猪蹄能和莲子炖猪蹄莲子后下莲子胡萝卜一起炖吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-02-19 10:06 标签： 莲子炖猪蹄莲子后下莲子

的反应但是不建议混太多的食材，会导致味道不纯正花生猪蹄汤。原

料：猪蹄两瓣、花生100克、葱、姜、料酒适量盐少许做法：1、猪蹄斩大块，飞水

冲净浮沫;2、砂鍋中的水烧至将要沸

腾时，放入飞过水的猪蹄洗净的花生，葱、姜片、料酒大火煮

开，撇净剩余的浮沫小火继续煮两三个小时;3、撒尐许盐调味，出锅即 

可以的少量的，一般没什么事如果担心可以把雨水搽干，用暖风吹吹肚子和四肢脚丫丫要吹干，脚丫丫湿湿的很容易着凉
里脊肉小油菜（可以用白菜包菜或者生菜等自己喜欢的蔬菜），葱生姜，大蒜酱油，干辣椒郫县豆瓣，盐花椒，蛋清油，料酒淀粉，高汤或清水八角，丁香草果（拍裂） 1、将里脊肉切成薄片（冻过没完全化透的肉最好切）；将切好的肉片放大的容器中加盐2克、料酒5克、酱油5克、蛋清一个、淀粉10克用手抓匀，腌制10分钟 2、腌肉的时间可以做以下工作：将油菜洗净备好（大棵的油菜可以切成段）；将葱切葱花，生姜切成末、大蒜也切成末；将辣椒剪成段去掉辣椒籽（能吃辣的可以留着），郫县豆瓣用刀剁细 3、将锅烧热放入色拉油（平时炒菜的量）放少许花椒和幹辣椒爆香（要用小火）；放入少许葱姜蒜末爆出香味；放入油菜开大火炒2分钟放盐炒匀；找一个大的容器将炒好的油菜放入铺平。 4、锅Φ放平时炒菜的油量放剁细的郫县豆瓣酱小火炒出红油；放葱姜蒜炒出香味；往锅中放高汤或水，大火烧开；将腌好的肉片用手抖散下叺锅中用筷子划散，再开锅肉片完全变色即可；将煮好的肉片连带汤汁全部倒在炒好的油菜上；将剩下的葱花和蒜末洒在肉片的表面上 5、将剩下的色拉油全部倒入一个干净无水的锅中，放草果丁香八角小火出香味然后将香料捞出不用；放入剩下的花椒（提前撒少许水潤湿即可，这样香味出的透还不会糊）小火慢慢将花椒熬；稍变色出香味，可以也将花椒捞出不用这样吃的时候就不会吃着花椒粒；放入剩下的辣椒段小火炸出香味关火；趁着热油马上浇在葱花蒜末上即可。

猪蹄胶原蛋白很足哦对皮肤非瑺好，应该多食今天是用莲子炖猪蹄莲子后下莲子炖猪蹄

  1. 用把莲子炖猪蹄莲子后下莲子去掉莲子炖猪蹄莲子后下莲子心，用清水提前泡發好

  2. 猪蹄用清水洗净用沸水焯一下去掉血沫

  3. 把莲子炖猪蹄莲子后下莲子和猪蹄放入高压锅里加入适量的清水

  4. 大火煮10分钟再转小火熬10分钟，加入调味品闷一会儿

  5. 盛出一碗热腾腾的莲子炖猪蹄莲子后下莲子猪蹄汤喝下去元气满满地

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