最近一段时间容易不要烦恼不要焦躁和容易被激惹,经常焦躁,在重庆神经衰弱如何治疗

完善句子的作者、出处、完整全攵或修改错误的作者、出处、内容请

原标题:稻盛和夫:企业成长发展的的经营要诀

立足在“作为人何谓正确?”这一基本观点上稻盛和夫在2010年的青岛演讲中,逐项解释了凝练自己经营思想和方法的十②条原则这是他在长达半个世纪以上的经营实践中,亲身体悟的心得

京瓷公司创始人稻盛和夫被日本企业誉为“经营之圣”,他在50年內创办了两个世界500强的公司他曾历经多次经济危机,有过挫折和苦难没有大起大落,始终遵循规律扎实经营,不懈探索实现了快速发展。

对于经营之道他本人表示并无杰出才智,但是忠实遵循了经营的基本原则这就是成功的原因

复杂现象复杂理解,事情反洏难办在研究开发领域必须具备将复杂现象简单化的能力,企业经营也是一样只要领会了其中的要诀,也就是原理原则所以经营企業绝不是什么难事

稻盛先生说经营成败取决于经营者的行动。如果经营者认真学习、果断落实十二条经营者就会变得判若两人。经營者变公司的干部就跟着变,,公司的员工再跟着变这样只要一年,你的公司就会变成一个高收益、快增长的、了不起的优秀企业

他茬长期实践中总结出经营企业的如下十二条准则:

首先的大原则就是:明确事业的目的和意义,也就是树立光明正大、符合大义名分、崇高的事业目的

为什么要创办企业?企业存在的理由到底在哪里有人为了赚钱,有人为了养家这些并不错。但要让全体员工与自己风雨同舟、共同奋斗缺乏“大义名分”是行不通的。

“原来我的工作有如此崇高的意义”这样的“大义名分”如果一点儿都没有,人很難从内心深处产生必须持续努力工作的欲望

企业经营的根本意义和真正目的既不是“圆技术者之梦”,更不是“肥经营者一己之私腹”经营者必须为员工物、心两面的幸福殚精竭虑,倾尽全力;必须超脱私心让企业拥有大义名分。

这种光明正大的事业目的最能激发員工内心的共鸣,获取他们对企业长时间、全方位的协助同时大义名分又给了经营者足够底气,可以堂堂正正不受任何牵制,全身心投入经营

设立明确目标,并与员工分担

经营者要用具体的数字明确地表述目标不光是销售额,也包括利润、员工人数等涉及企业规模嘚项目都要用数字具体地表示。而且这种目标在空间和时间上都必须明确

所谓空间上明确,即目标不是全公司的一个抽象数字而是汾解到各个部门的详细资料,最小的组织单位也必须有明确的数字目标再进一步,每一个基层员工都要有明确具体的目标

所谓时间上奣确,即不仅设定年度目标而且要设定月度目标。这样每个人就能看出自己每一天的目标明白自己每一天的任务。

每位员工努力完成任务各个部门就能达成目标,公司整体目标也自然达成;每天的目标达成积累起来,月度、年度的经营目标也自然达成了

经营中,佷多人主张必须依据企业经营战略建立5年计划甚至10年计划等,但是我却认为无此必要

我们公司基本不搞中、长期计划。因为即使建立要达成也几乎不可能。其间必有超出预想的市场变动甚至不测事态发生,计划本身失去意义这类事司空见惯。员工见多了这样的计劃会产生“反正完不成也没关系”的想法,甚至漠视计划

一旦经营者再次揭示经营目标,员工反倒失去向高目标挑战的热情更坏的昰,销售目标没达成费用和人员倒按计划增加了,即销售减、费用增经营吃紧,日子更难过

我相信境由心生,心中蓝图能成现实僦是说,“无论如何也要达成目标”这一愿望的强烈程度正是事情成败的关键所在。”为经营问题而苦闷彷徨是经营者的家常便饭。

所以聚精会神于悬案、难案,日思夜想废寝忘食,持续将思维聚焦于一点直至突破。能否做到这些是事业胜负的分水岭。

对胜利嘚强烈欲望会形成潜意识,比如:“销售额要多少”、“利润要多少”……对这样的目标日以继夜反复思考,这种强烈、持续的愿望甚至可以进入潜意识。

按照心理学家的说法潜意识所持的容量,比显意识不知要大多少倍经营者总很繁忙,不可能24小时只想一件事但因“销售额要多少”这个目标已进了潜意识,即使你思考别的问题必要时它也会跑出来,给你达成目标的启示

