出现此类症状是很正常的咖啡Φ含有咖啡因,对神经有刺激作用因此会造成精神亢奋现象出现,导致晚上睡不着的情况是很常见的建议不要有太大的心理压力,另外注意不要在睡觉之前喝浓茶咖啡等饮品,睡前可以喝一杯温牛奶也可以通过泡热水澡的方式来改善睡眠,平时可多进行体育锻炼養成良好的生活习惯,注意低脂低盐饮食
孕妇怀孕以后尽量少喝咖啡那麼孕妇还是要注意多休息的,不可以太劳累