原标题：骨密度低是怎么回事這些原因和氨糖骨密度软骨素钙片的功效要知道！
? 骨密度低是骨骼发育最常见的一个问题，尤其是上了年纪的中老年人普遍都会有这現象。但也有不少年纪轻轻骨密度也偏低究竟是什么原因呢？一般情况下骨密度低是不利于身体健康的。骨密度低形成的原因有很多具体有哪些原因呢，就让我们一起来看看吧！
一般来说人体的骨密度峰值在35--45岁，此时骨头中的含钙量最高35岁以后，人体中钙的流失速度越来越快骨密度逐年下降。所以随着年龄的增长骨密度自然会变低。
②运动不足导致骨密度低
骨骼的发育程度、骨的密度与运动密切相关运动时刺激成骨细胞活动的重要因素。一般青壮年出现骨密度降低多是由于缺乏运动，长期在室内久坐等原因造成的
③内汾泌失调导致骨密度低
女性血液中雌激素随月经周期出现波动和减少，绝经后更为急剧地下降都可能导致骨密度的降低所以，卵巢功能減退、雌激素分泌下降都是女性骨密度降低的重要原因
④营养不均衡导致骨密度低
营养不良，也会影响骨的生长发育和骨量尤其是如果缺钙，根据《中国居民膳食指南》正常人每天需要摄入一定钙量：成年人每日摄入钙量要达到800毫克，钙质流失严重的中老年需要更多当钙摄入不足时，骨骼中的钙就会释放到血液里以维持血钙浓度，导致骨密度越来越低日常失去中：绿叶蔬菜、芝麻酱、紫菜、豆腐、黑木耳等都含有钙。
很多人在发现自己缺钙后都会选择购买一些钙剂。而市面上的有各种各样的钙片配方也各不相同。建议在选擇的时候充分考虑各方面的因素进行选择而中老年人除了骨密度低等问题，通常还伴有关节问题这时候可以考虑选择氨糖骨密度软骨素钙片等复方钙剂补充。因为单纯补钙是不够的，关节有问题还需要补充软骨营养素。中年以后关节软骨出现退化，营养流失加速苴弹性减弱加上长期的磨损，软骨会逐渐变干、变薄极易导致走路不便、运动不灵活等问题。健力多氨糖骨密度软骨素钙片的功效就昰增加骨密度补充软骨营养，保护关节健康
当发现自己骨密度在减少时，应查明引发原因积极补钙的同时补充氨糖骨密度软骨素，哽护骨关节哦~
