酥炸鸡胸肉的做法步骤图,酥炸鸡胸肉怎么做好吃

  • 鸡胸肉解冻后切块倒入所有调料用手抓匀,放置一晚

  • 空气炸锅180℃预热3分钟,放入鸡胸肉200℃8分钟即可。我用了10分钟感觉有点过头了。用的是别人送的巧康空气炸锅第一次用。

鸡胸肉切大块点太小到时候就没肉了。

版权归作者所有没有作者本人嘚书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


鸡胸肉做为最经典的健身食材含有大量的优质蛋白,用香料腌完再煎给你不一样的美味。

香煎鸡胸肉的做法  

  1. 将鸡胸肉洗净切成1cm左右厚片后,撒入咖喱粉、辣椒粉、嫼胡椒、柠檬汁

  2. 将腌料与鸡胸肉充分混合静置腌制1小时

  3. 将煎锅预热、加入少量橄榄油,将鸡肉煎至两面金黄即完成制作

我要回帖

更多关于 酥炸鸡胸肉 的文章

 

随机推荐