付出不逊于任何人嘚努力

每一天都竭尽全力、拼命工作,是企业经营中最重要的事情想拥有美好的人生,想成功地经营企业前提条件就是要“付出不亚於任何人的努力”。

做不到这一点企业经营的成功,人生的成功都是空中楼阁。今年也许不景气但不管哪个年代,不管怎样的不景氣只要拼命工作,任何困难都能克服

人们常说:经营战略最重要,经营战术不可少但是我认为:除了拼命工作之外,不存在第二条通向成功之路

我为什么强调要“拼命工作”呢?

第一自然界存在的前提,就是一切生命都拼命求生存稍微有了点钱,公司刚有起色就想偷懒,就想舒服这种浅薄的想法也就是我们人类才有。在自然界里这样的生物绝不存在。

在严酷的条件下顽强地生存这是自嘫界生存的规律,我们人类在地球上生存也必须认认真真、竭尽全力。

我向许多人提问:“你是否在竭尽全力地工作”“是的,我在努力工作”我对这样的回答并不满意!“你是否付出了不亚于任何人的努力?”如果你不更加认真、更加努力就不会有理想的结果。

苐二只要喜欢你的工作,再努力也不觉其苦拼命工作是辛苦的事情,辛苦的事情要一天天持续下去必须有个条件,那就是让自己喜歡上现在所从事的工作

有机会从事自己喜爱的工作,当然很好但大多数人没有这种幸运。一般的人都是为了生计而从事某项工作既嘫如此,就有必要做出努力让自己去喜爱自己所从事的工作。努力了喜欢上了自己的工作,接下来就好办了

跟谈恋爱一样,如果喜愛以至迷恋的话不管怎样的辛苦都不再感觉到辛苦。因此虽然最初面对的是一个不懂的行业、不喜欢的公司,但我当年就是决心努力讓自己喜爱自己的工作、喜爱自己的研究

第三,全力投入工作就会产生创意当你每天都聚精会神、全身心投入工作的时候,低效的、漫不经心的现象就会消失不管是谁,只要喜欢上自己的工作只要进入拼命努力的状态,他就会考虑如何把工作做得更好就会寻思更恏的、更有效的工作方法。

拼命工作的同时又能思考如何改进工作那么你的每一天都会充满创意。今天要比昨天好明天要比今天好,這样不断琢磨反复思索,就会生出好想法产生有益的启迪。

第四拼命工作可以磨练灵魂。从早到晚辛勤劳作就没有空闲。

古话说:“小人闲居不为善”(注:出自《大学》第7章,主旨:意诚、慎独、勿自欺)人这种动物一旦有了闲暇,就会动不正经的念头干鈈正经的事。但如果忙忙碌碌、专注于工作就不会有非分之想,没有时间考虑多余的东西了

销售最大化,经费最小化

企业经营量入为絀利润随之而来。“销售最大经费最小”当作经营的大原则。这虽然是一条非常单纯的原则但只要忠实贯彻这一原则,就可以成为高收益的优秀企业

作为经营常识,销售额增加经费往往随之增加,但是不对举例来说,假定现在销售额为100为此需要现有的人员及設备,那么订单增至150按常理,人员、设备也要增加50%才能应付生产

但是,这样简单的加法绝对不行订单增至150,就要通过提高效率只增加二三成的人员,这样才能实现高收益

“订单倍增,人员、设备也倍增”的加法经营很危险一旦订单减少、销售降低、经费负担加偅,企业立即就会一落而亏本

而实施“销售最大、经费最小”原则,必须建立一个系统使每个部门、每月的经费明细一目了然

京瓷開张不久就引人了所谓"阿米巴经营"的管理系统。"阿米巴"是由几个人至十几个人组成的小集团可根据需要重组。京瓷现有1000多个这样的小集团构成一个经营系统。

所谓“阿米巴经营”就是计算出每个“阿米巴”每小时生产多少附加值。简单讲就是从每个“阿米巴”月銷售额中减去所有月经费,剩余金额除以月总工时所得的数字作为经营指标,我们称之为“单位时间核算制度

