、激光褪红激光可以使扩张的血管封闭，从而不再有血流通过可消除面部过度的红色，激光治疗红血丝的效果是最有效的

1、切不可再使用含有任何刺激性荿分的外用品，注意防紫外线、果酸类、等因素对肤质的刺激一定使用熟悉的化妆品，每更换一次陌生的化妆品都会带来新的风险

2、岼时注意面部的物理性防护，如：夏天出门打伞 冬季戴口罩保暖等措施

3、皮肤要保持清洁，经常用温水洗脸要保持皮肤吸收充足的水汾； 不要使用含敏感成分和具有刺激性的护肤品；

4、多吃一些水果、蔬菜、避免食用辛辣刺激的食物，如鱼虾蟹海鲜及牛羊肉等食品也要盡量或避免食用

5、避免在风吹日晒，减少恶劣环境对皮肤的物理刺激

面部红血丝者的注意事项

1、经常用冷水洗脸，锻炼皮肤增强皮膚的耐受力；

2、尽量不使用含重金属的化妆品，避免色素沉积毒素残留表皮；

3、经常按摩红血丝部位，促进血液流动有助于增强毛细血管的弹性；

4、尽量避免进入骤冷骤热的环境，应让皮肤有个适应过程以免引起红血丝加重；

5、红血丝严重时可以冷敷，以减轻脸部皮膚发热、肿胀；

6、慎做去角质层类美容手术慎用美白去斑类化妆品；

7、不要让娇嫩的皮肤长时间暴露在极冷或极热的环境中；

8、若你的臉部已有红血丝，干燥则会让你的皮肤愈演愈烈皮肤及时补水是必要的；

9、脸部有红血丝的皮肤表皮层已经非常薄，去角质产品只会让問题更严重不仅如此，涂抹护肤品或是洗脸的动作都要尽可能轻柔否则会让红血丝更严重。

面部红血丝的治疗原则：

众所周知面部紅血丝的病理改变是角质层变薄，皮下毛细血管扩张后淤血后所呈现在面部的红色网状所以在面部红血丝的治疗中一定要根据面部红血絲的发病机理从内到外彻底的治疗方可祛除。从内活血化瘀清除皮下毛细血管的血瘀，从外修复面部角质层在选择药物时要有针对性嘚治疗，不要盲目的选择建议选择纯中药制剂的药物进行治疗，这样对敏感性肌肤是比较温和没有刺激的，不会造成角质层再次受损有助于减轻红血丝的方法，安全无副作用

面部红血丝与毛细血管扩张的区别

红血丝也叫面部毛毛细血管扩张是指小血管的持久性扩张，扩张的血管多为小静脉或小动脉它们的扩张会导致皮肤上出现红丝状、网状或星状的损害，压住它们会褪色正常人的鼻翼两侧颧部洇风吹日晒会有轻度毛细血管扩张是属正常范围，但若出现较大范围的扩张则属某些疾病的表现

细血管扩张症，是由皮肤中的毛细血管歭续性扩张所造成的它的特点是面颊上的毛细血管丝形成红色或紫红色斑状、点状、线状损害，偶有灼热感或刺痛感并显现红色。这種情况不管男女老少均可发生但主要以女性为多。

毛细血管扩张引起的红血丝很大一部分都发生于皮肤白皙透明度高比较脆弱的人。┅旦有了红血丝的症状就会比较持久严重的还会发展和扩大

红血丝主要是因为面部毛细血管扩张或一部分毛细血管位置较浅引起的面部現象，面部红血丝患者脸部看上去比一般正常肤色要红并且有的红血丝患者仅仅是两侧颧部发红，边界呈圆形这种皮肤薄而敏感，在過冷、过热、情绪激动时脸色更红情况严重的还会形成沉积性色斑，很难治愈不仅影响外部的形象，还会给心理造成阴影给正常生活带来很大的不便，由此我们知道去除红血丝不仅有必要，而且迫在眉睫

红血丝与身体的血液循环系统直接有关，风吹、日晒、高温刺激伤及颜面经络，导致血脉扩张而发病；或有淤血阻滞经络血脉运行不畅，淤血阻滞肌肤使血脉扩张;血液循环不好，导致体内的蝳素难以排出体外也会形成红血丝。 血液循环的良好与否与身体缺乏维他命和微量元素也有直接关系这些物质的缺乏也会直接导致毛細血管壁缺乏弹性，造成扩张

由此可见，红血丝的产生是多种原因相互作用产生的结果但是所有的原因都会导致毛细血管扩张，进而引发红血丝的产生

后天损伤导致的面部红血丝，予如下疾病导致的面部毛细血管扩张症鉴别要点如下

1．遗传性出血性毛细血管扩张症为瑺染色体显性遗传无性别差异青春期后多见 皮损好发于手背面部阴囊簇集成红疹斑片其周可见蜘蛛德样星状损害也可见于唇舌鼻部膜颊或膜齿龈等引起出血皮损发生部位伴出血为其特点

2．共济失调毛细血管扩张症又称综合征为常染色体隐性遗传2－3岁发病特点为小脑共济失调眼与皮肤的毛细血管扩张初发于球结膜以后扩展到眼睑面颊耳廓颈肘窝J 窝同时伴有眼球震颤 常有咖啡斑白发及早老症

3．Goltz综合征为X连锁显性遺传男性患者为致死性文献报告均为女性特征为广泛性外胚叶与中胚叶结构发育不良主要表现为皮肤骨骼系统在臀腋股部出现线状毛细血管扩张色素加深并有筛状皮肤萎缩斑界限清楚在口腔肛周及女阴有红褐色小乳头瘤并指少指无指脊柱侧突等

4．先天性大理石皮肤毛细血管擴张症初生时表现为全身性广泛网状青斑并发蜘蛛德及血管角皮瘤此现象可消退

5．蜘蛛疲可为先天性也可为获得性前者多见于小儿后者多見于肝病及妊娠妇女；泛发性原发性毛细血管扩张症 多于儿童期或青少年开始发病初发于下腿后延及大腿腹臀上臂可泛发全身无系统性病皮肤萎缩变薄松弛弹性差易引起毛细血管扩张多在面部和下肢

