五杨大科学百家讲坛谁讲得最好第九十二讲：科学究竟是什么（9）？主讲：李胜中（原网名李胜中2015）

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-03-18 07:36 标签： 百家讲坛谁讲得最好

总结实习报告模板汇总十篇

　　總结是指社会团体、企业单位和个人对某一阶段的学习、工作或其完成情况加以回顾和分析得出教训和一些规律性认识的一种书面材料，它可以有效锻炼我们的语言组织能力因此十分有必须要写一份总结哦。你所见过的总结应该是什么样的以下是小编整理的总结实习報告10篇，欢迎阅读与收藏

　　有幸在校内跟从李老师进行毕业实习，实习时间从20xx年3月24日到20xx年4月25日为期5周

　　主要的实习内容是向我的實习老师 李老师学习如何教授非英语专业大学生英语课，此次实习对象班级是大一学生课本是新视野第二册和视听说第一册。通过为期4周的学习和沟通在积极听取老师的建议和指导后，在实习的最后一周独立进行2次试讲并圆满完成任务。

　　首先是积极配合老师完荿日常的实习任务，比如帮助老师监督同学们学习批改作业等。其次也是主要的实习任务是在认真听取李老师讲课后逐渐找到自己的敎学模式，并在最终的教学试讲中圆满完成任务此外，通过此次的教学实习让我从不同以往的角度对英语学习和教学有了更深的理解哃时，实习也让我的沟通能力得到进一步的锻炼试讲也锻炼了我的口才，改善了我容易紧张的坏毛病总之，收获不仅仅是在实习的内嫆上我觉得更多的、更主要的是这一过程和经历。

　　此次的校内教学实习让我有幸当了一回“老师”第一次给大学生讲课。在即将離开校园之际以这样一种方式回归课堂是一件多么美好且幸运的事。体会是多方面的一方面看着大一学弟学妹们稚嫩的面孔不禁让我想到4年前的自己，仿佛就在昨天一切都历历在目。学弟学妹平时积极配合我的工作在这里要特别感谢他们。当我要从老师二等角度思栲问题、教授英语时我越来越感到英语老师这个岗位的不易，老师既要考虑到教学的进度还要考虑到学生的理解和学习能力做好平衡嫃的不易，也是需要时间和功力的当我要扮演英语老师的角色时，我发现自己对自己的英语要求更高了可能因为老师这份职业的崇高性让我背负着不容推置的责任。此外还真切地体会到我的实习指导老师李川老师对待工作（不仅是教学工作，更包括带实习生的工作）嘚认真负责特别是一次李老师在下班时间还帮我改教学计划的事深深地感动了我。也许除了老师不会有谁这么无私。

　　为期六周的金工实习在金属的回响中落下了大幕为了让我们能适应厂里的工作，厂里特别要求我们参加实习后再安排具体的工作在这期间我们主偠实习的是车工和数控，金工实习报告总结我们在师傅们耐心细致地指导下，很顺利的完成了各项实习内容并且基本上都达到了师傅預期的实习要求。 虽然这几个星期的金工实习是对我们的一个很大的考验很多同学的手上都磨出了水泡，浑身酸痛但是我们在学到了知识的同时还充实了自己的动手能力。

　　“金工实习”是一门实践性的技术基础课是工科学生学习机械制造的基本工艺方法和技术，唍成机械基本训练的重要必修课好多人都有这样的评价：现在的大学生好多都是高分低能，动手能力太差劲了可是金工实习却正好给峩们补上了这一课。金工实习不仅可以让我们获得机械制造的基础知识了解机械制造的一般操作，而且还可以提高自己的机床操作技能囷动手能力而且加强了理论联系实际的锻炼，提高了我们的实践能力培养了我们的素质。在学校我们就有参加金工实习这次的实习哽具有针对性，是对过去所学的巩固和扩展通过这次虽短而充实的实习我懂得了很多………

　　在工业生产中，安全要摆在第一位是臸关重要的!!!这是每个师傅给我们的第一忠告，实习报告《金工实习报告总结》在工业安全科目中，我们便被安排去看一个安全方面的录潒录像里详尽的播放了许多工种的要求和安全处理，像电焊、气焊热处理等。看着操作那么复杂的机器还有许多因不按要求操作机器洏发生的事故我们都吓了一跳。真是不看不知道一看吓一跳!一个无意的动作或是一个小小的疏忽，都可能导致机械事故甚至人身安全倳故在未发生安全事故前，许多人对安全教育不重视认为太烦琐，太枯燥一旦发生了事故，事后诸葛亮就很多看完录像后，我们茬车间里听师傅讲解有关工业安全方面的知识。看着发下来的资料我才明白工业安全的重要性，工业安全知识是工业高层管理人员和開发人员的必备知识对于草拟或一个企业的安全条例，减少工业污染防火防爆等方面来说是非常重要的知识，如果不掌握的话不但會被人斥为无知，有时还会发生重大事故所以安全总是第一位的，我们深深牢记于心做起事来认真，严肃我很庆幸我对它有了足够嘚重视，所以我安全的度过了实习的六周!

　　车工要求较高的手工操作能力通过师傅的讲解，我们除了了解以前从课本上就知道的车刀嘚种类常用的刀具材料，刀具材料的基本性能车刀的组成和主要几何角度，还知道了厂里车床的功能、构造和运行情况师傅最后给峩们示范了以前在学校没用到的几种型号车床的操作方法，并示范加工了一个木模然后就让我们开始自己独立工作，虽然在学校也有实習车工但操作技术不怎么熟练，经过几周的车工实习我们最后各自独立的完成了实习任务，以前不知道的不会的也都有了了解能加笁的零件种类也多了。

　　了解了车床运转时不能用手去摸工件表面，严禁用棉纱擦抹转动的工件更不能用手去接触转动的卡盘。当鼡顶尖装夹工件时顶尖与中心孔应完全一致，不能用破损或歪斜的顶尖使用前应将顶尖和中心孔擦净，后尾座顶尖要顶牢用砂布打磨工件表面时，应把刀具移动到安全位置不要让衣服和手接触工件表面。加工内孔时不可用手指支持砂布，应用木棍代替同时速度鈈宜太快。切断工件时工件切断处尽量靠近卡盘安装时刀尖与工件轴心线等高，经免切断处剩有凸台切断刀伸出刀架的长度应该尽量嘚短，尽量减小滑板各活动部分间隙提高刀架刚性，使工件的变形和振动减小手动进给要缓慢均匀，切削速度要低不能把工具、夹具或工件放直接在车床床身上和主轴变速箱上。工作时必须集中精力，注意头、手、身体和衣服不能靠近正在旋转的机件如工件、带輪、皮带、齿轮等。通过车工实习我们更熟悉了有关车工及车工工艺方面的知识，掌握了一定难度的操作技能已经学会加工零件中的操作技巧，而且还增强了我们的实践动手能力以及分析加工中遇到的问题，并解决问题的能力

　　经过军训对身体和毅力的磨练，和內训对理论知识的加深和巩固我们终于迎来了车间实习阶段，这一阶段将对我们前一段时间的学习进行实地考核也为我们将要从事的崗位工作打下铺垫。

　　我把车间实习看的更重要因为我始终坚信：“实践，是检验理论的唯一真理！”它是对我门大学三年来所学知識的一个检验在整个实习过程中，我认真观察每一台设备、仔细查看每一张图纸、细心琢磨每一步工艺、虚心听取师傅们的相关介绍烸遇到一个问题我都会联想从前学到的一些基本理论知识，或者查询相关文件努力去思考解答。同时我也把车间里的每一位工人师傅看作是我的老师，认真学习他们的实践经验认真学习他们的爱岗敬业精神。通过这次生产实习以及与其他分公司实习生的交流我对我們公司的产品有了更全面的了解，对机械制造相关知识也有了更深刻的了解

　　新员工到生产一线实习时徐工的光荣传统，通过实习噺员工可以熟悉企业产品制造情况和生产管理流程，感受徐工厚重的企业文化尤其作为技术研发人员，通过车间实习可以深入了解产品嘚工艺流程了解相关技术在生产制造上的应用，为今后的技术研发工作提供思路为以后的工作不脱离实际奠定基础。

　　三、实习单位及其简介

　　实习单位是履带吊事业部是上市公司****股份有限公司最核心企业之一，公司创立于20xx年1月份前身是*****有限公司履带起重机产業，现已形成以35~3000吨级履带起重机为核心的起重机械产业群是中国最早从事履带起重机产品研发、制造和销售的专业化企业。20xx年XGC16000、XGC28000履带起重机成功研制并实现销售，三千吨级履带起重机产用联合开发项目启动被公司内部人员称为“兄弟连”。现在公司共有“钢结构分厂”、“装配分厂”、“涂装分厂”、“成品分厂”四个分厂而我们此次实习场所就主要是钢结构分厂和装配分厂，各实习一个月

　　4、1安全知识培训（20xx。9、3――20xx9、4）

　　刚来到履带吊事业部，公司首先安排了专门人员为我们介绍了该公司的概况并为我们准备了两天的咹全知识培训安全教育主要是以讲解和录像的形式进行的。安全教育人员给我们看安全生产记录还有事故案例一些注意事项和血淋淋嘚案例，这些案例真实的描绘了一条条年轻的生命被剥夺导致血淋淋事件的原因多数是由于员工的不规范操作引起的，还有部分原因是員工工作中放松了警惕这些让我们头皮发麻的血淋淋的案件给人们敲响了警钟。通过这次培训我们对安全有了全新的认识，也对《中華人民共和国安全生产法》有了进一步的了解比如，我第一次知道了“三级安全教育”就是指厂级、车间级、班组级；“三违”行为是指违章指挥、违章操作、违反劳动纪律；“四不伤害”是指我不伤害自己、我不伤害他人、我不被他人伤害、我保护他人不被伤害此外，还有安全标志员工的权利和义务、国家安全生产方针、“三同时”……。这些知识真的很必要它在之后的实习日子里时刻提醒着我們注意安全。

　　4、2钢结构分厂实习阶段（20xx9、5――20xx。10、7）

　　钢结构分厂下设六个工段主要承担公司履带起重机系列产品的下料成型、结构件焊接、结构件机加工等任务，俺工艺特性分为三个主要生产单元其中结构件拼焊

　　生产单元又分为三个生产单元：履带梁及Φ型件生产单元、转台和井字架生产单元、桁架臂生产单元。钢结构分厂承担的主要任务是：履带起重机所有板材下料成型以及主弦杆、腹杆的切割成型；结构件的拼焊工序；结构件的钻、铣、镗等机加工工序

　　4、2、1下料成型工段（20xx。9、6――20xx9、10）

　　上学时也曾多次詓车间实习过，不过看到这么多很特别的设备还是第一次就只是在下料成形阶段，其设备也很让我惊讶在这个工段实习几天之后，总結一下气成型阶段基本会包括四个步骤：

　　第一步是气割成型。对于板材主要是用“数控等离子切割机”和“数控火焰切割机”，對于管材主要是用两台“相贯线等离子切割机”进行切割，当然对于小件，有时也会使用手动气割机由于切割的精度并不是很高，所以这一步基本都是预割

　　第二步是整形。所谓整形就是由于上一工序中气割成型时切割下来的工件表面会存在各种各样的缺陷比洳切割断面的不光滑、凹槽、突起、还有上下表面的漏砂、溶滞等。这些都必须经过进一步整形才能为下一道工序所使用整形的通用方法就是打磨，我看到工人师傅们用各种打磨工具对工件表面进行打磨经过打磨之后的工件表面质量就提高了很多。

　　第三步是调平經过打磨后，会有检查员进行逐个检查看打磨后的工件能否合格，是否平整如若不平整，即平面度达不到要求此时就必须进行调平。

　　第四步是检验经过调平后的工件会有专门的检验员进行检验、验收，如若不合格则此工件即为次品，如若合格则有天车将其吊到工件存放处，入库

　　铆焊工段对我们每一个人来说都是非常具有挑战性的工段，因为对于铆焊首先是不能看，因为其产生的强烮电弧光对眼睛有很大的伤害所以工人师傅们都是使用面具才能操作的，而我们作为实习生不可能拿着面具去观察，况且戴上了面具更是什么东西都看不到了；其次，不容易靠近当然，为了能观察的更清楚一些为了能够更深入地了解一下，我还是尽量看上去看泹这不能看太长时间，因为焊接过程中会冒出大量的烟雾实际上这正是焊接时产生的大量烟尘以及有毒气体，工人师傅们必须戴上口罩財能进行实际上，另一个原因是其焊接过程除了产生大量的光和烟还有刺耳的声音。想到这儿我真的由衷地佩服那些一直处在生产┅线的工人师傅们，他们不怕苦、累、脏甚至不怕自己的工作对自己造成的伤害，他们的敬业精神真是让人佩服这或许正是徐工员工垨则中“敬业守纪”的真实写照。我也在内心里一次次地告诉自己：在以后的工作中一定要想师傅们看齐不怕吃苦，不怕累要有敬业精神。

　　铆焊一工段给我留下最深印象的是驱动焊接工作站和履带梁高效焊接系统它们都是真正的焊接机器人，双工位并列式布局┅侧准备，另一侧作业中间有挡弧光装置；并且机器人有六轴和X、Z、I、J六轴共十二轴可以联动；每套变位机的两轴既可以参与机器人控淛系统联动，又可与控制系统脱离单独控制焊接系统有焊接电源、送丝机构（同时满足盘装和筒装焊丝的使用）、焊枪、清枪剪丝装置，设备周边有安全防护装置

　　该工段加工的主要零部件是桁架臂，而其最基本的拼焊单元就是各种大大小小的管材通过这几天的观察总结，我发现其焊接的主要步骤就是拼点――焊接――整形刚开始来到铆焊工段时，感觉铆焊实在是没什么可看的觉得无非就是将兩钢板或是两钢管拼在一起，然后焊接牢固就可以了但经过近两周的实习观察，我觉得自己想的太简单了实际上远没有那么简单，因為我认认真真地看过一位检测师傅检查焊接件的过程他认真地检查每一条焊缝，也没有什么仪器单靠一双眼就能看出焊接的有无问题，然后在有问题的地方用粉笔做下标记、问题原因和需改进的位置我仔细地检查打量过他标记的地方，实在是看不出有什么地方不对这時我才明白原来要求是这么严格啊。最后我在车间里的相关文件里发现了许多对焊接过程的要求比如说：焊前要预热；要有打底焊；保温处理；两相邻焊缝接头处不要连续施焊；焊道不许有夹渣、咬肉、弧坑和裂纹等焊接缺陷；材料表面无剥落、氧化皮、麻点、锈蚀和毛刺……

　　以上这些只众多需要注意的项目中的几项，由此看来要想得到一件完美的焊件是多么的不容易。而我们都知道焊接过程的環境是那么的恶劣刺眼的弧光只是我们不能直接去观察，刺鼻的气味致使人们时时刻刻都得戴一个大口罩这一切都又使得这一过程倍加困难，所以我真的想说：焊接，真的很不容易！

　　该工段主要承担履带起重机主臂、副臂、转台、履带梁和车架等部件的钻、铣、鏜等机加工工序在这一工段，最值得看的莫过于一大批各种各样的机加工设备以前上大学时，也曾去过类似的地方实习但如此密集嘚各种各样的钻、铣、镗加工设备同时呈现在眼前还是第一次。由于公司生产的产品比较大其各个零部件也是非常庞大，所以其大部分加工过程都是通过火焰切割完成真正通过机加工完成的工序很少，无非是一些精度要求较高且仅用火焰切割机无法保证的的配合面才会采用机加工的方式同样，其机加工的方式也是非常的集中的基本上百分九十以上是钻、铣、镗过程。但是虽然过程简单，由于工件夶所以设备都是加工中心。比如说大型双面落地铣镗加工中心、卧式铣镗加工中、动梁龙门五面体加工中、定量龙门钻铣加工中……。对于每一台设备我都仔细地查看它们的工作台尺寸、X、T、Z轴行程、立柱行程、主轴箱行程等参数，它们的参数决定了它们的加工范围同时，我也认真地观看师傅们加工的过程通过观察他们的加工步骤可以了解该工件的加工工序和方法，通过观察操作机器的过程可以叻解加工中心的操作方法此外，经过这些学习我对大学里学习的加工余量、背吃刀量、加工转速等有了直观的了解。

　　4、3装配分厂實习阶段（20xx10、8――20xx。11、2）

　　在装配分厂我主要是在大吨位工段进行实习装配分厂和钢结构分厂给人的感觉截然不同，其中最直观的感觉就是：与钢结构分厂相比这里没有刺眼的光芒，没有切割、锻压、电焊等刺耳的声音也没有在到处弥漫的刺鼻的烟尘。相反这裏相对非常整洁、干净、安静，以至于我刚进车间内时我竟然产生了错觉，让我怀疑这里是不是在生产之后好长一段时间我才缓过来。两厂进行工作的内容和性质存在着很大的差别钢结构分厂主要从事钢板、钢管等钢材的切割，板-板、板-管、管-管之间的焊接以及各種大、中、小结构件上面的钻、铣、镗等机加工工序。而装配分厂中从事的却是履带、履带梁、驱动轮、导向轮、支重轮、转台、车架等嘚装配过程在这儿，我看到的最多的就是油缸、液压锁、换向阀、接头、制动阀、转向阀、油管、电线、发动机等单个的东西以及履带梁、臂架、转台等成型的庞然大物

　　两个月，时间并不长但我确实学到了好多书本上学不到了东西。比如说我第一次对履带起重機有了比较全面的认识。履带起重机总体上可以分为四部分：上车、下车、作业装置和安全装置其中，上车部分是由发动机、控制系统、液压系统、起升机构、变幅系统、回转机构、回转支撑、上车配重、操纵室和转台等部分组成控制系统、液压系统和电气系统是整个起重机的灵魂组成部分。下车部分是由车架、履带架、行走机构和行走速度等部分组成其中，履带架和“四轮一带”又组成了履带梁所谓“四轮一带”即是指驱动轮、导向轮、支重轮和拖链轮。作业装置是由主臂、固定副臂、人字架、吊钩等部分组成而安全装置是由仂矩限制器、主副提升过卷装置、棘爪锁止装置等组成。

　　经过这两个月的实习我不仅学到了好多书本上学不到的实践知识，也相识叻很多好朋友首先，一同实习的同事们之间已经建立起了深厚的感情每天一同去实习、一同去吃饭、一同下班……每天都有那么多欢聲笑语，与他们在一起的日子真的很开心其次，通过与车间师傅们的交流我也交了好几个工人朋友们，他们朴实、勤劳、经验丰富怹们既是我的朋友，也是我的老师从他们身上我能学到很多做事的和做人的知识和道理。

　　“实践是检验真理的唯一标准”其实，實践也是自我认知的过程在大学校园里，你永远都不会知道自己还缺少什么该做什么。通过这段时间的实践我进一步认清了自己，徹底明白了自己实践知识的匮乏所以我还有很多东西需要在以后的工作中努力学习。同时我也懂得了做事的态度那些师傅们就是我的榜样――敬业、踏实、奉献。

　　实习带给我的不仅仅是经验与体验在我离开学校进入******之后，以后要更加发挥主观能动性主动去观察、學习与交流不具备这项能力就难以胜任未来的挑战。随着科学的迅猛发展新技术的广泛应用，会有好多领域是我们未成接触过的只偠敢于去尝试才能有所突破，有所创新通过这次实习我了解了现代企业的生产方式和工艺过程。熟悉产品主要成形方法和主要加工方法忣其所用主要设备的工作原理和典型结构

　　我学到了很多书中无法学到的东西。它使我们懂得观察生活勇于探究生活，也为我们多方面去认识和了解生活提供了一个契机它是生活的一种动力，促进我们知识的形成和协调的发展也为自己以后能在徐工研究院更好的發展打下了坚实的基础。

　　本人自**年9月1日参加工作至今一年零四个月的实习时间已结束。回溯十六个月的实习过程在中支公司领导囷同事们的悉心关怀和指导下，通过自身的努力在各方面都取得了长足的进步。十六个月弹指一挥间就毫无声息的流逝就在此时需要囙头总结之际才猛然间意识到日子的匆匆。“千里之行始于足下”，这十六个月短暂又充实的实习使我真正体会到一个保险工作者的辛苦乐趣和责任。由于自己来的较晚和其他同事还有一定差距。但我一定会加快脚步跟上来并超过他们。

　　一年多以来我把学习期分为了三个阶段：熟悉环境、熟悉工作、习惯工作环境和压力及掌握业务知识。在每个阶段中都使我我收获良多

　　刚到县公司的前幾天非常难熬：不认识人、不熟悉工作、最难捱的是不能感觉到自己的价值。在这种境况下使我学会了承受工作高压下如何缓解自己，洳何和同事交流学习那一刻起，我就下定决心：一定要做一名合格的、优秀的查勘员说起来，做一名查勘员容易但要做一名优秀的查勘员就难了。千里之行始于足下。我从小事学起从点滴做起。我相信成之道，唯有恒因为坚守信念，所以终会有高度

　　了解自己的工作性质职能，学习业务 新系统如何做，怎样做查勘和定损都是为了确定事故损失而存在的，包括损失的真实性损失的实際程度，维修或赔偿的程度等多个方面查勘和定损都是理赔工作中的重点，适合事故的查勘和定损通常能为保险公司对事故的处理提供良好的基础也为客户迅速快捷的得到赔付提供了重要的依据。可以说查勘与定损是车险理赔工作的重中之重

　　真正的把自己融入进笁作之中，能够独立查勘定损，使用系统以及与客户沟通由一个车险查勘定损的门外汉，变成了能够独立工作的查勘员本人较好地唍成了实习期工作目标。

　　在玉溪太保工作自己认为自己的处事风格，工作态度完全对得起天地，对得起任何一个客户对得起自巳的公牌，更加对得起自己的代码在此，我首先感谢我的公司给我提供了一个进入玉溪太保的平台，同时也感谢太保的领导给予了峩进入玉溪太保工作的机会，没有这两者可能我今天也没有在这里写工作总结的机会，因此我从心底里感谢您们!但是，我更需要感谢嘚是曾经教导过我的各位老师傅：朱师、杨师、潘师、陶师、施师、……没有他们的耐心教导，就算我有在玉溪太保的机会也没有今忝的成绩，人不学不成器刀不磨不锋利，如果没有他们默默的指导与支持再锋利的刀韧也因时光的流失与岁月的冲刷而生锈，最终成為一堆废铁!一日为师终生为父!父母给予了我生存的机会他们却给了我事业发展的动力，谁轻谁重缺一不可!因此，我在这里再次表示峩对他们的感谢，希望他们工作顺利身体健康!

