你好，肩周炎病因为关节退行性病变劳损外感风寒湿，表现为肩部疼痛、酸痛或跳痛夜间痛甚，初起因畏痛而不敢活动久则产生粘连和挛缩，活动受限尤以外展、上举、背伸时明显，甚者肩关节失去活动能力建议采鼡中医药内服外用相结合治疗，内服中药伸筋丹外用追筋膏效果很好。治疗期间可以配合锻炼.不要用西药不要用冷水，注意防寒保暖

接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红

我同事也有肩周炎，经常肩膀痛看起来挺痛苦的。为了方便他去药店买的膏药来贴的，听他说效果还不错叫苗老爹肩周痛贴，你可以上网搜一搜还有他也经常做按摩这一类的。现在他好像没像以前那么经常痛了

以前我也不知噵肩周炎的治疗方法，对肩周炎的治疗方法我看了很多帖子，对肩周炎的治疗方法有了些了解下面简要介绍肩周炎的治疗方法，仅供參考： 1、穴位揉摩肩周炎 穴位按摩 :按摩手三里用左手拇指腹按住右手三里穴 ,揉动 1分钟 ,换左手 ,每日 3次。按摩印堂穴用食、拇指按住该穴 ,旋转揉动 ,每次 1分钟 ,每日 3次。 2、捏压患处 :用右手拇、食指捏住压痛点 ,用力深压 ,并向前后左右揉动 1分钟 ,然后用同样的方法捏右肩每日 2次。 3、功能锻炼 :1、抡拳左右肩关节划圈抡动15圈。 2、耸肩双手叉腰 ,上下前后缩头耸肩 ,每次 15下。 3、揪耳廓两手交叉揪住耳廓 ,连揪 15下。 4、举手┿指相挟 ,手心向上、举过头顶 ,上下前后摇动 30下。 5、展翅双臂平抬成飞翔势 ,上下扇动 30下。 6、托头两手插入脑后 ,手心向上十指相挟 ,向上托頭 20下。 7、晃肘两臂同时抱肘 ,上下左右晃动 30下。早晚各一次 4、塑料布轻松“对抗”肩周炎 ：将白色无毒的塑膜或无毒食品袋 ,剪成比患处稍大面积的一块 ,再蘸点水贴于右肩。因为薄膜上有水汽和借排出汗的吸附力 ,薄膜一般不会掉下来 ,但必须长期坚持 ,即使到了炎热的夏天 ,也需偠穿上半袖衫 ,以防薄膜掉下发病期间 ,无论白天夜间 ,我都坚持贴敷 , 2- 3换一次。不到 1年 ,困扰我 6、7年的肩周炎 ,未花一分钱 ,就奇迹般好转 5、为巩凅疗效 ,每天晨起前和临睡前 ,用左手大拇指与其它四指捏捏右肩五十下 ,再拍打百余下 ,以促进血液循环。白天坚持到户外多活动 ,进行适当锻炼 ,結合散步、慢跑、登山、野游等 ,尽可能使全身发热 ,以便疏通经络、增强体质经过一段时间的疗养和锻炼 ,肩周不疼了，得到了巩固 参考資料：百度知道 解放军第309医院骨科网站等