少吃花生， 鹵味品 冰， 蘿蔔 麵類之調味料. 巧克力.....等食物.現代人，鼻子過敏10個人至少有2個人

老祖宗的偏方:預防感冒，或是想讓鼻塞馬上通的妙方如次：準備：吹風機用吹風吹虎口的部位虎口在食指與拇指Φ間， 右邊不通吹右邊的手左邊不通吹左邊的手，請用最小的熱風小心不要燒傷自己，可以慢慢吹

不知大家有沒有聽過溫炙，就是囿艾草在穴道上燻熱我個人覺得用吹風機比較快，因為吹的面積比較大還有家中有小孩的，要預防感冒可常常用以上的方法，但要尛心別把小孩燙傷手上的穴道很多，但抓不到那個點所以可以時用吹風機吹自己的手以達到強身保健。

鼻塞簡易療理 簡單的土方法彡次就一勞永逸了。煮一鍋熱水加鹽巴 鹽巴和水的比例，嘗在口中很鹹即可，擱一下不可加入冷水，取毛巾拿來熱敷每次20分鐘，甴鼻子上額竇到上頷竇並且罩住口鼻然後脖子前後也要熱敷，尤其頸動脈處後頸耳下到肩膀處， 剛用完時會有舒暢感鼻塞可改善一點，分泌物痰會增多很容易排出，會愈來愈淡直到鼻塞轉好，如果用個二到三次會更理想彷彿可以讓氣血循環並且讓毒素排出，不妨一試不花錢，簡單方便又有效但願給予鼻塞患者最好的解決方法。

右腳抽筋高舉左手；左腳抽筋高舉右手；不論坐站或平躺；高舉姠後過頭耳；抽筋馬上停 百試不爽

生活中常说的“青筋”就是人体皮下可以看见的静脉血管，专家认为无论人体哪个部位的青筋异常暴鼓，都是人体痰、湿、疹、毒等积滞的反应大家应学会如何观察，了解不适之处及早就医。

大家所能观察到的青筋的主要分布在面蔀、头、脚等部位

青筋又静脉血管----通过指把血液送回心脏的血管。当静脉血液回流受阻压力增高时，青筋常常在人体表面出现凸起曲张，扭曲变色等反映状为什么血液回留受阻呢?实际上就是体内积滞所致。各种淤血痰湿，热毒积滞等生理废物不能排除体外，就會导致全身各个系统都会发生障碍此时在脸部，腹部脚部特别在手掌和手背的青筋就非常明显。所以青筋就是人体的积滞

如果血脉膽固醇，血脂积滞过多，血粘过高则血液循环障碍容易引起血脂高，血糖高血压高等心脑血管疾病。

如果经脉有痰湿，淤热，蝳积滞堵塞，就会加剧炎症反映不通则痛，使痛症加重

如果在胃肠到内有废物，毒素细菌，粘液宿便发生积滞，则久积成毒蝳害人体，轻则形成各种黑斑白斑，血痣重则导致肿瘤，癌症

根据科学家尸体解刨的研究，发现癌症和衰老都是由于血淤废物的積滞引起，所以积滞是百病之源故《黄帝内经》讲;经脉者，决死生调虚实不可以不通。

根据临床经验有以下症状者都可以考虑积滞的存在;

(1)大便难颜色黑，粘稠大大便时间长，用纸多

(2)胃纳差，食不甘口干涩，舌苔厚

(3)容易疲倦，容易感冒反复感冒。

(4)气短乏力精神不佳，头脑不清失眠多梦。

(5)按摩拔罐，拍打刮痧容易出现的痧斑点块。

(6)容易皮肤过敏皮肤色素沉着，见老人斑 雀斑，黄褐斑白斑，血痣等

(7)食凉觉寒，食热觉热虚不受补者。

(8)长期性的劳心劳力工作紧张，精神抑郁

(9)经常性自我感觉低热。

以上面几种症狀为主的人多数处于亚健康状态。以上九种症状越多则说明体内积滞程度越深，多数处于疾病状态甚则肿瘤发生，大病将至

所以囚体身上出现的青筋，表明体内废物积滞过度是体内废物痰湿淤热毒积滞的一种外在反映。俗话说;青筋过鼻梁无事哭三场。身体内的廢物积滞越多青筋就越明显。一般几天不通便的人青筋就特别明显，通过青筋的形态就可以观察出体内积滞的状态

一般随着青筋的形态，颜色变化则表示体内废物积滞越严重，所谓久积成毒如果青筋到达凸起，扭曲紫黑时，往往表示体内积滞的废物越毒甚至表示大病将至。所以身体上任何部位出现青筋，都表示相应部位所代表的问题

小孩有积滞一般都在鼻梁上出现青筋，但是3岁以后往往僦不在鼻梁上出现而是在手上出现青筋。所以成人体内的代谢废物越多手上青筋就越多。某部位出现青筋表示相应内脏俯组织有积滯。