京瓷就依据“单位时間核算制度”,月末结算次月初各部门实际业绩很快出来。只要细看“单位时间核算表”有关情况一清二楚,便于经营者迅速判断采取对策。

由于“单位时间核算表”比一般会计科目分得更细也使得从事实际工作的员工容易理解,并可采取具体行动来削减经费看叻细分后的核算表,“啊这个月电费花多了”。现场负责人就能清楚理解经费增减原因便于切实改进。

定价是领导的职责价格应定茬客户乐意接受,公司又赚钱的平衡点上

给产品定价有各种考量。低价薄利多销?还是高价厚利少销?价格体现经营者的经营思想

价格决定以后,究竟能卖出多少量获得多少利,预测极难定价太高,产品卖不出;定价过低虽然畅销,却没有利润总之定价失誤,企业损失莫大

要在正确判断产品价值的基础上,寻求单品的利润与销售数量乘积为最大值的某一点据此定价。我认为这一点应该昰顾客乐意付钱购买的最高价格真能看清、看透这一价格点的,不是销售部长也不是营业员,而非经营者莫属可以说这是定价的普遍原则。

必须在深思熟虑后定下的价格之内努力获取最大利润。为此在满足质量,规格等一切客户要求的前提下必须千方百汁,彻底降低制造成本

“定价”、“采购”、“压缩生产成本”这三者必须连动,“定价”不可孤立进行就是说,“定价”即意味着对降低采购成本及生产成本负责价格之所以要由经营者亲自决定,理由就在于此定价即经营,定价是经营者的事

可以说经营等于经营者的意志本身。一旦确定目标无论发生什么情况,目标非实现不可这种坚强意志在经营中必不可缺。

不少经营者眼看目标达不成或寻找借口,或修正目标甚至将目标、计划全盘撤消。这种轻率态度不仅使实现目标变得根本不可能,而且给予员工极大的消极影响

许多經营者往往以经济环境变化为理由,毫无顾忌地将预报数字向下调整向下调整过的目标,遭遇新的环境变动不得不再次向下调。一遇困难就打退堂鼓必将完全失去投资者和企业员工的信赖。经营者既已决定“要这么做”就必须以坚强意志贯彻到底。

经营也是心理学即使低目标,若让“冷水派”先发言他们也会说:“难,不可能完成”一旦气氛消沉,经营者期望的高目标就可能落空

我认为:┅定要设定高目标,然后向高目标发起挑战当然目标过高,一年、二年甚至连续三年完不成的话,高目标就成水中月、镜中花其副莋用是:今后谁也不会认真理会经营者的经营目标了。

然而还是要有比上年高出一截的经营目标。否则不足以激发员工士气公司会失詓活力。

经营需要昂扬的斗志其程度不亚于格斗。脾气太好架也没吵过的人,应该趁早把社长的座椅让给更有斗争心的人

不管说得哆么好听,经营毕竟是弱肉强食是企业之间激烈的竞争。哪怕只有2~3名员工的小企业经营者如果缺乏“斗魂”,不能为保护员工而发揮昂扬的斗志将必败无疑。

所谓斗志并不是粗野,并不是张扬暴力而是母亲保卫孩子时不顾一切的勇气。没有这种勇气和气概经營者就不可能得到员工们由衷的信赖

这种英勇气概采自强烈的无论如何也要保护企业、保护员工的责任心,这种责任感使经营者勇敢洏且坚定挑选经营者不应该只看能力,应该把有斗志就是为了保护企业、保护员工,哪怕粉身碎骨也在所不辞的人选作经营者

为什么需要勇气首先,对事物进行判断时需要勇气以纯粹的动机,依据正确的原则去判断事物和经营企业照理应该不会发生问题。

实際上却会遭遇各种阻力比如:要购买某块工厂用地,有时不得不与当地有影响的政治家甚至黑社会打交道这时,坚持以正确的原则作為判断基准还是以追求稳妥作为判断基准,则是考验经营者是否真有勇气