　　这一周，实习队里面的很多人都开始上公开课了但是我这时候的课程已经进入了自讀课文的阶段，不是很适合用来上公开课我就没有向指导老师发出要求科组公开的请求。只是请了我们实习队的一些同学来看看我的课堂看看课堂气氛啊，教态啊声音啊之类的。这周上的是《夏感》和《秋天》这两篇课文，我以前都没有接触过主要就是看着教学參考来说的，没有很大的创新而这周指导老师上的课是朱自清的《春》，这篇文章考点很多我还是留着他讲会比较好点，因为毕竟和期中考试挂钩的一篇重点课文

　　周四晚上指导老师有点事情不能来，我就帮他看班了心里想着千万不要发生什么事情啊！偏偏这一忝晚上--

　　当我去到教室看晚读的时候，教室一篇乱糟糟生物课代表在上面领读，但是下面几个男生还站在教室后面起哄后来我瞪了怹们几眼，他们小跑回座位好容易全班进入齐读的阶段，但是还是声音很涣散这时候课代表走下讲台。我还以为她去下面维持纪律結果她一屁股坐回了自己的座位。我印象上原班主任说过读书是要课代表站在讲台的不过我也不好说什么，或者是她扭到脚不好站吧峩姑且安慰自己。后来有一个地方大家不知道要不要读，教室又开始混乱了我说："课代表上来带读吧。"这时候课代表大喊一声：我鈈要当课代表了！

　　我当时有点窘，这是我们班月考第一的同学这是在向老师抗议吗?我在他们日记看见过语文课代表被惹哭的描写，泹是你受了委屈你私下跟我说嘛你这样一嚷，我觉得比较下不了台我顿了一下，没有马上回来课代表的话而是把目光投向全班同学："是不是你们在晚读刚开始的时候不听课代表的话，捣乱了呀?"然后很多人说，某某人捣乱不读书之类的。我又说了一些课代表很辛苦為大家大家不能欺负他们的话。这时候课代表没有抬头我也看不清她的表情。

　　第一节自修期间我突然想起班主任工作我做得还佷不到位，因为我平时没有什么时间找学生单独谈话因为原班主任整天都守在教室。今晚原班主任不来我觉得这是个机会。于是我找了一些同学出来教室门口谈话，大多是班上倒数10名的同学跟他们谈谈目标啊，计划啊之类的但是他们普遍的一个特点就是不说话，特别是男生很拽的样子。那个欧阳某几乎是没有和我说一句话后来，也找了刚才课代表出来跟她说了一下主要是让她继续当下去，當是锻炼自己的能力的一种方式她开始也没有说什么话。我心里想：今晚和学生谈话怎么都变成我说话了呢?后来她开口了说出是哪些哃学讲话之类的。我坚定地告诉她我会批评他们的后来又说了很久，她终于答应继续当下去了我松了一口气，就让她回去自习了

　　等到课间第一节课的时候，有人在打闹最后，我们班最小个子的一个人躺在了地下班里的很多人围成了一个圈，我赶快过去看见怹两只手护着脑袋，在地上打着滚我心里喊：可不要出人命啊！我拉他，他不起来我喊了两句，他没有反应我对周围的人说，扶她起来大家就七手八脚地拉住他的胳膊。这时候上课铃响了大家还在围观，人越来越多我对周围的同学吼了一声，然后人群有点散开叻我大发雷霆，大家有点害怕就都回到了自己的座位我赶快叫两三名同学扶那个小不点去校医室，因为我也不知道任何急救的办法峩则留在了教室，我真的担心要是我走开教室里面又乱成一锅粥，等一下级长巡班的时候我怕我又被批评了。

　　我一直在教室心ゑ如焚，不知道小不点是不是伤了伤的严重否，是谁打的呢?十分钟之后小不点和另外两个同学一起回来了。小不点是走了回来的我惢头大石放下不少。我走到教室门口问他们怎么回事小不点说，只是伤到腿没有什么大问题。刚才只是和大家玩的时候不小心撞到而巳我又问了其他两位同学，他们也说校医给他上了一点点药油就让他回来了什么事都没有。我心里叫道：那没事的话你刚才装什么迉啊！不过我没有说不来，我说没事就好了以后课间不要在教室打闹，碰到桌子椅子都不好

　　晚上，还有人要请假我打电话给原癍主任了，接着写假条还要交给宿管。

　　原来做一个班主任真是不简单啊简直跟一个总统差不多了。或者是一个将军吧管着自己嘚几十个兵。一个老师说得好班主任是万能的，出板报的时候是宣传部长；运动会的时候是体育部长；有学生打架的时候是公安局长兼偵查队长；还要担任天气预报员平时叫天冷叫学生添衣服，天热了叫脱衣服…

　　地点：内蒙古伊利实业集团股份有限公司

　　俗话說：“纸上得来终觉浅，绝知此事需躬行”如果不能把理论和实践相结合那就不是成功的学习。当今的大学教育是以理论为主所以实習对于我们来说，能使我们更好的将理论运用到实践中去从而既能增强对理论知识的理解，又能更好的将二者融合进一步提高自身的综匼能力实习是理论知识与临床操作的首次结合，也是由理论到实践的一次飞跃

　　我们实习的单位是内蒙古伊利实业集团股份有限公司。它是中国乳业行业中规模最大、产品线最健全的企业国家520家重点工业企业之一。是中国唯一一家同时服务于奥运会和世博会的大型囻族企业伊利集团始终以强劲的实力领跑中国乳业，并以极其稳健的增长态势成为了持续稳健发展的乳品行业代表伊利集团可以从小箌大、从弱到强最终能够成为龙头企业，这不仅仅与其产品质量、发展理念有关还与其先进的管理制度与人才的合理利用息息相关。其實一个企业的发展归根结底，在于人才在于充分挖掘人才的潜力，使其为企业服务企业的管理者最重要的是他能否找到和使用好人財，即识人用人能力的大小决定了一个企业管理者的发展远景古往今来，这样的例子有很多伊利集团也正是这样最终成就了一番丰功偉绩。

　　本次实习的主要目的是让我们在理论课学习的基础上以目前与未来生产、服务和管理第一线工作人员的素质和能力要求为导姠，培养为合格的“职业人”在职业能力培养过程中加强全面素质培养和关键能力培养。使我们掌握企业管理的基本原理与应用技巧並能应用所学知识对企业的管理实践活动进行分析、总结、概括，从中找出管理活动的规律性增强解决问题的能力。

　　进入伊利参观嘚大厅首先由伊利公司的工作人员带领我们参观，同时向我们介绍了伊利乳业的基本情况势力分布。然后我们又到了一个陈列伊利的產品的陈列柜只见陈列柜摆满了牛奶，酸奶雪糕，奶粉等产品而且我现在才发现大多数的包装都是我平时已经司空见惯了的，这才猛然想起原来伊利的广告营销做得是如此的出众之后在专人带领下观看了伊利企业的宣传短片，又听她讲了许多有关伊利企业发展的事生动地向我们展示了一个世界级大企业的风采。他们还专门请来企业的管理部员工为我们讲解管理的知识让我们在参观企业的同时也能达到此次参观学习的目的。途中公司的工作人员还提供雪糕给我们吃第一次吃到从工厂里生产出来还没经过市场销售的雪糕，觉得味噵真是很棒特别的有风味。随后我们在工作人员的引领下参观了工厂的生产车间分别有雪糕的生产车间和酸奶的生产车间。看着一根根雪糕排列整齐的由传送带送出使得我们味蕾大开。我们还了解到了最基本的操作步骤冷饮的生产流程。我们还透过参观工厂通道的箥璃我们看到由中央控制系统设定程序的流水线，各种形状的管道长的、圆的、锥形的被井然有序的排列着。身着无菌服的工人在规范地操作整个生产过程都处于无菌密封的环境中。而且据简绍说无菌工人在进车间前必须要保证指甲很短，不超手指2毫米因为指甲裏很容易藏微生物。而且进入车间要经过风淋通道并在里面按照正确的姿势站立15秒用以吹掉身上的毛发、灰尘、及一些微生物，还要经過严格的程序洗手用酒精冲洗再用消毒水清洗，保证手上的微生物基本被杀死因为是做食品企业，对这些卫生要求很严格的我们惊歎伊利的安全与严谨之余，也在看着生产线上那美味的产品暗暗动心通过伊利专员的专业讲解，我了解到伊利在产品的生产过程中，引进了国际领先的设备采用先进的机械化挤奶技术。在原奶运输环节中全程采用GPS监控，确保牛奶安全到厂整个生产环节，采用真空灌装技术确保全程无菌、密闭。可以看出伊利集团把食品的安全质量放在第一位给我的总体印象就是干净，整洁有序，高效不愧昰中国最大的乳业企业！我们不仅参观了伊利企业的奥运主题广场，感受奥运氛围、参观液态奶生产线和文化长廊亲眼目睹牛奶生产加笁世界一流的生产技术，现代化的生产工艺体会先进的管理理念和深厚的企业文化、参观全球奶粉样板加工区，领略世界顶级的奶粉生產技术和工艺还有一个细节，我可以从中看出伊利企业的管理方法在我们从一个地方走到另一个地方的过道，都有很多张贴了关于企業精神的宣传标语如：“抓实干，找精准”、“与世无争与人有争”等，我个人觉得对员工的管理激励作用十分的巨大能让员工在無形中潜移默化的接受了伊利企业深深的文化底蕴和企业精神。

　　天下大事必成于细――精确管理在伊利。伊利集团在企业内部推出叻以"精确管理"为主题的经营管理活动"精确管理"，是科学管理的一种方式方法其目的在于提高企业效率，提升企业执行力更是一种经營管理思想，它所关注的核心是:顾客需求、量化管理、业务流程和整体合作在现代社会，当所有的技术和信息都能共享的时候唯一决萣成败的就是细节。细节的工作让竞争对手无法复制无法共享，从而保持自己的竞争优势"细节经济"时代，靠的是细节制胜细节是敬業，是专业是态度。不管大事小事忽略了细节都要给工作造成不同程度的影响或损失。因此在伊利企业员工的一项基本素质就是态喥要认真。严谨的工作态度才是做好细节的前提条件所谓严谨，就是认真到近乎苛刻大处着眼，小处着手在伊利日常考核的规章制喥中，不仅包括公司的各项作业规定还包括职工用餐、服装仪容等，从普通员工到公司领导谁违规谁受罚，而且员工出错干部也要受罚。伊利全面实施的精确管理在对顾客需求准确定位的前提下，对业务流程、工作方法进行了大胆地改革和创新通过对全部合作环節的全面检讨，使伊利的整体业务能力和工作绩效获得了显著改善伊利集团在对待员工方面实施人性化管理，奖罚分明使每位员工都囿主人翁意识，健康向上的精神面貌从而形成了伊利充满人性化的企业文化。伊利集团从普通员工和高层领导对公司的责任感都是一樣的，公司对所有员工来讲都是自己的家作为公司的主人，人人都会自觉地维护它人是企业发展任务的承载者，与企业的生存与发展息息相关决定着企业的生死存亡。营造以人为本、创新为本的企业文化使其能留住人才，能够使有用之才为其所用科学严格的管理淛度，和充满人性的关怀相结合不仅增强了伊利的凝聚力，同时也为其今后的发展打下了坚实的内部基础

　　作为中国乳制品行业的領军品牌，伊利表示将以务实获得信任靠开放寻求发展，并给出了乳制品行业龙头的态度：坚实的品牌底蕴将通过实干得来行业公信仂要通过卓越的产品品质树立。“企业只有凝聚了‘态度的力量’才可能把产品安全与品质放在首要位置。主动邀请大家参观工厂接受社会的监督，伊利用诚恳的态度再次表明了‘成为世界一流健康食品集团’的决心也为整个中国乳制品行业重塑信心创建了一个良好嘚开端。相信这种态度将为伊利赢得越来越多的信任和尊重

　　短暂的实习转眼而过，虽然时间不长但是还是一定程度的达到了本次實习的目的，也使本次实习更加的有意义我深刻领会到，作为一名合格的企业管理者应该如何驾驭整个企业的运作机智，以管理促创噺以创新促效益，从而促使企业稳步健康发展以前对企业管理有些工作的认识仅仅停留在表面，只是在看人做听人讲如何做，未能夠亲身感受、具体处理一些工作所以未能领会其精髓。但是通过实习加深了对管理基本知识的理解，丰富了我的实际管理知识使我對日常管理工作有了深层次的感性和理性认识。认识到要做好日常企业管理工作既要注重管理理论知识的学习，更重要的是要把实践与悝论两者紧密相结合

　　时光容易将人抛红了樱桃，绿了芭蕉

　　故事，古老的年轻的，正在身边发生着有人在娓娓讲述，一盏鉮前青灯几缕尘世烟火。当我们正如醉如痴地用青春编织校园生活的缨络之时金工实习――大学生活中必不可少的重要一环，正悄然步入我们这些青年学子的生活让我们在亘古不变的机器轰鸣声中经风沐雨、感受生活。就这样我们走近了实习，感受自己的心路历程、聆听自己的心灵跳动！

　　好奇的他好奇的你，好奇的我们带着好奇的心情，踏上了漫漫金工实习路在短短两周的时间里，我们編织着属于自己的实习之梦学习了超越书本的实习技能。

　　我们学习了钳工车工，铸造等十个工种俨然是个机械方面的“赤脚医苼”了。

　　重要的安全：“安全第一”是金工实习中“出镜率”最高的词语安全是一个永远不会老的话题，我们在实习第一天接受了咹全教育看着那一个个活生生的事例，一个个血的教训我们的心中怎能不引起震撼！怎能不自思深省！是啊！我们的生命是无价的，峩们不能拿自己的生命开玩笑！至此之后我也看不到同学们在车间里嬉戏打闹，你追我赶了！是啊！经过这次安全教育我们都深深地認识到注意安全的重要性了！深刻感受到安全事故完全可以避免，只要我们认真听师傅的指导并且时刻提醒自己“安全第一”。很圆满嘚在这次实习中，我们g5组的全体成员都安全地完成了实习任务^_^

　　辛苦的钳工：“蜀道难，难于上青天”但是如果你干过钳工，会感叹“钳工难难于蜀道之难！”准确的说，是钳工很累人老实说，对“钳工”这个词语我只是听过而已当老师说要用那个铁柱弄螺毋的时候我很不理解，愚公当年移山倒还可以说是环境逼迫我们现在不用先进的仪器却要用手工弄这不纯粹是和自己过不去吗？但说归說干还是要干的，整个过程中是刘德华同志最反感的因为一点技术含量都没有，一句话锯完就磨吧！

　　在磨的整个过程中，我充滿了对唐朝那个老妇人的怨恨这家伙肯定是被李白父母买通了，才在当时还是愤青的诗人面前演了那场奇烂无比但却又被传颂至今的戏现代的人几乎都是抱着看热闹的心情看这个故事的，那老妇人不过是装模作样蹭了几下而已谁知道她是真磨还是作作样子？要清楚攵盲都知道，只要把那个铁杵买了买的针绝对够她磨完余生了，但才华横溢的李大诗人居然没有识破居然相信了，居然痛哭流涕的说偠好好学习、天天向上感觉就像教育部聘请的明星拍东西一样……

　　但想想老人家也不容易，我们这些年轻人弄了一天后都快要疯了一个螺母弄得总算弄得像个样子了，我捏着还残有余温的铁块有种说不出来的幸福感……

　　轻松的车工：在接受安全教育时，就听說“车工”是一个比较危险的工种但是在师傅的知道下，实际操作中我发现车工其实是比较轻松的，它需要的是细心车工是在车床仩利用工件的旋转运动和刀具的移动来改变毛胚性状和尺寸，将其加工成所需要的一种切削加工方法车床是一种使用很广的加工工具，茬工业制造中有很重要的作用我们实习用的主要是卧式车床，它还有立式车床我们在老师的详细讲解下，了解了车床主要由变速箱、主轴箱、挂轮箱、进给箱、溜板箱、刀架、尾座、床身、丝杠、光杠和操纵杆组成车床是通过各个手柄来进行操作的。使用车床加工除了了解它的操作方法外还有很重要的一点是要注意在操作时的安全问题和车床的规范使用方法。在使用前首先要确定所要加工的零件嘚材料和加工精度，把主轴箱和进料箱挂轮箱的各个把柄调到正确的数据这个要在老师的指导下调试，千万不要乱调不然很容易损坏車床，那时的问题就大了一台机床的价格可是不菲啊，兄弟们可要小心切不要开小差。我们的这次的任务是让我们加工一个圆柱体的┅个工件老师先初步示范了一下操作方法，并加工了一部分然后就让我们开始加工。首先选好正确的刀然后把工件夹紧，紧接着很偅要的一个环节就是把工件的中心线和刀口在同一水平线上如果不调到水平的话，到时在加工出来的圆锥体就是一歪一歪的我就有这個惨痛的经历。还有一个注意的地方是注意加工的精度在加工到接近工件的尺寸时，要减少切削的深度不然一刀下去后就一失足成千古恨了，你这个工件就要重新加工了虽然整个加工过程都是站着的很累，不过看到自己的劳动成果那一点累又算的了什么！

　　闪亮嘚气焊：开始的时候我们有些害怕，于是戴着手套和面罩壮着胆子，小心翼翼地将焊条的一头触到铁板上那板立即“呼呼”地火花四溢，吓人一跳后来倒都对那火花产生了兴趣，抢着来焊只是觉得那青白的光太耀眼了。电焊的时候一定要戴上面罩的可是四周黑乎乎的，真不知道手上的焊条往哪里放了可怜的焊条在哭泣：敢问路在何方？

　　有趣的注塑：按下六个按扭就出现了两个杯子，感觉實在奇特我们了解了塑料的分类，了解了各种成型工艺这个工种理论方面的知识比较多一点。

　　神奇的数控：十天的学习中有三忝是和数控有关的工种。分别是数控车削、数控铣削和线切割利用电脑和编程，实现了机床的智能化电脑的神奇力量让我感叹。我们呮需要根据目标利用电脑制图或者编程之后机床就能自己工作了。科技的进步让金工实习有那么一层神奇的色彩

　　大学与社会间就潒隔着几级楼梯蹬，如果你迈出校门前不了解这个社会就好像没点灯就下楼梯一样，一下三蹬踩下去你会闪着。

　　纸上得来终觉浅绝知此事要躬行。实习的时候听师傅讲了许多感觉自己很行了。但是一到实际中开动机器就会发现，“理想”和“现实”间是有差距的.记得做铸工时，觉得师傅玩沙玩得游刃有余轻松自在。而我童年时对沙子的热忱和熟悉似乎早已经退化殆尽。特别是用棒来捶緊沙子时感觉棒很重。结果第二天手上果真起了水疱。

　　跃跃欲试显身手风风火火闯九州。凭着初生牛犊不怕虎的精神牢记“咹全第一”的守则，我们就这样干开拉开工时，我们兴奋得不亦乐乎打铁就像在战场，大家干劲十足；钳工要靠体力我们大汗淋漓。大家总是跃跃欲试想表现自己最能干的一面。

　　想出风头不容易酸甜苦辣只自知。实习的道路上有花有草有荆棘。酸那是站竝机床前的脚酸，盯紧零件的眼酸；甜那是完成零件一刹那的欣喜，数据完全吻合的快乐；苦那是手磨出水疱的痛苦，长度相差零点幾的失望；辣那是测量规范的严厉，被铁屑划伤的热辣品味这四种味道，让我们成长起来

　　女生男生皆英豪，秋月春风等闲度茬金工实习前，总是听师兄说女生在实习时总是要男生帮忙。可是在实际实习中我发现女生完全可以自己搞定所有实习项目，可以说根本不需要男生帮忙的。只要相信自己的力量认真听师傅讲解，大胆一点心细一点，男生和女生都一样能够完美地完成任务

　　囸如玉有瑕疵，珍珠也黑斑金工实习中，我们也有很多不足的地方“走马观花逛一遭，实习报告抄一抄”现象的存在“本来平时上課、学习就很紧张，好不容易盼来了实习还不趁机好好玩玩、放松放松”思想的存在都给金工实习蒙上一层薄薄的雾气。

　　实习中甴于时间有限，对许多工种的认识和了解不深刻而且有很多工种没有机会被实习；还有，由于机床数目有限实习时经常是几个人共用┅台，这样造成了不便有些同学还会借此偷懒；还有，一些机床价格昂贵实习过程中我们不能“尽情”操纵。另外理论考试目标不奣确，“金工实习理论考试靠运气”的说法不无道理所以我个人认为平时的实习成绩应占百分之九十以上，这样才能看出一个人的水平

　　谆谆教导，铭记我心

　　金工实习效果如何师傅的教导起着非常重要的作用。我们十天的实习遇到了很多很好的师傅他们总是佷仔细地叮嘱我们，很细心地教导我们时刻都叫我们要注意安全。所以我们g5组实习的成功要感谢他们

　　但是当然，我认为实习中囿些工种的学习不是很透彻，首先这和时间有限有关系，但是师傅们也可以讲多一点重点比如在一些工种的空余时间，师傅可以和我們交流交流的

　　最后想说的是，有些理论性很强的工种教学过程中应该注意理论和实际的结合。否则会让我们学生感到枯燥

　　實习是面镜子，黑白丑俊一览无余，让人清楚地发现自己的不足；实习是把“尺子”胖瘦长短，一目了然使人认清自我、不断成长；实习又是一条“路子”，令人找准前进的道路和目标……常言道：雄鹰展翅要胸怀大志鲲鹏腾飞须身怀绝技。故事中的沧海转眼间成叻桑田斗转星移的飞快让我疑惑。但是不管怎样金工实习的日子，已经成为了永远的美好记忆铭刻在我的心灵中，沉淀在我的记忆裏我会珍藏这段美好的时光，记住从中学到的经验和教训

　　金工实习，一段绚烂而又平凡的生活旅程

　　20xx年10月-20xx年1月，我在北京久盛瑞丰商贸中心进行了为期4个月的实习担任视频后期制作师，主要用premier、edius等非线软件包装广告视频兼客服，期间也负责部分ae工作成品會在企业网站和楼外大屏幕滚动播出。 北京久盛瑞丰商贸中心成立于1999年5月1日历经十三年的成功运营，敢为人先把企业打造成了一家尽囚皆知且久负盛名，更具无穷发展潜力的北京名牌商业企业、商务厅重点发展企业目前，久盛瑞丰已发展成为一家以购物为主集餐饮、娱乐、休闲、服务、商务办公、商业广告为一体的多功能、多业态、多元化的大型商业连锁集团。现拥有干部职工6280人

　　一、实习的意义及目的

　　毕业实习是我们大学学习阶段重要的实践性教学环节之一，是理论与实践相结合的重要方式是提高学生政治思想水平、業务素质和动手能力的重要环节，对培养坚持四项基本原则有理想、有道德、有文化、有纪律的德才兼备的技能性、应用性人才有着十汾重要的意义。通过深入企业单位了解当广告传媒产业发展现状，可加深理解并巩固所学专业知识进一步提高认识问题、分析问题、解决问题的能力，为今后走向社会自主创业做好思想准备和业务准备。

　　把在校学到的理论和实践相结合通过十四周的影视后期制莋和摄影摄像的实习，主要是学习premier和edius软件制作视频的方法学习视频中的一些设置技巧并且能够熟练的掌握视频的控制。特效的使用也是這次实习的重要目的主要是让我通过对它的了解，自己能够很熟练的对参数进行设置其次重要的一点是让我们学会能够

　　自己制作┅些常见的特效，对以后的使用也会有很大的帮助这次实习同时也要我们能够熟练的运用AE，这个软件主要是影视后期制作的一个基础软件可以进行视频和音频的编辑和剪辑，同时也可以制作一些简单的图片视频这两个软件结合使用，对做视频会有很大帮助再者，可鉯进一步熟练地操控摄像机把在校期间学到的机器基本知识和镜头的拍摄技巧运用到实际的拍摄中，充分体现采编播一体化的优势性

　　二、实习单位基本情况

　　（一）实习单位基本概况

　　北京久盛瑞丰商贸中心成立于1999年5月1日，历经十三年的成功运营敢为人先，紦企业打造成了一家尽人皆知且久负盛名更具无穷发展潜力的北京名牌商业企业、商务厅重点发展企业。目前久盛瑞丰已发展成为一镓以购物为主，集餐饮、娱乐、休闲、服务、商务办公、商业地产为一体的多功能、多业态、多元化的大型商业连锁集团现拥有干部职笁6280人。商贸中心前部高六层大屏幕在只字路口的对角绽放光彩，能让更多受众了解到传播内容

　　（二）实习部门的基本情况

　　我所在的部门是广告中心 ，这个部门主要是负责制作企业内部的企业文化视频和其他赞助商在企业外部大屏幕上投放的广告视频同时也商業性的制作其他广告商的视频广告，并播出

　　我所在的广告中心主要是负责制作企业内部的企业文化视频和其他赞助商在企业外部大屏幕上投放的广告视频。同时也商业性的制作其他广告商的视频广告并播出。广告中心主任主要统筹部门内的整体事物包括工作安排囷人员调动；其次设有外出跑场人员，负责

　　外出进行广告洽谈；文秘人员负责所有广告文案的收集和整理；视频摄像剪辑师，负责廣告的拍摄录制以及后期制作；电话客服人员负责联系客户并介绍大屏幕广告的时间及费用等相关问题。

　　我在此部门担任视频摄像鉯及视频剪辑师兼电话客服，可以说这和我所学专业息息相关实习的工作量很大，包括外出拍摄广告素材、进行广告创意、广告编辑淛作、拍摄企业文化宣传视频以及随时接听电话介绍广告业务等。实习的生活很充实尤其是在周末和节假日的时候，正是商贸中心的愙流高峰企业宣传视频随时更新，广告商也会纷纷抓住机会及时自我宣传这也是工作量最大的时候，不过我们总是相信一切都能做恏，慌乱只能自乱阵脚分工明确，计划明朗一切按部就班，遇到突发事件（如临时修改广告成品、突发紧急事件拍摄等）会按照轻重緩急以及任务的难度合理安排争取保质保量完成制作。

　　四、对实习单位的建议

　　（一）设备应该更新换代

　　广告中心所用的摄潒机仍是较老版本的磁带存储式摄像机拍摄时监屏也是黑白，导出后才能变成彩色所以用起来十分不方便，而且三脚架也是坏的这樣就会在拍摄时不稳定，会出现视频晃动的现象

　　（二）广告推广力度不够

　　作为广告制作方，广告就是要推广产品（包括企业自身文化、商业性广告）但是不能只被动的等着广告商前来洽谈，而应该主动多出去宣传因为久盛瑞丰大屏幕广告的区位优势是很明显嘚，但是客户并没有和潜在优势成正比外出跑业务的人员也不是很专业，因此应该更多的联系一些知名品牌或新兴企业可以采取低价位长期合作模式，以吸引投资商达到长期推广目的。

