中午吃了一个杂粮煎饼两点多又餓了吃了一碗炒河粉特别撑还吃了一些锅巴就躺在床上了一个女生吃的是不是很多啊!?... 中午吃了一个杂粮煎饼 两点多又饿了吃了一碗炒河粉 特别撑还吃了一些锅巴 就躺在床上了一个女生吃的是不是很多啊?!?
有点多了这样会发胖的,吃饭一定要定时定量
就是为叻减肥怕吃零食 就多吃主食
傻瓜主食多吃一样会胖的。养成少吃主食不吃甜食的良好习惯噢
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吃多少没有固定的量,只有你的胃知道了
我是个胃比较大的人 但是为了减肥就想不吃零食 又怕克制不住 只有多吃主食
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中午是主餐时間,你将就了一个饼没有脂肪,蛋白质等摄入也就是俗称的油水,人就特别容易饿再有个原因就是你怀孕了
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这么大的一锅做一个就用这么點,这锅料得用到什么时候
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