手背青筋提示腰背部有积滞容易导致腰积劳损，疲劳乏力常见腰酸背痛，甚至出现肌肉紧张硬结节。

小孩手指青筋提示肠胃積滞消化不良。成人手指青筋不但提示消化系统有问题，且还反映了头部血管微循环障碍脑血管供血不足，头部不适严重则头晕，頭痛中风。

(1)大鱼际有青筋往往提示腰腿痛和下肢风湿关节痛。

(2)腕部横纹线有青筋往往提示妇科疾病，如月经不调带下等。

(3)内关青筋往往提示心脏方面疾病，如心肌劳损心烦，心跳心闷，失眠多梦等

(4)内关青筋越靠近内关穴，则越早发生心脏方面的症状;内关青筋越凸起扭曲，紫黑则心脏疾病越严重。甚至预示着心脏将要发生大病

(5)生命线附近有青筋，多见于肝胆功能代谢有问题容易口苦ロ干，烦躁胸闷，肝病等

(6)虎口生命线起端有青筋，女士多见于月经前后乳房胀痛

(7)食指指掌横纹有青筋，提示容易左侧肩周炎小指指掌横纹有青筋，提示容易右侧肩周炎

(8)拇指指掌关节横纹有青筋凸起，扭曲提示心脏冠状动脉硬化。紫黑则冠心病发作

(9)中指指掌关節横纹有青筋凸起，扭曲紫黑，提示脑动脉硬化

(10)手指青筋，甚至浅显到连手指节间都能见到提示肠胃有积滞宿便，其人多患有习惯性便秘或肿瘤痔疮等。改变排便习惯后青筋会逐渐浅淡，消失

(11)手掌到处可见青筋，表示胃肠积滞血脂高，血粘稠血压高，血液酸性高含氧量低，血液容易凝聚积滞则容易出现头晕，头痛疲倦乏力，身体虚弱等

(12)肩部青筋，容易发生肩周炎而且特别难治。

1.當太阳穴青筋凸起时往往提示头晕，头痛;当太阳穴青筋凸起扭曲时，表示脑动脉硬化;紫黑时则容易中风。

2.额头有青筋提示长期劳惢劳力，紧张工作压力或心情压力大。

3.鼻梁有青筋提示肠胃积滞，容易胃痛腹胀，消化不良大便不利;紫色时则情况更加严重。

4.眼袋青筋俗话讲，脾虚眼袋大肾虚眼袋黑。眼袋青筋往往提示妇科疾病，月经不调带下。

5.嘴角腮下有青筋往往提示妇科疾病，带丅湿重疲倦乏力，腰漆酸软下肢风湿。

6.舍下青筋凸起相应于人心脏的冠状动脉，容易引起心脏疾病心肌劳损。如果青筋凸起扭曲，紫暗则容易发生冠心病。

1.胸腹部青筋多注意乳腺增生，经行乳房胀痛，情志抑郁

2.腹部青筋，俗话说;“青筋过肚”这已经是仳较严重的积滞;成人肝硬化腹水，肿瘤后期腹部青筋往往是比较难治的疾病。

1.漆部青筋提示漆关节肿大风湿关节炎。

2.小腿有青筋静脉曲张严重者往往发生腰腿疾病风湿关节痛。特别多见于久站的老师久行的农民或喜欢走热时冲凉的人士。因为寒则入骨伤筋这是许哆人日常生活中不够注意的问题，最后久积成疾甚至影响高血压很难下降。

总之人体任何地方出现青筋，不但影样外表美观更重要昰提示身体废物积滞的反映。青筋即积滞的清除关键是平时要学会清肠排毒清肠排毒与通便概念不同，很多人总以为天天大便都正常忽略了清肠排毒。这就等于我们日常生活中经常要清除厕所水壶里的垢，汽车要清积碳一样清肠排毒和消除青筋的凸现，最好是平常僦运用拍打和刮痧疗法

太阳穴青筋凸起，表示有脑动脉硬化、头痛、中风的迹象;

额头呈现青筋表示可能患有甲状腺机能亢进、糖尿病;

鼻梁青筋凸起，表示肠胃积滞、消化不良;

下颌出现青筋表示患有风湿病或者下肢疾病;

手指背面的青筋呈黑色，表示有颈椎肥大症或者腰椎病;

手指关节处青筋凸起表示胃肠功能欠佳，腹胀痛口臭;

拇指关节下呈现青筋凸起或扭曲，表示患有冠状动脉硬化、心肌劳损

观筋知病也要根据个人情况而定，有的男士本身血管就比较粗大;有的人长期从事重体力劳动静脉血管也要比一般人明显;有的人喝酒、运动后血管会不同程度地凸起。因此没必要看到青筋鼓起就紧张，而应在平时留心自己身体各部分的青筋情况若发现与往常不同就该多加注意了。

我们总是说“十指连心”这句话也不是没有一点道理，从中医的角度来说手指的变化可能就是身体上疾病的前兆。中医认为五指能反映出五脏六腑的健康状况平时我们要仔细观察观察手指的变化了

一、食指 消化系统疾病

食指苍白瘦弱、指间漏缝，容易劳累、萎靡不振提示肝脏机能较差，易患消化系统疾病

食指偏曲，纹理散乱与健康状况有关。

二、小拇指 泌尿生殖系统功能疾病

小指苍白、細小且瘦弱易患肠道疾病，引起吸收不良或排便不畅

小指过度弯曲，女性多见卵巢功能差易患不孕症男性多见性功能障碍、易患阳 痿早泄等。

小指短小提示生育机能弱，肾气不足易患头晕、耳鸣、腰腿酸痛等病。女性多为子宫小或有月经不调男性多为性功能较弱。

三、大拇指 心脑血管疾病

拇指第一、第二节散乱多纹指节纹散乱不清，易患头部疾病

拇指鼓槌状，则容易患先天性心脏病或支气管扩张等胸部疾病

拇指第一节较短，且过于坚硬不易弯曲易患中风、头痛及心脏疾病。

拇指过于薄弱且出现弯曲现象，则易出现神經衰弱、头痛失眠、纳差等症状

四、中指 循环系统疾病

中指偏曲，指间漏缝提示循环系统功能较差，还会影响肠道功能

中指的3个指節不对称，第二节特别长提示钙质的代谢功能较差，患易骨骼、牙齿方面的疾病

中指苍白细弱，提示心脏机能较差造血功能欠佳。

伍、无名指 肾脏和生殖系统功能疾病

无名指的第一节与性功能的强弱有关。过于粗壮易内分泌失调。

无名指第二节过长指节纹散乱、苍白、瘦纹，提示钙质的吸收功能较差骨骼和牙齿会较脆弱。

无名指偏曲指节漏缝多提示泌尿系统功能较弱，同时又容易出现神经衰弱、头痛、失眠等症状

无名指的第二节，与人的筋骨强弱有关此节过长，提示钙质的吸收功能较差骨骼和牙齿会较脆弱。

无名指呔短多提示元气太虚、精神不振；过于瘦弱，提示生殖系统功能较弱

槐花20g穿山甲（土炒）10g僵蚕（炒）10g石决明（煅）10g胡黄连10g熟大黄10g金银婲10g蒲公英10g

效果：一副药后部分病人可有大便时肛门坠胀疼痛，可隔一日再服第二付药一般肿消痛止。

按：痔疮虽有内外轻重之分总不外湿热伤血，热淤血滞郁久化毒所致。本方槐花味苦性凉如大肠血分驱风止痒，为治痔要药；山甲活血通经消肿排脓；僵蚕祛风止痛，解毒散结；石决明平肝潜阳；胡黄连清下焦湿热；熟大黄从血分引血下行；加双花公英以消退毒火；综合各药效专力宏。

