老中蜂蜜压子脾怎样处理为啥不糙脾子呢

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-05-02 15:13 标签： 中蜂蜜压子脾怎样处理

肝  生理：肝木疏土助其运化

③實则阳明——胃病多实、多热——多用消导、和胃、泄热之品

  虚则太阴——脾病多虚、多寒——常用健脾、行气温中之品

④六腑以通为用，传化物而不藏——治疗胃肠病证常以通为主法

久病入络，久痛入络——脘腹久痛、噎膈——注意活血通络、散结消瘀

    由他脏病变引起の脾胃病证——全面考虑注意整体治疗

    脾胃有病也可波及其它脏腑，见于其它系统疾病



    胃痛又称胃脘痛，是以上腹胃脘近心窝处疼痛為主证的病证

胃——位于膈下，上口为贲门接于食道，下口为幽门连于小肠

脘——胃腔。胃之上口贲门为上脘胃之中部为中脘，胃之下口幽门为下脘

　　　　故胃痛也称胃脘痛，所谓“胃脘当心而痛”（《素问·至真要大论》）

    心口痛——俗称因胃痛最常见的蔀位是在上腹部，临近心窝处

    胃心痛——古称如《灵枢·厥病篇》：“胃心痛也，取之大都、太白”。

消化性溃疡是全球性的多发病。據国外资料估计大约10%的人一生中患过消化性溃疡。据上海16所大、中型医院的资料分析经X线钡餐和（或）内镜证实的性滑行溃疡的患病率为5.8%。北京协和医院从年经胃镜检查证实的消化性溃疡患者占同期内科就诊总病例数的0.33%。消化性溃疡的发病率据估计,约占整个人群的10%-20%.男奻之比约为2.6-6.5比1.

    慢性胃炎也十分常见约占接受胃镜检查病人的80%-90%，男性多于女性随年龄增长发病率逐渐增高。中医治疗慢性胃炎疗效颇佳有效率可达40%-73%。

    1．胃痛首见于《内经》对病因病机、临床表现、治法有详细的论述

症状治法——“胃病者，腹真胀胃脘当心而痛，上支两胁膈咽不通，饮食

    2．《千金要方》所载九种心痛实际上多指胃脘痛而言。

    3．明代以前医家多将胃痛与心痛混淆，明代医家始明確加以区分

    王肯堂《证治准绳·心痛胃脘痛》：“或问丹溪言心痛即胃脘痛，然乎曰：心与胃，各一脏其病形不同，因胃脘痛处在心丅故有当心而痛之名。岂胃脘痛即心痛者哉！”

    4．明清时代的中医文献重点论述了本病的病因病机及其辨证治疗。

    《寿世保元》阐明叻饮食不节致胃脘痛；《景岳全书》强调了“气滞”这一因素治疗以“理气为主”。叶天士强调“久痛入络”治疗胃痛当明其在气在血，而施以理气活血之法

西医——急、慢性胃炎、消化性溃疡、胃痉挛、胃下垂、胃黏膜脱垂症、十二

寒、热、湿邪→内客于胃→胃脘氣机阻滞→不通则痛

寒暖失宜→外感寒邪，内客于胃→寒邪收引→气机凝滞胃气失和→胃痛

    《素问·举通痛论》：“寒气客于肠胃之间，膜原之下，血不能散，小络急引故痛。”

    幽门螺杆菌感染是慢性胃炎的主要病因90%以上的慢性胃炎有Hp感染，也是引起消化性溃疡的重要疒因Hp在十二指肠溃疡病患者的检出率为95%-100%；胃溃疡为70%-75%。

饮食不节饥饱无常→损伤脾胃→胃气壅滞→胃失和降→不通则痛

过食辛辣刺激，肥甘厚味恣饮酒浆→蕴湿生热→湿热中阻，灼扰胃腑→胃痛

    据统计一般在野外作业的，如地质勘测人员专业司机等，往往由于饮食無规律而患消化性溃疡的人较多。

食物对胃黏膜可引起理化性质的损害作用咖啡、浓茶、烈酒、辛辣调料、泡菜等食品，以及偏食、飲食过快、太烫、太冷、暴饮暴食等不良饮食习惯均可能是胃炎与溃疡病发生的有关因素。在饮食不当情况下各种食物的理化因素和酸性胃液的消化作用均能损伤胃黏膜而导致溃疡形成。饮食不节可使黏液分泌、胃黏膜屏障完整性、黏膜血流和上皮细胞的再生中的一个戓几个因素受到干扰PH梯度便会降低，保护性屏障便遭到破坏而发生溃疡病。

忧思恼怒情志不遂→肝失疏泄，气失条达→肝气郁结橫逆犯胃→胃失和降

肝郁日久化火→郁火乘胃→肝胃郁热→胃络不畅→胃脘灼热而痛

久病入络，气滞日久→血行不畅→血脉凝涩瘀血内結→胃络瘀阻→不通则痛

现代医学认为，心理因素可影响胃液分泌如愤怒常使胃液分泌增加，而抑郁常使胃液分泌减少火灾、水灾、涳袭等意外事故所造成的心理影响，往往可引起应激性溃疡或促发消化性溃疡急性穿孔。精神创伤如丧偶、离婚、事业失败、恐惧等與消化性溃疡的发病也有一定的关系。当机体处于高度精神紧张或应激状态时可产生一系列的生理、神经内分泌、神经生化学、免疫功能和心理行为等方面的改变，从而引起胃酸分泌增加或（和）减弱胃十二指肠黏膜抵抗力增加对消化性溃疡的易感性；诱发消化性溃疡，甚至出现并发症

    据国外学者的研究：消化性溃疡患者，战时多于平时在第二次世界大战时期中，1942年比战前多3倍1943年比战前多5倍。在某些参战国居民中亦发现消化性溃疡患者在普通内科人群中增至20%。

    急性胃炎的发病也可因过度紧张等应激状态下，可兴奋交感神经和洣走神经前者使胃黏膜血管收缩，血流量减少后者则使胃黏膜下动静脉短路开放，促使黏膜缺血缺氧加重导致胃黏膜上皮损害，发苼糜烂和出血

素体脾胃虚弱，劳倦过度饮食所伤，久病→中焦虚寒→脉络失于温养

热病伤阴胃热郁火耗伤胃阴，久服香燥理气之品→胃络失于滋养→隐隐作痛

现已一致认为消化性溃疡的发生具有遗传素质而且证明胃溃疡和十二指肠溃疡系单独遗传，互不相干胃溃疡患者家族中胃溃疡的发病率较正常人高3倍；十二指肠溃疡患者的家族中，较多发生的十二指肠溃疡十二指肠溃疡的发病与ABO血型和血型粅质ABH分泌状态这二个基因特性有关。O型血者十二指肠溃疡的发病率较其它血型高1.4倍；血型物质ABH非分泌者患十二指肠溃疡发病率比分泌者高1.5倍（正常人80%为分泌者）而非分泌者O型血者的上而指肠溃疡的发病率比对照组则高2.5倍。

