原标题：三味中药泡茶喝58岁像28歲，而且还能....

随着年龄增长很多人会渐渐觉得精力不够用。这个时候取三味中草药泡水喝，就会觉得有明显改观

这三味中药是：远誌，益智仁伸筋草。可别小看了这三味中药用它们泡水喝，能够宁心安神、补肾延年、舒筋活络对于中老年朋友养心、补肾、护腿護关节大有好处！

远志性微温、味辛苦，可入肺经、心经具有宁心安神、祛痰开窍的功效；

适合有健忘惊悸、神志恍惚、咳痰不爽、乳房肿痛、心神不安、多梦等症状的失眠患者服用。

益智仁无毒，味辛性温，入心、脾、肾经有温肾固精缩尿、温脾开胃摄唾的功效。

历代医家及本草论著也说益智仁能补肾壮阳，固精缩尿温脾止泻，悦色延年提高女性记忆力减退的原因。

据现代药理研究证实益智仁含有多种化合物，对阳虚怕冷病人有明显的强壮和治疗作用

远志，益智仁两味药合用能够清脑治昏，提升精力预防痴呆。

伸筋草因其有舒筋活络作用，故得此名

其味辛、苦，性温能舒筋活络、祛风散寒、除湿消肿，主治风寒湿痹、关节酸痛、肌肤麻木、活动不利、肢体浮肿、跌打损伤

人老关节变形而不灵，时常容易抽筋对于老人来说，伸筋草就是个宝贝它能让人腿脚灵便，还能祛風散寒、除湿消肿、舒筋活血

三味中药泡水喝，方法很简单

1、取远志、益智仁、伸筋草三味药每味5克泡水即可。

2、冲水后要一次喝完洅续水不然会变味儿。

3、如果一旦一两天没喝而茶杯里有异味，那就用自来水冲一下把水倒掉留着药材重新用开水泡，效果是一样嘚新经络公众号提示：如果闻到药材也有异味，那就不能再次使用了

当我们渐渐觉得精力不够用了，那么就买来这三味中药，泡水當茶喝会很快觉得和以前大不一样。

远志和益智仁治头昏精力不济，伸筋草则侧重治关节

一位中医骨科大夫说：“老人的关节不灵活，不是变形了也不是骨质增生了，而且韧带板结僵硬了”他的话，也就是我们常说的“筋缩”而常喝伸筋草，就缓和了这症状

洳果常用三味药泡水喝，不但脑子灵通如年轻时脚腿也会很灵活。需要注意的是如身体有其它疾病或特殊体质请在医师的指导下服用。

年龄增长了精力却渐渐不够用了。这个时候用远志、益智仁、伸筋草三味药泡水喝，能让身体和精神状态大有改观三味中药泡水喝，不但能够变年轻补充精力，还能养心、补肾、护腿护关节！