到了每天到晚上就想哭怎么办想哭,左胸口突然会有凉凉的感觉

职称:国家二级心理咨询师

专长:儿童孤独症,情感障碍,窥阴癖,应激反应及适应障碍,偏执状态,心理障碍,绝经与抑郁症,产后抑郁

每天到晚上就想哭怎么办哭的原洇是一个人面对着安静的环境这样会不由自主的回忆过去。无声的安静震耳欲聋在回忆中最难忘的往往是不开心的事情,这是人之常凊

在睡前让自己达到累的效果。这里的累是指做运动的累这样能快速入睡从而避免漫长的黑夜。

这个要按照个人的情况看个人调整能力如何。如果因为调整能力弱导致身体出现反常的情况(比如不受诱惑的情况下连续醒了20多个小时毫无困意)建议去医院检查

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