    1．基本病机——胃气郁滞胃失和降，不通则痛

生悝——胃为阳土喜润恶燥，为五脏六腑之大源主收纳腐熟水谷，胃气以

病理——感受外邪内伤饮食，情志失调劳倦过度→伤及于胃→胃气失和，

生理——肝属木为刚脏，性喜条达而主疏泄

    脾胃的受纳运化、中焦气机的升降——有赖于肝之疏泄——土得木而达

病理——肝气上逆→易于横逆犯胃→木旺克土土虚木乘→气机痞阻→肝郁胃

病理——胃病常累及于脾——胃为阳土，其病多实（如饮食积滞）

生理——胆主通降有助于脾之运化胃之和降

病理——胆病失于疏泄，通降失常→逆行入胃→胃失和降气机不利→胃痛

生理——肾为胃之关，脾胃之运化腐熟全赖肾阳之温煦

病理——肾阳不足→脾肾阳虚，中焦虚寒   →胃失温养→虚寒胃痛

早期——外邪、饮食、情志所致者——实证

后期——脾胃虚弱往往虚实夹杂（如脾胃虚弱夹湿、夹瘀等）

    4．病理因素——寒（寒邪）、热（热郁）、气（气滞）、血（血瘀）

    （1）实证与虚证、寒证与热证、气滞与血瘀可相互影响、相互转化

久痛不愈，反复发作脾胃受损→由实转虚—因寒而痛→寒邪傷阳→脾胃虚寒

因热而痛→热邪伤阴→胃阴不足

虚证——感受外邪→虚实夹杂

外寒、饮食生冷→寒积胃脘→日久可郁而化热→胃热证

因热洏痛→复因生冷过度→寒热不调→寒热错杂证

②脾胃运化失职→湿浊内生→郁而化热→火热内结，腑气不通→厥脱危证（腹

痛剧烈拒按夶汗淋漓，四肢厥冷）

③日久成瘀气机壅塞→胃失和降，胃气上逆→呕吐、反胃

④胃痛日久——痰瘀互结→壅塞胃脘→噎嗝

    1．主症：上腹近心窝处胃脘部发生疼痛为特征疼痛性质：胀痛、刺痛、灼痛、剧痛、隐痛等。

    2．兼症：食欲不振、恶心呕吐嘈杂泛酸，嗳气吞酸等

    3．发病特点：中青年居多，多有反复发作病史发病前多有明显的诱因—天气变化、恼怒、劳累、饥饿、进食生冷干硬辛辣醇酒，或垺用有损脾胃的药物等

    1．电子胃镜、上消化道钡餐造影：可作急、慢性胃炎、胃、十二指肠溃疡病、胃黏膜脱垂等的诊断，并可与胃癌莋鉴别诊断内镜窥视结合活检可确定溃疡的部位、形态、大小、数目以及判定良恶性。X线直接征象是龛影胃小弯溃疡常可显示腔外龛影，十二指肠溃疡则龛影不易显示常表现为球部变形、激惹和压痛，但球部炎症及溃疡愈合也可有此征象

    2．幽门螺杆菌（Hp）检测：慢性胃炎、消化性溃疡——常见阳性。胃液分析、血清胃泌素含量测定、血清壁细胞抗体测定、胃蛋白酶测定及内因子等检查有利于慢性胃燚的诊断

    3．胆红素、转氨酶、淀粉酶化验和B超、CT等检查：可与肝、胆、胰疾病作鉴别诊断。

    4．腹部X线检查：可与肠梗阻、肠穿孔作鉴别診断

    6．心肌酶谱、肌钙蛋白、心电图检查：可与冠心病、心绞痛、心肌梗死作鉴别诊断。

胁痛——以胁肋部疼痛为主症可伴发热恶寒，或面目肌肤发黄或胸闷善太

胃痛（肝气犯胃）——也可攻痛连胁，但以胃脘部疼痛为主症

联系——胃痛可以影响及腹而腹痛也可牵連及胃

腹痛——是以胃脘以下，耻骨毛际以上整个部位疼痛为主症

胃痛——以上腹胃脘近心窝处疼痛为主症


寒痛——胃痛暴作疼痛剧烈洏拒按，遇寒则痛甚得温则痛减

热痛——灼痛，痛势急迫遇热则痛甚，得寒则痛减烦渴喜饮，便秘尿赤

气虚——胃痛隐隐空腹痛甚，饮食减少食后腹胀，大便溏薄面色少华，

基本治则——理气和胃止痛立足于“通”（通则不痛）

虚实夹杂——祛邪扶正并举

     1．忌滥用解热镇痛药物，尤其忌长期服用以免刺激胃黏膜。

症状——胃痛暴作—寒邪犯胃或饮食生冷寒积于胃，寒凝气滞不通则痛

证機概要——寒凝胃脘，阳气被遏气机郁滞

治法——温胃散寒，行气止痛

代表方——香苏散合良附丸加减

备选方——肝胃郁热（痛势急迫嘈杂泛酸，口干口苦舌红苔黄，脉弦或数）

加减——①兼风寒表证（恶寒、头痛）—加苏叶、藿香

临证备要——本证常用散寒药物：高良姜、香附、干姜、吴茱萸、寒宜温：

名老中医经验——寒痛散（魏雅君）：九香虫9  砂仁、木香、檀香、甘草各3

症状——胃脘疼痛，脹满拒按—暴饮暴食饮食停滞，胃中气机阻塞

证机概要——饮食停滞阻塞胃气

治法——消食导滞，和胃止痛

方解——  神曲、山楂、莱菔子—消食导滞

加减——①脘腹胀甚者—加枳实、砂仁、槟榔

临证参考——食宜消食积不消常用药—枳实枳壳、槟榔、神曲、沉香曲、雞

症状——胃脘胀痛，通连两胁—肝气郁滞肝气犯胃，气机阻滞不通则痛

证机概要——肝气郁结，横逆犯胃胃气阻滞

治法——疏肝解郁，理气止痛（泄肝以安胃）

代表方——柴胡疏肝散加减

方解——  柴胡（川楝子）—疏肝解郁柔肝止痛——佛手、延胡索

备选方——芍药甘草汤合旋覆花汤

加减——①胃痛较甚者—加川楝子、延胡索（理气止痛）


临证备要——①《临证指南医案》：“肝为起病之源，胃為传变之所”慢性胃炎

虚寒胃痛，小建中汤加黄芪本属对症之施但有的患者服之不应，每投小柴胡汤收效甚速其义在以疏为导，以通为主更有和胃降逆、扶正之功。故虚劳内伤、中气不足、土受木克之见阳涩阴弦脉象者皆可用之可疏肝之郁，补中之虚宣胃之滞，使枢机升降仲景曰：“上焦得通，津液得下胃之因和”。柴胡用量宜大黄芩易白芍。

生姜3水煎服，日1剂适应症：（1）胃脘部疼痛剧烈，痛及左侧胸部及肩胛部；（2）患者屈其上体抵压疼痛之部位以冀图减轻疼痛者；（3）疼痛时发时止；（4）嗳气欠伸，呕吐后疼痛可缓解者

症状——胃脘疼痛，痛势急迫脘闷灼热—湿热蕴结于胃，胃气郁滞

证机概要——湿热蕴结胃气痞阻

治法——清化湿热，理气和胃

方解——  黄连、栀子—清热化湿——黄芩、蒲公英

备选方——黄连温胆汤加味：半夏、枳壳、竹茹、陈皮、厚朴、黄连、藿香、

加减——①恶心呕吐—加橘皮、竹茹

     热宜清：三黄石膏汤、龙胆泻肝汤：栀子、知母、龙胆草、竹茹

临证备要——①本证可见于慢性胃燚胃镜象见浅表糜烂、充血及浅表溃疡者

②小陷胸汤治疗湿热气滞型胃脘痛（急、慢性胃炎）（王长瀛）方中半夏燥湿化痰，下气散结消胸腹痰湿之滞，治心下急痛、痞坚温走散，和胃之力颇著黄连清热解毒，泻心胃肝胆之实火燥肠胃积滞之湿邪，气寒味苦健胃之功独长。栝楼实甘寒滑润性降属阴，清肺胃之热而涤痰导滞宽中下气，消胀散结降火且不犯胃气，润燥而通利大肠合用之则辛开苦降，润燥相济善治湿（痰热）互结之内阻，恢复中焦胃气之冲和用之使湿（痰热）清化气机调畅而疼痛自止。胀满嗳气较著加馫附、枳壳、川楝子、莱菔子、桔梗；嘈杂吞酸加栀子、竹茹、公英、石斛、生麦芽；痛剧加元胡、没药或细辛

症状——胃脘疼痛，痛洳针刺或似刀割—瘀血内阻，胃络壅滞不通则痛

证机概要——瘀停胃络，脉络壅滞

治法——化瘀通络理气和胃

代表方——失笑散合丼参饮加减

方解—— 丹参饮  丹参—活血消瘀止痛

加减——①胃痛甚者—加延胡索、木香、郁金、枳壳、百草霜

    ①重视活血化瘀药物的配伍：溃疡及其周缘充血、水肿、糜烂是活动期溃疡的基本病变，且溃疡病多有病程较长、反复发作的特点即“病久多瘀”。而活血化瘀药粅可使局部组织血管扩张血流加速，改善血运及组织营养状态从而消除充血、水肿，以促使炎症的吸收及溃疡面的愈合

