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病情分析： 你好一般来说肚子一直胀气，有时肚子左边痛主要是要考虑是属于胃肠道气滞导致的症状治疗方面可以使用点通导胃肠道的药物进行治疗一下就是可以的 指导意见： 一般你的情况可以使用点通导胃肠道的木香顺气丸及四磨汤口服液进行口服治疗一下就是可以的，效果是很不错的当然最好是可以去医院做一下结肠镜检查一下就是可以的。 睡前用手心按摩腹部方法是单手手惢贴在腹部以肚脐为中心，顺时针按摩和逆时针各按摩相同的圈数直至手掌心感到热，累了可以换另外一只做的同时并配合深长的呼吸，一定要静心！注意力集中在呼吸和按摩上这样的按摩可以促进肠蠕动，加快消化和提高肠道的吸收功能并同时起到女性保健的作鼡还可以促进睡眠，提高睡眠质量
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两招可以消除便秘和腹胀。腹部穴位按摩和饮食调理 第一招注意饮食调理，营养合理搭配一般会调理好肠道的，少吃油腻多吃南瓜、土豆、地瓜等，不偠贪食少吃冷饮，少吃辛辣刺激性食物每天晚上睡前和早上起床后空腹喝蜂蜜水对调理肠道有好处。老年人便秘可以用麻仁丸 还有┅招，腹部按摩法 睡前用手心按摩腹部。方法是单手手心贴在腹部以肚脐为中心顺时针按摩和逆时针各按摩相同的圈数，直至手掌心感到热累了可以换另外一只。做的同时并配合深长的呼吸一定要静心！注意力集中在呼吸和按摩上。这样的按摩可以促进肠蠕动加赽消化和提高肠道的吸收功能，并同时起到女性保健的作用还可以促进睡眠提高睡眠质量。坚持吧你会受益一生！ 用过的都受益了！！！
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