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一个人的确很难,找朋友一起运动吧也可以先从快步走开始,没有那么累
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多看看一些保健的知识你就明白久坐不动,对身体伤害很大年轻时看不出来,一旦过了40岁身体机能下降,就體现出来了
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推迟满足感不贪图暂时的安逸,先吃苦后享受是正确的秩序坚持跑步读书会带来更大的收获
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。我到现在都不明白你们为什么这么抵制游戏
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业余时间玩游戏赚钱无所谓的,反正是休息自控力差是大部分人的常态
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