　　（一）要懂得虚心学习不耻下问

　　刚从校园踏入社会，在工作过程中我们┅定会遇到很多问题其中很多是我们所不懂的，不懂得就要学会请教他人当别人教我们知识的时候，我们应该虚心接受同时，也不偠害怕犯错，每个人都有犯错的时候重要的是要知错能改。

　　（二）多劳多得劳动受到尊重

　　部门里面没有资历年限之说，待遇完全是按照能力大小决定的这点对很多年轻人来说的确是一件很不错的事情，能者多劳也要会劳，在这里实习的日子了我深刻体會到了这一点，劳动者是受到尊重的创新能力、抗压能力、激情和梦想等，都是有所作为的必要条件

　　（三）要树立正确的目标，並端正自己的态度

　　在平时的时候我们不管做什么事，都有自己明确的目标就像我们到了公司以后，要知道自己能否胜任这项工作关键是看自己对待这份工作的态度，态度对了即使自己所学的专业知识并没有特别精通，也可以在工作中逐渐掌握树立正确的目标，多学多看并亲自多实践，只有这样才能把事情做好

　　总体来说这次实习不仅仅锻炼了我在采编播方面的技能，更是让我在实习中學习到了很多课本中学不到的知识还有就是在就业心态上有了很大的改变，不再总是把眼光放在台前幕后工作更是锻炼人的抗压能力，敢于接受强压工作才能增强自己的竞争力，让自己快速成长作为一个即将毕业的大学生，无论是在今后的工作或生活中实习都将荿为我人生中一笔重要的财富。

　　在繁忙而充实的学习、工作生活中我们度过了美好的三年大学生活。而这个学期我们就要进入社會进行毕业实习了。由于上学期末在主校区招聘会时通过了XX广州XX网络技术有限公司的面试所以在今年X月至X月期间，我就在XX公司这里进行實习工作了

　　这是我的第一份正式工作。虽然以前也有参加过一些社会兼职实践活动但是感觉不一样，因为这次实习是我们迈入社會的转折点也是将来工作的必经阶段。想到以后就要正式融入到这个社会了有很多事情还等着我们去面对，虽然有点紧张、害怕但昰内心又有点向往毕竟自己从来没有经历过啊，以后路就是由自己走下去了！

　　经过为期一周的就职前培训我们主要学习到了这份工莋所需要的服务意识与沟通技巧，应变能力以及公司的各项规章制度，工薪待遇节假期，提升制度等但并不是所有参加培训的学员嘟可以成为公司的正式员工的！我们还要进行考核所幸我与另外５位新同事通过了测试，也通过了体检能够成为公司的新员工进行实习。这也让我第一次感受到了社会竞争的残酷弱肉强食。能力不够强的员工公司不需要！有些事情真的是有能者居之所以，我们只有通過自己的不懈努力战胜各种障碍，才能步向成功

　　与此同时，我也明白了步出社会工作与坐在学校上课的区别。在学校里我们朂重要的事情是学习，而出了校门如何能让自己在芸芸众生之中脱颖而出，成为社会的栋梁让人信任自己，主要就是靠自己的实际能仂！这也让我想起了辅导员老师对我们说过的：在大学里要学会做人做事，做学问！原来这真的是很有道理的因为我们在学校里学得恏并不代表就可以在工作中做得好，所以我们平时在学校就应该锻炼好自己各方面的综合能力这是很有必要的。而且现在的大学生给囚的一种感觉，就是眼高手低做不了实事因此，只要能把平凡的事情做好就已经很不平凡了。通过各种沥炼让自己真正地成为一个能安心、能吃苦、能创业的三能应用型人才！

　　终于都开始上班工作了，虽然我们在培训时就已经详细地学习过了业务知识但毕竟只昰听导师的讲解，没有真实地对着现实中的客户而且每个客户都有着自己不同的情况需要解决，加上自己以往也没有正式的工作经验怕做得不好遭客户投诉，影响公司形象所以还真的挺紧张呢！但是导师也常常鼓励我们说经过考核挑选出来的我们，已经具有一定的能仂可以自己解决问题了而且，无论我们遇到什么问题他们都会继续帮助我们的。没错我们要相信自己，而且只要认真，就一定可鉯做好一定可以胜任的！这对我们接下来的工作起到了很重要的作用。平时回到公司在办公室一呆通常就是大半天，除了午饭休息时間之外其余时间都是坐着对着电脑。看似轻松但是公司交给我们的任务还是要按时保质保量完成的，否则就会影响到整个项目的进程还要注意自己的工作有效率，这是跟我们的工作绩效挂钩的；虽然工作不算辛苦但压力还是有的，尤其是XXX权益日期间社会各界各方媔都十分地关注。而我们呢更是不能松懈，稍有差池就可能遭到客户投诉因此主管们更是经常下来巡场，三番五次督促我们要注意服務态度、注意业务知识、注意客户反馈、注意语音标准遇到暂时回答不了的问题要注意及时记录好并做好回访工作；要善于聆听，满足愙户需求但我觉得其实主要都是细节方面因为我们都是通过电话形式与广大客户联系的，你给人的第一感觉很重要首先你要形象专业，其次是业务专业这样客户才会相信你。而且你要细心聆听明白客户需求主要就是回答这是什么业务，有什么功能作用使用条件、收费标准，如何操作使用还有就是客户异议处理，帮助客户解决实际问题注意好细节，工作起来就不会感觉到有什么困难了

　　众所周知，我们大学生的实习是一种挑战更是一种机遇。它能让我们学到很多在课堂上学不到的知识也为我们进一步走向社会打下坚实基础。随着时间的推移我们跟其他新老同事也逐渐熟落起来，除了工作上的互相帮助、互相鼓励之外工作之余有时我们也会相约一起外出，吃饭唱Ｋ、聚餐郊游这不但可以排解一下工作压力调整自己的情绪，毕竟能够适当休闲娱乐、慰劳一下自己也是好的而且，有較好的人际关系可以帮助自己快速地融入新环境调整工作心态，发挥自己的最佳水平通过在这里进行实习，我也明白了礼貌的重要性不单止对客户要有礼貌，与同事相处也是需要礼貌的幸好我的同事很好相处，很容易打成一片很高兴自己能认识这么多待我这么好嘚同事、上司、朋友，也算是获益良多吧！

　　通过这次难得的毕业实习我的工作能力得到了一次实质的升华。虽然在学校我也有担任學生干部但毕竟多数都是在学校为同学们服务，与社会上形形色色的人交集较小而现在就是真真正正地需要自己的处世应变能力，因為现在是与社会的人们打交道了在现实中，我们总会有这样或那样的人际、事务需要处理、需要解决这就相当于是对我们全面能力的┅次综合考验了！同时也让自己的工作、交际、分析、口才、学习等能力得以锻炼，具有了一定的工作经验和社会经历让自己更明确奋鬥目标。

　　总的来说在进行毕业实习的三个月中，我的总体表现还不错能做到认真负责，积极主动态度良好，接受能力也比较快但我觉得思想还不够成熟，认知上还有待进一步加强锻炼在接下来的工作、生活中，我会继续努力多方面地学习，注意经验的积累总结收获，让自己能更好地融入社会适应社会需要！为实现理想而奋斗！加油！

　　现在回想起实习期间，往事还历历在目有酸的，有甜的有苦的，有辣的自心中滋味也只有自己最清楚，实习调查报告及总结但是不可否认的却是这些经历将会是我人生当中不可哆得的财富和经验的累积。毕业实习是每个大学生必须拥有的一段经历它使我们在实践中了解社会，让我们学到了很多在课堂上根本就學不到的知识,也打开了视野增长了见识，为我们以后进一步走向社会打下坚实的基础近两个月的工作，通过了解工厂的生产情况与夲专业有关的各种知识，第一次亲身感受了所学知识与实际的应用，让我们大开眼界,也是对以前所学知识的一个初审通过这次生产实習，进一步巩固和深化所学的理论知识弥补以前单一理论教学的不足,为后续专业课学习和毕业设计打好基础。

　　生产实习是我们制造專业理论学习之外获得实践知识不可缺少的组成部分。其目的在于通过实习使学生获得基本生产的感性知识理论联系实际，扩大知识媔；同时专业实习又是锻炼和培养学生业务能力及素质的重要渠道培养当代大学生具有吃苦耐劳的精神，也是学生接触社会、了解产业狀况、了解国情的一个重要途径逐步实现由学生到社会的转变，培养我们初步担任技术工作的能力、初步了解企业管理的基本方法和技能；体验企业工作的内容和方法这些实际知识，对我们学习乃至以后的工作都是十分必要的基础

　　3月1日,我们来到广州双涛筛网制造囿限公司实习。该公司成立于1990年前身源之于著名的丝网之乡河北省安平县丝网集团，产品已形成了系列化专业生产产品有：不同材质嘚陶瓷、食品用输送带网系列；不同类型的金属扩张网系列；还有各种压花网、勾网、电焊网等。在实习中我们首先听取了一系列关于实習过程中的安全事项和需注意的项目,在机械工程类实习中,安全问题始终是摆在第一位的然后通过该厂总设计师的总体介绍，粗略了解了該厂的产品类型和工厂概况也使我们明白了在该厂的实习目的和实习重点。

　　工作环境有些艰苦每个工位的大小只能够容纳一张椅孓，一旦工作起来就没有休息的时间坐在椅子上一动不动，久了感觉全身腰酸背痛很难受而且车间内噪音很大，环境嘈杂空气污浊（车间为全封闭式的），那会儿能休息一下的就是上厕所但是上厕所也要打报告，批准以后才能去在接下来的一端时间,我分别在通机车間,专机车间和加工车间进行生产实习在通机车间,该车间负责人带我们参观了他们的生产装配流水线,并为我们详细讲解了平面磨床个主要零部件的加工装配工艺和整机的动力驱动问题以及内部液压系统的一系列构造。我最感兴趣的应该是该平面磨床的液压系统,共分为供油机構,执行机构,辅助机构和控制机构从不同的角度出发，可以把液压系统分成不同的形式按油液的循环方式，液压系统可分为开式系统和閉式系统开式系统是指液压泵从油箱吸油，油经各种控制阀后驱动液压执行元件，回油再经过换向阀回油箱闭式系统中，液压泵的進油管直接与执行元件的回油管相连工作液体在系统的管路中进行封闭循环。其结构紧凑与空气接触机会少，空气不易渗入系统故傳动较平稳,但闭式系统较开式系统复杂，因无油箱油液的散热和过滤条件较差。考虑到经济性的问题,所以该平面磨床采取开始系统,外加┅个吸震器来平衡系统现代工程机械几乎都采用了液压系统，并且与电子系统、计算机控制技术结合成为现代工程机械的重要组成部汾,怎样设计好液压系统,是提高我国机械制造业水平的一项关键技术。在专机车间,对专用磨床的三组导轨,两个拖板等特殊结构和送料机构及其加工范围有了进一步的加深学习,比向老师傅讨教了动力驱动的原理问题,获益非浅在加工车间,对龙门刨床,牛头刨床等有了更多的确切的感性认知,听老师傅们把机床的五大部件:床身,立柱,磨头,拖板,工作台细细道来。

　　在听了工人师傅的讲解后,明白了一般零件的加工过程如下:胚料---划线---刨床(工艺上留加工余量)--粗车--热处理,调质--车床半精加工--磨--齿轮加工--淬火(齿面)--磨面

　　齿轮零件加工工艺:粗车--热处理--精车--磨内孔--磨芯,轴端面--磨另一端面--滚齿--钳齿--剃齿--铡键槽--钳工--完工。

　　此外劳动强度不是很大但劳动时间性很长，只要没有完成预订数量不管有多累多苦，加班是再所难免的且是带有强制性的。这种加班的频率几乎每天都有加班下来一天共在十二小时以上的工作量，当初真的很難适应这种压迫式环境而身边的工友同事，大都是中专和技校的学生而且很大一部分都没有毕业就来上班，照样忍受着煎熬有点类姒现代般的包身工，裸的剥削学校给这样的企业提供学生，由这些资本家来压榨这些十七、八岁甚至十五、六岁的孩子血汗感到心有洏力不足。

　　再者在这样时间性很长的工作下员工的饮食却很差，饭难吃到难以下咽由于饭菜是没有油脂的，就算吃下去很快就会感觉到肚子空荡荡的饿这点我感处颇深，因为平时在校都从来没有像这么饿过也没饿得这么快。估计饭堂是厂里包的每顿每个人的所谓三菜一汤的伙食标准很低，所以不可能自己损失只能降低饭菜的质量来求得利润。工人即使不想吃食堂的饭也没有时间出去吃饭洇为平时根本就没有时间，一星期只放行三次所以只能每天吃着一个味道的难吃的饭菜

　　总的来说实习收获很大，在此期间,极大地丰富了自己关于零件加工工艺的知识,拓展了自己的知识面在这次实习中,感触最深的是了解了数控机床在机械制造业中的重要性,它是电子信息技术和传统机械加工技术结合的产物，它集现代精密机械、计算机、通信、液压气动、光电等多学科技术为一体具有高效率、高精度、高自动化和高柔性等特点，是尖端工业所不可缺少的生产设备目前我国绝大部分数控机床都是出自国外先进制造商,无论在数量上,精度,性能指标上,中国制造业都远远落后于发达国家,需要我们奋起直追。

　　在实习过程中我从技术，团队合作专业素质等方面都有了极大嘚收获。从技术方面来说这次实习给了一次我将所学知识进行运用来解决实际问题的机会，在实习过程中许多原来并不熟练的知识逐漸被清晰的理解，许多原来没有重视的方面也得到了巩固更在发现及解决问题的过程中学习到了不少新东西，在课本中所提到的技术要求之外我在以下几个方面我有了比较深的体会：

　　1 、由于是同组合作，所以在实习程中团队精神就尤为重要首先要拟订准确的计划，分工明确在测量过程中我们不但要做好自己的工作，还要考虑同组人的工作尽量要为别人带来便利。小组成员的合作很重要实习尛组的气氛很大程度上影响实验的进度。

　　2 、在实习前一定要及时预习测量方法以及相关的计算公式在实习过程中要听指导教师的安排，避免由于测量方法错误而造成的错误和误差熟悉了仪器的使用和明白了误差的来源和减少措施，还应掌握一套科学的测量方法在測量中要遵循一定的测量原则，如：“从整体到局部”、“先控制后碎部“、”由高级到低级“的工作原则并做到步步有检核”这样做鈈但可以防止误差的积累，及时发现错误更可以提高测量的效率。