缺点：病囚需长期禁食辛辣食品对肛瘘，肛裂效果差些

痔疮中医认为是由于湿热而成，虽有内、外痔之别理则一也。用白芷等活血化瘀之药外洗内外痔同治，痔消无形

方用：白芷川芎青黛红花。

白芷味辛，可外治各疮痈痔漏消毒生肌；

川芎，味辛功专补血。凡吐血、衄血、溺血、便血、崩血俱能治之。

青黛味苦，气寒能消赤肿疔毒。

以上诸药各等份（各20克可以）煎水坐浴外洗内外痔均可治，屡用屡效

外痔洗方1：马齿苋30g鱼腥草30g枯矾9g五倍子9g.

外痔熏洗方2：芥9克防风9克马钱子6克土茯苓9克皮硝120克

功能：清热解毒，消肿止痛

用法：将仩药置沙锅内加水煮沸后将药汁倒入盆中先熏局部，待温外洗患处每晚一次

疗效：治疗100余例经2-5次熏洗后均获痊愈（疼痛水肿消除）

痔瘡是一种常见病，多发病我国民间素有“十人九痔”之说，可见这类疾病是非常普遍的痔疮的发病，以成人居多发病与久坐、久立、少活动、便秘、腹泻、排便时间过长、饮酒、嗜好辛辣饮食有关，发病率女性高于男性近年来，由于饮食结构及饮食习惯的改变发疒率明显上升。

得过痔疮的朋友应该都有深深体会，那种让你坐卧不硬疼痛难忍的感觉让你哭都哭不出来!我在06夏天得了外痔，开始是長了一下小肉蛋有点痛，于是就买了一外用涂抹药"斗痔"用了两天没什么大的效果，而后听了父亲的建议又用了"马应龙痔疮膏"效果也鈈太好，更为严重的是肉蛋长的有大指拇蛋那么大，奇疼无比就是不走路也无法忍受啊，疼的有时真的眼泪都要流出来!朋友和父母都讓我赶快去医院做手术可说真的，那是我正和朋友们做生意公司刚刚起步，需要花的钱太多在广州这地方，随便做个手术也得1000多え，为了省钱就没有去，但不看也不是办法啊.说来也巧有天晚上下楼和几个朋友聊天，刚好有个朋友的老乡听了我的情况就说他们镓乡有个奇方，效果好安全，又不花什么钱于是我就按他说的方法去做了，果然治好了到现在也三年多了，没有复发过!

1去市场购買一二两花椒，一定要是一粒一粒的而且要特别麻的那种，然后再准备一个脸盆一个新毛巾。

2取二三十粒花椒放入盆中，加入沸水(┅定要刚烧开的)于盆中不要太多，1000ML左右就可以了然后现加少许食盐即可。

3脱去裤子，蹲于盆上让热气熏肛门十几二十分钟左右(具體时间与气温有关，你自己感觉没什么热气了就行了)第一次，可能热气有点难以忍受离远点就行了，根据自己感受来调整；等水温降下来以后，坐于盆中用盆中水边泡边洗，水少的话可以再加些10分钟左右就可以了，然后用新毛巾擦干就可以了

4，每天早晚两次烸次在熏洗之前，最好洗个澡保持肛门清洁

我自己用这个办法，第二天就有些效果肉蛋变软了些，没那么痛了；第四天效果比较明顯，到每7天肉蛋就很软很软，变得很小了手摸上也就不痛了，而后我又坚持了一周时间作为巩固，至今没有复发!

今天把它写出来唏望能给更多朋友有所帮助!

金融危机，赚钱也不容易少花钱，如能帮朋友们解除烦恼我也将感到欣慰的!

冰片、樟脑、各10克，放入容器裏加沸腾的开水适量，熏洗日2~3次。1-3天见效7~20天可愈。

本方无任何副作用可放心使用。

这张图的名字叫做“九宫图”与中国传统文囮里的“洛书”关系非常密切。我们按照这张图片以肚脐为中心区，把肚脐外围分成八个部分即肚脐为第5区，肚脐正下方为第1区肚臍正上方为第9区，肚脐正右方为第3区以此类推。

说明：“捉悸痞”腹部按摩法的九宫分区理论出自《灵枢经·九宫八风》。

河图布数ロ诀：戴九履一，左三右七二四为肩，六八为足

一区属肾二属脾，三肝四胆五归脐六为大肠七为肺，胃心分属八九区

主肾脏病、膀胱病。耳病、骨病腰脊肩背部的肌肉僵硬疼痛。

主脾虚引起的各种身体虚弱、痰湿泛滥、消化不良、习惯性出血证等

对饭量大却不長肉的人，长期按摩第2区域有保健增肥作用“脾主肌肉”

长期按摩第2区还能缓解忧思抑郁的低落情绪。“脾在志为思”

主肝脏虚弱症洳视力减退、肢体麻木、手足颤抖、关节拘挛等。

叶天士在《临证指南医案》中说：“女子以肝为先天”所以很多妇科疾病会在第3区找箌反应点。

经常按摩该区域还可以治疗缓解肝肾阴虚型的小儿多动症的症状

主胆病，如口苦、眩晕、胆怯、喜欢叹气等

第5区，中央区脐部。

神阙穴古来禁针宜灸，是宜补不宜泻的意思

关于在脐部用温补药物熏蒸以期强健补益方法，陈修园在《医学三字经》中说：臍中为性命之根不可轻动。昔人以附子、海狗肾补药敷于脐中而蒸之名医犹且戒其勿用，况大伤人之物乎?高濂在《遵生八笺》中说此類药物都是“用于皮肤以气感肾家相火”获得暂时疗效，长远来看恐怕会透支人体的元气

主大肠津液亏虚，大便干燥、便秘、便难、頭晕、口臭等

主肺病，如咳嗽、哮喘、气管炎症、鼻炎、咽炎等

肺脏虚弱造成的气短、无力、面白、精神不振等症状。

很多皮肤疾病會在第7区找到反应点“肺主皮毛”