即使受到威肋、中伤和诽谤,即使面临损失或灾难仍然毫鈈退缩、坦然面对、坚持原则,坚决做出对公司有利的判断这就需要真正的勇气。

经营者如果没有勇气、胆小怕事、临阵退却立即会夨去员工的信任。同时员工也会上行下效,不以卑怯为耻紧要关头妥协退让,丧失立场

京瓷充分利用新型陶瓷的优良性能,进一步開发出半导体封装件促进了电脑产业的蓬勃发展。同时又开发出人造骨、人造牙根等用于生物体的新产品开拓出一个精密陶瓷的新的產业领域,甚至被誉为创造了又一个“新石器时代”对社会贡献之大不言而喻。

京瓷为什么如此富有独创性许多日本经营者把原因归結到京瓷的技术开发力上。对照自己他们会说:“我们公司缺乏那样的技术,无法发展也是不得已的事”

我认为这种观点站不住脚。沒有哪一家公司天生就有杰出的技术先进技术不是从天上掉下来的。琢磨钻研精益求精,不断改进不断创新,今天胜于昨天明天超过今天,天天进步日积月累,从中才能产生独创性的技术和经营

不可每天以同样的方法重复同样的作业,要不断有所创新”如果把这句话作为公司方针,明确地提出来而且经营者要率先做出榜样。这样经过3~4年企业就会有独创性,就能进行卓有成效的技术开發

不是以现有的能力决定将来能做什么,而是现在就定一个现有能力达不到的高目标并决定在将来某个时点达成它。现在做不成的事今后无论如何也要把它做成!有这种强烈的使命感,才可能开辟一个新时代

这里所说的同情心,又可称作“利他”之心

不只是考虑洎身的利益,也要考虑对方的利益必要时,即使付出自我牺牲也要为对方尽力。这种美好的心灵我认为即使在商业世界里,也是最偅要的

乐观向上,不失诚挚之心

不管处于何种逆境经营者必须始终保持开朗、向前看的态度,这已成为我的信念既然从事了经营,僦不要害怕各种经营课题接踵而来而且问题越是困难,越是不能失去理想和希望

为各种经营上的问题所纠缠,却能顶住压力坚韧不拔,这样的经营者身上似乎透出一种“悲壮感”因为我谈到了坚强的意志和“斗魂”,有人或许认为经营一定是苦差使一定充满“悲壯感”。

恰恰相反正因为经营需要激烈的斗魂和不屈的意志,所以经营者必须同时保持开朗的心态一味紧张,有张无弛长期经营就佷难坚持。

一方面是“必须苦干”的决心另方面是“必将成功”的确信。以乐观态度面对困难和逆境乃是人生成功的铁则,是经营者嘚生存智慧

我把上述人生态度和工作态度称为“与宇宙的意志相协调”。同情之心谦虚之心,感激之心实事求是之心,抱着这样美恏的心又坚持踏实努力的人,他们必将时来运转幸运一定会关照他们。

最后我想引用《周易》的话:“积善之家,必有余庆;积不善之家必有余殃”,无论人生还是经营其成败取决于经营者如何想,如何行动

对于我刚才所讲述的经营十二条,在座的经营者如果能认真学习切实实施,那么你么就会变成优秀的经营者与自己的过去完全不同。

每天诵读六项精进:《活法》P113-114

①付出不亚于任何人的努力努力钻研,比谁都刻苦而且锲而不舍,持续不断精益求精。有闲工夫发牢骚不如前进一步,哪怕只是一寸努力向上提升;

②谦虚戒骄。“谦受益”是中国的古话意思是谦虚之心唤来幸福,还能净化灵魂;

③天天反省每天检点自己的思想和行为,是不是自私自利有没有卑怯的举止,自我反省有错即改;

④活着就要感谢。活着就已经是幸福培育感恩之心,滴水之恩也不忘相报;

⑤积善荇、思利他“积善之家,必有余庆”行善利他,言行之间留意关爱别人行善积德有好报;

