用鸡油炒菜好不好动物油是不昰长胖(女,20岁)
炒菜用油,最好的就是椰子油,还有就是猪油植物油,大多属于不饱和脂肪,高温下不稳定容易氧化,所以适合凉拌,比如橄榄油,葡萄籽油,亚麻籽油,建议,平时可以选择优质橄榄油,亚麻籽油,葡萄籽油,小麦胚芽油,拌菜或者加入汤里就这一个方法,你就可以必同龄人年轻伍至十岁,脂肪决定寿命。