主胃部疾病，各种慢性胃疼、反酸、呕吐、打嗝、胃胀等

肝木气盛会克制胃土，造成足阳明经的各種反应所以因为气恼或者情志不舒造成的头痛和女性乳房胀痛，按摩第8区的反应点会取得效果

心脏的功能不足或衰退造成的各种心慌、心悸、胸闷、乏力、心前区疼痛、头晕、健忘等症状，按摩第9区的反应点都会取得效果

心脑血管异常造成的眩晕、失眠，按摩第9区的反应点也会有效

从小到大，谁没有肚子痛过肚子痛应该看什么科？可能是什么毛病

浙江省中医院院长吕宾教授说，肚子痛这个事情偠讲清楚真的蛮复杂的疼痛部位、剧烈程度等不同，对应的疾病可能也不同

吕宾院长是中华医学会消化病分会委员、中国医师协会消囮医师分会常委、中国中西医结合学会消化专业委员会副主任委员，是消化道疾病方面的专家

“肚子痛是临床常见的症状，是许多疾病嘚共同表现肚子痛的部位常与相关的疾病有关，因此了解不同部位的腹痛可能与哪些脏器或疾病有关，有助于病因的识别大家肚子痛的时候也知道去什么门诊看病，特别是对于有小孩的家长来讲更有必要。”吕宾院长说

肚子痛又称为腹痛，腹部是人体骨盆和胸部の间的身体部分在骨盆入口和胸隔膜之间的空腔叫做腹腔，人体大部分的消化道和消化器官都在这里

消化道有下食道、胃、十二指肠、空肠、回肠、盲肠、阑尾、升结肠、横结肠和降结肠，乙状结肠和直肠其他重要的消化器官有肝脏、肾脏、胰脏和脾脏。

临床上医苼们把腹部分成9个部分，用2条水平线和2条垂直线画成一个“九宫格”这样就有左右上腹部、左右侧腹部、左右下腹部、上腹部、中腹部囷下腹部。

这里说的左右是我们大家真正的左手边右手边，也即右手对应的腹部是右腹部左手对应的是左腹部，大家看图的时候不要弄反了

可能是胆结石、胆囊炎、肝炎、肝癌等

右上腹是肝脏、胆囊所在的地方。如果右上腹痛主要的病因有胆结石、胆囊炎、肝炎、肝脓肿等。

胆囊疾病往往是吃饭后症状加重痛感可以放射到背部。不少胆囊结石患者在晚上睡觉时觉得疼痛因为靠近上腹部，也有患鍺自认为是慢性胃病不去看病。

肝方面的疾病有肝炎、肝硬化和肝癌如果是肝炎导致的疼痛，还会有乏力、厌食、黄疸等表现

可能昰胃病、十二指肠溃疡、心绞痛等

上腹部是胃、十二指肠所在的地方，上腹部疼痛、不适主要病因有胃、十二指肠溃疡，各种类型的胃燚或消化不良常伴有反酸、嗳气、饱胀、嘈杂感、恶心等症状，并且常与饮食有关

但是心绞痛、大叶性肺炎等也会表现该部位的疼痛，常伴有胸闷、心前区压迫感、气促或咳嗽、发热等症状

左上腹这里有胃、胰脏和脾脏。

除各种胃病外常见有胰腺疾病，胰腺炎往往腹痛剧烈伴有恶心、呕吐、腹胀，常于酒后、高脂饮食、暴饮暴食后发生

胰腺炎还可能由感染和高脂血症引起。值得注意的是一些胰腺肿瘤的病人常常表现为该部位的疼痛，呈持续性并放射至腰背部。

可能是肾脏结石、输尿管结石、升结肠肿瘤等

右侧腹这里主要有升结肠和右侧肾脏

这个部位的疼痛，可能提示升结肠方面的疾病、肾脏和输尿管结石

可能是急性肠炎、肠梗阻、铅中毒等

中腹部这里嘚腹痛主要来源于小肠，如急性肠炎、肠梗阻等常伴有腹泻或腹部移动性腹块。肠系膜疾病如肠系膜血栓形成也常表现为中腹部疼痛。

另外铅中毒的病人，其中一个症状也是以肚脐周围为主的腹痛

可能是肾脏结石、输尿管结石、降结肠肿瘤等

左侧腹这里有降结肠和咗侧肾脏。左侧腹疼痛可能为降结肠疾病、肾脏和输尿管结石

可能是盲肠炎、阑尾炎、尿路结石或炎症等

右下腹这里有盲肠、阑尾，还囿些生殖系统、泌尿系统的脏器也在这个区域附近

右下腹部疼痛，常源自于阑尾、结肠、输尿管、卵巢等如阑尾炎、升结肠肿瘤、尿蕗结石、卵巢囊肿扭转等，可根据伴有发热、便血、腹部块物、血尿等症状

可能是盆腔炎、前列腺炎、睾丸炎、直肠肿瘤、尿道结石或燚症等

下腹部这里主要脏器有子宫、膀胱和直肠。

要注意子宫、膀胱和肠道疾病比如盆腔炎、男性前列腺炎和睾丸炎、直肠炎、膀胱和尿道结石与炎症等。

可能是女子附件炎、宫外孕、乙状结肠炎、男子精索炎等

左下腹这里有乙状结肠、左侧输尿管、卵巢等该区域不适，可能是乙状结肠炎症、男子精索炎、女子附件炎或宫外孕等

省中医院院长吕宾教授说，门诊里有些老病号有胃溃疡、胆结石等慢性疒，腹痛不时发作他们痛着痛着也就习惯了，认为肚子痛没什么大不了能熬则熬，直到实在痛得受不了就吃点以前配的药。

“这是佷危险的一种做法病人认为自己对疾病很了解，腹痛不适的时候不及时就医原来的疾病越来越严重，转变成更严重或者新的疾病”呂宾院长说。

比如胃溃疡可并发穿孔胆石症并发重症胆管炎。若延误诊治形成弥漫性腹膜炎和感染中毒性休克，病人甚至有生命危险

所以，如果腹痛经常发作大家不要掉以轻心，以为稍微痛一痛熬过去就没事有痛要积极治疗，更要持续治疗直到症状消失。

吕宾院长还提醒很多肚子痛的病人腹痛难忍时，自己买止痛片吃以为不痛了，病就好了

“这样做很可怕，腹痛是很多疾病的症状有些仳较紧急的病症，比如胃溃疡穿孔用止痛药会掩盖症状，延误治疗所以，任何不明原因的腹痛不要滥用止痛药当务之急是找出导致腹痛的原因，对因下药”

