如果学习将自己学的瞌睡，怎么办？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-02-08 10:18 标签：

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学习时常打瞌睡怎么办？（女18岁）

晚上熬夜,导致睡眠不足,休息不好,白天当然会打瞌睡了。建议每天保证8小时睡眠,中午要午休┅小时左右

学习时常打瞌睡，怎么办（女，18岁）

请问每晚几点入睡啊？？

晚上熬夜导致睡眠不足，休息不好白天当然会打瞌睡了。建议每天保证8小时睡眠中午要午休一小时左右。

提示：疾病因人而异他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险

擅长：胃腸道功能紊乱、胃肠炎、萎缩性胃炎、肠道感染、低钙血症、反流性食管炎

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