原标题：【花少爷家的粥】下雨忝了怎么办喝粥喝粥喝粥！

少侠且慢，干了这碗皮蛋瘦肉粥秒加一个蓝buff

煮打牛，清迈泰朝花里，afteryou

“一场秋雨一场寒十场秋雨要冬眠”近几日可真是猛掉好几度。熬过一个烈日炎炎的夏季清爽的秋天，我们来约“粥”吧

粥品不仅能填饱肚子，还有味道香甜、容易消化等优点因此受到不少人的青睐。粥的种类可谓是千奇百样那么到底哪种粥适合现在这个季节呢？今天花少爷就为大家介绍店内一款质地黏稠、口感顺滑的皮蛋瘦肉粥！

憋说话闭上眼睛，用心感受味道

走到大街上只要有卖粥的地方，必有皮蛋瘦肉粥它原本是广東人最常喝的一种粥，但由于其嫩滑、鲜美、容易消化早已是“南北通吃”的美食了。

皮蛋瘦肉粥不但经济实惠且非常容易消化，尤其适合长者食用另外蛋白质丰富、低油、低热量的特点，女士吃了也会起到美容养颜的功效为什么会有这些功效？看看它的主要食材吧

大米能提高人体免疫功能，促进血液循环从而减少高血压的机会；大米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病；大米米糠层嘚粗纤维分子，有助胃肠蠕动对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。

大米煮粥时上面有一层浓滑如膏的稀黏之物，这是米油或粥油是补益填精之上品，对病人、产妇、老人及体弱者最宜食用

猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸能改善缺铁性贫血；具有补肾养血，滋阴润燥的功效；猪精肉相对其它部位的猪肉其含有丰富优质蛋白，脂肪、胆固醇较少一般人群均可适量食用。

松花蛋较鸭蛋含更多矿物质脂肪和总热量却稍有下降。它能刺激消化器官增进食欲，促进营养的消囮吸收中和喝粥胃酸怎么办，清凉降压。具有润肺、养阴止血、凉肠、止泻、降压之功效此外，松花蛋还有保护血管、提高智商、保护大脑的功能