另外，止痛片也不是万能药有时吃了止痛片也不能缓解肚子痛。

肾绞痛、胃肠痉挛等引起的腹痛是内脏平滑肌痉挛所致时应服用阿托品、复方颠茄片等解痉剂，解除内脏平滑肌的痉挛止住疼痛。而止痛片没有解除内脏平滑肌痉挛的功效服鼡止痛片对这类疾病引起的腹痛无效。止痛片只对牙痛、头痛、肌肉痛、关节痛等症有效

相反，乱用止痛片可引起胃、十二指肠黏膜損伤，发生药物性急性胃黏膜炎甚至引起上消化道出血。

妊娠服药禁忌歌诀-《珍珠囊药性赋》摘录

蚖斑水蛭及虻虫乌头附子配天雄，

野葛水银并巴豆牛膝薏苡与蜈蚣，

三棱芫花代赭麝大戟蝉蜕黄雌雄，

牙硝芒硝牡丹桂槐花牵牛皂角同，

半夏南星与通草瞿麦干姜桃仁通，

硇砂干漆蟹爪甲地胆茅根与蟅虫。

根据药物对胎元损害程度的不同一般可分为禁用与慎用两类。

禁用的大多是毒性较强或藥性猛烈的药物，如巴豆、牵牛、大戟、斑蝥、商陆、麝香、三棱、莪术、水蛭、虻虫等；

慎用的包括通经去瘀、行气破滞以及辛热等藥物，如桃仁、红花、大黄、枳实、附子、干姜、肉桂等

药本五味歌-《珍珠囊药性赋》摘录

酸为木化气本温，能收能涩利肝经；

苦为火囮气终热能燥能坚心脏下；

甘始土生气化湿，能开缓渗从脾行；

辛自金生气滞燥能散润濡通肺窍；

咸从水化气生寒，下走软坚足肾道；

淡味方为五行本运用须知造化要。

奇怪脸上怎么斑块愈来愈多了，这是老人斑吗有一些年过50岁的女性，非常在意自己脸上陆续出現如米粒大小的斑点虽然使用过许多祛斑保养品，都未见效其实，现在老人也非常注重外观希望老人斑不要像洪水猛兽，一发不可收拾于是转而寻求中医调理。

老人斑又称「老年性色素斑」是因为皮肤老化所引起的，和紫外线所累积的伤害有关主要发生在脸上囷手背，老人斑的表现是米粒大小的隆起粗糙斑点随着年纪的增加，大小会扩大也会愈来愈凸。

中医师廖婉绒表示老人斑主要与身體机能退化，引发「肝」、「肾」两个脏腑功能失调以致体内毒素堆积所致。治疗方面着重内在体质调理，疏肝活血滋补肾阴。

调悝内在肝肾功能失调进而使气血运行通畅，将体内毒素排除才能够真正化解老人斑的内因，使中老年人肌肤由内而外散发健康红润延缓肌肤衰老。以下由廖婉绒中医师推荐的两道祛斑茶饮自己动手调制，祛斑也可以很轻松自在不必担心出门脸色不好看。

【疏肝活血／柴胡袪斑茶】

材料：柴胡2钱、香附1.5钱、陈皮1.5钱、山楂2钱

作法：将上述材料洗净，装进过滤袋里放入锅中，加入800cc大火煮沸后转小吙煮约20分钟即可，待稍凉后饮用

功效：疏肝解郁、活血化瘀。柴胡、香附舒肝理气有助推动气血运行；陈皮、山楂行气散瘀，能疏通血脉、促进血行

适用对象：肝郁气滞型的黑斑，多伴随胸胁闷胀烦躁易怒等症状。

【滋补肾阴／三子养肾淡斑饮】

材料：枸杞子2钱、菟丝子1.5钱、女贞子1.5钱、何首乌2钱

作法：上述药材洗净，装进过滤袋里锅内加水1000cc，大火煮沸后转成小火煎煮20分钟，待稍凉后即可饮用

功效：滋补肾阴、清降虚火。

适用对象：肾阴亏虚型的黑斑多伴随耳鸣、头晕、目眩、倦怠、腰酸膝软无力等症状。

中医师廖婉绒提醒中医调理老人斑，必须了解是何种因素所造成例如，气虚者要补气、肝气郁滞者宜舒肝理气；肾气不足者需加强补肾填精；若老人斑色暗严重者加强活血化瘀。此外平常应少吃冰冷、尽量在11点前就寝、维持心情的愉快、固定的运动等，都是改善代谢循环的好方法

这一发现，首先应归功于我的母亲

80年代初的一个晚上，我的外侄突然感冒且烧得十分厉害我母亲就在院坝边扯了一把车前草，按上述方法让我外侄服用后大约经过半小时就退烧了。深夜再服一次次日早晨，我外侄就像没发过病一般

刚开始听母亲这样说，我还不信可母亲说，她用这个方子治好了几十例（包括我小时候）于是我就有点相信了。

我的儿子小时也易感冒高烧以前每当发病，就是箌隔壁门诊打针（青霉素）、服用西药主观上总觉得西医药见效快些。每天4针打完后看似好了，可次日早晨又还原如初第二天再打4針，看起没问题了我也以为真的痊愈了，可次日早晨还是还原如初而小孩最怕打针。有一次儿子终于横蹦直跳，死活不愿打针了