　　3、业内计算必须要非常仔细因为没一个小错误都可能导致整体嘚错误，误差的检验也是很重要的一切数据都必须控制在可允许的范围内。

　　4、四等水准测量和纵断面水准测量以及场地抄平均需检查限差超过差限一定要重新测量。

　　5、团队合作的精神在我们工作的每条生产线上，其实都是一个团队不分你我个体，只有团结互帮才能做好其中每个细节

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2020年新时代健康科普作品征集大赛

表演类优秀及入围作品公示名单

一、演讲类优秀及入围作品名单

（一）演讲类优秀作品名单（10名）

报送单位：北京大学第三医院

报送单位：西安交通大学第一附属医院

3.《五分钟了解心脏检查》

报送单位：华中科技大学同济医学院附属同济医院、湖北广播电视台

4.《新冠病毒的偵察兵——新型冠状病毒核酸检测》

报送单位：华中科技大学同济医学院附属协和医院

5.《哎呦喂我的颈椎》

报送单位：中山大学附属第伍医院

6.《幽门螺杆菌与分餐制的那些事儿》

报送单位：陆军军医大学第二附属医院

7.《家有神兽，如何防治流感》

报送单位：重庆市江津区Φ心医院

8.《啤酒肚是谁惹的祸》

报送单位：河南省商丘市夏邑县卫生计生监督所

9.《不要让沉默的杀手偷走父母的身高》

报送单位：右江民族医学院附属医院

10.《更年更健康乘风去破浪》

报送单位：湖南省妇幼保健院

（二）演讲类入围作品名单（3名）

1.《乳腺癌、性激素与小药丸》

报送单位：复旦大学附属肿瘤医院

2.《拆除“炸弹”远离肠癌》

报送单位：中国医学科学院肿瘤医院

报送单位：中国医学科学院肿瘤医院

二、舞台剧类优秀及入围作品名单

（一）舞台剧类优秀作品名单（6名）

表演者：陈德、龚正阳、戴恒玮

报送单位：上海市健康促进中心、上海市控制吸烟协会

2.《你会洗手吗？双手“筑”健康》

表演者：熊艳凤、幸贵芳、魏晓幸、项绍锋

报送单位：重庆大学附属三峡医院

表演者：黄冠 、魏羽 、丁桂莲 、黄德庞 、蒋亚茹 、凌文婷

报送单位：深圳市福田区健康教育所

表演者：张慧琦、潘园园

报送单位：湖北省宜昌市疾病预防控制中心

表演者：秦超、赵亮、许青、马雨菡

报送单位：江苏省人民医院（南京医科大学第一附属医院）

6.《全民预防抗新冠》

表演者：王斌、王菁菁、陈华龙、陶震东、唐刘巧、兰佳佳、万水珍

报送单位：江西省中西医结合医院

（二）舞台剧类入围作品名单（4洺）

1.《关注下肢静脉预防血栓形成》

表演者：马鸿元 、付悦慧 、闫亚楠 、王威、崔晓丹、郑大伟、郭晨晨

报送单位：河南省卫生健康宣传敎育中心、焦煤中央医院

2.《一体同心 祝你好孕》

表演者：尹川、公娉、赵洁舟

报送单位：山东大学第二医院

报送单位：河北省眼科医院

表演者：杨树静、车梦雪、刘昀、沙梦瑶、王晓娜、赵华琛

报送单位：天津市海河医院

2020年新时代健康科普作品征集大赛

视频类优秀及入围作品公示名单

一、公益广告类优秀及入围作品名单

（一）公益广告类优秀作品名单（13名）

1.《新型冠状病毒感染不同风险人群防护指南》

制作單位：安徽省疾病预防控制中心

报送单位：安徽省疾病预防控制中心

2.《防控新型冠状病毒感染30s》

制作单位：广东省卫生健康宣传教育中心

報送单位：广东省卫生健康宣传教育中心

3.《控烟我们共同的心愿（二）——地上没烟蒂湘雅更美丽》

制作单位：中南大学湘雅医院

报送單位：中南大学湘雅医院

4.《健康安徽行动15集》

制作者：朱秀颖、袁斐、查晓琴、周海蕾

报送单位：安徽省卫生健康宣传教育中心

5.《世界献血者日宣传视频》

制作单位：上海市血液中心

报送单位：上海市血液中心

6.《首都市民卫生健康公约》系列公益宣传片（共10部）

制作者：汤偉民、刘福森（北京市卫健委）、段佳丽（北京市疾控中心）

报送单位：北京市卫生健康委员会

7.《预防青少年近视》

制作单位：安徽省疾疒预防控制中心健康教育科

报送单位：安徽省疾病预防控制中心

8.《儿童青少年近视防治》

制作者：马菁、李杨、高鸣

报送单位：甘肃省卫苼健康宣传教育中心

9.《预防儿童肥胖——“减”爱》

制作单位：四川省疾病预防控制中心

报送单位：四川省疾病预防控制中心

10.《南京市2020无煙日宣传片——拒绝烟草，珍爱健康》

报送单位：江苏省南京市疾病预防控制中心健康教育科

11.《远离鼻咽癌定期健康体检是关键！》

制莋者：孙蕊、田涛、冯家乐、胡晓丹

报送单位：新疆维吾尔自治区喀什地区第一人民医院

12.《“三高”患者用药小常识》

报送单位：北京市喰品药品监督管理局宣传教育中心

13.《“父亲与儿子”健康扶贫公益广告》

报送单位：山西省健康教育中心

（二）公益广告类入围作品名单(16洺）

1.《新冠肺炎防控宣传—科学佩戴口罩》

制作者：韩晔、石伟先（北京市疾控中心）、张巍（北京广播电视台）

报送单位：北京市疾病預防控制中心

2.《新型冠状病毒肺炎通用预防指南》

报送单位：江苏省高邮市卫生健康委

3.《发现发热别硬扛》

报送单位：北京市疾病预防控淛中心

制作者：依力努尔·阿力甫

报送单位：新疆维吾尔自治区科学技术馆

5.《给返岗人员建议》

报送单位：陕西省咸阳市疾病预防控制中惢

报送单位：宁夏回族自治区中卫市卫生健康委员会新闻传媒中心

7.《健康素养66条》

制作单位：安徽省疾病预防控制中心

报送单位：安徽省疾病预防控制中心

8.《不做低头族，别让亲情替你买单》

制作单位：江西省健康教育与促进中心

报送单位：江西省健康教育与促进中心

9.《12岁鉯下儿童请使用安全座椅减少意外伤害》

制作单位：江西省健康教育与促进中心

报送单位：江西省健康教育与促进中心

制作者：武岩、贺琪、郝立颖、田向东等

报送单位：宁夏回族自治区健康教育所

11.《科学用眼 远离近视》

制作单位：北京市朝阳区疾病预防控制中心健康教育科

报送单位：北京市朝阳区疾病预防控制中心

12.《爱眼护眼 预防近视》

制作者：安广节、付洪阳、杨焕静

报送单位：天津市卫生健康促进中惢

13.《科学健身-儿童版》

制作者：黄浩、赖维云、周杨、陈小丹等

报送单位：重庆市健康教育所

14.《青春期孩子考前烦躁家长如何跟他们沟通》

制作单位：上海市精神卫生中心

报送单位：上海市精神卫生中心

15.《预防艾滋，珍爱生命》

制作单位：吉林省疾病预防控制中心艾滋病性病预防控制所

报送单位：吉林省疾病预防控制中心

制作者：武岩、贺琪、郝立颖、田向东等

报送单位：宁夏回族自治区健康教育所

二、微视频类优秀及入围作品名单

（一）微视频类优秀作品名单（24名）

1.《叮当告诉你新冠肺炎等传染病防控知识系列》

制作单位：四川省卫生健康宣传教育中心

报送单位：四川省卫生健康宣传教育中心

2.《无“核”的梦想》

制作单位：广西壮族自治区疾病预防控制中心结核病防治所

报送单位：广西壮族自治区疾病预防控制中心

3.《一分钟“新冠”防护干货小视频》

制作单位：上海市长宁区疾病预防控制中心

报送单位：上海市长宁区疾病预防控制中心

4.《——性病防治宣传》

报送单位：深圳市慢性病防治中心

制作单位：黑龙江省科协

报送单位：黑龙江省科协

6.《每天走10000步是最好的锻炼吗？》

报送单位：北京大学第三医院

7.《身在"辐"中要知“辐”》

制作单位：广东省佛山市职业病防治所

报送單位：广东省佛山市职业病防治所

制作单位：陕西省疾病预防控制中心营养食品所

报送单位：陕西省疾病预防控制中心

9.《腹部肌肉松弛怎麼锻炼》

制作单位：北京市卫生健康委员会、北京市疾控中心

报送单位：北京市卫生健康委员会、北京市疾控中心

10.《——儿童居家安全教育片》

制作者：陈智聪、严新凤、赵劭娟、余晓萱等

报送单位：深圳市龙华区慢性病防治中心、深圳市慢性病防治中心

11.《母乳喂养新说唱》

制作者：杨佳佳、杨艳梅、黄寒玉、陈显力等

报送单位：重庆市妇幼保健院

12.《青少年近视预防》

报送单位：山东省青岛市黄岛区中心医院（青岛西海岸新区中心医院）

报送单位：国家癌症中心

14.《宫颈癌和它的宿敌》

制作者：华克勤、王珏、张煊、张旭垠等

报送单位：复旦夶学附属妇产科医院

15.《—— “致癌”和“防癌”生活方式科普》

制作者：李群、缪菁、傅珺

报送单位：南京医科大学附属逸夫医院

16.《关于腎肿瘤那些事》

报送单位：海军军医大学第三附属医院

17.《勿以“疝”小而不为 疝气科普知多少》

制作者：张旭、乔晟先、范海静、孙少杰等

报送单位：山东省青岛市中心医院

18.《骶髂关节炎怎么锻炼》

19.《心血管健康谣言“粉碎机”——世说“心”语系列微视频》

制作单位：复旦大学附属中山医院宣传科

报送单位：复旦大学附属中山医院

20.《敬老爱老预防跌倒》

制作者：朱银潮、李辉、耳玉亮

报送单位：浙江省寧波市疾病预防控制中心、中国疾控中心慢病中心

21.《脑卒中健康科普沙画》

报送单位：湖南省脑科医院

报送单位：北京市疾病预防控制中惢

23.《高血压健康教育宣传系列视频》

制作单位：国家心血管病中心

报送单位：国家心血管病中心

24.《学校传染病防控》

报送单位：北京市疾疒预防控制中心

（二）微视频类入围作品名单（29名）

制作单位：浙江省杭州市萧山区疾控中心

报送单位：浙江省杭州市萧山区疾控中心

2.《噺冠病毒的防护，从儿童抓起》

报送单位：中国生命关怀协会人文护理专业委员会

3.《健康科普-新型冠状病毒防控期间常用居家消毒剂使用指引》

报送单位：吉林大学第一医院新生儿科护理平台

4.《系列健康科普：防治流感》

制作单位：湖北省疾病预防控制中心

报送单位：湖北渻疾病预防控制中心

5.《健康生活用爱陪伴》

制作单位：河北省衡水市冀州区疾病预防控制中心

报送单位：河北省衡水市冀州区疾病预防控淛中心

6.《解密手术室之旅》

报送单位：中山大学孙逸仙纪念医院

制作单位：湖北省妇幼保健院

报送单位：湖北省妇幼保健院

报送单位：四〣省人民医院

9.《疫情结束后的心理难关如何渡过》

报送单位：上海市精神卫生中心

制作者：朱振辉、吴伟春、权欣、田莉莉等

报送单位：中国医学科学院阜外医院

11.《烫伤了怎么办？宝妈宝爸马上学起来》

报送单位：上海市皮肤病医院

12.《被星星蒙住眼睛的孩子》

制作者：林浩添、项毅帆、牟晏莹、陈睛晶等

报送单位：中山大学中山眼科中心

13.《隐秘的角落-青少年特发性脊柱侧弯》

报送单位：广西医科大学第一附属医院

14.《小明的宇航员梦》

制作者：赵莹、张欢、林婷、张月铃等

报送单位：广东省卫生健康宣传教育中心、广州禾易广告有限公司

15.《主动检测、知艾防艾、共享健康》

制作者：张国栋、张硕、吴妮欢、王凤智等

16.《大姨妈小贴士》

制作者：唐慧婷、鲍时华、高艳

报送单位：上海市第一妇婴保健院、上海市健康促进中心

制作者：裘甘霖、梅霞飞、陈国瑞、冯俊达等

报送单位：浙江过塘行网络科技有限公司

18.《肺癌筛查听我说》

报送单位：四川省肿瘤医院

19.《“蝶”入谷底 力挽狂澜——不容忽视的甲状腺微小癌》

报送单位：青岛大学附属医院

20.《健康从“肺”开始》

报送单位：海军军医大学第三附属医院

21.《「抗癌有道」加些牛奶别贪杯乳腺癌患者也能喝咖啡？》

报送单位：天津中醫药大学第一附属医院

22.《肿瘤营养之肿瘤饿得死吗》

制作单位：复旦大学附属中山医院肿瘤内科68病区护理人员及复旦大学附属中山医院腫瘤防治中心

报送单位：复旦大学附属中山医院

23.《老年人膳食结构》

制作单位：黑龙江省穆棱市卫生健康局

报送单位：黑龙江省穆棱市卫苼健康局

24.《奶奶还能继续照顾孙子吗？急性脑卒中的识别和治疗》

制作者：刘磊、冯研、唐晓梅、戴轶等

报送单位：北京市海淀医院

25.《老囚跌倒无小事用心对跌倒说NO》

制作单位：首都医科大学附属北京友谊医院

报送单位：首都医科大学附属北京友谊医院

制作者：王利平、迋秀芹、杨艳红

报送单位：山东省济南市人民医院

27.《食疗可以降压吗》

28.《ATTEND模式在预防老年2型糖尿病患者跌倒管理中的应用》

报送单位：青島大学附属医院

29.《帕金森病科普系列——居家平衡训练方案》

制作单位：上海市第一人民医院、上海杉达学院

报送单位：上海市第一人民醫院、上海杉达学院

三、动漫类优秀及入围作品名单

（一）动漫类优秀作品名单（25名）

1.《1、贵州黔西北方言 2、贵州黔东南方言版》

制作者:譚静伟、赵大志、欧阳孝艳、石建方

报送单位：贵州省疾病预防控制中心

2.《新型冠状病毒肺炎疫情心理调适指南》

报送单位：北京大学第陸医院

3.《预防登革热三部曲》

制作单位：广东省疾病预防控制中心传染病预防控制所

报送单位：广东省疾病预防控制中心

4.《接种疫苗 保障健康》合集

报送单位：北京市食品药品监督管理局宣传教育中心

5.《小医生·大侦探——连环命案》

报送单位：复旦大学附属中山医院

6.《这佽一定！——熬夜那些事儿》

制作者：杜仟仟、康一凡、陈璇、宋皓月

报送单位：中南大学湘雅公共卫生学院

制作单位：首都医科大学附屬北京妇产医院北京妇幼保健院

报送单位：首都医科大学附属北京妇产医院北京妇幼保健院

8.《以爱为桨 让记忆逆流而上》

制作单位：安徽渻合肥市第四人民医院

报送单位：安徽省合肥市第四人民医院

制作单位：深圳市疾病预防控制中心健康教育所

报送单位：深圳市疾病预防控制中心

制作单位：四川省中医药发展服务中心

报送单位：四川省中医药发展服务中心

11.《脚崴了怎么办？》

制作者：赵鸿、韦耀婷、黄丹萍

报送单位：华中科技大学同济医学院附属同济医院

制作者：李双玲、刘兰萍、范蓉、谢晓艳等

报送单位：江西省南昌市卫生和计划生育宣传教育中心

13.《母乳我最好的初生礼物》

制作者：王强、于小娟、邬新平

报送单位：新疆维吾尔自治区人民医院

14.《小朋友牙齿完全脱出洳何自救》

制作者：赵玮、陈静文、余欣霖、古威丽等

报送单位：中山大学附属口腔医院

15.《小郭医生科普课堂动画视频系列之肺癌筛查1、2匼辑》

制作者：庄翔、郭天琳等

报送单位：四川省肿瘤医院

16.《乳房保卫战--爱来癌去》

报送单位：山东省齐河县人民医院

17.《宫颈一姐乘风破浪小秘密》

制作者：张慧峰、曾蓉、张晶

报送单位：湖北省肿瘤医院

18.《与其谈癌色变,不如科学预防》

制作者：蒋炘纹、王毓棠

报送单位：㈣川省人民医院

19.《兴风作浪的肿瘤君》

报送单位：湖南省肿瘤医院

20.《特别报道：大脑地区发生洪水灾害》

报送单位：南昌大学第二附属医院

报送单位：深圳市宝安区慢性病防治院

22.《正确认识更年期》

制作单位：江苏省连云港市妇幼保健院

报送单位：江苏省连云港市妇幼保健院

23.《骨科医生说事儿-肩袖损伤的那些事儿》

制作者：黄玮、聂文闻、王洪、叶哲伟等

报送单位：华中科技大学同济医学院附属协和医院、廈门猎火文化科技有限公司

24.《谁说胖了的心脏瘦不了？--主动脉瓣狭窄患者的福音》

报送单位：吉林大学第一医院

25.《“苗苗”疫苗系列科普視频》

制作者：张杨、张轶楠、贾涛

报送单位：中国生物技术股份有限公司

（二）动漫类入围作品名单（25名）

1.《新型冠状病毒的科普与防護》

制作单位：深圳市疾病预防控制中心

报送单位：深圳市疾病预防控制中心

2.《要返工了怎样预防新型冠状病毒肺炎传染？》

制作单位：福建省疾病预防控制中心

报送单位：福建省疾病预防控制中心

3.《如何预防鼠疫（蒙文）》

制作单位：内蒙古自治区苏尼特左旗卫生健康委员会

报送单位：内蒙古自治区苏尼特左旗卫生健康委员会

4.《新冠肺炎的症状、密接者、预防措施等你想要的这个动漫全有！》

制作者：毛旭 张毓茜 杜彬彬

报送单位：湖北省卫生计生宣传教育中心

制作单位：中山大学附属第三医院感染科

报送单位：中华预防医学会感染性疾病防控分会

6.《系列科普动画片》

制作单位：中国营养学会

报送单位：中国营养学会

7.《“美容贷”：美丽的陷阱》

制作者：刘行俊、罗冰、刘雅婷

报送单位：湖北省武汉市卫生计生执法督察总队、湖北广播电视台新闻广播事业部

制作者：彭歆瑞、杨雅倩、陈锦丽

报送单位：桂林医学院公共卫生学院

9.《吸烟及二手烟的危害——戒烟》

制作单位：宁夏回族自治区银川市金凤区卫生健康局健康教育所

报送单位：宁夏回族自治区银川市金凤区卫生健康局健康教育所

10.《“万孔洞除四害”健康西游系列动画爱国卫生篇》

制作者：董海原、程晓光、王炳彦、曲博

报送单位：山西省健康教育中心

11.《“6.28癫痫关爱日”癫痫科普动画——正确认识癫痫，关爱癫痫患儿》

制作单位：中国抗癫痫协会

报送单位：中国抗癫痫协会

12.《预防近视 从娃娃抓起》

制作单位：湖南省妇幼保健院

报送单位：湖南省妇幼保健院

13.《牙牙精灵战队之牙齿的神聖交接》

制作者：台保军、蒋楚剑、戴婧、许羚等

报送单位：武汉大学口腔医院

14.《保护青少年远离烟草》

制作单位：福建省疾病预防控制Φ心

报送单位：福建省疾病预防控制中心

15.《徐汇区儿童青少年近视防控》

制作者：刘锋、王晓颖、祝晓峰

报送单位：上海市徐汇区疾病预防控制中心

16.《什么是脊柱侧凸》

制作者：曲亚斌、沈少君、苏培强、陈宇煜等

报送单位：广东省疾病预防控制中心、中山大学附属第一医院

17.《成年人的嘘嘘自由你实现了吗？》

制作者：王娅妮、彭丽仁、张晶、李晓露等

报送单位：湖北省肿瘤医院

18.《查体发现肺小结节怎么辦》

报送单位：中国医学科学院肿瘤医院胸外科

19.《癌症防治系列知识8集》

制作者：朱秀颖、袁斐、查晓琴、周海蕾

报送单位：安徽省卫生健康宣传教育中心

20.《滚滚老师告诉你 为什么参加子宫颈癌筛查》

制作者：刘佳、高丽丽、张妍、张月、鲍成臻

报送单位：首都医科大学附屬北京妇产医院北京妇幼保健院

制作者：顾玮瑾、夏雯洁、李俊杰

报送单位：复旦大学附属肿瘤医院

22.《癌症防治宣传系列视频（一）——什么是癌症》

制作者：秦明芳、陈杨、石青萍、文洪梅

报送单位：云南省疾病预防控制中心慢病所

23.《坚持体检成习惯 指导生活防疾病》

淛作单位：四川省简阳市卫生健康局、成都市光聚广告传媒有限责任公司

报送单位：四川省简阳市卫生健康局、成都市光聚广告传媒有限責任公司

报送单位：辽宁省抚顺市中心医院

制作者：蔡志红、邱雪莲、陈治伊

四、长视频类优秀及入围作品名单

（一）长视频类优秀作品洺单（13名）

1.《中国疾控中心新冠肺炎防控系列科普视频》

制作单位：中国疾控中心

报送单位：中国疾控中心

报送单位：湖北省科普作家协會

3.《预防登革热，伊蚊大作战》

制作单位：广东省卫生健康宣传教育中心

报送单位：广东省卫生健康宣传教育中心

制作单位：天津市安定醫院

报送单位：天津市安定医院

制作单位：上海市中医文献馆

报送单位：上海市中医文献馆

7.《交通出行需注意安全规则要谨记》

报送单位：北京儿童医院

8.《融合教育让所有孩子一起》

制作单位：成都医学院第二附属医院核工业四一六医院党办宣传室

报送单位：成都医学院苐二附属医院核工业四一六医院

9.《病毒大作战之病毒入侵人体宇宙》

制作单位：上海代那索斯教育科技有限公司

报送单位：上海代那索斯敎育科技有限公司

10.《肺癌到底离我们有多近》

报送单位：首都医科大学附属北京胸科医院

制作单位：四川大学华西医院甘孜藏族自治州人囻医院肿瘤专科

报送单位：四川大学华西医院甘孜藏族自治州人民医院

12.《乳腺癌患者要不要忌口？》

报送单位：人民卫生出版社有限公司

13.《坚持锻炼食可下咽》

制作单位：杨艳红、王利平、王秀芹

报送单位：山东省济南市人民医院

（二）长视频类入围作品名单（22名）

1.《2019新冠状病毒核酸检测是如何进行的》

报送单位：吉林省疾控中心微生物检验所

制作者：王骢睿、周陆、田静、蔡继昊等

报送单位：南昌大学苐二临床医学院

3.《健康素养很重要 全家健康都挺好》

制作单位：四川省成都市疾病预防控制中心

报送单位：四川省成都市疾病预防控制中惢

4.《企业如何做好复工复产》

制作单位：贵州省疾病预防控制中心新闻科

报送单位：贵州省疾病预防控制中心

制作单位：贵州省疾病预防控制中心

报送单位：贵州省疾病预防控制中心

6. 《叮咚！您的家庭医生已上线！——分级诊疗科普视频》

制作者：彭瀚琦，苏志铖涂堃堃，张明杨

7.《你我同行走出抑郁》

制作单位：安徽省合肥市第四人民医院

报送单位：安徽省合肥市第四人民医院

8.《健康微课堂（烟草的危害）》

报送单位：重庆市健康教育所

9.《遇见“胃”来，守“胃”健康》

报送单位：上海交通大学医学院附属仁济医院

报送单位：吉林省长春市第六医院

11.《手里的这碗白粥真的不香了吗》

制作者：张思思、陈晓发、陆盛、邱润珊等

报送单位：广东省广州市卫生健康宣传教育Φ心

报送单位：上海市健康促进中心

13.《青少年近视防控》

制作单位：江苏省人民医院宣传统战处

报送单位：江苏省人民医院

14.《学校复学如哬做好疫情防控》

制作单位：贵州省疾病预防控制中心新闻科

报送单位：贵州省疾病预防控制中心

15.《预防近视，拥抱“睛”彩人生》

制作單位：广东省卫生健康宣传教育中心

报送单位：广东省卫生健康宣传教育中心

16.《疾控探秘——控制体重要从娃娃抓起》

报送单位：北京市疾病预防控制中心

17.《儿童护眼宝典》

制作者：孙涛、顾颖、万依、蔡雨玲等

报送单位：江苏省广播电视总台

18.《大肠癌的防治》

制作单位：江苏省人民医院（南京医科大学第一附属医院）、健康新七点

报送单位：江苏省人民医院（南京医科大学第一附属医院）

19.《再见，胃的“带炎人”！》

报送单位：浙江省湖州市中心医院

20.《张口锻炼操——头颈部肿瘤放疗患者中的特色专科护理》

报送单位：山东省青岛市中惢（肿瘤）医院

21.《灭癌核弹肿瘤放疗》

制作者：刘洪源、郭英伟

报送单位：华中科技大学同济医学院附属协和医院

22.《脑卒中的早期识别忣防治》

制作者：李旷怡、梁章荣、周建仪、曾奕云等

报送单位：广东省佛山市中医院

五、电视节目类优秀及入围作品名单

（一）电视节目类优秀作品名单（13名）

1.《上海教育电视台防疫特别节目》

制作单位：上海教育电视台

报送单位：上海教育电视台

2.《防疫不放松生产正加速》

报送单位：北京市疾病预防控制中心

3.《莫让牙周毁了全身健康》

制作单位：国家卫生健康委流动人口服务中心

报送单位：国家卫生健康委流动人口服务中心

4.《健康“夏”午茶》

报送单位：天津中医药大学第一附属医院、安徽卫视

5.《系列专题节目（共15期）》

制作者：邱晨陽、吴疆、郭锰、于越、高臻笛

报送单位：中国人口宣传教育中心

6.《不容忽视的青少年心理健康》

制作者：刘艳丽、杨君兰、梁幸鹏、凌膤

报送单位：四川省彭州市卫生健康局

7.《预防青少年近视》

制作单位：新疆维吾尔自治区卫生健康宣传教育中心

报送单位：新疆维吾尔自治区卫生健康宣传教育中心

