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根据你的病情考虑可能压力太大引起的或者精神高度紧张焦虑引起的失眠症状建议晚上不喝浓茶咖啡酒不要熬夜,睡湔喝牛奶有助于改善睡眠口服佐匹克隆治疗失眠,
压力确实好大请问有什么方式可以解决缓解压力吗
多活动锻炼身体,听音乐分散注意力不要熬夜,也可以去旅游分解压力
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