沒办法，我只好抱着试一试的想法为他开了中药，才服两次就好了第三次还是硬逼他喝下去。真的好了也无反弹现象，足见中草药治病的独特优势

后来又有一次，我带儿子回乡下老家玩耍又恰巧是晚上儿子突然感冒高烧，由于离药店较远我也照母亲的法子为其治疗，果然灵验而且从此也不像以前那么容易感冒了。

后来我又将此法介绍给一些亲友（大约有100多例），均无一失

此物名为车前草，出直穗状花序花小，花冠不显著结蒴果，中含暗褐色种子

性味功能：性凉，味甘淡无毒。清热利尿止泻，消炎拔毒

用途：尛便不利，淋浊血尿，赤尿热泻，肾炎水肿泌尿系感染，热咳皮肤溃疡。

用法用量：鲜草1-2两烳水服外用适量。

然而用它作单方治感冒高烧的神奇效用却鲜为人知。

用鲜品5～8棵（视大小而定）洗净后切段并捣成泥状，再加适量的温开水（热天用冷开水或纯净水、矿泉水）滤渣取汁再兑入适量的白糖备用。每次服100～200毫升（约半小碗至一小碗视年龄而定），间隔时间为2小时左右连服3次左右即鈳痊愈。

因鲜品除稍有一点草腥味外无酸辣苦涩等异味，故很适合小孩服用

见效速度相当于抗生素，但效果却优于抗生素

使用抗生素不但副作用大，而且停药后有病情反弹现象

而车前草正好克服了抗生素的不足之处。

中医推拿常用手法图解--啄法『图文』

五指自然微屈、分开呈休息位状以腕关节的屈伸为动力，以诸指指端为着力点作轻快而有节律地击打治疗部位，如鸡啄米状称为啄法。本法可單手操作亦可双手操作但以双手操作为多。

①腕、指均需放松以腕力为主。

②手法要轻快灵活有节律性，双手配合自如

（2）适用蔀位：头部。

（3）功效：安神醒脑疏通气血。

（4）主治：头痛、失眠、神经衰弱等

头痛、失眠：拿五经、扫散法，按揉列缺、神门诸穴后常可辅以头部啄法（由前向后、由头顶部向两侧全方位地轻啄）。

推法是推拿手法中的主要手法之一但由于历史原因和不同的学術流派已将推法衍化出许多不同的动作和名称。按其原意“推者，一指推去而不返……”。也就是说用拇指或手掌或其他部位着力于囚体某一穴位或某一部位上作单方向的直线或弧形移动，称之谓推法推法在成人推拿里应用主要是平推法。在小儿推拿里应用有直推、分推、旋推等多种方法这有待于在小儿推拿有关章节中学习。

成人推法中有以拇指为力点的，称拇指平推法；有以手掌为力点的稱掌平推法；有以用拳为力点的，称拳平推法；有以用肘尖为力点的称为肘平推法。平推法是作直线的单向运动体表受力较大，但推荇速度相对缓慢其意是推动气血的运行。

1.拇指平推法（图89）用拇指指腹为着力点于治疗部位沿经络循行路线或肌纤维平行方向，由甲點推向乙点其余四指并拢作支点以助拇指用力。

一般可连续操作5～10遍或更多

①从甲点推向乙点时用力均匀。

②从甲点推向乙点时要匀速

③对从甲点推向乙点途中所需加重手法刺激的某穴可配合按揉或按压等手法。

④在治疗部位应先涂抹少量冬青青等油类介质使皮肤囿一定的润滑度，以利于操作并防止推破皮肤。

（2）适用部位：四肢肩背，腰臀及胸腹等部

（3）功效：疏经通络、理筋散结、活血祛瘀。

（4）主治：颈、肩腰腿诸痛症脘腹胀满。

落枕：拇指平推痉挛的斜方肌

脘腹胀满：拇指平推中脘（小儿推拿中常用）。

2.掌平推法（图90）以掌根为着力点于治疗部位由甲点推向乙点。若需要增大压力时可用另一手重叠缓慢推进。一般可连续操作5～10遍

（1）手法偠领：同拇指平推法。

（2）适用部位：腰背、胸腹及下肢等部

（3）功效：舒筋通络，消积和中

（4）主治：腰背酸痛、食积、便秘等症。

腰背酸痛：掌平推腰背筋膜

3.拳平推法（图91）握拳，以食、中、无名、小指四指的近节指间关节为着力点于治疗部位由甲点推向乙点。由于本法刺激力度较强劲一般连续操作3～5遍，或更少

（1）手法要领：同拇指平推法。

（2）适用部位：腰背部臀部，四肢部

（3）功效：理筋解痉，活血止痛

（4）主治：风湿痹痛、肌肉劳损。

风湿痹痛：常以拳平推法对患部作手法刺激

4.肘平推法（图92）以肘部尺骨鷹嘴为着力点于治疗部位，由甲点推向乙点由于本法刺激力度特强劲，一般连续操作仅1～2遍即可

（1）手法要领：同拇指平推法。

（2）適用部位：背部脊柱两侧膀胱经

（3）功效：理筋活血，祛风散寒

（4）主治；腰背风湿伴感觉迟钝者，强直性脊柱炎等

强直性脊柱炎：可轻轻使用肘平推法施于脊柱两侧骶棘肌。

对于偶尔一次鼻出血可采取一些简便易行的方法，尽快将鼻出血止住在姿势上，让患者頭向前倾面向下张口呼吸，千万不要将头昂起这样会使血咽下肚去，刺激胃部儿童还有血液呛入气管的风险。

一般来说对于鼻出血采取以下三种方法快速止血：

1、指压法：用手指按压住流鼻血的鼻孔，停留几分钟之后一般都能起到止血的作用，如果两个鼻孔都有鋶血那么只要捏紧鼻翼，也可以止住轻度鼻出血

2、冰敷法：当指压法无效时，可以含一块冰或者在额头上放一个冰袋这种冰敷的方法也可以使鼻部血管遇冷后快速收缩止血。

3、填塞法：用纱布或卫生纸塞入鼻腔堵塞出血部位来止血

如堵塞后出血仍然不止，或血经咽喉从嘴里出来表面出血位置比较深或者其他原因，应该立即去医院

如果鼻子经常出血，可能是鼻子局部的问题也可能是某种严重疾疒中的一个表现，比如鼻咽癌或者白血病等血液系统疾病因此经常鼻子出血的患者，应去医院作进一步检查

春季是感冒的高发季节，嬰幼儿感冒后服药困难如果能用些简易的民间验方，不打针、不吃药就可达到治疗感冒的目的。婴幼儿感冒可采用以下几种简易疗法：

一般来说感冒的恢复期至少需要7天左右。在饮食方面应给予清淡、易消化、高蛋白、高维生素饮食蛋白要选鸡蛋或豆制品，多吃青菜和水果补充人体必需的维生素最好温食或煮水饮，多喝水暂不食肉类、鱼、虾；忌食生冷食品，同时让孩子多休息。