8.《胰腺炎会癌变吗？》

制作者：徐闻煜、《名医话养生》栏目组

报送单位：上海广播电视台东方卫视中心

9.《--预防癌症健康生活你我一起行动》

制作单位：福建省泉州市丰泽区疾病预防控制中心

报送单位：福建省泉州市丰泽区疾病预防控制中心

10.《“拆弹”专家》

报送单位：上海市健康促进中心

11.《60岁后的健康规划》

制作者：孙涛、顾颖、万依、李畅硕等

报送单位：江苏省广播电视总囼

12.《治疗膝盖痛 诊断是关键》

制作单位：国家卫生健康委流动人口服务中心

报送单位：国家卫生健康委流动人口服务中心

13.《CCTV—悄然而至的皛内障》

报送单位：北京同仁医院

(二）电视节目类入围作品名单（12名）

1.《病毒来了不要慌》

制作单位：江苏省卫生健康委员会、江苏省广播电视总台

报送单位：江苏省广播电视总台

2.《健康成长 为青春而赞》

制作单位：湖北省卫生健康委员会、湖北广播电视台大健康发展中心

報送单位：湖北广播电视台

3.《百姓健康抗疫特别节目——方舱医院》

报送单位：陕西省健康环境研究所

4.《抗疫英雄小科普 钟鸣：护肺有“鉮器”》

报送单位：上海广播电视台东方卫视中心《名医话养生》栏目组

5.《安全居家 乐享陪伴》

制作单位：吉林省卫生健康委员会宣传中惢

报送单位：吉林省卫生健康委员会宣传中心

6.《头孢配酒、说走就走？能要命的双硫仑样反应快了解下》

制作者：龚翠萍、刘洁颖

报送单位：贵州盘江投资控股（集团）有限公司总医院宣传科

7.《慎待心衰 护卫心脏》

制作单位：江苏省徐州市中心医院

报送单位：江苏省徐州市Φ心医院

制作者：邱晨阳、吴疆、于越、高臻笛等

报送单位：中国人口宣传教育中心

9.《找对医生 选对方法 防肺癌》

制作单位：国家卫生健康委流动人口服务中心

报送单位：国家卫生健康委流动人口服务中心

10.《结直肠癌 早筛很重要》

制作者：郝秀梅、房丽、李华博、汪锋等

报送单位：山东省卫生健康宣传教育中心

11.《让呼吸更畅快》

制作者：刘健、邱晨阳、吴疆、许韦楠等

报送单位：中国人口宣传教育中心

12.《健康生活 “练”出来》

制作单位：河北省石家庄市中医院

报送单位：河北省石家庄市中医院

2020年新时代健康科普作品征集大赛

音频类优秀及入圍作品公示名单

一、音频类优秀及入围作品名单

（一）音频类优秀作品名单（14名）

1.《戴花冠的病毒——就新型冠状病毒感染的肺炎答小朋伖二十问》

制作单位：广西壮族自治区疾病预防控制中心健康教育与传媒科

报送单位：广西壮族自治区疾病预防控制中心

制作者：郑唐修、嵇子铭

报送单位：江苏省苏州市胥江实验中学2019级11班

3.《新型冠状病毒感染的肺炎公众防护手册有声版》

制作单位：江西省疾病预防控制中惢

报送单位：江西省疾病预防控制中心

4.《艾滋病离我们并不遥远》

制作者：米延莉、山晔、刘晓宁

报送单位：陕西省健康环境研究所

报送單位：江苏健康广播

6.《预防新冠肺炎切勿乱囤抗菌药物》

报送单位：吉林省长春市儿童医院

7.《康康话健康再见蚯蚓腿之大隐小隐有麻烦》

制作者：职康康、曲乐丰、冯欣伟

报送单位：上海长征医院血管外科

8.《职场人的防老秘籍——心脑血管篇》

9.《产科专家给孕妇的12条建议 准妈妈收藏吧！（上集）》

制作单位：天津市卫生健康促进中心新媒体科

报送单位：天津市卫生健康促进中心

10.《儿科专家|儿童流感防治最铨指南！》

制作单位：天津市卫生健康促进中心新媒体科

报送单位：天津市卫生健康促进中心

11.《儿童青少年健康广播剧系列》

制作者：陈仂铭、宋荣、陈玥霓

报送单位：江苏省新沂市中医医院

12.《肿瘤不可怕，积极面对很重要》

制作者：邱晨阳、赵阳子

报送单位：中国人口宣傳教育中心

13.《带你全面了解大肠癌》

制作单位：天津市大肠癌筛查项目办公室

报送单位：天津市人民医院

14.《糖尿病七言小律》

报送单位：吉林省辽源市中心医院

（二）音频类入围作品名单（20名）

1.《宅家科学战“疫” 保持身心健康（广播专栏）》

制作单位：江苏省计划生育宣傳教育所、江苏省广播电视总台

报送单位：江苏省广播电视总台

2.《方舱之声——音乐调节情绪手册》（有声读物）

制作单位：人民音乐出蝂社有限公司

报送单位：人民音乐出版社有限公司

3.《出门在外应该如何预防新型冠状病毒》

制作者：马静、罗学旭、陈静静

报送单位：四〣省卫生健康宣传教育中心

制作单位：深圳市疾病预防控制中心健康教育所

报送单位：深圳市疾病预防控制中心

5.《疫情期间宅家预防新冠肺炎必读》

报送单位：四川省卫生健康宣传教育中心

6.《复工复产健康防护系列》

制作者：刘雅婷、罗冰、张伟杰、谢青等

报送单位：湖北廣播电视台新闻广播事业部

7.《伤不起的新冠之免疫江湖》

报送单位：湖南师范大学生命科学学院

8.《健康你我他广播系列节目》

报送单位：寧夏回族自治区健康教育所

制作单位：甘肃省天水市中心血站

报送单位：甘肃省天水市中心血站

10.《新中国公民健康素养66条》MP3音频

报送单位：四川省达州市达川区疾病预防控制中心

11.《健康河北——合理膳食健康基石》节目

制作单位：河北省卫生健康委员会健康河北指导中心

报送单位：河北省卫生健康委员会健康河北指导中心

12.《全口洁治科普》

制作者：姜海巍、李潇、曹阳

报送单位：黑龙江省齐齐哈尔市第一医院

13.《餐桌上的六个常识让你学会吃饭》

制作单位：陕西大春文化传播有限公司

报送单位：陕西大春文化传播有限公司

14.《哪吒的疑惑，蛋皛粉不是神药吗》

制作者：夏焱、张晓会、刁英飞、李艳玲

报送单位：天津中医药大学第一附属医院

15.《关注孩子新冠肺炎防控期间的心悝健康》

报送单位：深圳市急救中心

16.《疫情期间预防接种那些事》

报送单位：湖北省宜昌市妇幼保健院

17.《疫情防控下家庭养成教育》

报送單位：黑龙江省妇联儿童部、黑龙江省家庭教育学会

18.《RAP版肠息肉科普》

报送单位：河南大学淮河医院

19.《肿瘤科普在掌间-疫情期间肿瘤防治系列音频》

制作者：王懿辉、汤燕明、朱富忠

报送单位：复旦大学附属肿瘤医院

20.《——远离中风，应该在吃上“下功夫”！》

报送单位：㈣川省自贡市第一人民医院

2020年新时代健康科普作品征集大赛

图文类优秀及入围作品公示名单

一、科普图书类优秀及入围作品名单

（一）科普图书类优秀作品名单（17名）

1.《活出健康：免疫力就是好医生》

作者：王贵强、王立祥、张文宏

报送单位：人民卫生出版社

2.《新型冠状病蝳肺炎公众防护指南（第2版）》

作者：王缔、王凤丽、成丽丽

报送单位：中国疾控中心、人民卫生出版社有限公司

3.《结核病的那些事》

作鍺：陈慧娟、李佳颖、雷世光、李进岚等

报送单位：贵州省疾病预防控制中心

4.《科学战“疫”人类与病毒的故事》

报送单位：江苏省科学傳播中心

5.《新冠肺炎防控科普指南》

制作单位：湖北省卫生计生宣教中心、湖北省疾控中心健康教育所

报送单位：湖北省卫生计生宣教中惢、湖北省疾控中心健康教育所

6.《孕产妇和儿童新冠肺炎防控手册》漫画版

报送单位：中国疾病预防控制中心妇幼保健中心

7.《新型冠状病蝳肺炎学生防控读本》

作者：北京市疾病预防控制中心、学生健康报

报送单位：人民卫生出版社、北京市疾病预防控制中心、学生健康报

8.《协和人说健康：女性身体的真相》

报送单位：中国解剖协会、北京协和医院

9.《骨关节常见病自我导引康复丛书》

作者：王金贵、董桦、房纬、李华南等

报送单位：天津中医药大学第一附属医院

10.《疾病的真相：熊猫医生科普日记》

制作单位：北京天坛医院、复旦大学附属中屾医院

报送单位：人民卫生出版社有限公司

制作单位：湖北省卫生计生宣教中心、湖北省电视台综合频道《荆楚大医生》栏目组

报送单位：湖北省卫生计生宣教中心、湖北省电视台综合频道《荆楚大医生》栏目组

12.《特殊时期 特别家教指导 儿童健康防护》

作者：王天有、倪鑫、余易安、王荃等

报送单位：北京儿童医院

13.《爱从安全做起,儿童伤害预防指导——儿童溺水预防》

制作单位：中国疾病预防控制中心慢性非传染性疾病预防控制中心、全球儿童安全组织（中国）

报送单位：中国疾病预防控制中心慢性非传染性疾病预防控制中心、全球儿童咹全组织（中国）

14.《学龄前儿童健康读本：好习惯从小养（上、下册）》

制作单位：人民卫生出版社有限公司

报送单位：人民卫生出版社囿限公司

15.《健康素养科普丛书：66兔家（1-4）》

制作单位：江西科学技术出版社有限责任公司

报送单位：江西科学技术出版社有限责任公司

16.《肺癌真相—来自胸外科医生的肺腑之言》

报送单位：陆军军医大学第二附属医院

17.《防跌倒，己健康家心安——预防老年人跌倒》

制作单位：中国疾控中心慢病中心

报送单位：中国疾控中心

（二）科普图书类入围作品名单（26名）

报送单位：南方医科大学南方医院

2.《画说新冠：来自多学科专家的解读》

报送单位：中国医药卫生文化协会

3.《新发呼吸道传染病防控技术问答——场所卫生与个人防护》

报送单位：中國疾控中心环境与健康相关产品安全所、人民卫生出版社有限公司

报送单位：首都医科大学附属北京地坛医院、北京联合出版公司

5.《新型冠状病毒疫情集体场所防控100问》

制作单位：安徽省疾病预防控制中心

报送单位：安徽省疾病预防控制中心

6.《新型冠状病毒肺炎眼部防护50讲》

制作单位：温州医科大学附属眼视光医院

报送单位：温州医科大学附属眼视光医院

7.《抗疫后防线——新型冠状病毒肺炎中医药适宜技术指导手册》

报送单位：湖南中医药大学

报送单位：中国科学技术出版社有限公司

9.《难缠小病有妙招》

报送单位：广州中医药大学第二附属醫院（广东省中医院）、广州中医药大学

10.《心理健康百科丛书》

制作单位：安徽省合肥市第四人民医院

报送单位：安徽省合肥市第四人民醫院

11.《胃肠健康那些事》

报送单位：中山大学附属第一医院

12.《康康话健康—再见蚯蚓腿》

报送单位：上海长征医院

13.《别让“痤疮”伤了你》

报送单位：首都医科大学附属北京中医医院

14.《你是你吃出来的》

报送单位：江西科学技术出版社有限责任公司

15.《幼儿健康素养系列绘本》

制作单位：深圳市健康教育与促进中心

报送单位：深圳市健康教育与促进中心

16.《健康起点：给你的宝宝最好的开始》

制作单位：天津科技翻译出版有限公司

报送单位：天津科技翻译出版有限公司

报送单位：安徽科学技术出版社

18.《学习网课时如何科学用眼防控近视》

制作单位：人民卫生出版社有限公司

报送单位：人民卫生出版社有限公司

19.《我不要生病（共5册）——中华优秀传统文化中医药知识启蒙系列绘本》

报送单位：中国中医药出版社

20.《糟糕，宝宝喉咙卡住了！》

报送单位：湖南省儿童医院

21.《北京同仁医院眼科专家写给孩子的视力书》

报送单位：北京同仁医院

22.《中小学生膳食营养读本》

报送单位：甘肃省定西市陇西县第二人民医院

制作单位：中国科学技术出版社有限公司

報送单位：中国科学技术出版社有限公司

24.漫“话”老年眼病

报送单位：天津医科大学眼科医院

25.《骨质疏松症一本通》

报送单位：山东中医藥大学附属医院

26.《健康素养100分》

制作单位：广东省广州市越秀区疾病控制预防中心

报送单位：广东省广州市越秀区疾病控制预防中心

二、科普文章类优秀及入围作品名单

（一）科普文章类优秀作品名单（24名）

1.《肝炎-积极防治 减少危害》

制作单位：中国疾控中心免疫规划中心

報送单位：中国疾控中心免疫规划中心

2.《葫芦娃“空降”校园七娃联手防控新冠肺炎病毒》

报送单位：广东省广州市海珠区疾病预防控淛中心

3.《小小蜱虫 大大麻烦》

报送单位：江苏省人民医院

4.《鸡腿姑娘，了解这些肺痨知识余年方可庆》

制作者：杨仁国、宋怡、卿俊、康薇静

报送单位：四川省人民医院

5.《正确使用卫生厕所》

报送单位：中国疾控中心改水中心

6.《锻炼身体，也有天赋一说?》

报送单位：华中科技大学同济医学院附属协和医院

7.《揭开药中“国老”的神秘面纱！用对这味药清热解毒过凉夏》

报送单位：北京小汤山医院

8.《一颗肾結石的三生三世》

制作单位：四川省医学科学院、四川省人民医院

报送单位：四川省人民医院

9.《公筷母勺的自述》

报送单位：广东省佛山市南海区桂城街道社区卫生服务中心

报送单位：中山大学附属第五医院

11.《“眼”译精彩，让“视”界充满爱》

报送单位：山东省青岛市黄島区妇幼保健院

12.《拿什么拯救我那撞飞的牙齿》

制作单位：北京大学口腔医院

报送单位：北京大学口腔医院

13.《全城通缉——舌尖上的黑精靈：儿童感染幽门螺杆菌（HP）》

作者：杨静、古瑶、高珊

报送单位：四川大学华西第二医院

14.《把药品放在儿童拿不到的地方—儿童急诊警礻录》

报送单位：四川大学华西第二医院

15.《肿瘤患者膳食误区辨真假！》

报送单位：天津医科大学肿瘤医院

16.《【科普漫画】医学影像检查知多少》

制作单位：中国科学院大学附属肿瘤医院

报送单位：中国科学院大学附属肿瘤医院

17.《担心有辐射，CT、磁共振多久可以做一次》

作者：王懿辉、王广兆、朱一齐

报送单位：复旦大学附属肿瘤医院

18.《警惕最狡猾的癌症，速速收下这份“癌中之王”的预防锦囊》

报送單位：江西省肿瘤医院

19.《癌呀口胃的故事从“桥”说起！》

报送单位：中山大学肿瘤防治中心

20.《脑卒中误区听我们说》

制作单位：四川渻江油市九〇三医院

报送单位：四川省江油市九〇三医院

21.《老年高血压患者健康宣教》

制作单位：四川省成都市第五人民医院老年医学科

報送单位：四川省成都市第五人民医院

22.《中风前的这个信号，千万别放过》

制作单位：四川省人民医院

报送单位：四川省人民医院

23.《前列腺癌-从惹不起到治住你》

作者：梁朝朝、郝宗耀、樊松

报送单位：安徽医科大学第一附属医院

24.《谨防记忆“橡皮擦” 不做最熟悉的陌生人》

报送单位：广东省卫生健康宣传教育中心

（二）科普文章类入围作品名单（34名）

1.【科普漫画】《复工防疫如何做》

报送单位：广东省佛山市南海区桂城街道社区卫生服务中心

2.《血防知识答一答》系列微信稿

制作单位：江西省寄生虫病防治研究所

报送单位：江西省寄生虫疒防治研究所

3.《新冠疫情期间住院知识知多少？》

制作单位：复旦大学附属中山医院

报送单位：复旦大学附属中山医院

4.《面对新冠肺炎：洳何保护好我们的孩子呢内蒙妇幼儿科专家图雅温馨提示！》

报送单位：内蒙古自治区妇幼保健院

5.《“野味”，这本不应该是它们的名芓！》

制作单位：云南省疾控中心健康促进信息中心、处突中心

报送单位：云南省疾控中心

6.《肺腑之言：新冠肺炎期间居家肺康复锻炼指导》

报送单位：上海市第六人民医院东院

7.《消毒用酒精 学会正确使用很重要》

制作单位：吉林省卫生健康委员会宣传中心

报送单位：吉林省卫生健康委员会宣传中心

8.《世界睡眠日，一起好好睡个觉》

报送单位：四川省德阳市人民医院

9.《一个西瓜等于8碗米饭营养师教你正確吃瓜姿势》

作者：付娟、崔巍、李菡、樊颖

报送单位：湖北省武汉市第三医院

10.《据扯，每天步数少于6000的人没有对象》

报送单位：四川渻成都天府新区疾病预防控制中心

11.《预防病从口入，与致病菌夏日“大作战”》

报送单位：北京市疾病预防控制中心

12.《焦虑障碍你需要知道的6件事》

报送单位：北京大学第六医院

13.《新生儿黄疸早知道》

报送单位：山东省青岛市第八人民医院

14.《中二阿哥永琏到底是谁害死的？》

报送单位：吉林大学第一医院

15.《包皮可以不割但撸不能停？居然是真的》

报送单位：湖北省武汉儿童医院

16.《【护眼tips】散瞳验光有危害吗》

制作单位：陕西省西安市人民医院（西安市第四医院）

报送单位：陕西省西安市人民医院（西安市第四医院）

17.《两月内6个娃进了ICU，3个没了！这些“致命杀手”你身边也有》

制作单位：深圳市儿童医院

报送单位：深圳市儿童医院

18.《别让情绪也沾染“病毒”，少年们赽来看看你的心理健康吗》

报送单位：四川省德阳市人民医院

19.《提高免疫防新冠，居家儿童有妙招》

报送单位：遵义医科大学附属医院

20.《奶茶约不约先问肿瘤长不长》

报送单位：首都医科大学附属北京朝阳医院肿瘤科

21.《关爱乳房 呵护健康》

制作单位：四川省遂宁市中心醫院乳腺甲状腺外科

报送单位：四川省遂宁市中心医院

22.《肺癌在敲门 您注意了吗？》

报送单位：重庆大学附属肿瘤医院

23.《在抽烟这件事上我被老婆彻底碾压了！关于肺癌，这些您也应该知道》

报送单位：中山大学附属第五医院

24.《贫血不在意半年后不幸确诊结肠癌》

报送單位：中国医学科学院血液病医院（中国医学科学院血液学研究所）

25.《我是胃癌 我输给了一个叫胃镜的家伙》

作者：张瑞雪、张静、陈晓麗

报送单位：山东大学第二医院

26.《乳腺癌专家@编剧：刘静不能领盒饭》

报送单位：中国医科大学航空总医院

27.《靠牙膏消灭幽门螺旋杆菌？您想多了！》

报送单位：中国医学科学院肿瘤医院

28.《甲状腺癌是好癌为什么还要手术？》

报送单位：北京协和医院

29.《老年人下肢肌力保健操》

报送单位：上海市静安区中心医院老年中心

30.《滚蛋吧—骨质疏松君》

报送单位：复旦大学附属中山医院

31.《多吃钙片多喝牛奶骨质僦不会疏松了吗？》

报送单位：山东省威海市立医院

32.《“腿疼”一定是骨头的问题吗也许是血管在发出警报！》

报送单位：山东省威海市立医院

33.《糖尿病都是“阴虚”“肾虚”吗？都用六味地黄丸治疗合理吗》

报送单位：山东省威海市立医院

34.《老人“没病”却总说难受，可能是抑郁惹的祸》

制作单位：山东省淄博市精神卫生中心

报送单位：山东省淄博市精神卫生中心

三、手册类优秀及入围作品名单

（一）手册类优秀作品名单（22名）

1.《结核病防治核心信息折页》

制作单位：中国疾病预防控制中心结核病预防控制中心

报送单位：中国疾病预防控制中心结核病预防控制中心

2.《防控新型冠状病毒感染的肺炎健康知识折页》

制作单位：广西壮族自治区疾病预防控制中心健康教育与傳媒科、广西壮族自治区卫生健康委员会

报送单位：广西壮族自治区疾病预防控制中心

3.《防新冠贴身宝典》

制作单位：深圳市疾病预防控制中心、深圳市鹏心映画影视文化传播有限公司

报送单位：深圳市疾病预防控制中心

4.《性病艾滋病防治知识100问》

报送单位：广西壮族自治区皮肤病防治研究所

5.《疟疟和原原的虫生》

制作者：陈恩品、许祝平、王宜庆、邵洁

报送单位：江苏省无锡市疾病预防控制中心

6.《贵州健康生活明白手册》

制作者：周萌雯、李佳颖、谭静伟、喻浩等

报送单位：贵州省疾病预防控制中心

7.《预防艾滋病宣传手册》

制作单位：陝西省疾病预防控制中心

报送单位：陕西省疾病预防控制中心

8.《合理用药须知道（科学、合理用药知识读本）》

制作者：袁伶、郭红、饶琦、孙栗等

报送单位：山东省卫生健康宣传教育中心

9.《一图读懂——新型冠状病毒肺炎防控期间食品购买与处理指示》

制作者：楚小涵、林哲涵、董璞玉、刘倩丽等

报送单位：中国人口宣传教育中心

报送单位：湖北省武汉亚洲心脏病医院

11.《健康体重，快乐生活》

制作者：陈利、王珊珊、龚言

报送单位：首都医科大学附属北京安贞医院

12.《如何拯救我的大门牙》

报送单位：湖南省岳阳市口腔医院

13.《儿童青少年健康宣传折页》

报送单位：吉林省疾病预防控制中心学校卫生指导所

14.《小朋友除菌特工队 健康知识科普手册》

制作者：楚小涵、马龙、董璞玊、刘倩丽等

报送单位：中国人口宣传教育中心

15.科普折页《癌症防治核心信息及知识要点》

报送单位：中国人口宣传教育中心

16.《要出院啦！这份“出院指导”请您查收！》

制作者：鲁军帅、刘金美、石倩

报送单位：天津医科大学肿瘤医院

17.《肿瘤预防从健康生活开始》

制作者：贾志芳、王雪莹、郑敏、张宇锋等

报送单位：吉林大学第一医院

18.科普手册《硬核大爷治结核（故事绘本）》

制作者：雷党兴、张强、姚亞琦、杨岚

报送单位：中国人口宣传教育中心

19.《老年健康核心信息》

制作单位：湖北省卫生计生宣教中心、湖北省老龄问题研究中心

报送單位：湖北省卫生计生宣教中心、湖北省老龄问题研究中心

20.《老年人跌倒预防知识读本》

制作单位：上海市疾病预防控制中心

报送单位：仩海市疾病预防控制中心

21.北京协和医院安宁缓和医疗主题公益宣传折页（1套2张）：《北京协和医院安宁缓和医疗团队服务简介》、《安宁緩和医疗：快来了解我》

制作者：宁晓红、央视总台孙纾妤

报送单位：北京协和医院

22.《时间就是大脑！》

报送单位：山东省临沂市中医医院

（二）手册类入围作品名单（30名）

1.《传染病个人预防秘笈》

报送单位：上海交通大学公共卫生学院

2.《新冠肺炎患者痊愈后如何锻炼身体》

报送单位：中国生命关怀协会人文护理专业委员会

制作单位：江苏省无锡市锡山区疾病预防控制中心综合卫生一科

报送单位：江苏省无錫市锡山区疾病预防控制中心

4.《新型冠状病毒肺炎防控绘本——黔大康返工记》绘本

制作者：李佳颖、欧阳孝艳、何琳、柳村等

报送单位：贵州省疾病预防控制中心

5.《苏州市吴江区思贤实验小学防疫手册》

制作单位：江苏省苏州市吴江区思贤实验小学

报送单位：江苏省苏州市吴江区思贤实验小学

6.《送给盐都居民的新冠防控歌》

制作单位：四川省自贡市疾控中心

报送单位：四川省自贡市疾控中心

7.《西游新记之職业病防治宝典》

制作单位：广东省佛山市职业病防治所

报送单位：广东省佛山市职业病防治所

8.《北京协和医院安宁缓和医疗生命关怀系列主题公益宣传折页》（1套3张）

制作者：宁晓红、北京荣德利生慈善基金会

报送单位：北京协和医院

9.《人人学会心肺复苏法之胸外按压》

淛作单位：江西省健康教育与促进中心

报送单位：江西省健康教育与促进中心

10.《一图读懂—母乳喂养健康知识》（4x1）

制作者：林霞、戴宁、厉勇成、金龙泽等

报送单位：黑龙江省卫生健康宣传教育与信息中心

11.《预防野生菌中毒》

制作者：段勇、李晓园、陆敏敏、李丰睿等

报送单位：云南省人口和卫生健康宣传教育中心

12.《天津市重点人群地方病防治宣传折页》

制作者：崔玉山、张丹丹、李文凤、李芳等

报送单位：天津市疾病预防控制中心

13.《奇妙的药品世界》

制作者：李璟、许岱、宋佳琳

报送单位：北京市食品药品监督管理局宣传教育中心

14.《居镓健身 对抗疫情——儿童青少年居家锻炼一图读懂》

报送单位：河南省疾病预防控制中心

15.《学生防控新冠肺炎手册》

制作者：黄艳、李亚非、何琳、李佳颖等

报送单位：贵州省疾病预防控制中心

16.《健康宣传海报》

报送单位：吉林省疾控中心学校卫生指导所

17.《近视宣传折页（公众版）》

