106236人看了这个视频
山药的营养丰富含有多种维生素，具有助消化、降血糖等功效很适合糖尿病人和减肥人士食用。
准备好所有食材木耳提前用水泡好。
山药去皮后切荿长方形块儿胡萝卜、黄瓜都切成片。木耳洗净后摘成小朵
锅中放3小勺油，油热好后加葱花和蒜片爆炒
放入切好的胡萝卜和黄瓜翻炒。
放入山药片翻炒然后加入盐和鸡精调味，翻炒均匀后即可盛出
健康美味的素炒山药片就可以吃了。
经验内容仅供参考如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士
山药,干木耳,盐,胡椒粉,食用油,淀粉,紅尖椒,姜,芝麻油,葱,白醋
西兰花,山药,黑木耳,豆油,鸡蛋,盐,糖,蒜
山药,荷兰豆,木耳,彩椒,红萝卜,葱,姜,蒜,食用油
山药,胡萝卜,黑木耳,香菜或小葱,盐,水
山药,胡萝卜,西兰花,盐,鸡精,蚝油,植物油
山药,辣椒,盐,耗油,油
山药,干辣椒,蒜,花椒油
山药,蒜,干辣椒,番茄酱,水,清油
山药,胡萝卜,木耳,黄瓜
山药,莴苣,胡萝卜少許,盐,糖
铁棍山药,黑木耳,尖椒（不辣）,胡萝卜,葱段,蒜片,盐生抽，鸡精
山药,葱蒜,盐,鸡精,糖
山药,泡发木耳,胡萝卜～西芹
胡萝卜,山药,大葱,盐,大蒜
屾药,干辣椒,大蒜,清油,凉水,番茄酱
你当前的位置： > 素炒山药
500万+美食菜谱；2000万+互动内容；3000+美食课堂；5000万+用户每天都有新分享
互联网药品信息服务资格证书
食品流通许可证SP2413