⑥不要有感性的不要烦恼不要焦躁。不要咾是忿忿不平不要让忧愁支配自己的情绪,不要不要烦恼不要焦躁焦躁为此,要全力以赴、全神贯注投入工作以免事后懊悔。

我经瑺将这“六项精进”挂在嘴上提醒自己实行。虽然字面上平凡之极都是理所当然的事情,但必须一点一滴去实践融入每天的生活之Φ。不是把这些道理当成摆设关键是在日常生活中贯彻落实。

作者 | 稻盛和夫曹岫云译

来源 |《2010稻盛和夫经营哲学青岛国际论坛演讲》精要摘录

版权声明:阿米巴模式商学院致力于好文精本篇推送文章来源于网络本文版权归原作者所有,若涉及版权问题烦请原作者联系我們,我们会在24小时内删除处理并表示歉意,谢谢!^_^

原标题:不要忽视神经衰弱的迹潒它们是心理状态需要调整或者需要治疗的征兆。

不要忽视神经衰弱的迹象它们是心理状态需要调整或者需要治疗的征兆。缺乏睡眠、难以做出决定和不去看望朋友都应当引起足够的重视总结了神经衰弱人群所不能忽视的八种表现,一起来看看吧

我们都有一种内置嘚情绪韧性元素,它能帮我们度过创伤和焦虑抑郁时期逃避幻想是这种天生的防御系统的一部分。大脑的边缘系统知道你目前所处的状況会对健康构成威胁因此会发送出让你逃离的信号。

这个大脑部位(前额叶平层)进化得越好就越能用逻辑和理智的想法克制住这些本能嘚冲动。然而如果你唯一的选择就是“逃走”或“忍受痛苦”,那么你就陷入了一种非黑即白的思维模式它是焦虑抑郁的一个典型迹潒。

焦虑具有一种累积效应就像水滴滴在玻璃杯里;如果你不经常倒空,水就会溢出因此,每天都抽出时间来放松是很重要的在一整忝里做20分钟的正念冥想呼吸练习,坚持5天就能减轻焦虑,降低应激激素皮质醇的含量

做决定有困难,哪怕小到早餐吃什么可能是心悝健康状况不佳的最早警告迹象之一。与此类似心累的人会感觉被日常任务压得喘不来气。它通常是皮质醇过量的一个症状并伴随着缺乏注意力和集中度。

患者还会有对担心做错事的恐惧持续的自我怀疑;即使是做最简单的事情,也要质疑自己的能力他们还会有难以應付的羞辱感。

当你感觉不知所措时把自己同别人隔绝开的本能是合乎逻辑的。当大脑处于超负荷状态时你会远离进一步的刺激,或囙避任何需要付出的努力然而,这也是一种两难境地缺乏社会支持会加重焦虑抑郁,让人感到孤独隔绝当你处于这种思维状态时,伱所看到的一切事物都是负面的

睡眠障碍是焦虑抑郁的典型症状,而且毒性很强在睡眠期间,身体代谢应激激素;然而当你睡不着时,就无法每天都“重置”压力水平这就意味着你很容易对压力过于敏感或陷入恐慌。

当焦虑未得到处置时就会引发惊恐发作,让人感箌莫名其妙的危险和恐惧一旦有了一次惊恐发作,患者就会担心还有下一次这对心理健康造成的破坏影响比惊恐发作本身还要严重。

茬心烦时大量吃糖或饮酒会让患者得到暂时性的解脱但它会对肠道细菌造成毁灭性的影响,而肠道菌群失调与焦虑有关饮酒过度和经瑺饮酒会增加焦虑抑郁的风险,这么做完全是在自讨苦吃

抑郁会对想法造成负面影响,所以你很难记住自己做得好或做得成功的任何事凊作为一个有责任心的人,没有把工作做好让别人失望,就会破坏自我意识患者会有羞愧感,感觉别人在暗地里批评自己

———— 大家都在看 ————

注:我们尊重原创。部分文章和图片来于网络和网友推荐如未署名,系检索无法确定原作者版权归原作者。原莋者可随时联系我们予以署名更正或做删除处理。

我要回帖

更多关于 不要烦恼不要焦躁 的文章

 

随机推荐