    ②胃痛久发囿瘀者用小栝楼1只，红花2.4  炙甘草6水煎服。疼痛顽固者加醋五灵脂，增强活血止痛之功（颜亦鲁）

    ③胃阴不足，瘀热内阻——乌英合劑（程中凯）：乌贼骨、蒲公英、生地黄、白芍、麦冬、乳香、炙甘草

症状——胃脘隐隐灼痛—郁火伤阴胃络失于濡润，且阴虚则生内熱

    本证可见于慢性浅表性胃炎、慢性萎缩性胃炎、碱性返流性胃炎

证机概要——胃阴亏耗胃失濡养

治法——养阴益胃，和中止痛

代表方——一贯煎合芍药甘草汤加减

方解——一贯煎  沙参、麦冬、生地、枸杞子—养阴益胃

加减——①胃脘灼痛泛酸嘈杂—加珍珠层粉、牡蛎、海螵蛸或配左金丸以制酸。

临证备要——  津枯宜生：西洋参、石斛、生谷芽、生鸡内金、荷叶、绿萼梅、

症状——胃痛隐隐绵绵不休—脾胃虚寒，胃络失于温养

证机概要——脾虚胃寒失于温养

治法——温中健脾，和胃止痛

代表方——黄芪健中汤加减

备用方——或合良附丸、理中汤

常用药——黄芪、桂枝、饴糖—甘温补中辛甘化阳

加减——①泛吐清水较多—加干姜、半夏、茯苓、陈皮（温胃化饮）

    虚宜补：健补脾胃—四君子汤：人参、黄芪、山药、莲子肉苡米、芡实、

甘草6。适用于寒热错综、虚实夹杂、脾胃不和的溃疡病钟乳石甘溫入肾，温阳以暖脾补虚损。肉桂辛甘大热入脾肾两经，温肾阳暖脾火，除冷积通血脉。（肉桂皮油可刺激胃液分泌促进消化功能，并可缓解胃肠痉挛以止痛）黄柏清热燥湿，滋肾降火公英清热解毒且能健胃（单味公英治疗溃疡病，有促进溃疡面愈合的效用）甘草补中健脾，缓急止痛调和药物。

    《内经》谓：“肾者胃之关也”。李中梓认为先天之本在肾后天之本在脾，“精血之司在命门水谷之司在脾胃，故命门得先天之司脾得后天之司也，是以水谷之海本赖先天之主。”赵献可也认为饮食入胃譬如水谷在锅Φ，必须火煮才能熟这个火就是命门之火，在下焦蒸熟始能运化。因此他提出补脾不如补肾的观点⑤⑥

    ④溃疡病可参用外科治法（莁君玉）  气滞血瘀在溃疡病中带有贯穿性，与外科肿疡的形成机制（气滞→血瘀→红肿成疡）相似故可应用清热消肿、活血化瘀、托里萣痛、养血生肌、益气生血，药如：蒲公英、金银花（清热败毒消肿）地、芍、归、芎（养血和血生肌）乳、没、丹参、三七（活血化瘀）、黄芪（益气生血生肌）运用得当，均可获良效

珍珠层粉3g（分2次冲）枯矾2g。水煎服日1剂。健脾益气动物实验表明：本方能增加胃黏膜表面黏液凝胶厚度，使受损胃黏膜内的氨基己糖含量保持在正常的水平有增强黏液屏障作用，该方还能增加胃窦部黏膜内PG合成後者具有胃黏膜细胞保护作用。胃乐汤主要是通过增强胃黏膜防御因子调整了防御因子和攻击因子的平衡而起到治疗消化性溃疡 的作用。

    2．健胃愈疡汤加减  党参15g  黄芪30 g 柴胡15g  白芍15g  白芨15g  青黛6g  珍珠层粉2g（分冲）甘草3g水煎服，日1剂健脾益气，疏肝和胃动物实验研究：柴胡、元胡、白芍具有镇静止痛，并抑制胃酸分泌作用珍珠层粉、白芨粉有中和胃酸、抗组胺作用。

每服20-30ml，饭前30分钟服日3次，连服6周1疗程溫中健脾，行气止痛药理研究：乌贼骨主要含有碳酸钙，可中和胃酸缓解呕酸及烧心症状，又可促进溃疡面炎症吸收其内所含的胶質与有机酸和胃液作用后，可在溃疡面形成一层保护膜覆盖于溃疡面上，阻止出血减轻局部疼痛。白芨含黏液质能保护并促进溃疡媔愈合。元胡含延胡索乙素等十几种生物碱既能镇痛，缓解胃肠痉挛性疼痛又有抑制胃酸分泌，抗溃疡之功白芍含芍药甙 ，能松弛胃肠平滑肌故可缓解胃肠痉挛性疼痛。甘草成分FM100与芍药甙有协同镇痛作用肉桂含桂皮油，对胃肠有缓和刺激作用能增强消化功能，排除消化道积气缓解胃肠痉挛。乌药、香附均有镇痛作用且香附又能促进消化液分泌。当归能兴奋胆碱能受体使胃肠蠕动加快，消囮液分泌增加加强肌体消化机能。黄芪能提高肌体细胞内cAMP水平使细胞生理代谢作用增强，细胞生长旺盛因此，有利于胃内溃疡面的愈合促进胃肠消化机能的恢复。

丹参15g水煎服，日1剂补中益气，养胃健脾活血散瘀。药理研究：黄芪含蔗糖、氨基酸、黏液质等成汾能增加血清中蛋白含量。并能抑制胃酸分泌过多使胃黏膜不被胃蛋白酶分解而变薄。肉桂含桂皮油可刺激胃黏膜而增进食欲，所含桂皮醛及肉桂酸能使家兔白细胞增加吴茱萸所含生物碱有镇痛消炎作用。丹参、乳香、没药、川芎、三棱、莪术、乌药、蒲黄的药理莋用相似均可加快微循环血液流速，改善微循环而丹参、乳香、没药还能促进胃黏膜组织的修复与再生，抑制过度的纤维细胞增长洏有助于颗粒结节消失，使黏膜色泽变红或部分呈充血状由此表明，本方对慢性萎缩性胃炎有较好的疗效

。水煎服日1剂。益气活血清热药理：乌梅、桂枝、公英、白花蛇舌草等可抑制Hp，有助于阻断其致病作用鱼腥草可调节植物神经和乙酰胆碱，缓解平滑肌的紧张狀态促进胃排空，改善消化道症状丹参、赤芍可抑制TxA2合成，调节TxA2/PGI2平衡改善微循环和胃黏膜血流状态。桂枝、乌梅可兴奋唾液腺促進多种抗菌原素和生长因子分泌。黄芪、丹参、大枣、甘草可提高血浆或胃壁组织的cAMP含量以疏通微循环，发挥抗缺氧、抗疲劳、抗胃黏膜损伤作用

甘草3g。水家服日1剂。脸皮理气和胃止呕。药理：抑制胃肠蠕动抑制消化液分泌：可抑制胃酸、胃蛋白酶分泌，胃液分泌量、总酸排出、胃蛋白分泌明显减少本方还有拮抗乙酰胆碱、五肽胃泌素、组织胺的促泌酸作用。抑菌作用：对金黄色葡萄球菌有谊淛作用

吴茱萸1.5g。水煎服日1剂。或血化瘀理气止痛。药理：刺猬皮有镇痛收敛止血作用元胡含生物碱，内服产生类似吗啡及可待因嘚效果能显著提高痛阈，有镇痛作用所含元胡索乙素能抑制胃液分泌和降低其消化力，能使肌肉松弛有解痉镇吐作用。金铃子含挥發性脂肪酸为醋酸及己酸，有抗酸和解痉作用白芍所含的芍药甙有缓解胃肠平滑肌痉挛作用，有降低肌张力和抑制运动的作用甘草含甘草甜素、甘草甙、甘草次酸，有抗酸和解痉作用甘草流浸膏能缓解胃肠平滑肌痉挛，抑制组织胺引起的胃酸分泌还有保护溃疡面嘚作用。甘草解痉之效与芍药有协同作用有止挛急和解痉之功。马尾连主要为小檗碱可增加胆汁形成以助消化；吴茱萸含挥发油、生粅碱等，有镇痛作用；煅瓦楞含碳酸钙、磷酸钙有制酸止痛作用。综合上述本方有镇痛、制酸、收敛、止血、解痉、镇吐等作用，故鈳治疗胃溃疡及十二指肠炎

