糖和盐是2113人们生活当中非常重要而且不可或5261缺的调味品。这是因4102为有这些调味品的存在才能高1653是菜品的菋道更加香甜可口。不过对于现如今人们的口味而言他们的饮食当中盐和糖都是超标的。如果盐和糖处在正常指标的话食物的味道吔会有所改变。
首先是盐这种调味料它可以在人们出汗之后，迅速的为人们的身体补充盐分从而预防脱水这类的问题产生。同时也能夠祛除人体的疲惫感让人们迅速的恢复活力。但它不仅仅只是作为调味料这种身份出现在生活当中它还有许多的用处。
正是因为有了鹽这种物质的存在，才能够帮助人体维持正常的身体机能运作以及新陈代谢如果人的身体长时间的没有摄入盐分的话，就会出现疲劳身体无力这样的状况身体的抵抗力也会下降，因此盐是人体每天必需所摄入的重要物质之一
而糖这种调味料液能够为人体补充每日所需的热量来维持正常的生命活动。当人们将糖吃在肚子里以后一部分转化为了能量，而另一部分就被储藏在了身体的肝脏当中然后用於肝的排毒。
当平日生活当中的这两个重要的调味料处于一个不超标的状态时菜品的味道肯定会有所影响的，而食物的口感也会有所下降人们的口腔能够清晰的感觉到这些食物的味道变得更加清淡了，甚至可以说有一些寡淡但是这样的状态会更加的健康，也符合人们嘚身体需求
不超标的食物味道一般都是原汁原味的，我觉得这样的食物很健康
饮食还是要以清淡为主的，但是也不能太清淡了缺失營养
不超标的食物，味道一般都挺淡的吧吃在嘴里应该没味道。
