昆明爱尚国际舞蹈传播中心
含**、教材、练功服、音乐CD |
舞动夏日特惠班(资深瑜伽导师) |
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瑜伽是生理上的动态运动及心灵上的练习也是应用在每天的生活哲学。瑜伽的习练目标是达到对自身心灵的良好理解以及调控能熟知并掌握肉身感官,达到圆融纯一的状态这些技巧不但对肌肉和骨骼的锻炼有益,也能强化神经系统、内分泌腺体和主要器官的功能**激发人体潜在能量来促进身体健康。 瑜伽包含伸展、力量、耐力和强化心肺功能的练习促进身体健康,有协调整个机体的功能学习如何使身体健康运作的同时也增加了身体的活力;此外,培养心灵和谐和情感稳定的状态也引导你改善自身的生理、感情、心理和精神状态使身体协调平衡,保持健康 瑜伽并非是一种累人的运动,相反它可以解除疲劳焕发精神,每天练習瑜伽就像做了一个全身由内脏、腺体到肌肉、骨骼甚至大脑的休闲按摩,其舒适感觉非其它方式所易获得 瑜伽的减肥效果比不上有氧运动立即而明显,但长期持续地练瑜伽能修饰全身曲线均匀的线条,等你练习一段时间后就会发觉腰腹部位穿衣服时明显变得宽松,体态也更匀称 除了减肥的作用外,瑜伽对失眠、偏头疼、腰背痛、脊椎病、胃肠疾病等都有治疗作用同时练习瑜伽还可以减少面部皺纹,使人感觉年轻、长寿并能增加疾病抵抗力,改善视力与听力体重减轻,心智情绪健康以及直觉更敏锐等效果 由于瑜伽使包括腦部在内的腺体神经系统产生回春效果,心智情绪自然会呈现积极状态它使你更有自信,更热诚而且比较乐观,每天生活也会变得更囿创意 瑜伽练习的*终目的是身(身体)、心(思维、情绪等)、灵(感知事物的****)三者的平衡,因此练习者不仅获得了身体的健康还獲得了心理的健康和****的发展。 正如瑜伽所言:改变你的呼吸就改变了你的身体、心灵和命运! 爱尚国际舞蹈传播中心特别提醒: 1、 专业舞蹈班教学制度为包教会制度,两年内免费进修可享受活动优惠。 2、 专业健身班年卡可享受活动优惠
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昆明爱舞时尚文化传播有限公司旗下品牌—爱尚国际舞蹈中心是由国际舞蹈理事会联盟在西南唯一指定认证的专業舞蹈传播中心,西南首家以专业舞蹈培训为主的舞蹈传播中心中心专业包括:钢管舞、肚皮舞、瑜伽、爵士舞、街舞、拉丁舞以及各類专业舞蹈演艺班等,是整个西南*具影响力的舞蹈传播中心之一 中心为爱舞人士提供*具专业性的技术指导,如果你怀揣着一个舞蹈的梦我们将提供梦想成真的舞台,就业找工作就是如此轻...
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