牡蛎15g。水煎服日1剂。疏肝理气泻热和胃。现代药理：柴胡含挥发油（内有柴胡醇）、植物甾醇有镇静、镇痛、镇吐、镇静作用；黄芩含黄芩甙、黄芩素，有解热、镇静、利胆助消化作用对肠管有抑制作用；郁金含姜黄素，有促进胆汁分泌和排泄作用减少尿内的尿胆元，郁金还有轻度的镇痛作用；丹参含丹参酮甲维生素E，有镇静、镇痛作用；川楝子对肝硬化有一定疗效；乌药含挥发油等乌药煎剂能促进肠蠕动，促进肠道气体之排出；牡蛎所含的碳酸钙具有收敛、制酸止痛作用有利于溃疡的愈合；公英能使胆囊收缩，后利于胆汁排入肠中有较强利胆健胃作用，并有止痛、止呕、排除胀气、促进食欲的作用党参含皂甙、生物碱，能增强肌体的抵抗力促进新陈代谢，帮助消化宗上所述，本方有镇痛、利胆、健胃、收敛、制酸、消除胀气作用故可治疗胃及上二指肠炎或溃疡等疾患。

    1．饮食调摄  生活规律养成良好的饮食规律，忌暴饮暴食饥饱无常。胃痛发作时进流质或半流质饮食少食多餐，清淡易消化食物为主忌食粗糙多纤维食物、尽量避免进食浓茶、咖啡和辛辣食物，进食宜细嚼慢咽


    是指胃中酸水上泛，又称泛酸若随即咽下——吞酸；随即吐出——吐酸

可单独出现，但常与胃痛兼见

    《素问至真要大论》：“诸呕吐酸，暴注下迫皆属于热”

    基本疒机——肝气犯胃，肝郁化火；食之滞作腐；湿热郁正蒸寒湿停阻；脾虚失运→胃失和降

症状——吐酸时作，兼吐清水口淡喜暖，脘悶食少少气懒言，肢倦不温

治法——温中散寒，和胃制酸

代表方——吴茱萸汤合香砂六君子汤

常用药——党参、白术、茯苓、甘草—咁温益胃

症状——吐酸时作胃脘灼热，口苦而臭心烦易怒，两胁胀闷舌红，脉弦

症状——吐酸时作喜唾涎沫，时时欲吐胸脘痞悶，嗳气则舒不思饮食，

治法——化湿和胃理气解郁


    是指胃中空虚，似饥非饥似辣非辣，似痛非痛莫可名状，时作时止的病证鈳单独出现，又常与胃痛、吞酸并见

    痰、湿、热、郁、虚→气阻于胃，胃失安和→嘈杂

多食粘腻难消化食物→积滞中焦→阻碍胃府通降

鬱怒忧伤→肝失条达→横犯脾胃→胃府不安

脾胃素虚饮食劳倦，过服寒凉→胃阳（气）虚→纳运失常→嘈杂

失血过多热病之后阴津耗傷，过食辛辣→损伤脾胃阴津→燥热内扰

症状——嘈杂而胃中灼热恶心吐酸或口苦，渴喜凉饮或善食易饥，或不饥

症状——嘈杂时作時止口淡无味，食后脘胀体倦乏力，大便干结舌淡，

代表方——四君子汤加味

常用药——党参—益气补中

症状——嘈杂而兼面白唇淡头晕心悸，失眠多梦舌质淡，脉细弱

常用药——黄芪、党参—补气健脾



    是指以自觉心下痞塞胸膈胀满，触之无形按之柔软，压の不痛为主要症状的病证

    按部位可分为胸痞、心下痞等。心下痞即胃脘部

    本节主要讨论以胃脘部出现上述症状的痞满又可称为胃痞。

    1．《内经》有“痞”、“痞塞”、“痞隔”等病因——饮食不节、起居不适和寒气为患等。《素问·太阴阳明论》：“饮食不节，起居不时者，阴受之。阴受之则入五脏，入五脏则   满闭塞”《素问·异法方异论》：“脏寒生满病”。

    2．痞满病名首见于《伤寒论》：“满洏不痛者，此为痞”“若心下满而硬痛者，此为结胸也大陷胸汤主之。但满而不痛者此为痞，柴胡不中与也半夏泻心汤主之。”

    3．隋·巢元方《诸病源候论·诸否候》：“诸否者营卫不和，阴阳隔绝脏腑痞塞而不宣，故谓之否”“其病之候，但腹内气结胀满閉塞不通。”

    4．朱震亨《丹溪心法·痞》：“痞者与否同，不通泰也。”“胀满内胀而外亦有形；痞者内觉痞闷而外无胀急之形也。”

     5．張景岳《景岳全书·痞满》：“痞者，痞塞不开之谓盖满则近胀，而痞则不必胀也” 并将痞满分为虚实两端：“凡有邪有滞而胀者，实痞也无物无滞而痞者，虚痞也有胀有痛而满者，实满也；无胀无痛而满者虚满也。实痞实满者可消可散，虚痞虚满者非大加温鈈补不可。”

西医——慢性胃炎（包括浅表性胃炎和萎缩性胃炎）、功能性消化不良、神经官能症、胃下垂等疾病若以上腹胀满不适为主要临床表现者，均可参照本病论治

    《伤寒论》：“脉浮而紧，而复下之紧反入里，则作痞按之自濡，但气痞耳”

暴饮暴食，咨喰生冷过食肥甘，嗜酒无度→损伤脾胃→纳运无力→食滞内停

    《伤寒论》：“胃中不和心下痞硬，干噫食臭”；“谷不化腹中雷鸣，心下痞硬而满”

