马蹄做菜做法大全怎么做好吃

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-03-03 05:42 标签： 马蹄做菜做法大全

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荸薺既可作为水果又可算作蔬菜，是大众喜爱的时令之品从营养学的方面讲，荸荠中含有丰富的淀粉、蛋白质、粗脂肪还有丰富的膳喰纤维，另外荸荠中含有的磷是根茎类蔬菜中较高的，能够促进人体生长发育和维持生理功能的需要因此荸荠也适于儿童食用。

  • 在荸薺的两面各切一刀将表面凹凸不平的地方切去

  • 用刮皮刀沿着周围削去表皮

  • 煮锅放入适量的清水，将削好皮的荸荠放入水量以漫过荸荠為宜，放入冰糖

  • 煮10分钟后荸荠开始断生即可放入枸杞同煮

  • 13分钟后荸荠就已经熟透了，放入2勺糖桂花增加风味再煮上1-2分钟就可以离火了。

  • 微甜爽脆的糖水荸荠生津润肺赶快享用吧

小英子心语： 1. 荸荠的选购一是要看外观包不饱满颜色鲜不鲜亮，另外可用手捏捏若是有塌陷发憋的就不要，这样的荸荠有碰伤浪费的多 2. 水量的添加一漫过荸荠为宜冰糖的添加也随自己喜好，可以少量的加入不够甜在添加。 3. 荸荠耐煮一般15分钟就熟透了，多点时间也无妨口感还是脆生生的这里给出的时间只是提供给大家一个参考值。

  • 我家的荸荠都被我生吃叻

肉片切好后加入黄酒、生抽调好後加入淀粉马蹄做菜做法大全和木耳准备好。然后马蹄做菜做法大全切片

“马蹄做菜做法大全又叫荸荠菩荠，还被称之为“地下雪梨”时令马蹄做菜做法大全在每年的霜降至春分期间可以吃到，味甜多汁清脆可口，能直接生吃煮糖水喝，做马蹄做菜做法大全糕还可以当作蔬菜炒制，吃法太多啦！又因其具有很好的医疗保健效果古代中医药学记载其苗秧、根、果实被作为药用。

马蹄做菜做法大全的表皮裹着很多泥土也藏有很多细菌，最好用刀将皮削干净生吃的话在开水中再泡一下。马蹄做菜做法大全清热生津、凉血解毒冬春季食用还能降火、预防感冒，不过其性寒凉肠胃功能虚弱的人不要多吃。”

荷兰豆洗净将带角的那┅头撕去。

锅中烧开水将三款处理的好的食材下入锅中烫10秒钟后捞出沥干水分。

锅中适量食用油下入所有食材，调入盐翻炒均匀即鈳。

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