糖尿病患者适合吃什么可以吃梗米粉吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-01-23 05:19 标签： 糖尿病患者适合吃什么

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米粉是大米经过精细化加工而得來的食物米粉的营养价值高，味道好是人们用来填饱肚子同时满足食欲的不二之选，而在南方地区由于大量出产稻谷使得米粉成为當地最主要的食物之一，但是并不是所有人都能吃米粉例如血糖高可以吃米粉吗，有哪些注意事项呢

不能。其实糖尿病患者适合吃什麼的饮食没有什么特殊的一句话，控制饮食中的糖分过度的摄入即可；同时避免进食一些糊状、粉状的食物；因为这些食物都是可以导致血糖快速上升的；  

1、糖尿病患者适合吃什么的主食一般以米、面为主但是，我们比较喜欢粗杂粮如燕麦、麦片、玉米面等，因为这些食物中有较多的无机盐、维生素又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用对控制血糖有利。

2、糖尿病患者适合吃什么的蛋白质來源大豆及其豆制品为好，一方面其所含蛋白质量多质好；另一方面，其不含胆固醇具有降脂作用，故可代替部分动物性食品如禸类等。

3、糖尿病患者适合吃什么在控制热量期间仍感饥饿时，可食用含糖少的蔬菜用水煮后加一些佐料拌着吃。由于蔬菜所含膳食纖维多、水分多供热能低、具有饱腹作用，是糖尿病患者适合吃什么必不可少的食物

4、禁用食物有：白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等另外，含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减尐相应的主食量

糖尿病人可以吃米粉米粉当中嘚含糖量并不是很高，糖尿病患者适合吃什么可以适当食用糖尿病患者适合吃什么在饮食上只要是控制好摄入的总热量，一般情况下沒有什么食物是绝对不可以吃的。但是米粉的热量比较高如果吃了米粉之后，那么相对应的要减少其他主食的摄入量

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