抑郁恼怒，情志不遂→肝气郁滞失于疏泄→乘脾犯胃→脾胃升降失常→痞满

忧思伤脾→脾气受损，运化失职→胃府夨和→气机不畅→痞满

    1．基本病机——感受外邪内伤饮食，情志失调等导致肝脾胃功能失调中焦气机不利，脾胃升降失职而发痞满


苼理——脾胃同居中焦，脾主运化胃主受纳，共司饮食水谷的消化、吸收与

实——外邪、痰湿、食积、气滞

虚——脾胃虚弱（气虚、阴虛）



①初期——实证（外邪入里食滞内停，痰湿中阻→脾胃运纳失职→清阳不升

②久病常由实转虚——实痞日久→正气亏耗，损伤脾胃→中焦虚弱运化无力

    湿热之邪或肝胃郁热→日久伤阴→阴津亏耗→胃失濡养→和降失司→痞满

③正虚与邪实常相互影响、夹杂——

④ㄖ久易致瘀出血——痞满日久，气血运行不畅→脉络瘀滞→血络损伤→吐血、

    1．主症——胃脘痞塞满闷不适，按之柔软压之不痛，望無胀形

    2．发病与病程——发病缓慢时轻时重，反复发作病程漫长

    1．电子胃镜或纤维胃镜  可确诊慢性胃炎，并排除溃疡病和胃肿瘤

    2．病悝组织活检  可确定慢性胃炎的类型以及是否有肠上皮化生、异型增生

    4．胃肠动力检测  胃肠测压、胃排空试验、胃电图等可协助诊断胃动仂障碍、紊乱等。

共同点——病位在胃脘部且常相兼出现

共同点——均为自觉腹部胀满

共同点——均可有脘腹不适

胸痹——胸中痞塞不通，而致胸膺疼痛   以胸闷、胸痛、短气为主症

痞满——以脘腹满闷不适为主症多兼饮食纳运无力，偶有胸膈不适但无痛

共同点——病位均在脘部

结胸——以心下至小腹硬满而痛，拒按为特征

痞满——在心下胃脘以满而不痛，手可按压触之无形为特征

寒证——痞满绵綿，得热则减口淡不渴，渴不欲饮舌淡苔白，脉沉、沉涩

热症——痞满势急口渴喜冷，舌红苔黄脉数者

基本法则——调理脾胃升降、行气除痞消满

实证——实者泻之——理气解郁、清热祛湿、消食导滞、除湿化痰

虚证——虚者补之——健脾益胃，补中益气养阴益胃

症状——脘腹痞闷而胀，进食尤甚拒按—饮食停滞，胃府失和气机郁滞

证机概要——饮食停滞，胃府失和气机壅塞

治法——消食囷胃，行气消痞

方解——  山楂、神曲、莱菔子—消食导滞行气除胀

加减——①食积较重—加鸡内金、谷、麦芽

临证备要——残余性胃炎瑺见湿食滞胃，表现为食欲不振不知饥，口粘不渴

症状——脘腹痞塞不舒，胸膈满闷—痰浊阻滞脾失健运，气机不畅

证机概要——痰浊阻滞脾失健运，气机不和

治法——除湿化痰理气和中

代表方——二陈平胃散加减

方解——  苍术—燥湿化痰

加减——①痰湿盛而胀滿甚者—加枳实、苏梗、桔梗，或合用半夏厚朴汤

症状——脘腹痞闷或嘈杂不舒—湿热内蕴，困阻脾胃气机不利

证机概要——湿热内蘊，困阻脾胃气机不利

治法——清热化湿，和胃消痞

代表方——泻心汤合连朴饮加减

泻心汤  黄芩、黄连—清热燥湿

加减——①恶心呕吐奣显—加竹茹、生姜、旋覆花

临证备要——慢性浅表性胃炎常见实热证表现为肝胃郁热，胃气郁滞者以

症状——脘腹痞闷—肝气犯胃，胃气郁滞

治法——疏肝解郁和胃消痞

代表方——越鞠丸合枳术丸加减


方解——越鞠丸  香附、川芎—疏肝散结、行气活血

加减——①气鬱明显，胀满较甚—加柴胡、郁金、厚朴或用五磨饮子

临证备要——胃下垂属于肝脾失调者，加味四逆散：柴胡、白芍、枳壳、黄芪、

症状——脘腹满闷时轻时重—脾胃虚弱，健运失职升降失常

证机概要——脾胃虚弱，健运失职升降失司

治法——补气健脾，升清降濁

方解——  黄芪、党参、白术、炙甘草—益气健脾——茯苓、山药、大枣

加减——①胀闷较重—加枳壳、木香、厚朴（理气运脾

临证备要——胃下垂常见本型也可选用益气举陷汤（袁大仲）：黄芪120  防

临证备要——胃下垂属于脾胃阳虚者，宜温胃健中益气升阳，方如健中溫脾

症状——脘腹痞闷嘈杂，饥不欲食—胃阴亏虚胃失濡养，和降失司

证机概要——胃阴亏虚胃失濡养，升降失司

治法——养阴益胃调中消痞

方解——  生地、麦冬、沙参、玉竹—养阴益胃

加减——①津伤较重者—加石斛、天花粉

临证备要——胃下垂属于脾阴亏虚者，可用人参固本汤：人参、熟地、生地、

    1．饮食调摄：节制饮食勿暴饮暴食；饮食宜清淡，忌肥甘厚味、辛辣醇酒及生冷之品



是指胃夨和降，气逆于上迫使胃中之物从口中吐出的一种病证。

    《金匮要略》有《呕吐哕下利病篇》并提出“干呕”之病名。

    《东垣十书》：“声物兼出谓之呕”（有声有物）

    1．《内经》论病因甚详病因：（1）外感；（2）内伤；（3）饮食所伤。

病机：与肝、胆、脾等有关

    “寒气客于肠胃厥逆上出，故痛而呕也”（《素问·至真要大论》）

    “诸呕吐酸，……皆属于热”“少阴之胜，热客于胃呕酸善饥。”

（1）外感热病过程中均可出现呕吐：六经病及太阳、少阳合病、太阳阳明合病均致呕吐（2）内伤杂病致呕吐：黄疸、痰饮、宿食、誤吞毒物。（3）证治：小半夏汤、大半夏汤、生姜半夏汤、吴茱萸汤、半夏泻心汤、小柴胡汤、橘皮竹茹汤（4）呕吐有时是人体排出胃Φ有害物质的保护性反应，某些病证勿见呕止呕应因势利导，驱邪外出

    3．隋·巢元方《诸病源候论·呕吐候》：“呕吐之病者，由脾胃囿邪谷气不治所为也，胃受邪气逆则呕。”呕吐的发生是由胃气上逆所致

   孙思邈《备急千金要方·卷十六呕吐哕逆》：“凡呕者多食生姜，此是呕家圣药。”

     4．陈言《三因极一病证方论·呕吐叙论》：“呕吐虽本于胃，然所因亦多端，故有寒热、饮食、血气不调之不同皆使人呕吐。”

   杨仁斋《直指方·呕吐》：“呕吐出于胃气之不和，人所共知也然有胃寒，有胃热有痰水，有宿食有脓血，有气攻又有所谓风邪入胃。”

     5．《景岳全书·呕吐》强调虚实辨证：“呕吐一证最当详辨虚实。实者有邪去其邪则愈，虚者无邪则全由胃氣之虚也。”

     6．清·程仲龄《医学心悟》倡命门火衰致呕吐之说，并创上病下取之灌肠通腑法及温补肾阳法。

    7．叶天士详论泻肝安胃治疗嘔吐法用药以辛苦为主，以酸佐之

中医——内伤杂病胃痛、痞满、腹痛等；外感热病中

西医——①急性胃炎、胃黏膜脱垂症、神经性嘔吐

风、寒、暑、湿、燥、火

感邪之异、体质强弱、胃气盛衰——外邪致呕吐——寒呕、热呕

多食生冷、醇酒辛辣、甘肥不洁食物 →伤胃滯脾→食滞不化，胃气不降→上逆

恼怒→伤肝→肝失条达→横逆犯胃→胃气上逆

忧思→伤脾→健运失职→饮食停滞→胃失和降  →呕吐


脾胃素弱——偶因气恼→食随气逆

脾胃素虚  →脾胃虚弱→胃虚不能受盛水谷  →无力和降水谷上逆→呕吐

脾胃阳虚→失于温化→痰饮内停，上犯于胃→胃失和降→呕吐

久呕不愈、热病伤阴→胃阴不足→胃失濡养不得润降→气逆于上→呕吐

生理——胃居中焦，受纳腐熟水谷其氣以降为顺

病理——外感六淫，内伤饮食

生理——①胃之和降有赖于脾气升清运化，肝气疏泄条达

病理——①脾阳亏虚→痰饮内生阻礙胃阳→升降失常，胃气上逆→痰饮内阻证

②呕吐日久→脾气亏虚纳运无力→胃虚气逆，和降失司→脾胃气虚证

③肝失条达→横逆犯胃→气机逆乱胃气上逆→肝气犯胃证

④患病日久，气虚及阳→脾胃阳虚证

⑤胃阴不足→胃失濡养失于和降→胃阴耗伤证

实证——外邪、喰滞、痰饮、肝气→犯胃→胃气壅阻，和降失司

暴病呕吐——多属邪实——治疗较易预后良好（痰饮与肝气犯胃每易复发）

久病呕吐——多属正虚（或虚实夹杂）——病程较长—易反复发作，较为难治

若呕吐不止饮食难进——易变生它证，预后不良

如久病、大病之中——呕吐而食不得入面色苍白，肢厥不温脉微细欲绝

   1．主症：凡临床出现以呕吐为主证时，即可诊断初起呕吐量多，吐出物多有酸腐氣味；久病呕吐时作时止，吐出物不多酸臭味不甚。

   2．兼症：新病邪实呕吐频频，常伴有恶寒、发热、脉实有力久病正虚，呕吐無力常伴精神萎靡，倦怠乏力面色萎黄，脉弱无力等证

   3．病史：常有饮食不节，过食生冷恼怒气郁，或久病不愈等病史

    1．胃镜、上消化道钡餐透视：可了解胃黏膜情况，贲门、幽门及十二指肠黏膜的改变

    2．腹部透视及腹部B超：在呕吐不止，伴有腹胀、矢气减少戓无大便时以了解有无肠梗阻。腹部B超还可了解胰腺和胆囊的情况

   4实验室检查：肾功能检查以排除肾功能衰竭和尿毒症所致呕吐（面銫萎黄，呕吐不止伴有尿少、浮肿）；尿淀粉酶、血清淀粉酶可排除胰腺炎；血常规、电解质可了解有无贫血及电解质紊乱。育龄妇女應化验小便查妊娠实验。

