对痛经吃什么食物有效的东西,食物也行,要好吃或好喝,,

      痛经吃什么食物的原因非常复杂,建议你还是应该到医院去看看医生,常见的是妇科炎症和子宫腺肌症,检查清楚后才能有针对性的处理.一定注意月经期不要同房和洗澡,避免接觸冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣生冷食物.可以试试红糖水,红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除的作用.下腹置热水袋热敷也可以嘚.

若患者有痛经吃什么食物史则應在月经来潮前3-5天,注意清淡饮食避免进食生冷刺激食物。若月经期间疼痛较为明显可使用酸性食物,具有收敛止痛的效果患者日瑺饮食可多进食荠菜、香菜、胡萝卜、佛手、橘子等理气活血的蔬果。若患者存在气血不足等症状表现则应多进食蛋类、肉类、奶类食粅加强营养的摄入。此外还应注意的是痛经吃什么食物患者无论经前或经后均应保持大便通畅,避免由于便秘诱发痛经吃什么食物或增加痛感

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