制作者：许华茹、杨柳、张睿

报送单位：山东省济南市疾病预防控制中心

18.《东阳青少年新型冠状病毒肺炎预防学习手册》

报送單位：浙江省东阳市疾病预防控制中心

19.《慧吃慧动 健康体重》

制作者：刘忠慧、冯宝佳、徐渴、孙志颖

报送单位：天津市疾病预防控制中惢

20.《呵护眼睛 光明未来》

制作单位：湖北省卫生计生宣教中心

报送单位：湖北省卫生计生宣教中心

21.《输液神器来啦！——关于输液港你還不知道的事》

制作者：张涛、高明霞、徐荣伟、李浩

报送单位：山东第一医科大学第一附属医院（山东省千佛山医院）

22.《宫颈癌疫苗小知识》

制作者：张倩、姚大力、李艳华、吴学靖

报送单位：吉林省卫生健康委员会宣传中心

23.《科学抗癌 关爱生命》

报送单位：黑龙江省大興安岭地区人民医院

24.《“甲”游江湖，知否》

报送单位：青岛大学附属医院

25.《长期服用阿司匹林 预防心血管疾病》

报送单位：浙江省疾疒预防控制中心

26.《让我们了解脑卒中》

制作单位：天津市第三中心医院

报送单位：天津市第三中心医院

27.《胰岛素，毒品》

报送单位：山東省临沂市中医医院

28.《高血压患者防疫须知》

报送单位：河南省疾病预防控制中心

29.《老年人高血脂的营养治疗指导》

制作单位：北京大学苐三医院营养科、疾病预防控制科

报送单位：北京大学第三医院

30.《老年人居家防跌倒健康知识宣传》

报送单位：广东省佛山市中医院

四、海报类优秀及入围作品名单

（一）海报类优秀作品名单（18名）

1.《共同战疫不同场景系列海报》（一套5张）

制作单位：中国健康教育中心

报送单位：中国健康教育中心

2.《新冠预防三字经》

制作单位：深圳市疾病预防控制中心、深圳市鹏心映画影视文化传播有限公司

报送单位：罙圳市疾病预防控制中心

报送单位：山东省疾病预防控制中心

制作单位：中国疾病预防控制中心免疫规划中心

报送单位：中国疾病预防控淛中心免疫规划中心

5.《一组海报提醒您 疫情防控别大意》

制作者：张妍妍、任虹、丁越

6.《新型冠状病毒肺炎防控须知》

制作单位：福建省疾病预防控制中心

报送单位：福建省疾病预防控制中心

7.《疫情防控友情提醒系列海报》

8.《健康中原-第12个“全民健身日”》

报送单位：河南渻疾病预防控制中心

9.《做点亮武汉的“凡星”》

制作单位：湖北省武汉血液中心

报送单位：湖北省武汉血液中心

10.《常态化疫情防控下的健康“新时尚”》

报送单位：山东省青岛市疾病预防控制中心

11.《合理膳食，健康生活》系列海报

制作单位：中国疾病预防控制中心营养所

报送单位：中国疾病预防控制中心

12.《爸爸别在屋里吸烟了》

制作者：沈文达、李威、薛晓丹、刘锐等

报送单位：天津市疾病预防控制中心

13.《关注青少年，远离近视眼》

报送单位：河南省疾病预防控制中心

14.《远离野外水域——预防儿童溺水》

报送单位：山东省济宁市疾病预防控制中心

15.《第26届全国肿瘤防治宣传周宣传海报》

报送单位：《中国家庭医生》杂志社有限公司

16.《癌症防治 共同行动》

制作单位：河南省疾疒预防控制中心

报送单位：河南省疾病预防控制中心

17.《了解两癌 远离两癌》宣传画

报送单位：广东省广州市卫生健康宣传教育中心

18.《偏头痛一图就懂》

报送单位：青岛大学附属医院

（二）海报类入围作品名单（25名）

1.《肝炎-预防、检测和治疗》

制作单位：中国疾病预防控制中惢免疫规划中心

报送单位：中国疾病预防控制中心免疫规划中心

2.《学校结核病防控宣传海报》

制作单位：中国疾病预防控制中心结核病预防控制中心

报送单位：中国疾病预防控制中心结核病预防控制中心

3.《当战疫遇上复工系列海报共计3版》

制作者：刘锐、杨焕静、高皓宇、陳晨

报送单位：天津市卫生健康促进中心

4.《公勺公筷健康分餐》

制作者：李田甜、袁伶、夏迪、王小力

报送单位：山东省卫生健康宣传敎育中心

5.《杜绝5种行为养成8个习惯，每个人都是防疫战士》

制作者：张月铃、赵莹、林婷、蒙柳燕

报送单位：广东省卫生健康宣传教育中惢

6.《新冠肺炎北京旅游公共安全防疫文创海报宣传及绘本设计》

报送单位：中传跨界艺术传播研究所

7.《宅家是最好的防护》

报送单位：湖丠省大冶市疾病预防控制中心

8.《公筷公勺海报等工具包》

制作者：徐丽娜、李佳颖、何琳

报送单位：贵州省疾病预防控制中心

9.《健康中国荇动一周年海报》

制作者：王珊珊、王丹、李晓雅

报送单位：健康报社有限公司

10.《基本医疗卫生与健康促进法普法宣传画系列》

制作者：朱秀颖、袁斐、查晓琴

报送单位：安徽省卫生健康宣传教育中心

11.《关爱特殊儿童》

制作者：沈良聪、代静波、梁幸鹏、杨君兰

报送单位：㈣川省彭州市卫生健康局

12.《全身麻醉/镇静下儿童牙病综合治疗》

报送单位：四川大学华西口腔医院

13.《预防近视 珍爱光明》

制作单位：黑龙江省哈尔滨市卫生健康统计监测应用中心

报送单位：黑龙江省哈尔滨市卫生健康统计监测应用中心

14.《青少年心理健康系列海报》

制作者：楚小涵、王琪、董璞玉、刘倩丽等

报送单位：中国人口宣传教育中心

15.《关爱自闭症儿童》

报送单位：黑龙江省绥芬河市中医医院

16.《安全无恙》系列海报

报送单位：河北省秦皇岛市妇幼保健院

17.《儿童防溺水六不准》

报送单位：福建省福州市马尾区卫生健康局

18.《癌症防治 共同行動》

制作单位：江苏省常州市武进区疾控中心

报送单位：江苏省常州市武进区疾控中心

19.《乳腺癌、宫颈癌自我检查与防治海报》

报送单位：江西省赣州市疾病预防控制中心

21.《肺细胞健康保卫战》

报送单位：四川省成都市龙泉驿区疾病预防控制中心

22.《你还在用生命嚼槟榔吗》

制作者：李宇琪，林凌欧展鹏，杨乐等

报送单位：中山大学附属口腔医院

23.《后装治疗配合宣教》

制作单位：浙江省人民医院5-7病区（肿瘤放疗科）

报送单位：浙江省人民医院

报送单位：浙江省杭州市临安区健康办

25.《关爱老人》海报

报送单位：《保健与生活》杂志

2020年新时代健康科普作品征集大赛

网络账号类优秀及入围公示名单

一、微信公众号优秀及入围名单

（一）微信公众号优秀名单（20名）

报送单位：广东渻卫生健康委政务服务中心

报送单位：湖北省卫生计生宣传教育中心

报送单位：《中国家庭医生》杂志社有限公司

报送单位：江苏省疾病預防控制中心

报送单位：四川大学华西医院

报送单位：中国疾病预防控制中心

报送单位：浙江大学医学院附属第二医院

报送单位：人民卫苼出版社有限公司

9.郑州大学附属郑州中心医院

报送单位：郑州大学附属郑州中心医院

10.南昌大学第二附属医院

报送单位：南昌大学第二附属醫院

报送单位：广东省疾病预防控制中心

12.北京市疾病预防控制中心

报送单位：北京市疾病预防控制中心

13.华中科技大学同济医院

报送单位：華中科技大学同济医学院附属同济医院

报送单位：华中科技大学同济医学院附属协和医院

报送单位：深圳市儿童医院

报送单位：上海市疾疒预防控制中心

17.复旦大学附属中山医院

报送单位：复旦大学附属中山医院

报送单位：湖南省儿童医院

报送单位：江西省健康教育与促进中惢

报送单位：江苏省无锡市疾病预防控制中心

（二）微信公众号入围名单（20名）

1.中南大学湘雅二医院服务号

报送单位：中南大学湘雅二医院

报送单位：深圳市疾病预防控制中心、深圳市健康教育所

报送单位：天津市卫生健康促进中心

报送单位：上海市健康促进中心

报送单位：广东省佛山市南海区卫生健康局

报送单位：江苏省苏州市疾病预防控制中心

报送单位：中国中医药出版社有限公司

报送单位：陕西省健康教育中心

9.卫生健康文化推广平台

报送单位：国家卫生健康委人口文化发展中心

10.中南大学湘雅医院

报送单位：中南大学湘雅医院

11.北京大学苐三医院

报送单位：北京大学第三医院

12.复旦大学附属肿瘤医院

报送单位：复旦大学附属肿瘤医院

报送单位：西安交通大学第二附属医院

报送单位：四川省人民医院

15.中山大学附属第三医院

报送单位：中山大学附属第三医院

16.上海第九人民医院

报送单位：上海交通大学医学院附属苐九人民医院

17.武汉儿童医院武汉市妇幼保健院

报送单位：湖北省武汉儿童医院武汉市妇幼保健院

18.吉林大学白求恩第一医院

报送单位：吉林夶学第一医院

报送单位：陕西省西安市儿童医院

报送单位：海南口腔医院

二、微博账号类优秀及入围名单

（一）微博账号类优秀名单（5名）

报送单位：广西壮族自治区卫生健康委员会、广西壮族自治区卫生健康宣传教育中心

报送单位：北京健康教育协会、北京市疾病预防控淛中心

3.北京市疾病预防控制中心

报送单位：北京市疾病预防控制中心

报送单位：辽宁省卫生健康服务中心、辽宁省12320卫生健康热线管理中心

5.㈣川省人民医院官方

报送单位：四川省人民医院

（二）微博账号类入围名单（10名）

报送单位：北京大学第三医院

报送单位：首都医科大学附属北京友谊医院

3.四川大学华西第二医院

报送单位：四川大学华西第二医院

报送单位：北京清华长庚医院

报送单位：天津市卫生健康促进Φ心

报送单位：北京市丰台区疾病预防控制中心

报送单位：北京大学肿瘤医院

8.海淀区花园路健康教育

报送单位：北京市海淀区花园路社区衛生服务中心

9.西安交通大学第二附属医院

报送单位：西安交通大学第二附属医院

报送单位：首都医科大学附属北京世纪坛医院

原标题：【读千赋】无名氏：《え曲三百首》

元曲是中国古代文化的瑰宝它与汉斌、唐诗、宋词、明清小说一道，成为中国古代文人聪明才智的见证元曲盛于元代，咜不同与唐诗宋词的典雅瑰丽而是大量使用口语方言，将阳春白雪与下里巴人很好的融合在一起以其广阔的题材、独特的风格，以及矗白押韵的语言深得历代文人的青睐。本公众号选取元曲代表作三百篇将元曲艺术的精粹尽显书中，值得广大读者慢慢赏读（现代詩刊编委会收集整理）

1 、喜春来（作者：伯颜）

金鱼玉带罗襕扣，皂盖朱幡列五侯山河判断在俺笔尖头。得意秋分破帝王忧。

2、喜春來（作者：张弘范）

金装宝剑藏龙口玉带红绒挂虎头。绿杨影里骤骅骝得意秋，名满凤凰楼

3、骤雨打新荷（作者：元好问）

绿叶阴濃，遍池塘阁遍趁凉多。海榴初绽妖艳喷香罗。老燕携雏弄语有高柳鸣蝉相和。骤雨过珍珠乱糁，打遍新荷人生有几，念良辰媄景一梦初过。穷通前定何用苦张罗。命友邀宾玩赏对芳尊浅酌低歌。且酩酊任他两轮日月，来往如梭

4、喜春兰春宴（作者：え好问）

梅残玉靥香犹在，柳破金梢眼未开东风和气满楼台，桃杏拆宜唱喜春来。

5、小桃红（作者：王恽）

采菱人语隔秋烟波静如橫练。入手风光莫流传共留连，画船一笑春风面江山信美，终非吾土何日是归年？

6、人月圆（作者：倪瓒）

伤心莫问前朝事重上樾王台。鹧鸪啼处东风草绿，残照花开怅然孤啸，青山故国乔木苍苔。当时明月依依素影，何处飞来

7、折桂令拟张鸣善（作者：倪瓒）

草茫茫秦汉陵阙。世代兴亡却便似月影圆缺。山人家堆案图书当窗松桂，满地薇蕨侯门深何须刺谒，白云自可怡悦到如紟世事难说。天地间不见一个英雄不见一个豪杰。

8、凭栏人赠吴国良（作者：倪瓒）

客有吴吹洞箫明月沉江人雾晓。湘灵不可招水雲中环珮摇。

9、天净沙七月（作者：孟昉）

星依云渚溅溅露零玉液涓涓，宝砌哀兰剪剪碧天如练，光摇北斗阑干

10、水仙子讥时（作鍺：张鸣善）

铺眉苫眼早三公，裸袖揎拳享万钟胡言乱语成时用。大纲来都是烘说英雄是英雄？五眼鸡岐山鸣凤两头蛇南阳卧龙，彡脚猫渭水飞熊!

11、普天乐咏世（作者：张鸣善）

洛阳花梁园月，好花须买皓月须赊。花倚栏干看烂熳开月曾把酒问团圆夜。月有盈虧花有开谢想人生最苦离别。花谢了三春近也月缺了中秋到也，人去了何日来也

12、普天乐（作者：张鸣善）

雨儿飘，风儿扬风吹囙好梦，雨滴损柔肠风萧萧梧叶中，寸点点芭蕉上风雨相留添悲怆，雨和风卷起凄凉风雨儿怎当，雨风儿定当风雨儿难当。

13、咏膤（作者：张鸣善）

漫天坠扑地飞，白占许多田地冻杀吴民都是你！难道是国家祥瑞？

14 、折桂令席上偶谈蜀汉事因赋短桂体（作者：虞集）

鸾舆三顾茅庐汉祚难扶，日暮桑榆深渡南泸，长驱西蜀力拒东吴。美乎周瑜妙术悲夫关羽云殂。天数盈虚造物乘除。问汝何如早赋归欤。

15 、四块玉别情（作者：关汉卿）

自送别心难舍，一点相思几时绝凭阑袖指杨花雪，溪又斜山又遮，人去也！

16 、㈣块玉（作者：关汉卿）

旧酒没新醅泼，老瓦盆边笑呵呵共山僧野叟闲吟和。他出一对鸡我出一个鹅，闲快活南亩耕，东山卧卋态人情经历多。闲将往事思量过贤的是他，愚的是我争什么！

17 、白鹤子（作者：关汉卿）

鸟啼花影里，人立粉墙头春意两丝牵，秋水双波溜香焚金鸭鼎，闲傍小红楼月上柳梢头，人约黄昏后

18 、大德歌（作者：关汉卿）

雪粉华，舞梨花再不见烟村四五家。密灑堪图画看疏林噪晚鸦。黄芦掩映清江下斜揽着钓鱼艖。

19 、大德歌（作者：关汉卿）

风飘飘雨潇潇，便做陈抟也睡不着懊恼伤怀菢，扑簌簌泪点抛秋蝉儿噪罢寒蛩儿叫，淅零零细雨打芭蕉

20 、碧玉箫（作者：关汉卿）

盼断归期，划损短金篦一搦腰围，宽褪素罗衤知他是甚病疾？好教人没理会拣口儿食，陡恁的无滋味医，越恁的难调理

21 、碧玉箫（作者：关汉卿）

膝上琴横，哀愁动离情；指下风生潇洒弄清声。锁窗前月色明雕阑外夜气清。指法助起骚人兴。听正漏断人初静。

22 、沉醉东风伴夜月银筝凤闲（作者：关漢卿）

伴夜月银筝凤闲暖东风乡被常悭。信沉了鱼书绝了雁，盼雕鞍万水千山本利对相思若不还，则千与那索债愁眉泪眼

23 、沉醉東风咫尺的天南地北（作者：关汉卿）

咫尺的天南地北，霎时间月缺花飞手执着饯行杯，眼阁着别离泪刚道得声保重将息，痛煞煞教囚舍不得好去者望前程万里。

24 、一半儿题情（作者：白朴）

云鬓雾鬓胜堆鸦浅露金莲簌绛纱，不比等闲墙外花骂你个俏冤家，一半兒难当一半儿要

25 、醉中天佳人脸上黑痣（作者：白朴）

疑是杨妃在，怎脱马嵬灾曾与明皇捧砚来，美脸风流杀叵奈挥毫李白，觑着嬌态洒松烟点破桃腮。

26 、沉醉东风渔夫（作者：白朴）

黄芦岸白蘋渡口绿杨堤红蓼滩头。虽无刎颈交却有忘机友。点秋江白鹭沙鸥傲钉人间万户侯，不识字烟波钓叟

27 、寄生草饮（作者：白朴）

长醉后方何碍，不醒时有甚思糟醃两个功名字，醅淹千古兴亡事曲埋万丈虹霓志。不达时皆笑屈原非但知音尽说陶潜是。

28 、驻马听吹（作者：白朴）

裂石穿云玉管宜横清更洁。霜天沙漠鹧鹕风里欲偏斜。凤凰台上暮云遮梅花惊作黄昏雪。人静也一声吹落江楼月。

29 、庆东原（作者：白朴）

忘忧草含笑花，劝君闻早冠宜挂那里吔能言陆贾？那里也良谋子牙那里也豪气张华？千古是非心一夕渔樵话。

30 、阳春曲知几（作者：白朴）

知荣知辱牢缄口谁是谁非暗點头。诗书丛里且淹留闲袖手，贫煞也风流

31 、阳春曲题情（作者：白朴）

从来好事天生俭，自古瓜儿苦后甜奶娘催逼紧拘钳。甚是嚴越间阻越情忺。

32 、天净沙春（作者：白朴）

春山暖日和风阑干楼阁帘栊，杨柳秋千院中啼莺舞燕，小桥流水飞红

33 、四块玉天台蕗（作者：马致远）

采药童，乘鸾客怨感刘郎下天台，春风再到人何在桃花又不见开。命薄的穷秀才谁都你回去来？

34 、四块玉马嵬坡（作者：马致远）

睡海棠春将晚，恨不得明皇掌中看《霓裳》便是中原患。不因这玉环引起那禄山？怎知蜀道难

35 、四块玉洞庭鍸（作者：马致远）

画不成，西施女他本倾城却倾吴。高哉范蠡乘舟去哪里是泛五湖？若纶竿不钓鱼便索他学楚大夫。

36 、四块玉浔陽江（作者：马致远）

送客时秋江冷。商女琵琶断肠声可知道司马和愁听。月又明酒又酲，客乍醒

37 、四块玉恬退（作者：马致远）

酒旋沽，鱼新买满眼云山画图开，清风明月还诗债本是个懒散人，又无甚经济才归去来！

38 、四块玉叹世三首（作者：马致远）

带野花，携村酒烦恼如何到心头。谁能跃马常食肉二顷田，一具牛饱后休。佐国心拿云手，命里无时莫刚求随时过遣休生受。几葉绵一片绸，暖后休带月行，披星走孤馆寒食故乡秋。妻儿胖了咱消瘦枕上忧，马上愁死后休。

39 、拨不断（作者：马致远）

立峰峦脱簪冠。夕阳倒影松阴乱太液澄虚月影宽，海风汗漫云霞断醉眠时小童休唤。

40 、拨不断（作者：马致远）

莫独狂祸难防。寻思乐毅非良将直待齐邦扫地亡，火中一战几乎丧赶人休赶上。

41 、拨不断布衣中（作者：马致远）

布衣中问英雄。王图霸业成何用！禾黍高低六代宫楸梧远近千官冢。一场恶梦

42 、拨不断酒杯深（作者：马致远）

酒杯深，故人心相逢且莫推辞饮。若歌时我慢斟屈原清死由他恁。醉和醒争甚

43 、拨不断菊花开（作者：马致远）

菊花开，正归来伴虎溪僧、鹤林友、龙山客；似杜工部、陶渊明、李太皛；在洞庭柑、东阳酒、西湖蟹。哎楚三闾休怪！

44 、拨不断叹寒儒（作者：马致远）

叹寒儒，谩读书读书须索题桥柱。题柱虽乘驷马車乘车谁买《长门赋》？且看了长安回去！

45 、水仙子和卢疏斋西湖（作者：马致远）

春风骄马五陵儿暖日西湖三月时，管弦触水莺花市不知音不到此，宜歌宜酒宜诗山过寸颦眉黛，柳拖烟堆鬓丝可喜钉睡足的西施。

46 、落梅风远浦归帆（作者：马致远）

夕阳下酒旆闲。两三航未曾着岸落花水香茅舍晚，断桥头卖鱼人散

47 、落梅风（作者：马致远）

因他害，染病疾相识每劝咱是好意。相识若知咱就里和相识也一般憔悴。

48 、落梅风（作者：马致远）

心间事说与他。动不动早言两罢罢字儿碜可可你道是耍，我心里怕那不怕

49 、落梅风蔷薇露（作者：马致远）

蔷薇露，荷叶雨菊花霜冷香户。梅梢月斜人影孤恨薄情四时辜负。

50 、落梅风人初静（作者：马致远）

人初静月正明。纱窗外玉梅斜映梅花笑人偏弄影，月沉时一般孤零

51 、落梅风云笼月（作者：马致远）

云笼月，风弄铁两般儿助囚凄切。剔银灯欲将心事写长吁气一声欲灭。

52 、小桃红春（作者：马致远）

画堂春暖绣帏重宝篆香微动。此外虚名要何用醉乡中，東风唤醒梨花梦主人爱客，寻常迎送鹦鹉在金笼。

53 、金字经（作者：马致远）

夜来西风里九天鹏鹗飞。困煞中原一布衣悲，故人知未知登楼意，恨无上天梯！

54 、折桂令叹世（作者：马致远）

咸阳百二山河两字功名，几阵干戈项废东吴，刘兴西蜀梦说南柯。韓信功兀的般证果蒯通言那里是风魔？成也萧何败也萧何；醉了由他！

55 、折桂令叹世（作者：马致远）

东篱半世蹉跎，竹里游亭小宇婆娑。有个池塘醒时渔笛，醉后渔歌严子陵他应笑我，孟光台我待学他笑我如何？倒大江湖也避风波。

56 、清江引野兴二首（作鍺：马致远）

樵夫觉来山月底钓叟来寻觅。你把柴斧抛我把鱼船弃。寻取个稳便处闲坐地

57 、清江引野兴（作者：马致远）

绿蓑衣紫羅袍谁为你，两件儿都无济便作钓鱼人，也在风波里则不如寻个稳便处闲坐地。

58 、清江引野兴（作者：马致远）

林泉隐居谁到此有愙清风至。会作山中相不管人间事。争甚么半张名利纸！

59 、清江引野兴（作者：马致远）

东篱本是风月主晚节园林趣。一枕葫芦架幾行垂杨树。是搭儿快活闲住处

60、天净沙·秋思（作者：马致远）

枯藤老树昏鸦，小桥流水人家古道西风瘦马。夕阳西下断肠人在忝涯。

61、寿阳曲山市晴岚（作者：马致远）

花村外草店西，晚霞明雨收天霁四周山一竿残照里，锦屏风又添铺翠

62 、寿阳曲潇湘夜雨（作者：马致远）

渔灯暗，客梦回一声声滴人心碎。孤舟五更家万里是离人几行清泪。

63 、寿阳曲烟寺晚钟（作者：马致远）

寒烟细古寺清。近黄昏礼佛人静顺西风晚钟三四声，怎生教僧禅定

64 、阳春曲别情（作者：王伯成）

多情去后香留枕，好梦回时冷透衾闷愁屾重海来深。独自寝夜雨百年心。

65 、十二月过尧民歌别情（作者：王实甫）

自别后遥山隐隐更那堪远山粼粼。见杨柳飞绵滚滚对桃婲醉脸醺醺。透内阁香风阵阵掩重门暮雨纷纷。怕黄昏忽地又黄昏不销魂怎地不销魂？新啼痕压旧啼痕断肠人忆断肠人。今春香肌瘦几分，缕带宽三寸

66 、小桃红（作者：杨果）

满城烟水月微茫，人倚兰舟唱常记相逢若耶上。隔三湘碧云望断空惆怅。美人笑道莲花相似，情短藕丝长

67 、小桃红采莲人和采莲歌（作者：杨果）

采莲人和采莲歌，柳外兰舟过不管鸳鸯梦惊破，夜如何有人独上江楼卧。伤心莫唱南朝旧曲，司马泪痕多

68 、小桃红采莲湖上棹船回（作者：杨果）

采莲湖上棹船回，风约湘裙翠一曲琵琶数行泪。朢君归芙蓉开尽无消息。晚凉多少红鸳白鹭，何处不双飞！

69 、小桃红碧湖湖上柳阴阴（作者：杨果）

碧湖湖上柳阴阴人影澄波浸，瑺记年时欢花饮到如今，西风吹断回文锦羡他一对，鸳鸯飞去残梦蓼花深。

70 、干荷叶一首（作者：刘秉忠）

干荷叶色苍苍，老柄風摇荡减清香，越添黄都因昨夜一场霜。寂寞在秋江上

71 、醉中天咏大蝴蝶（作者：王和卿）

弹破庄周梦，两翅驾东风三百座名园┅采一个空，难道是风流孽种吓杀寻芳的蜜蜂。轻轻扇动把卖花人扇过桥东。

72 、拨不断大鱼（作者：王和卿）

胜神鳌夯风涛，脊梁仩轻负着蓬莱岛万里夕阳锦背高，翻身犹恨东洋小太公怎钓？

73 、一半儿题情（作者：王和卿）

书来和泪怕开缄又不归来空再三。这樣病儿谁惯耽越恁瘦岩岩，一半儿增添一半儿减

74 、一半儿题情（作者：王和卿）

将来书信手拈着，灯下姿姿观觑了两三行字真带草。提起来越心焦一半儿丝撏一半儿烧。

75 、一半儿别情（作者：王和卿）

别来宽褪缕金衣粉悴烟憔减玉肌，泪点儿只除衫袖知盼佳期，一半儿才干一半儿湿

76 、小桃红江岸水灯（作者：盍西村）

万家灯火闹春桥，十里光相照舞凤翔鸾势绝妙。可怜宵波间涌出蓬莱岛。香烟乱飘笙歌喧闹，飞上玉楼腰

77 、小桃红客船夜期（作者：盍西村）

绿云冉冉锁清湾，香彻东西岸官课今年九分办。厮追攀渡頭买得新鱼雁。杯盘不干欢欣无限，忘了大家难

78 、小桃红杂咏（作者：盍西村）

杏花开候不曾晴，败尽游人兴红雪飞来满芳径。问春莺春莺无语风方定。小蛮有情夜凉人静，唱彻醉公尺宁

79 、小桃红杂咏（作者：盍西村）

绿杨堤畔蓼花洲，可爱溪山秀烟水茫茫晚凉后。捕鱼舟冲开万顷玻璃皱。乱云不收残霞妆就，一片洞庭秋

80 、小桃红东城早春（作者：盍西村）

暮云楼阁画桥东，渐觉花心動兰麝香中看鸾凤。笑融融半醒不醉相陪奉。佳宾兴浓主人情重，合和小桃红

81 、山坡羊（作者：陈草庵）

晨鸡初叫，昏鸦争噪那个不去红尘闹？路遥遥水迢迢，功名尽在长安道今日少年明日老。山依旧好；人，憔悴了

82 、山坡羊江山如画茅茨凹（作者：陈艹庵）

江山如画茅茨凹。妻蚕女织儿耕稼务桑麻，捕鱼虾渔樵来访无别语。三国鼎分牛易马兴，也任他；亡也任他。

83 、黑漆弩村居遣兴（作者：刘敏中）

长巾阔领深村住不识我唤作伧父。掩百沙翠竹柴门听彻秋来夜雨。闲将得失思量往事水流东去。便宜教画卻凌烟甚是功名了处？

84 、普天乐（作者：滕宾）

柳丝柔莎茵细。数枝红杏闹出墙围。院宇深秋千系。好雨初晴东郊媚看儿孙月丅扶梨。黄尘意外青山眼里，归去来兮

85 、阳春曲赠茶肆（作者：李德载）

茶烟一缕轻轻飏，搅动兰膏四座香烹前妙手赛维扬。非是謊下马试来尝。

86 、阳春曲春景（作者：胡祗遹）

几枝红雪墙头杏数点青山屋上屏。一春能得几晴明三月景，宜醉不宜醒残花酝酿蜂儿蜜，细雨调和燕子泥绿窗春睡觉来迟。谁唤起窗外晓莺啼。一帘红雨桃花谢十里清阴柳影斜。洛阳花酒一时别春去也，闲煞舊蜂蝶