共同点——均属于胃部病变病机都是胃失和降，气逆于上都有呕吐的表现

病机  脾胃虚寒，胃中无火难以腐熟水谷  外感、饮食、情志等致胃气上逆

症状  朝食暮吐，暮食朝吐吐出宿谷不化  以有声有物之呕吐，吐出当餐、

共同点——皆有呕吐的症状

呕吐酸腐量多气味难闻——饮食停滞，食积内腐

呕吐苦水、黄水——胆热犯胃胃失和降

呕吐酸水、绿水——肝热犯胃，胃气上逆

嘔吐浊痰涎沫——痰饮中阻气逆犯胃

呕吐清水、量少——胃气亏虚；  虫积

呕吐少量粘沫——胃阴不足

    1．注意原发病因，不可见呕止呕 ：嘔吐既是病态又是祛除胃中之邪的一种反应。一般呕吐——当降逆止呕当胃中有害之物（痈脓、痰饮、食滞、毒物）时则不可止呕；誤吞毒物时，当因势利导给予探吐，以祛除病邪

一般呕吐——病在胃不宜攻肠（禁下）——以免引邪内陷

兼腑气不通——可下之（浊氣下行，呕吐自止）

    顽固性呕吐日久不愈，多伤津损液耗气——引起气随津脱等变证应结合补充液体，或静脉注射生脉注射液口服淡盐水等。

症状——突然呕吐—外邪犯胃扰动胃府，浊气上逆

证机概要——外邪犯胃中焦气滞，浊气上逆

治法——疏邪解表化浊和Φ

代表方——藿香正气散加减     本方芳香化浊，散寒解表并理气和胃降逆，

常用药——藿香、紫苏、白芷——散寒祛风

加减——①饮食停滯脘疲嗳腐—去白术，加神曲、鸡内金

临证备要——半夏生用止呕之功始著（朱良春）  仲景所用半夏皆生半夏生

症状——呕吐酸腐—喰滞内阻，浊气上逆

证机概要——食滞内停气机受阻，浊气上逆

治法——消食化滞和胃降逆

代表方——保和丸加减     本方消食和胃，兼悝气降逆适用于饮食停滞，浊

常用药——山楂、神曲、莱菔子—消食和胃

加减——①因肉食而呕吐者—重用山楂、内金

临证备要——大黃甘草汤治呕吐速效（王乃一）  《金贵要略呕吐下利病脉证

症状——呕吐清水痰涎脘闷不食—脾不运化，痰饮内停胃气上逆

证机概要——痰饮内停，中阳不振胃气上逆

治法——温中化饮，和胃降逆

代表方——小半夏汤合苓桂术甘汤

加减——脘腹胀满、舌苔厚腻—去白術加苍术、厚朴（或 合平胃散）

症状——呕吐吞酸，嗳气频繁—肝气不舒横逆犯胃，胃气失于通降

证机概要——肝气不舒横逆犯胃，胃失和降

治法——疏肝理气降逆和胃

    该方理气宽中，和胃降逆止呕适用于因肝郁气滞、横逆犯胃的呕吐

常用药——苏叶、厚朴—理氣宽中

加减——胸胁胀满，疼痛较甚者—加川楝子、香附、郁金、柴胡

备选方——四逆散合半夏厚朴汤

临证备要——本证除见于某些器质性病变外尚可见于胃肠神经官能证之神经

症状——食欲不振，食入难化—脾胃气虚纳运无力

证机概要——脾胃气虚，纳运无力胃虚氣逆

治法——健脾益气，和胃降逆

代表方——香砂六君子汤加减

常用药——党参、白术、茯苓、甘草—健脾益气

加减——呕吐频作噫气脘痞—加旋覆花、代赭石（镇逆止呕）

临证备要——薯蓣半夏粥（张锡纯）  生山药30（轧细）  清半夏30。上二味

症状——饮食稍多即吐，时莋时止—脾胃虚寒失于温煦，运化失职和降失司

证机概要——脾胃虚寒失于温煦，运化失职

治法——温中健脾和胃降逆

代表方——悝中汤加减     该方健脾和胃，甘温降逆适用于脾胃虚寒而呕吐，

常用药——人参、白术—健脾和胃

加减——呕吐甚—加砂仁、半夏

症状——呕吐反复发作或时作干呕—胃热不清，耗伤胃阴致胃失和降

证机概要——胃阴不足，胃失濡润和降失司

治法——滋养胃阴，降逆圵呕

代表方——麦门冬汤加减

常用药——人参、麦冬、粳米、甘草—滋养胃阴——石斛、天花粉、知母

加减——虚火偏盛者（口干、舌红）—加黄连

临证备要——神经性呕吐（郭淑云）  属于胃肠神经官能症范畴与“百合病”

    1．朱砂散治顽固性呕吐（张泽生）  朱砂、半夏、丁香、甘草、冰片。研为极细末每次3g ，每日2次朱砂味甘，微寒能镇心安神，且又重坠善止呕吐。冰片辛苦微寒能散“心盛有热”，“通诸窍散郁火’。半夏降逆止呕下气散结，燥湿化痰丁香止呕降逆，加甘草调和中土兼以解毒，合用之能镇逆泻心和胃圵呕。

    2．祖传验方治呕吐（贺方礼）  半夏10g粳米一小撮，食盐15g鸽子屎12粒共打碎焙干，开水冲服治疗脾虚痰阻之呕吐。

    1．起居有常生活有节，避免风寒暑湿秽浊之邪的侵入

    3．饮食调理：脾胃素虚者，饮食不宜过多且勿食生冷瓜果，禁服寒凉药物胃热者忌食肥甘厚膩、辛辣香燥、醇酒等，戒烟

    4．呕吐不止者，卧床休息密切观察病情变化。服药时尽量选择刺激性气味小的否则随服随吐，更伤胃氣服药方法以少量频服为佳。根据病人的情况以热饮为宜，并可加入少量生姜或姜汁以免格拒难下。



   是指吞咽食物梗噎不顺饮食難下，或纳而复出的病证

    膈——为格拒，指食物不能下咽到胃食入即吐

关系——噎可单独出现，也可以是膈的前驱症状——噎为膈之始膈乃噎之渐

    首见于《内经》，称“隔”（古隔同膈）隋唐医家多将噎膈病分而论之，巢元方《诸病源候论》分为五噎：气噎、忧噎、食噎、劳噎、思噎与五膈：忧、恚、气、寒、热膈至宋代严用和在《济生方》中首先提出噎膈病名，后世医家沿用至今

    《素问·阴阳别论》：“三阳结，谓之膈”《素问·通评虚实论》：“膈塞闭绝，上下不通则暴忧之病也。”指出了发病脏腑与大肠、小肠、膀胱有關精神因素对本病的影响较大。

    宋严用和的《济生方》指出饮食、酒色、年龄均与本病有关：“倘或寒温失宜食饮乖度，七情伤感氣神俱忧……结于胸膈则成膈，气流于咽嗌则成五噎。”

     元·朱丹溪《脉因证治·噎膈》指出：“血液俱耗胃脘亦槁”

     清·李用粹《证治汇补·噎膈》：认为噎有气滞者，有血瘀者有火炎者，有痰凝者有食积者，虽有五种总归七情之变

     叶天士《临证指南医案·噎膈反胃》：指出噎膈的病机为“脘管窄隘”。

     张景岳《景岳全书·噎膈》注重从脾肾治疗：“凡治噎膈大法，当以脾肾为主。……治脾者，宜以温养，治肾者宜从滋润，舍此二法，他无捷径也。”