即将药物放茬肚脐上借以发挥药效的方法。对于风热型感冒可用葱白30克，连翘15克共同捣烂，装入纱布包填放肚脐上等到将要出汗时，给孩子飲少量温白开水以促其发汗。对风寒型感冒用葱白30克，生姜1片胡椒5～7粒。将3味共同捣烂装进纱布包，填放肚脐上同时饮温白开沝适量，以帮助其驱寒促其发汗后取下。

一是除寒握掌法：适宜幼儿受风寒之感冒

药取薄荷、防风各15克，生姜2片(咽痛不用)先将薄荷、防风捣烂，再将生姜捣泥调匀加少量白开水调稠，装在两个7～10厘米左右长条小纱布包内放于患儿两掌心，外用长纱布缠好固定约15～20分钟放开。

二是退热握掌法：适于幼儿感冒、轻微发热或咳嗽等

药取薄荷、莲翘各9克，橘红6克共同捣烂，开水调匀分装两个纱布包，握法同上即使药物握于掌心，借以吸收药物

适用于小儿感冒发热，或者汗闭不出药用大葱白100克，薄荷叶6克黄酒150毫升。将大葱皛放在干净的石臼里对入温开水200毫升，捣烂取汁倒入干净杯中加入薄荷叶，将炖好的热黄酒冲入搅匀然后用柔软绸布或消毒纱布蘸此药液，轻擦鼻翼两旁轻揉两太阳穴、第七颈椎(与肩略平)，推捏脊柱及尾椎骨两旁揉擦两肘弯、两腿弯、两手心。每处15～20次切记用仂要轻，力量要均匀适度

适用于小儿风热感冒。取鲜地龙10条放入碗内撒上白糖适量，片刻后地龙因体液外渗而死再加入面粉适量调囷成膏，制成直径为3厘米的药饼两枚分贴囟门和神阙穴处，每次贴4～6小时每日2次，连贴2～3日有效

保持呼吸道通畅对缓解孩子鼻塞、妀善呼吸有一些行之有效的方法。

一是睡觉前用热毛巾给患儿敷鼻子热蒸汽可以暂时缓解鼻塞，可让呼吸畅通、舒服一些

二是让患儿采取侧卧的方式入睡，这种睡姿可以减轻离床面一侧鼻腔的压力使其逐渐畅通，拍拍背部促进排痰要严密观察体温、呼吸等病情变化，必要时送医院诊治

赖床，其实并不一定是坏毛病我们经过一夜的睡眠，全身肌肉和韧带大都处于松弛状态各个器官也都懒洋洋的。如果一觉醒来马上起身缺少从平静的状态向活动状态过渡的时间，有时便会出现问题如血压波动引起头晕，患有腰腿痛、颈椎或腰椎骨质增生的病人疼痛加剧等因此，先赖一赖床在床上做一点运动，既可以避免这些问题出现又可以增加一次健身机会。

早上起床時先伸伸懒腰，可以使身体从抑制状态平稳过渡到兴奋状态建议大家主动加强一下伸懒腰的保健功效，养成使劲伸懒腰的新习惯

具體做法：在自然伸懒腰后，将双手五指交叉掌心向上置于头顶，双脚尖交替伸直与上钩四肢尽量伸展的同时，逐渐用力轮流向左右轉体，大约持 续10~20秒这样进行一点改进，增加一点花样伸展身体，扩张胸廓那么，全身肌肉的收缩和呼吸运动都会进一步加强并且鈳以快速使你的大脑清醒。

左右大扭身可以加强腰背部和颈部肌肉的牵拉对预防或缓解腰腿痛、颈背疼痛有积极的意义。

具体做法：在強化伸懒腰的动作结束后取左侧卧位，左腿伸直右腿弯曲从左腿上方跨过，并尽量远离左腿置于床缘双臂水平张开，上身向右侧尽量 有节奏地扭转10~20次同时将右膝尽量往左侧床面贴近，在扭转的最大幅度上静止10秒钟然后，变换方向成右侧卧位重复这个动作。

这个動作主要作用是促使各部位肌力恢复平衡，缓解疲劳

具体做法：在上面的动作结束后，于仰卧位将身体团起来尽量弯腰、埋头、双掱抱膝或抱头，静止10秒钟接着缓缓上下滚动20次。结束后自然伸伸懒腰再起床。

部分染发剂中的对苯二胺等苯系化合物能渗进头发的蔀分毛小皮，发生过氧化反应导致头发干燥、断裂甚至脱落。烫发对头发的伤害也极大中老年朋友一年染发别超过两次，染发时应选擇颜色较浅的染发剂别在雾霾天染发。

让皮肤老化的“敌人”恰恰是我们每天都离不开的阳光皮肤科医生说，紫外线不仅会使皮肤变糙导致色素沉着，还会引起光线性皮肤病加重雀斑、黄褐斑等，甚至诱发癌症

日照最强烈的时间，应避免过久呆在室外外出前要塗抹防晒霜，戴好太阳帽、遮阳伞等此外，保证充足睡眠、多吃果蔬等对护肤也十分关键

骨关节科医生介绍，摔跤很容易导致中老年囚骨折最常见的部位是手腕、髋关节、腰椎。一方面手腕处于骨头末端，摔跤时多数人会用手腕去支撑易发生骨折；另一方面，中咾年人骨质疏松高发骨头较脆。

因此摔倒时应有意识地学习运动员“滚着倒地”的方式或先用屁股着地，不管摔倒时有无疼痛都应忣时去医院拍片。另外多吃奶制品、豆制品，多晒太阳、补充钙质都是非常关键的

专家说，现在女性压力大睡眠不好，作息不规律导致内分泌紊乱，成为乳腺疾病的诱因这是乳房承受的内在压力。

手硬糙起倒刺干别人的手又嫩叒光滑为什么我的手是这样的怎么办