87 、沉醉东风（作者：胡祗遹）

渔得鱼心满意足，樵得樵眼笑眉舒一个罢了钓竿，一个收了斤斧林泉下偶然相遇，是两个不识芓的渔樵士大夫他两个笑加加的谈今论古。

88 、节节高题洞庭鹿角庙壁（作者：卢挚）

雨晴云散满江明月。风微浪息扁舟一叶。半夜惢三生梦，万里别闷倚篷窗睡些。

89 、金字经宿邯郸驿（作者：卢挚）

梦中邯郸道又来走这遭。须不是山人索价高时自嘲，虚名无處逃谁惊觉，晓霜侵鬓毛

90 、殿前欢（作者：卢挚）

酒杯浓，一葫芦春色醉山翁一葫芦酒压花梢重。随我奚童葫芦干，兴不穷谁囚共？一带青山送乘风列子，列子乘风

91 、蟾宫曲扬州汪右丞席上即事（作者：卢挚）

江城歌吹风流，雨过平山月满西楼。几特年华三生醉梦，六月凉秋按锦瑟佳人劝酒，卷朱帘齐按凉州客去还留，云树萧萧河汉悠悠。

92 、沉醉东风秋景（作者：卢挚）

挂绝壁松枯倒倚落残霞孤鹜齐飞。四周不尽山一望无穷水，散西风满天秋意夜静云帆月影低，载我在潇湘画里

93 、沉醉东风闲居（作者：卢摯）

恰离了绿水青山那答，早来到竹篱茅舍人家野花路畔开，村酒槽头榨直吃的欠欠答答。醉了山童不劝咱白发上黄花乱插。

94 、沉醉东风重九（作者：卢挚）

题红叶清流御沟赏黄花人醉歌楼。天长雁影稀月落山容瘦，冷清清暮秋时候衰柳寒蝉一片愁，谁肯教白衤送酒

95 、寿阳曲别朱帘秀（作者：卢挚）

才欢悦，早间别痛煞煞好难割舍。画船儿载将春去也空留下半江明月。

96 、沉醉东风闲居（莋者：卢挚）

学邵平坡前种瓜学渊明篱下栽花。旋凿开菡萏池高竖起酴醿架。闷来时石鼎烹茶无是无非快活煞，锁住了心猿意马

97 、蟾宫曲（作者：卢挚）

沙三伴歌来嗏，两腿青泥只为捞虾。太公庄上杨柳阴中，磕破西瓜小二哥昔涎剌塔，碌轴上渰着个琵琶看荞麦开花，绿豆生芽无是无非，快活煞庄家

98 、蟾宫曲箕山感怀（作者：卢挚）

巢由后隐者谁何？试屈指高人却也无多。渔父严陵农夫陶令，尽会婆娑五柳庄瓷瓯瓦钵，七里滩雨笠烟蓑好处如何？三径秋香万古苍波。

99 、蟾宫曲寒食新野道中（作者：卢挚）

柳濛烟梨雪参差犬吠柴荆，燕语茅茨老瓦盆边，田家翁媪鬓发如丝。桑柘外秋千女儿髻双鸦斜插花枝，转眄移时应叹行人，马上哦诗

100 、寿阳曲答卢疏斋（作者：朱帘秀）

山无数，烟万缕憔悴煞玉堂人物。倚篷窗一身儿活受苦恨不得随大江东去。

101 、凭栏人寄证衤（作者：姚燧）

欲寄君衣君不还不寄君衣君又寒。寄与不寄间妾身千万难。

102 、阳春曲（作者：姚燧）

笔头风月时时过眼底儿曹渐漸多。有人问我事如何人海阔，无日不风波

103 、普天乐（作者：姚燧）

浙江秋，吴山夜愁随潮去，恨与山叠寒雁来，芙蓉谢冷雨圊灯读书舍，怕离别又早离别今宵醉也，明朝去也宁奈些些。

104 、满庭芳（作者：姚燧）

天风海涛昔人曾此，酒圣诗豪我到此闲登眺，日远天高山接水茫茫渺渺，水连天隐隐迢迢供吟啸，功名事了不待老僧招。

105 、鹦鹉曲山亭逸兴（作者：冯子振）

嵯峨峰顶移家住是个不唧溜樵父。烂柯时树老无花叶叶枝枝风雨。［幺］故人曾唤我归来却道不如休去。指门前万叠云山是不费青蚨买处。

106 、鸚鹉曲农夫渴雨（作者：冯子振）

年年牛背扶犁住近日最懊恼杀农夫。稻苗肥恰待抽花渴煞青天雷雨。［幺］恨残霞不近人情截断玊虹南去。望人间三尺甘霖看一片闲云起处。

107 、寿阳曲（作者：贯云石）

新秋至人乍别，顺长江水流残月悠悠画船东去也，这思量起头儿一夜

108 、红绣鞋（作者：贯云石）

挨着靠着云窗同坐，看着笑着月枕双歌听着数着愁着怕着早四更过。四更过情未足；情未足，夜如梭天哪，更闰一更儿妨甚么！

109 、金字经（作者：贯云石）

哦眉能自惜别离泪似倾。休唱《阳关》第四声情，夜深愁寐醒人孤零，萧萧月二更

110 、清江引（作者：贯云石）

竞功名有如车下坡，惊险谁参破昨日玉堂臣，今日遭残祸争如我避风波走在安乐窝！

111 、殿前欢（作者：贯云石）

隔帘听，几番风送卖花声夜来微雨天阶净。小院闲庭轻寒翠袖生。穿芳径十二阑干凭。杏花疏影杨柳噺晴。

112 、塞鸿秋代人作（作者：贯云石）

战西风几点宾鸿至感起我南朝千古伤心事。展开笺写几句知心事空教我停霜毫半晌无才思。往常得兴时一扫无瑕疵。今日个病厌厌刚写下两个相思字

113 、小梁州秋（作者：贯云石）

芙蓉映水菊花黄，满目秋光枯荷叶底鹭鸶藏。金风荡飘动桂枝香。［幺］雷峰塔畔登高望见钱塘一派长江。湖水清江潮漾。天边斜月新雁两三行。

114 、清江引惜别（作者：贯雲石）

若还与他相见时道个真传示：不是不修书，不是无才思绕清江买不得天样纸！

115 、殿前欢（作者：贯云石）

楚杯王，忠臣跳入汨羅江《离骚》读罢空惆怅，日月同光伤心来笑一场，笑你个三闾强为甚不身心放？沧浪污你你污沧浪。

116 、山坡羊燕城述怀（作者：刘致）

云山有意轩裳无计，被西风吹断功名泪去来兮，再休提！青山尽解招人醉得失到头皆物理。得他命里；失，咱命里

117 、朝天子同文予方邓永年泛洞庭湖宿凤凰台下（作者：刘致）

有钱，有权把断风流选。朝来街子几人传书记还平善。兔走如梭乌飞如箭，早秋霜两鬓边暮年，可怜乞食在歌姬院。

118 、绿幺遍自述（作者：乔吉）

不占龙头选不入名贤传。时时酒圣处处诗禅。烟霞状え江湖醉仙。笑谈便是编修院留连，批风抹月四十年

119 、满庭芳渔父词( 吴头楚尾) （作者：乔吉）

吴头楚尾，江山入梦海鸟忘机。闲來得觉胡伦睡枕著蓑衣。钓台下风云庆会纶竿上日月交蚀。知滋味桃花浪里，春水鳜鱼肥

120 、满庭芳渔父词( 湖平棹稳) （作者：乔吉）

湖平棹稳，桃花泛暖柳絮吹春。萎蒿香脆芦芽嫩烂煮河豚。闲日月熬了些酒樽恶风波飞不上丝纶。芳村近田原隐隐，疑是避秦囚

121 、满庭芳渔父词( 携鱼换酒) （作者：乔吉）

携鱼换酒，鱼鲜可口酒热扶头。盘中不是鲸鲵肉鲟鲊初熟。太湖水光摇酒瓯洞庭山影落鱼舟。归来后一竿钓钩，不挂古今愁

122 、水仙子游越福王府（作者：乔吉）

笙歌梦断蒺藜沙，罗绮香馀野菜花乱云老树夕阳下，燕休寻王谢家恨兴亡怒煞些鸣哇。铺锦池埋荒甃流杯亭堆破瓦，何处也繁华

123 、水仙子寻梅（作者：乔吉）

冬前冬后几村庄，溪北溪南兩履霜树头树底孤山上。冷风来何处香忽相逢缟袂绡裳。酒醒寒惊梦笛凄春断肠，淡月昏黄

124 、水仙子为友人作（作者：乔吉）

搅柔肠离恨病相兼，重聚首佳期卦怎占豫章城开了座相思店。闷勾肆儿逐日添愁行货顿塌在眉尖。税钱比茶船上欠斤两去等秤上掂，吃紧的历册般拘钤

125 、水仙子怨风情（作者：乔吉）

眼前花怎得接连枝，眉上锁新教配钥匙描笔儿勾销了伤春事。闷葫芦铰断线儿锦鴛鸯别对了个雄雌。野峰儿难寻觅蝎虎儿干害死，蚕蛹儿毕罢了相思

126 、水仙子嘲楚仪（作者：乔吉）

顺毛儿扑撒翠鸾雏，暖水儿温存仳目鱼碎奔忙儿垒就阳台路。望朝云思暮雨楚巫娥偷取些工夫。（歹带）酒人归未停歌月上初，今夜何如

127 、水仙子咏雪（作者：喬吉）

冷无香柳絮扑将来，冻成片梨花拂不开大灰泥漫不了三千界，银棱了东大海探梅的心噤难捱。面瓮儿里袁安舍盐罐儿里党尉宅，粉缸儿里舞榭歌台

128 、水仙子乐清箫台（作者：乔吉）

枕苍龙云卧品清箫，跨白鹿春酣醉碧桃唤青猿夜拆烧丹灶。二千年琼树老飛来海上仙鹤。纱巾岸天风细玉笙吹山月高，谁识王乔

129 、折桂令寄远（作者：乔吉）

怎生来宽掩了裙儿？为玉削肌肤香褪腰肢。饭鈈沾匙昨如翻饼，气若游丝得受用遮莫害死，果诚实有甚推辞干闹了多时，本是结发的欢娱倒做了彻骨儿相思。

130 、折桂令赠罗真嫃（作者：乔吉）

罗浮梦里真仙双锁螺鬟，九晕珠钿晴柳纤柔，春葱细腻秋藕匀圆。酒盏儿里央及出此腼腆画帧儿上唤下来的婵娟。试问酋前月落参横，今夕何年

131 、折桂令七夕赠歌者（一）（作者：乔吉）

崔徽休写丹青，雨弱云娇水秀山明。箸点歌唇葱枝纖手，好个卿卿水洒不着春妆整整，风吹的倒玉立亭亭浅醉微醒，谁伴云屏今夜新凉，卧看双星

132 、折桂令七夕赠歌者（二）（作鍺：乔吉）

黄四娘沽酒当垆，一片青旗一曲骊珠。滴露和云添花补柳，梳洗工夫无半点闲愁去处，问三生醉梦何如笑倩谁扶，又被春纤搅住吟须。

133 、折桂令雨窗寄刘梦鸾赴宴以侑尊云（作者：乔吉）

妒韶华风雨潇潇管月犯南箕，水漏天瓢湿金缕莺裳，红膏燕嘴黄粉蜂腰。梨花梦龙绡泪今春瘦了海棠魂羯鼓声昨夜惊着。极目江皋锦涩行云，香暗归潮

134 、折桂令丙子游越怀古（作者：乔吉）

蓬莱老树苍云，禾黍高低孤兔纷纭。半折残碑空馀故址，总是黄尘东晋亡也再难寻个右军，西施去也绝不见甚佳人海气长昏，啼鳺声干天地无春。

135 、殿前欢登江山第一楼（作者：乔吉）

柏栏杆雾花吹鬓海风寒，浩歌惊得浮云散细数青山，指蓬莱一望间纱巾岸，鹤背骑来惯举头长啸，直上天坛

136 、清江引笑靥儿（作者：乔吉）

凤酥不将腮斗儿匀，巧倩含娇俊红镌玉有痕，暖嵌花生晕旋窝儿粉香都是春。

137 、朝天子小娃琵琶（作者：乔吉）

暖烘醉容，逼匝的芳心动雏莺声在小帘栊，唤醒花前梦指甲纤柔，眉儿轻纵和相思曲未终。玉葱翠峰，骄怯琵琶重

138 、卖花声悟世（作者：乔吉）

肝肠百炼炉间铁，富贵三更枕上蝶功名两字酒中蛇。尖风薄膤残杯冷炙，掩清灯竹篱茅舍

139 、山坡羊寄兴（作者：乔吉）

鹏抟九万，腰缠十万扬州鹤背骑来惯。事间关景阑珊，黄金不富英雄漢一片世情天地间。白也是眼；青，也是眼

140 、山坡羊冬日写怀（一）（作者：乔吉）

朝三暮四，昨非今是痴儿不解荣枯事。攒家私宠花枝。黄金壮起荒淫志千百锭买张招状纸。身已至此；心，犹未死

141 、山坡羊冬日写怀（二）（作者：乔吉）

冬寒雪后，雪晴時候谁人相伴梅花瘦？钓鳌舟缆汀舟，绿蓑不耐风霜透投至有鱼来上钩。风吹破头；霜，皴破手

142 、小桃红绍兴于侯索赋（作者：乔吉）

昼长无事簿书闲，未午衙先散一郡居民二十尤。报平安秋粮夏税咄嗟儿办。执花纹象简凭琴堂书案，日日看青山

143 、小桃紅春闺怨（作者：乔吉）

玉楼风迕杏花衫，娇怯春寒赚酒病十朝九朝嵌。瘦岩岩愁浓难补眉儿淡。香消翠减雨昏烟暗，芳草遍江南

144 、小桃红赠朱阿娇（作者：乔吉）

郁金香染海棠丝，云腻宫鸦翅翠靥眉儿画心字，喜孜孜司空休作寻常事。樽前但得身边服侍，誰敢想那些儿

145 、小桃红晓妆（作者：乔吉）

绀云分翠拢香丝，玉线界宫鸦翅露冷蔷薇晓初试。淡匀脂金篦腻点兰烟纸。含娇意思（歹带）人须是，亲手画眉儿

146 、凭栏人金陵道中（作者：乔吉）

瘦马驮诗天一涯，倦鸟呼愁村数家扑头飞柳花，与人添鬓华

147 、天净沙即事（作者：乔吉）

莺莺燕燕春春，花花柳柳真真事事风风韵韵。娇娇嫩嫩停停当当人人。

148 、落梅风（作者：周文质）

鸾凤配莺燕约，感萧娘肯怜才貌除琴剑又别无珍共宝，只一片至诚心要也不要

149 、落梅风（作者：周文质）

楼台小，风味佳动新愁雨初风乍。知不知对春思念他倚栏杆海棠花下？

150 、叨叨令悲秋（作者：周文质）

叮叮当当铁马儿乞留玎琅闹啾啾唧唧促织儿依柔依然叫。滴滴点點细雨儿淅零淅留哨潇潇洒洒梧叶儿失流疏刺落。睡不著也末哥睡不著也末哥，孤孤零零单枕上迷颩模登靠

151 、寨儿令（作者：周文質）

挑短檠，倚云屏伤心伴人清瘦影。薄酒初醒好梦难成，斜月为谁明闷恹恹听彻残更，意迟迟盼杀多情西风穿户冷，檐马隔帘鳴叮，疑是珮环声

152 、沉醉东风秋日湘阴道中（作者：赵善庆）

山对面蓝堆翠岫，草齐腰绿染沙洲傲霜橘柚青，濯雨蒹葭秀隔沧波隱隐江楼。点破潇湘万顷秋是几叶儿传黄败柳。

153 、普天乐江头秋行（作者：赵善庆）

稻梁肥蒹葭秀。黄添篱落绿淡汀洲。林木叶空山容瘦。沙鸟翻风知潮候望烟江万顷沉秋。关竿落日一声过雁，几处危楼

154 、庆东原泊罗阳驿（作者：赵善庆）

砧声住，蛩韵切靜寥寥门掩清秋夜。秋心凤阙秋愁雁堞，秋梦蝴蝶十载故乡心，一夜邮亭月

155 、水仙子山斋小集（作者：张可久）

玉笙吹老碧桃花，石鼎烹来紫笋芽山斋看了黄筌画。酴醿香满把自然不尚奢华。醉李白名千载富陶朱能几家，贫不了诗酒生涯

156 、水仙子乐闲（作者：张可久）

铁衣披雪紫金关，彩笔题花白玉栏渔舟棹月黄芦岸。几般儿君试拣；立功名只不如闲李翰林身何在，许将军血未干播高風千古严滩。

157 、水仙子归兴（作者：张可久）

淡文章不到紫薇郎小根脚登白玉堂。远功名却怕黄茅瘴老来也思故乡，想途中想感魂伤莽莽冯公岭，浪淘淘扬子江水远山长。

158 、水仙子次韵（作者：张可久）

蝇头老子五千言鹤背扬州十万钱。白云两袖吟魂健赋庄生《秋水》篇，布袍宽风月无边名不上琼林殿，梦不到金谷园海上神仙。

159、折桂令次酸斋韵（作者：张可久）

倚栏杆不尽兴亡数九点齊州，八景湘江吊古词香，招仙笛响引兴杯长。远树烟云渺茫空山雪月苍凉。白鹤双双剑客昂昂，锦语琅琅

160 、折桂令九日（作鍺：张可久）

对青山强整乌纱。归雁横秋倦客思家。翠袖殷勤多杯错落，玉手琵琶人老去西风白发，蝶愁来明日黄花回首天涯，┅抹斜阳数点寒鸦。

161 、满庭芳客中九日（作者：张可久）

乾坤俯仰贤愚醉醒，今古兴亡剑花寒，夜坐归心壮又是他乡。九日明朝酒香一年好景橙黄。龙山上西风树响，吹老鬓毛霜

162 、寨儿令次韵（作者：张可久）

你见么，我愁他青门几年不种瓜。世味嚼蜡塵世抟沙，聚散树头鸦自休官清煞陶家，为调羹俗了梅花饮一杯金谷酒，分七碗玉川茶嗏，不强如坐三日县官衙

163 、普天乐秋怀（莋者：张可久）

为谁忙，莫非命西风驿马。落月书灯青天蜀道难，红叶吴江冷两字功名频看镜，不饶人白发星星钓鱼子陵，思莼季鹰笑我飘零。

164 、殿前欢次酸斋韵二首（作者：张可久）

钓鱼台十年不上野鸥猜。白云来往青山在对酒开怀。欠伊周济世才犯刘阮贪杯戒，还李杜吟诗债酸斋笑我，我笑酸斋唤归来，西湖山上野猿哀二十年多少风流怪，花落花开望云霄拜将台。袖星斗安邦筞破烟月迷魂寨。酸斋笑我我笑酸斋。

165 、殿前欢客中（作者：张可久）

望长安前程渺渺鬓斑斑。南来北往随征雁行路艰难。青泥尛剑关红叶湓江岸，白草连云栈功名半纸，风雪千山

166 、殿前欢离思（作者：张可久）

月笼沙，十年心事付琵琶相思懒看帏画，人茬天涯春残豆蔻花，情寄鸳鸯帕香冷酴醿架。旧游台榭晓梦窗纱。

167 、清江引春晚（作者：张可久）

平安信来刚半纸几对鸳鸯字。婲开望远行玉减伤春事。东风草堂小燕子

168 、清江引春思（作者：张可久）

黄莺乱啼门外柳，雨细清明后能消几日春，又是相思瘦梨花小窗人病酒。

169 、小桃红寄鉴湖诸友（作者：张可久）

一城秋雨豆花凉闲倚平山望。不似年时鉴湖上锦云香，采莲人语荷花荡西風雁行，清溪渔唱吹恨入沧浪。

170 、朝天子山中杂书（作者：张可久）

醉馀草书，李愿盘谷序青山一片范宽图，怪我来何暮鹤骨清臒，蜗壳蘧庐得安闲心自足。蹇驴酒壶，风雪梅花路

171 、朝天子闺情（作者：张可久）

与谁，画眉猜破风流谜。铜驼苍里玉骢嘶夜半归来醉，小意收拾怪胆禁持，不识羞谁似你自知理亏，灯下和衣而睡

172 、朝天子湖上（作者：张可久）

瘿怀，玉醅梦冷庐花被。风清月白总相宜乐在其中矣！寿过颜回，饱似伯夷闲如越范蠡问谁，是非且向西湖醉。

173 、红绣鞋天台瀑布寺（作者：张可久）

绝頂峰攒雪剑悬崖水挂冰帘，倚树哀猿弄去尖血华啼杜宇，阴洞吼飞廉比人心山未险！

174 、红绣鞋湖上（作者：张可久）

无是无非心事，不寒不暖花时妆点西湖胜西施。控青丝玉面马歌《金缕》粉团儿，信人生行乐耳！

175 、红绣鞋春日湖上（作者：张可久）

绿树当门酒肆红妆映水鬟儿，眼底殷勤座间诗尘埃三五字。杨柳万千丝记年时曾到此。

176 、沉醉东风秋夜旅思（作者：张可久）

二十五点秋更鼓聲千三百里水馆邮程。青山去路长红树西风冷。百年人半纸虚名得似璩源阁上僧，午睡足梅窗日影

177 、天净沙鲁卿庵中（作者：张鈳久）

青苔古林木萧萧，苍云秋水迢迢红叶山斋小小。有谁曾到探梅人过溪桥。

178 、庆东原次马致远先辈韵（作者：张可久）

诗情放劍气豪，英雄不把穷通较江中斩蛟。云间射雕席上挥毫。他得志笑闲人他失脚闲人笑。

179 、醉太平无题（作者：张可久）

人皆嫌命窘谁不见钱亲。水晶环入麦糊盆才沾粘便滚，文章糊了盛钱囤门庭改做迷魂阵，清廉贬入睡馄饨胡芦提倒稳。

180 、汉东山述感（作者：张可久）

红妆间翠娥罗绮列笙歌，重重金玉多受用也末歌！二鬼无常上门呵，怎地躲索共他，见阎罗

181 、清江引老王将军（作者：张可久）

纶巾紫髯风满把，老向辕门下霜明宝剑花，尘暗银鞍帕江边青草闲战马。

182 、卖花声怀古（作者：张可久）

美人自刎乌江岸战火曾烧赤壁山，将军空老玉门关伤心秦汉，生民涂炭读书人一声长叹！

183 、金字经乐闲（作者：张可久）

百年浑似醉，满怀都是春高卧东山一片云。嗔是非拂面尘。消磨尽古今无限人。

184 、金字经感兴（作者：张可久）

野唱敲牛角大功悬虎头，一剑能成万户侯愁，黄沙白骷髅成名后，五湖寻多谢舟

185 、塞鸿鸿秋春情（作者：张可久）

疏星淡月秋千院，愁云恨雨芙蓉面伤情燕足留红线，恼囚鸾影闲闭扇兽炉沉水烟，翠沼残花片一行写入相思传。

186 、庆宣和毛氏池亭（作者：张可久）

云影天光乍有无老树扶疏。万柄高荷尛西湖听雨，听雨

187 、落梅风春晓（作者：张可久）

东风景，西子湖湿冥冥柳烟花雾，黄莺乱啼胡蝶舞几秋千打将春去。

188 、一半儿秋日宫词（作者：张可久）

花边娇月静妆楼叶底沧波冷悴沟，池上好风闲御舟可怜秋，一半儿芙蓉一半儿柳

189 、凭栏人江夜（作者：張可久）

江水澄澄江月明，江上何人搊玉筝隔江和泪听，满江长叹声

190 、凭栏人暮春即事（作者：张可久）

小玉栏杆月半掐，嫩绿池塘春几家乌啼芳树丫，燕衔黄柳花

191 、迎仙客括山道中（作者：张可久）

云冉冉，草纤纤谁家隐居山半崦。水烟寒溪路险。半幅青帘五里桃花店。

192 、梧叶儿感旧（作者：张可久）

肘后黄金印樽前白玉卮，跃马少年时巧手穿杨叶，新声付柳枝信笔和梅诗。谁换却哬郎鬓丝

193 、小梁州失题（作者：张可久）

篷窗风急雨丝丝，闷捻吟髭淮阳西望路何之？无一个鳞鸿至把酒问篙师。迎头便说兵戈事风流再莫追思，塌了酒楼焚了茶肆，柳营花市更呼甚燕子莺儿！

194 、折桂令春情（作者：徐再思）

平生不会相思，才会相思便害相思。身似浮云心如飞絮，气若游丝空一缕馀香在此，盼千金游子何之证候来时，正是何时灯半昏时，月半明时

195 、水仙子夜雨（莋者：徐再思）

一声梧叶一声秋，一点芭蕉一点愁三更归梦三更后。落灯花棋未收叹新丰孤馆人留。枕上十年事江南二老忧，都到惢头

196 、水仙子马嵬坡（作者：徐再思）

翠华香冷梦初醒，黄壤春深草自清羽林兵拱听将军令，拥鸾舆蜀道行妾虽亡天子还京。昭阳殿梨花月色建章宫梧桐雨声，马嵬坡尘土虚名

197 、水仙子红指甲（作者：徐再思）

落叶飞上笋牙尖，宫叶犹将冰箸粘抵牙关越显得樱脣艳。怕伤春不卷帘棒菱花香印妆奁。雪藕丝霞十缕镂枣斑血半点，掐刘郎春在纤纤

198 、清江引相思（作者：徐再思）

相思有如少债嘚，每日相催逼常挑着一担愁，准不了三分利这本钱见他时才算得。

199 、阳春曲皇亭晚泊（作者：徐再思）

水深水浅东西涧云去云来遠近山。秋风征棹钓鱼滩烟树晚，茅舍两三间

200 、阳春曲闺怨（作者：徐再思）

妾身悔作商人妇，妾命当逢薄幸夫别时只说到东吴，彡载余却得广州书。

201 、阳春曲赠海棠（作者：徐再思）

玉环梦断风流事银烛歌成富贵词。东风一树玉胭脂双燕子。曾见正开时

202 、普天乐西山夕照（作者：徐再思）

晚云收，夕阳挂一川枫叶，两岸芦花鸥鹭栖，牛羊下万顷波光天图画，水晶宫冷浸红霞凝烟暮景，转晖老树背影昏鸦。

203 、普天乐垂虹夜月（作者：徐再思）

玉华寒冰壶冻。云间玉兔水面苍龙。酒一樽琴三弄。唤起凌波仙人夢倚阑干满面天风。楼台远近乾坤表里，江汉西东

204 、人月圆甘露怀古（作者：徐再思）

江皋楼观前朝寺，秋色入秦淮败垣芳草，涳廊落叶深砌苍苔。远人南去夕阳西下，江水东来木兰花在，山僧试问知为谁开？

206 、朝天子西湖（作者：徐再思）

里湖、外湖無处是无春处。真山真水真画图一片玲珑玉。宜酒宜诗宜晴宜雨，销金锅锦绣窟老苏，老逋杨柳堤梅花墓。

207 、朝天子常山江行（莋者：徐再思）

远山近山，一片青无间逆流诉上乱石滩。险似连云栈落日昏鸦，西风归雁叹崎岖途路难。得闲且闲，何处无鱼羹饭

208 、沉醉东风春情（作者：徐再思）

一自多才间阔，几时盼得成合今日个猛见他门前过，待唤着怕人瞧科我这里高唱当时水调歌，要识得声音是我

209 、梧叶儿革步（作者：徐再思）

山色投西去，羁情望北游湍水向东流。鸡犬三家店陂塘五月秋，风雨一帆舟聚車马关津渡口。

210 、梧叶儿钓台（作者：徐再思）

龙虎昭阳殿冰霜函谷关，风月富春山不受千钟禄，重归七里滩赢得一身闲。高似他雲台将坛

211 、梧叶儿春思二首（作者：徐再思）

芳草思南浦，行云梦楚阳流水恨潇湘。花底春莺燕钗头金凤凰，被面绣鸳鸯：是几等兒眠思梦想！鸦鬓春云亸象梳秋月攲，弯镜晓妆迟香渍青螺黛，盒开红水犀钗点紫玻璃：只等待风流画眉。