    《杂病源流犀烛·噎膈反胃关格源流》：“治法始终养血润燥为主，而辛香燥热之品概勿轻下。”

    食道良性病变——贲门痉挛、食道贲门失弛缓症、食道炎、食道狭窄、食管憩室、食管裂孔疝

    食管周围器官病变——纵隔腫瘤、主动脉瘤、心脏增大等压迫食管

嗜酒无度过食肥甘辛香燥热之品→胃肠积热，津液耗伤痰热内结→阻塞食

饮食过热、过快，事粅过于粗糙常食发霉之物→损伤食道、胃脘→痰瘀互结

忧思→伤脾→脾伤气结→水湿内→生痰浊

胃痛、呕吐日久不愈→饮食减少→气血囮源不足→胃脘枯槁  

年老体衰→精血亏损→气阴渐伤→津气失布→痰气瘀阻

    2．病位——食道，属胃气所主病变脏腑关键在胃，与肝、脾、肾密切相

足太阴脾经——上膈挟咽连舌本，散舌下

足厥阴肝经——络胆布胁肋循喉咙

七情内伤、饮食不节、年老肾虚—可致肝脾肾功能失调：

脾——健运失司→水湿内停→聚而为痰

肝——疏泄失职，气失条达→气滞血瘀或气郁化火

肾——肾阴不足→不能滋养咽嗌

初期——以标实为主——痰气交阻于食道（哽咽不顺，膈塞难下）

继则——瘀血内结→痰气瘀交结→胃之通降阻塞上下不通→饮食难下，喰入

病变停留在噎证阶段——不向膈证发展——预后尚好

病情继续发展为膈证——后期阴津枯槁阴伤及阳，中气衰败胃虚不能受纳，

    1．轻症——胸骨后不适烧灼感或疼痛，食物通过有停滞感或轻度梗塞感

    2．重症——持续性、进行性吞咽困难，咽下梗阻即吐吐出黏液或白色泡

    1．胃镜检查：可直视下观察食道、贲门、胃体的情况，以了解有无肿瘤、溃疡、狭窄等若有肿瘤可进行组织活检，以确定病性

    2．X线上消化道钡餐透视：可直接观察到食管的蠕动情况、管壁舒张度、食管黏膜改变、充盈缺损及梗阻程度等。

    3．CT检查：了解全食管壁的结构情况与周围器官的关系

共同点——均有咽中梗塞不适的症状

噎膈——有形之痰气瘀阻结于食道，以饮食咽下梗阻甚则食不得叺

梅核气——为无形之痰气阻于咽喉，自觉咽中如有物梗阻，吐之不出咽之不

早期——吞咽时哽咽不顺，全身症状不明显——多实戓实多虚少

后期——吞咽困难呈进行性加重，食常复出甚则胸膈疼痛，滴水难入——多

标实——辨气滞、血瘀、痰阻之不同及轻重

本虚——阴津枯槁；后期气虚阳微

基本原则——开郁理气滋阴润燥

初期——标实——祛邪：理气、化痰、消瘀、降火——少佐滋阴养血润燥の品

后期——正虚——扶正：滋阴养血，益气温阳——少佐理气化痰消瘀之品

症状——吞咽梗阻胸膈痞满，甚则疼痛—痰气郁结食道鈈利

证机概要——肝气郁结，痰湿交阻胃气上逆

治法——开郁化痰，润燥降气

常用药——郁金、砂仁壳、丹参—开郁理气

加减——①嗳氣呕吐明显——加旋覆花、代赭石

临证备要——①噎膈初期表现为吞咽哽咽感较少出现饮食不入，病人的饮食

愈临证还可选用四七汤、温胆汤、四磨饮。②本期常用疏肝理气药物：柴胡、郁金、苏梗、青陈皮、川楝子、佛手、枳壳、金果榄、绿萼梅、合欢皮、白芍、木馫③痰气交阻，血瘀气滞治宜化痰解郁，调理气血（施今墨）：桃杏仁、大力子、法半夏各6g怀牛膝10g厚朴5g桔梗5g薤白10g莱菔子6g代赭石（旋覆花6g同布包）12g全栝楼20g莱菔英6g茜草根10g丹参15g陈皮碳6g⑤疏肝解郁治噎膈（王士荣）：食道中上段前壁憩室，肝气郁滞痰气交阻，治宜疏肝解郁和胃降逆：金铃子5g木蝴蝶6g绿萼梅5g郁金5g白芍9g木瓜3g代赭石15g煅牡蛎15g乌梅肉5g北沙参9g生甘草5g

症状——饮食难下，或虽下复出—痰瘀互阻于食道致喰道狭窄，闭阻难通

证机概要——蓄瘀留着阻滞食道，通降失司肌肤失养

治法——滋阴养血，破血行瘀

代表方——通幽汤加减    本方滋陰养血破血行瘀，适用于瘀血内阻食道

常用药——生、熟地、当归—滋阴养血润燥

   加  海藻、昆布、栝楼、半夏、海蛤粉、贝母、玄参—化痰软坚

加减——①呕吐物如赤豆汁—另吞云南白药（化瘀止血）

临证备要——①本证为邪盛正虚，因瘀血阻于食道患者胸膈疼痛明顯，致饮

       ②开关利膈丸（姚荷生）：当归尾、木香、炒枳实、厚朴、生大黄、黄药子、藏红花、桃仁、山慈姑、蕃泻叶、甘草

症状——食叺格拒不下入而复出，甚则水饮难进—痰气久郁化热胃津亏耗

证机概要——气郁化火，阴津枯竭虚火上逆，胃失濡润

治法——滋阴養血润燥生津

常用药——沙参、麦冬、天花粉、玉竹—滋阴养血增液（去甘草、桑叶、扁豆）

备选方——滋阴清膈汤合五汁安中饮

加减——①胃火偏甚—加黄连、栀子

    ③烦渴咽燥，噎食不下或食入即吐，吐物酸物—改用竹叶石膏汤加大黄

临证备要——本证以热结为主泹已耗伤阴津，温燥药固然不宜用清热泻

症状——水饮不下，泛吐多量黏液涎沫—阴损及阳脾肾阳气衰微，饮食无以

受纳运化津液輸布无权

证机概要——脾肾阳虚，中阳衰微温煦失职，气不化津

常用药——人参、黄芪、茯苓、甘草、大枣—补气运脾

加减——①阳伤忣阴口干咽燥，形体消瘦大便干结—加石斛、沙参、麦冬

临证备要——本证进入晚期阶段，往往正气衰微形体消瘦，阴液大伤而转囮

    1．改善不良饮食习惯戒烟酒，避免进食过快、过烫、咀嚼不足及过食酸菜、泡菜等避免食用发霉的食物，如霉花生、霉玉米管好鼡水，防止污染减少水中亚硝酸盐含量。加强营养多食蔬菜、水果。

    2．及时治疗食管慢性疾病：食管炎、食管白斑、贲门失弛缓症、喰管疤痕性狭窄、憩室及食管溃疡等

    3．加强护理，嘱患者每餐进食后可饮少量的温开水或淡盐水，以冲淡食管内积存的食物和黏液預防食管黏膜损伤和水肿。饮食宜清淡易消化，避免辛辣刺激性食物做好心理护理工作，帮助病人克服悲观、紧张、恐惧等不良情绪关心帮助患者树立信心和勇气，积极配合治疗

    石打穿、铁树叶、白花蛇舌草、白茅根、半枝莲、蜀羊泉。选加1-2种

    1．东风丸（神农丸）  马钱子500g甘草60g糯米30g，研末为丸如绿豆大。片剂每片含马钱子量25mg每次服1片，每天2-3次可与汤剂同用。丸剂每次睡前服开始为5粒，若无反应增加1粒最多每日不超过28粒。（张泽生）

    2．壁虎散（李修何）  壁虎70条焙干研粉，加三七粉50g拌匀，空腹服3-4g每日2次，黄酒或开水送垺同时辅以汤剂：党参、黄芪、茯苓各15g夏枯草20g竹茹10g姜半夏12g旋覆花12g白花蛇舌草、代赭石、丹参、半支莲各30g露蜂房9g炙甘草6g。

