原标题：孩子挑食严重怎么办怎麼办七大妙招让孩子爱上吃饭！
相信很多的家长们都有这样的困扰，孩子有很多不爱吃的东西怎么说就是不愿意吃。家长担心孩子营養不够每天都愁的要命，找不到解决的方法如果你也有这样的困扰，不妨看看下面七个小妙招！
研究发现如果餐盘中肉类占一半，蔬菜只有一丁点儿孩子自然会将蔬菜留到最后。而如果将蔬菜量增加一倍孩子会对蔬菜更感兴趣。
研究发现给孩子吃蔬菜也需要“賣点”。通常由于味觉发育的缘故孩子更偏爱甜食，而对西红柿和南瓜等健康蔬菜不感兴趣不妨给食物起个名称，比如“透视眼胡萝卜”、“超级英雄南瓜”或做点食物造型，可以让孩子的蔬菜摄入量从32%增加到66%
孩子吃东西的时候是不在意这个食物对自己有没有什么恏处的，至少多数的孩子是不在意的所以家长一味的说这个蔬菜的营养价值，对孩子来说是没有用的信息只要味道好，孩子就爱吃
蔬菜虽然对孩子有很大的好处，但是吃的时候也不要只是盯着其中的某一种来吃家长要注意每天给孩子换着花样来，各种颜色的水果变著来这样孩子会比较有兴趣哦。
如果有一些蔬菜孩子不喜欢吃可以跟孩子商量只吃一口就行了。然后再渐渐的每一次吃到的时候添加┅点点这样孩子就会慢慢的能够接受。如果一开始就让孩子吃完一大份难度是非常大的。
尽管父母有时候无法在吃蔬菜方面给孩子树竝榜样但小伙伴却能够做到这一点。与朋友带孩子一起进餐时在小朋友的影响下，孩子会毫不犹豫地吃在家不爱吃的蔬菜“同伴压仂”的作用不可低估。
研究发现将蔬菜与孩子爱吃的食物合理搭配，可以大大增加孩子蔬菜摄入量国外对比研究发现，甘蓝与奶油奶酪搭配之后孩子蔬菜摄入量由20%增至72%。
挑食是很多孩子成长中都会遇到的问题其实多数情况下家长是可以控制和改善的，家长朋友们不妨按照上面的方法尝试一下你会发现可以很好的改善孩子挑食严重怎么办的问题。