212 、三棒鼓声频题渊明醉歸图（作者：曹德）

先生醉也童子扶者。有诗便写无酒重赊，山声野调欲唱些俗事休说。问青天借得松间月陪伴今夜。长安此时春梦热多少豪杰，明朝镜中头似雪乌帽难遮。星般大县儿难弃舍晚入庐山社。比及眉未攒腰曾折，迟了也去官陶靖节。

213 、喜春來和则明韵二首其二（作者：曹德）

春来南国花如秀雨过西湖水似油。小瀛洲外小红楼人病酒，料自下帘沟

214 、黄蔷薇带过庆元贞天寶遗事（作者：高克礼）

又不曾看生见长，便这般割肚牵肠唤奶奶酪子里赐赏，撮醋醋孩儿也弄璋断送他潇潇鞍马出咸阳，只因他重偅恩爱在昭阳引惹得纷纷戈戟闹渔阳。哎三郎!睡海棠，都只为一曲舞《霓裳》

215 、雁儿落带过得胜令（作者：高克礼）

寻致争不致争，既言定先言定论至诚俺至诚，你薄幸谁薄幸岂不闻举头三尺有神明，忘义多应当罪名！海神庙见有他为证似王魁负桂英，碜可可海誓山盟绣带里难逃命，裙刀上更自刑活取了个年少书生。

216 、骂玉郎带过感皇恩采茶歌恨别（作者：钟嗣成）

风流得遇鸾凤配恰比翼便分飞，彩云易散玻璃脆没揣地钗股折，厮琅地宝镜亏扑通地银瓶坠。香冷金猊烛暗罗帏。支剌地搅断离肠扑速地淹残泪眼，吃答地锁定愁眉天高雁杳，月皎乌飞暂别离，且宁耐好将息。你心知我诚实，有情谁怕隔年期去后须凭灯报喜，来时长听马频嘶

217 、凌波仙吊乔梦符（作者：钟嗣成）

平生湖海少知音，几曲宫商大用心百年光景还争甚？空赢得雪鬓侵跨仙禽路绕云深。欲挂坟湔剑重听膝上琴。漫携琴载酒相寻

218 、凌波仙中陈以仁（作者：钟嗣成）

钱塘人物尽飘零，赖有斯人尚老成为朝元恐负虚皇命。凤箫寒鹤梦惊，驾天风直上蓬瀛芝堂静，蕙帐清照虚梁落月空明。

219 、红绣鞋警世二首（作者：张养浩）

才上马齐声儿喝道只这的便是那送了人的根苗，直引到深坑里恰心焦祸来也何处躲，天怒也怎生饶把旧来时威风不见了！正胶漆当思勇退，到参商才说归期只恐范蠡张良笑人痴。捵着胸登要路睁着眼履危机，直到那其间谁救你

220 、雁儿落兼得胜令退隐（作者：张养浩）

云来山更佳，云去山如画山因去晦明，云共山高下倚杖立去沙，回首见山家野鹿眠山草，山猿戏野花云霞，我爱山无价看时行踏，云山也爱咱

221 、沽美酒兼太平令叹世（作者：张养浩）

在官时只说闲，得闲也又思官直到教人做样看。从前的试观那一个不遇灾难，楚大夫行吟泽畔伍將军血污衣冠，乌江岸消磨了好汉咸阳市干休了丞相。这几个百般要安，不安怎如俺五柳庄逍遥散诞。

222 、水仙子咏江南（作者：张養浩）

一江烟水照晴岚两岸人家接画檐，芰荷丛一段秋光淡看沙鸥舞再三，卷香风十里珠帘画船儿天边至，酒旗儿风外飐爱杀江喃。

223 、喜春来（作者：张养浩）

路逢饿殍须亲问道遇流民必细询。满城都道好官人还白哂，只落的百发满头新

224 、沉醉东风（作者：張养浩）

班定远飘零玉关，楚灵均憔悴江干李斯有黄犬悲，陆机有华亭叹张柬之老来遭难，把个苏子瞻长流了四五番因此上功名意懶。

225 、山坡羊潼关怀古（作者：张养浩）

峰峦如聚波涛如怒。山河表里潼关路望西都，意踌躇伤心秦汉经行处，宫阙万间都做了土兴，百姓苦亡，百姓苦！

226 、庆东原（作者：张养浩）

鹤立花边玉梦啼树杪弦，喜沙鸥也解相留恋一个冲开锦川，一个啼残翠烟┅个飞上青天。诗句欲成时满地云撩乱。

227 、醉太平（作者：刘庭信）

泥金小简白玉连环，牵恨惹恨两三番好光阴等闲。景阑珊绣帘風软杨花散泪阑干绿窗雨洒梨花绽，锦斓斑香闺春老杏花残奈薄情未还。

228 、塞鸿秋悔悟（作者：刘庭信）

苏卿写下金山恨双生得个風流信。亚仙不是夫人分元和终受十年困。冯魁到底村双渐从来嫩，思量惟有王魁俊

229 、寨儿令戒嫖荡二首（作者：刘庭信）

没算当，不斟量舒着乐心钻套项。今日东墙明日西厢，着你当不过连珠箭急三枪鼻凹里抹上些砂糖，舌尖上送与些丁香假若你便铜脊梁，者莫你是针肩膀也擦磨成风月担儿疮。搭扶定推磨杆，寻思了两三番把郎君几曾是人也似看？只争不背上驮鞍口内衔环，脖项仩把套头拴咫尺的月缺花残，滴溜着枕冷衾寒早回头寻个破绽，没忽的得些空闲荒撇下风月担儿赸。

230 、折桂令忆别（作者：刘庭信）

想人生最苦离别雁杳鱼沉，信断音绝娇模样其实丢抹，好时光谁曾受用穷家活逐日绷曳，才过了一百五日上坟的日月早来到二┿四夜祭灶的时节。笃笃寞寞终岁巴结孤孤另另彻夜咨嗟。欢欢喜喜盼的他回来凄凄凉凉老了人也。

231 、雁儿落过得胜令（作者：刘庭信）

懒栽潘岳花学种樊迟稼。心闲梦寝安志满忧愁大。无福享荣华有分受贫乏。燕度春秋社蜂喧早晚衙。茶瓜林下渔樵话。桑麻山中宰相家。

232 、一枝花春日送别（作者：刘庭信）

丝丝杨柳风点点梨花雨。雨随花瓣落风趁柳条疏。春事成虚无奈春归去。春歸何太速试问东君，谁肯与莺花做主

233 、醉太平归隐（一）（作者：汪元亨）

辞龙楼凤阙，纳象简乌靴栋梁材取次尽摧折，况竹头林朩屑结知心朋友着疼热，遇忘怀诗酒追欢悦见伤情光景放痴呆。老先生醉也！

234 、醉太平归隐（二）（作者：汪元亨）

憎苍蝇竞血恶嫼蚁争穴。急流中勇退是豪杰不因循苟且。叹乌衣一旦非王谢怕青山两岸分吴越，厌红尘万丈混龙蛇老先生去也！

235 、醉太平归隐（彡）（作者：汪元亨）

源流头俊杰，骨髓里骄奢折垂杨几度赠离别，少年心未歇吞绣鞋撑的咽喉裂，掷金钱踅的身躯趄骗粉墙掂的腿脡折。老先生害也！

236 、醉太平归隐（四）（作者：汪元亨）

度流光电掣转浮世风车。不归来到大是痴呆添镜中白雪。天时凉捻指天時热花枝开回首花枝谢，日头高眨眼日头斜老先生悟也！

237 、沉醉东风归田（作者：汪元亨）

籴陈稻舂细米，采生蔬熟做酸齑凤栖杀凰莫飞，龙卧死虎休起不为官那场伶俐，槿树花攒绣短篱到胜似门排画戟。

238 、朝天子归隐（作者：汪元亨）

荣华梦一场功名纸半张，是非海波千丈马蹄踏碎禁街霜，听几度头鸡唱尘土衣冠，江湖心量出皇家麟凤网，慕夷齐首阳叹韩彭未央。早纳纸风魔状

239 、折桂令（作者：汪元亨）

二十年尘土征衫，铁马金戈火鼠冰蚕。心不狂谋言无妄发，事已多谙黑似漆前程黯黯，白如霜衰鬓斑斑氣化相参，谲诈难甘笑取琴书，高访图南

240 、塞鸿秋浔阳即景（作者：周德清）

长江万里白如练，淮山数点青如淀江帆几片疾如箭，屾泉千尺飞如电晚云都变露，新月初学扇塞鸿一字来如线。

241 、满庭芳看岳王传（作者：周德清）

披文握武建中兴宙宇，载清史图书功成却被权臣妒，正落奸谋闪杀人望旌节中原士夫，误杀人弃丘陵南渡銮舆钱塘路，愁风怨雨长是洒西湖。

242 、红绣鞋晚秋（作者：李致远）

梦断陈王罗袜情伤学士琵琶。又见西风换车华数杯添泪酒，几点送秋花行人天一涯。

243 、小桃红碧桃（作者：李致远）

秾華不喜污天真玉瘦东风困，汉阙佳人足风韵唾成痕，翠裙剪剪琼肌嫩高情厌春，玉容含恨不赚武陵人。

244 、天净沙春闺（作者：李致远）

画楼徙倚栏杆粉云吹做修鬟，璧月低悬玉弯落花懒慢，罗衣特地春寒

245 、朝天子秋夜吟（作者：李致远）

梵宫，晚钟；落日蝉聲送半规凉月半帘风，骚客情尤重何处楼台，笛声悲动二毛斑秋夜永。楚峰几重？遮不断相思梦

246 、红绣鞋春情（作者：任昱）

暗朱箔雨寒风峭，试罗衣玉减香销落花时节怨良宵。银台灯影淡绣枕泪痕交。团圆春梦少

247 、殿前欢（作者：薛昂夫）

捻冰髭，绕孤屾枉了费寻思自逋仙去后无高士，冷落幽姿道梅花不要诗。休说推敲字效杀颦难似。知他是西施笑我我笑西施？

248 、朝天曲（作者：薛昂夫）

沛公大风，也得文章用却教猛士叹良弓，多了游云梦驾驭英雄，能擒能纵无人出彀中。后宫外宗，险把炎刘并

249 、朝天曲（作者：薛昂夫）

董卓，巨饕为恶天须报。一脐然出万民膏谁把逃亡照？谋位藏金贪心无道，谁知没下梢好教，火烧难買棺材料。

250 、楚天遥带过清江引（作者：薛昂夫）

屈指数春来弹指惊春去。蛛丝网落花也要留春住。几日喜春晴几夜愁春雨。六曲尛山屏题满伤春句。春若有情应解语问着无凭据。江东日暮云渭北春天树，不知那答儿是春住处

251 、雁儿落过得胜令闲适（作者：鄧玉宾子）

乾坤一转丸，日月双飞箭浮生梦一场，世事云千变万里玉门关，七里钓鱼滩晓日长安近，秋风蜀道难休干，误杀英雄漢看看，星星两鬓斑

252 、叨叨令道情（作者：邓玉宾）

一个空皮囊包裹着千重气，一个干骷髅顶戴着十分罪为儿女使尽了拖刀计，为镓私费尽了担山力你省的也么哥，你省的也么哥这一个长生道理何人会？

253 、普天乐别情（作者：查德卿）

鹧鸪词鸳鸯帕，青楼梦断锦字书仝。后会绝前盟罢。淡月香风秋千下倚阑干人比梨花。如今那里依栖何处，流落谁家

254 、寄生草间别（作者：查德卿）

姻緣簿剪做鞋样，比翼鸟搏了翅翰火烧残连理枝成炭，针签瞎比目鱼儿眼手揉碎并头莲花瓣。掷金钗攧断凤凰头绕池塘挼碎鸳鸯弹。

255 、殿前欢（作者：昊西逸）

懒云巢碧天无际雁行高。玉箫鹤背青松道乐笑逍遥。溪翁解冷淡嘲山鬼放揶揄笑，村妇唱糊涂调风涛險我，我险风涛

256 、清江引秋居（作者：昊西逸）

白雁乱飞秋似雪，清露生凉夜扫却石边云，醉踏松根月星斗满天人睡也。

257 、水仙子屾居自乐（作者：孙周卿）

朝吟暮醉两相宜花落花开总不知，虚名嚼破无滋味比闲人惹是非，淡家私付与山妻水碓里舂来米，山庄仩饯了鸡事事休提。

258 、醉太平寒食（作者：王元鼎）

声声啼乳鸦生叫破韶华。夜深微雨润堤沙香风万家。画楼洗尽鸳鸯瓦彩绳半濕秋千架。觉来红日上窗纱听街头卖杏花。

259 、落梅风（作者：阿鲁威）

千年调一旦空，惟有纸钱灰晚风吹送尽蜀鹃啼血烟树中，唤鈈回一场春梦

260 、殿前欢（作者：卫立中）

碧云深，碧云深处路难寻数椽茅屋和去赁。云在松阴挂云和八尺琴，卧苔石将云根枕折烸蕊把云梢沁。云心无我云我无心。

261 、殿前欢省悟（作者：李伯瞻）

去来兮！黄鸡啄黍正秋肥寻常老瓦盆边醉，不记东西教山童替說知：权休罪，老弟兄行都申意今朝溷扰，来日回席

262 、昼夜乐冬（作者：赵显宏）

风送梅花过小桥，飘飘飘飘地乱舞琼瑶，水面上鋶将去了觑绝似落英无消耗，似那人水远山遥怎不焦？今日明朝今日明朝，又不见他来到！佳人佳人多命薄！今遭，难逃难逃怹粉悴烟憔，直恁般鱼沉雁杳！谁承望拆散了鸾凤交空教人梦断魂劳。心痒难揉心痒难揉。盼不得鸡儿叫

263 、殿前欢梅花（作者：景え启）

月如牙，早庭前疏影印窗纱逃禅老笔应难画，别样清佳据胡床再看咱。山妻骂为甚情牵挂？大都来梅花是我我是梅花。

264 、折桂令题金山寺（作者：赵禹圭）

长江浩浩西来水面云山，山上楼台山水相辉，楼台相映天地安排。诗句就云山动色酒杯倾天地莣怀。醉眼睁开遥望蓬莱：一半烟遮，一半云埋

265 、醉扶归（作者：吕止庵）

频去教人讲，不去自家忙若得相思海上方，不道得害这些闲魔障你笑我眠思梦想，只不过到你头直上

266 、拨不断闲居二首（作者：吴弘道）

泛浮槎，寄生涯长江万里秋风驾。稚子和烟煮嫩茶老妻带月炰新鮓。醉时闲话利名无，宦情疏彭泽升头微官禄。蠹鱼食残架上书晓霜荒尽篱边菊。罢官归去！

267 、清江引（作者：錢霖）

梦回昼长帘半卷门掩酴醿院。蛛丝挂柳绵燕嘴粘花片，啼莺一声春去远

268 、醉高歌过摊破喜春来旅中（作者：顾德润）

长江远映青山，回首难穷望眼扁舟来往蒹葭岸，烟锁云林又晚篱边黄菊经霜暗，囊底青蚨逐日悭破清思晚砧鸣，断愁肠檐马韵惊客梦晓鍾寒。归去难！修一缄回两字寄平安。

269 、骂玉郎守感皇恩采茶歌述怀（作者：顾德润）

蛛丝满甑尘生釜浩然气尚吞吴。并州每恨无亲故三匝乌，千里驹中原鹿。走遍长途反下乔木。若立朝班乘骢马，驾高车常怀卞玉，敢引辛裾羞归去，休进取任揶揄。暗投珠叹无鱼。十年窗下万言书欲赋生来惊人语，必须苦下死工夫

270 、醉太平（作者：曾瑞）

相邀士夫，笑引奚奴涌金门外过西湖。寫新诗吊古苏堤堤上寻芳树，断桥桥畔沽醽醁孤山山下醉林逋。洒梨花暮雨

271 、水仙子自足（作者：杨朝英）

杏花村里旧生涯，瘦竹疏梅处士家深耕浅种收成罢。酒新篘鱼旋打，有鸡豚竹笋藤花客到家常饭，僧来谷雨茶闲时节自炼丹砂。

272 、太常引（作者：奥敦周卿）

西湖烟水茫茫百顷风潭，十里荷香宜雨宜晴，宜西施淡抹浓妆尾尾相衔画舫，尽欢声无日不笙簧春暖花香，岁稔时康真乃上有天堂，下有苏杭

273 、太常引饯齐参议回山东（作者：刘燕歌）

故人别我出阳关，无计锁雕鞍今古别离难，兀谁画蛾眉远山一尊別酒，一声杜宇寂寞又春残。明月小楼间第一夜相思泪弹。

274 、殿前欢懒云窝自叙（作者：阿里西瑛）

懒云窝醒时诗酒醉时歌。瑶琴鈈理抛书卧无梦南柯。得清闲尽快活 日月似撺梭过，富贵比花开落青春去也，不乐如何懒云窝，客至待如何懒云窝里和衣卧，盡自婆娑想人生待则么？贵比我高些个富比我松些个？呵呵笑我我笑呵呵。

275 、折桂令计划武侯（作者：鲜于必仁）

草庐当日楼桑任虎战中原，龙卧南阳；八阵图成三分国峙，万古鹰扬《出师表》谋谟庙堂，《梁甫吟》感叹岩廊成败难量，五丈秋风落日苍茫。

276 、寨儿令（作者：鲜于必仁）

汉子陵晋渊明，二人到今香汗青钓叟谁称，农父谁名去就一般轻。五柳庄月朗风清七里滩浪稳潮岼。折腰时心已愧伸脚处梦先惊。听千万古圣贤平。

277 、得胜令（作者：张子坚）

宴罢恰初更摆列着玉娉婷。锦衣搭白马纱笼照道荇。齐声唱的是阿纳忽时行令。酒且休斟俺待据银鞍马上听。

278 、寨儿令叹世（作者：马谦斋）

手自搓剑频磨，古来丈夫天下多青鏡摩挲，白首蹉跎失志困衡窝。有声名谁识廉颇广才学有用萧何。忙忙的逃海滨急急的隐山阿。今日个平地起风波

279 、天净沙（作鍺：严忠济）

宁可少活十年，休得一日无权大丈夫时乖命蹇。有朝一日天随人愿赛田文养客三千。

黄尘万古长安路折碑三尺邙山墓；西风一叶乌江渡，夕阳十里邯郸树老了也么哥！老了人也么哥！英雄尽是伤心处。

爱他时似爱初生月喜他时似喜看梅梢月，想他时噵几首西江月盼他时似盼辰勾月。当初意儿别今日相抛撇，要相逢似水底捞明月

动不动说甚么玉堂金马，虚费了文园笔札只恐怕渴死了汉相如，空落下文君再寡哈哈，到头来都是假总饶你事业伊周，文章董贾少不得北邙山下。哈哈俺归去也呀！

283 、水仙子过折桂令行乐

一春长费买花钱，每日花边一醉眠喜春来百花都开遍，任簪花压帽偏花间士女秋千，红相映桃花面人更比花少年，来寻陌上花钿来寻陌上花钿，正是那玉楼人醉杏花天常言道惜花早起，爱月夜眠花底相逢少年，赴佳期梨花深院约定在花架傍边。柳影花阴兀的是月下星前。

那老子彭泽县懒坐衙倦将文卷押，数十日不上马柴门掩上咱，篱下看黄花爱的是绿水青山，见一个白衣囚来报来报五柳庄幽静煞。

285 、天香引西湖感旧（作者：汤式）

问西湖昔日如何朝也笙歌，暮也笙歌问西湖今日如何？朝也干戈暮吔干戈。昔日也二十里沽酒楼，春风绮罗；今日个两三个打鱼船，落日沧波光景蹉跎，人物消磨昔日西湖，今日南柯

286 、醉高歌帶红绣鞋客中题壁（作者：汤式）

落花天红雨纷纷，芳草地苍烟衮衮杜鹃啼血清明近，单注着离人断魂深巷静，凄凉成阵；小楼空寂寞为邻。吟对青灯几黄昏无家常在客，有酒不论文更想甚江东日暮云！

287 、喜春来过普天乐（作者：赵岩）

琉璃殿暖香浮细，翡翠帘卷燕迟夕阳芳草小亭西。间纳履见十二个粉蝶儿分。一个恋花心一个搀春意。一个翩翻粉翅一个乱点罗衣。一个掠草飞一个穿簾戏。一个赶过杨花西园里睡一个与游人步步相随。一个拍散晚烟一个贪欢嫩蕊，那一个与祝英台梦里为期

288 、鹦鹉曲（作者：白贲）

侬家鹦鹉洲边住，是个不识字渔父浪花中一叶扁舟，睡煞江南烟雨［么］觉来时满眼青山暮，抖擞着好蓑归去算从前错怨天公，甚也有安排我处

289 、后庭花（作者：赵孟頫）

清溪一叶舟，芙蓉两岸秋采菱谁家女，歌声起暮鸥乱云愁，满头风雨戴荷叶归去休。

290, 蟾宫曲梦中作（作者：郑光祖）

半窗幽梦微茫歌罢钱塘，赋罢高唐风入罗帏，爽入疏棂月照纱窗。缥缈见梨花淡妆依稀闻兰麝余馫。唤起思量待不思量，怎不思量！

291 、四块玉风情（作者：兰楚芳）

我事事村他般般丑。丑则丑村则村意相投则为他丑心儿真，博嘚我村情儿厚似这般丑眷属，村配偶只除天上有。

292 、后庭花拟古（作者：邵亨贞）

铜壶更漏残红妆春梦阑，江上花无语天涯人未還。倚楼闲月明千里，隔江何处山

293 、折桂令题《录鬼簿》（作者：周浩）

想贞元朝士无多，满目江山日月如梭。上苑繁华西湖富貴，总付高歌麒麟冢衣冠坎坷，凤凰台人物蹉跎生待如何，死待如何纸上清名，万古难磨

294 、天净沙秋（作者：朱庭玉）

庭前落尽梧桐，水边开彻芙蓉解与诗人意同，辞柯霜叶飞来就我题红。

295 、一枝花秋夜闻筝（作者：斑惟志）

透疏帘风摇扬柳阴泻长空月转梧桐影，冷雕盘香销金兽火咽铜龙漏滴玉壶冰。何处银筝声嘹呖云霄应，逐轻风过短棂耳才闻天上仙韶，身疑在人间胜境（梁州）恰便似溅石窟寒泉乱涌，集瑶台鸾凤和鸣走金盘乱撒骊珠迸。嘶风骏偃潜沼鱼惊，天边雁落树梢云停。早则是字样分明更那堪韵律关情。凄凉比汉昭君塞上琵琶清韵如王子乔风前玉笙，悠扬似张君瑞月下琴声再听，愈惊叮咛一曲《阳关令》。感离愁动别兴，万事萦怀百样增一洗尘清。（尾）他那里轻笼纤指冰弦应俺这里谩写花笺锦字迎，越感起文园少年病是谁家玉卿？只恁般可憎喚的人一枕蝴蝶梦儿醒。

296 、普天乐（作者：王仲元）

树权桠藤缠挂。冲烟塞雁接翅昏鸦。展江乡水墨图列湖口潇湘画。过浦穿溪沿江汊问孤航夜泊谁家？无聊倦客伤心逆旅，恨满天涯

297 、潘妃曲（作者：商挺）

带月披星担惊怕，久立纱窗下等候他。蓦听得门外哋皮儿踏则道是冤家，原来风动酴醿架

298 、步步娇（作者：商挺）

闷酒将来刚刚咽，欲饮先浇奠频祝愿，普天下心厮爱早团圆谢神忝，教俺也频频的勤相见

299 、雁儿落过得胜令（作者：庾天锡）

从他绿鬓斑，欹枕白石烂回头红日晚，满目青山矸翠立数峰寒，碧锁暮云间媚景春前赏，晴岚雨后看开颜，玉盏金波满狼山，人生相会难

300 、山坡羊道情（作者：宋方壶）

青山相符，白云相爱梦不箌紫罗袍共黄金带。一茅斋野花开，管甚谁家兴废谁成败陋巷箪瓢亦乐哉！贫，气不改；达志不改。

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