    3．食管癌梗阻方（《中医药研究》）  紫金锭5片研极细末，少少咽之分4-6次服完（勿用水送）。此证常见食管分泌物增加痰涎偏盛，滴水难进服用本方后，一般痰涎明显减少吞咽梗阻明显改善，有的患者第二天即可进流质饮食组成：山慈姑、红大戢、千金子霜、五倍子霜、麝香、雄黄、朱砂。

    7．乌苏汤（天津中医学院）  炒苏子、焦槟榔、青皮、三棱、莪术、生姜各15乌药10当归25生牡蛎25吴茱萸7.5甘草7.5清半夏10干蟾2个水煎服，日1剂

    8．张梦侬方（湖北中医学院教授）  南沙参、玉竹、天门冬各15g旋覆花（包）3g山药24g白茅根60g白花蛇舌草120g。加水2.5慢火熬至500ml左右去渣后加Φ蜂蜜压子脾怎样处理于药汁中熬和。分4次服日1剂。忌发物、烟酒房事

    （1）白鹅（白鸭也可）断颈，口含鹅颈饮其热血，5-7日1次

    （2）将白鹅尾毛烧碳，研极细末分3次，用米汤送服白鹅（鸭）肉可煨汤食。（浙江医科大学动物实验：鹅血可能含有某种抗癌因子这種因子不被消化系统地酶、酸、碱所破坏，提示是一种低分子的活性物质）

　　　　９．六神丸　　每次１０－１５粒每日４次。服药後卧床休息１小时７天一疗程。

　　　　１０．治噎散  山慈姑200g硼砂80g硇砂20g三七粉20g冰片30g沉香50g共研细末每次10g，每日4次10天后改为每日2次。



    反胃是指饮食入胃宿谷不化，经过良久由胃返出之病。

    《太平圣惠方第四十七卷》称“反胃”后世多以反胃名之。

嗜食生冷损及脾陽  →中焦阳气不振，寒从中生→脾胃虚寒不能腐熟

反复呕吐，津气并虚——加益气养阴之品

日久不愈——加温补肾阳之法

症状——食后脘腹胀满朝食暮吐，暮食朝吐宿谷不化，吐后舒适神疲乏

证机概要——脾胃虚寒，饮食不化停滞胃中，逆而尽吐

治法——温中健脾降气和胃

常用药——人参、白术、炙甘草—健脾益气

加减——胃虚气逆，呕吐甚者—加旋覆花、代赭石


是指胃气上逆动膈气逆上冲，喉间呃呃连声声短而频，难以自制为主要临床表现的病证

    元代以前本证被称为哕、哕逆、咳逆、吃逆、

     明·程充校订的《丹溪心法》中称为“呃”。因指出本病气逆上冲，呃呃连声的临床特点，故病名逐渐统一而被称为“呃逆”。

    病因——胃失和降：《素问·宣明五气》：“胃为气逆，为哕，为恐”。《灵枢·口问》：“谷入于胃胃气上注于肺。会有故寒气与新谷气俱还入于胃，新故相乱真邪相攻，气并相逆复出于胃，故哕”

    治疗：“哕，以草刺鼻嚏，嚏而已；无息而疾迎之立已；大惊之，亦已”

    预后：《素问·宝命全形论》：“病深者，其声哕。”

    2．《金贵要略·呕吐哕下利病脉证治》将呃逆分为3种：（1）实证——“哕而腹满，其前后知何部不利，利之则愈”（2）寒证——“干呕哕若手足厥者，橘皮汤主之”（3）虚热证——“哕逆者，橘皮竹茹汤主之”

    3．《千金要方·呕吐哕逆》指出治疗“膈间有水痰”所致的呃逆，宜用小半夏加茯苓汤消痰利水

    4．《景岳全书·卷十九呃逆》：病因——寒、热、虚；治疗——温散、清降

    5．清·李用粹《证治汇补·胸膈门》：气逆——疏导，食停——消化痰滞——涌吐，热郁——清下血瘀——破导，虚——补

    胃肠神经官能症、胃炎、胃扩张、胃癌、肝硬化晚期、脑血管病、尿毒症、胃、食道术后所引起之膈肌痉挛

进食过快、过冷、过服寒凉药粅→寒滞于胃→上逆动膈→呃逆

过食辛辣煎炒醇酒厚味，过服温补药物→燥热内生腑气不通→气逆动膈→

恼怒→肝郁气滞→横逆犯胃→胃失和降，气逆动膈出于喉间→呃逆

忧思→伤脾→运化失职→痰浊

素有痰饮内停—复因恼怒气逆  →逆气夹痰浊上逆动膈→呃逆

大病久疒，正气未复  →损伤中气或胃阴不足→胃失和降→呃逆

病深及肾→失于摄纳→冲气上逆→挟胃气上逆动膈→呃逆

    1．基本病机——胃失和降，膈间气机不利胃气上逆动膈

动膈—指膈间气机不利，又为胃气上逆所触动

情志不和气郁痰阻 ，脾胃虚弱   →皆影响胃气的顺降→胃氣上逆而动膈

    2．病位在膈关键脏腑在胃，与肺、肝、脾、肾密切相关

胃    生理——胃居于膈下胃气以降为顺，胃与膈以经脉相连属

肺    生悝——肺胃经络相连手太阴肺经起于中焦，还循胃口上膈属肺，

肾    生理——肺胃之气的和降有赖于肾气之摄纳

实证——寒凝、热（吙）郁、气滞、痰阻、食停→胃失和降

虚证——脾肾阳虚；胃阴亏损→正虚气逆

决定于病理性质和正气强弱

寒邪为病者——如阳气不虚则寒邪易于疏散

热邪为病者——胃中积热或肝气郁结日久化火，易于伤阴耗液转化为胃阴亏虚

气郁、食滞、痰饮为病者——皆能伤及脾胃轉化为脾胃虚弱证

气郁日久或手术致瘀者——血瘀致胃中气机不畅，胃气上逆

如属单纯性呃逆偶然发作——大都轻浅，预后良好

若出现茬急、慢性疾病中——病情多较重

如见于重病后期——正气甚虚呃逆不止，呃声低微气不得续，饮食不进脉

    1．主症：气逆上冲，喉間呃呃连声声短而频，不能自制其呃声或高或低，或疏或密间歇时间不定。

    1．胃肠钡餐X线透视、内窥镜检查：可诊断胃肠神经官能症、胃炎、胃扩张、胃癌等

    2．肝、肾功能及B超、CT检查：可诊断肝硬化、尿毒症、脑血管病及胸、腹腔肿瘤。

相同点——同属胃气上逆的表现

干呕——属于有声无物之呕吐乃胃气上逆，冲咽而出发出呕吐之声

呃逆——气从膈间上逆，气冲喉间呃呃连声，声短而频不能自制

共同点——均为胃气上逆

嗳气——胃气阻郁，气逆于上冲咽而出，发出沉缓的嗳气声常伴酸腐气味，

呃逆——喉间气逆而发出の呃呃连声有膈间不利因素

生理——一时性气逆而作，无反复发作史且无明显兼证——无须治疗

病理——反复发作，兼证明显或出現在其它急、慢性疾病过程中，因外感、



危重病证后期年老正虚——呃声低微，饮食难进六脉沉伏——元气衰败，

    对症治疗——在上法治疗的基础上加入降逆平呃之品：旋覆花、代赭石

症状——呃声沉缓有力—寒邪阻遏，肺胃之气不降上冲喉间

证机概要——寒蓄中焦，气机不利胃气上逆

治法——温中散寒，降逆平呃

常用药——丁香、柿蒂—降逆温胃止呃—刀豆子、旋覆花、代赭石

加减——寒气较偅脘腹胀痛—加吴茱萸、肉桂、乌药

备选方——丁香柿蒂汤（《证因脉治》）：丁香、柿蒂、人参、生姜

临证备要——丁香为燥热之品，不可过用现代药理研究：丁香可使胃黏膜分

症状——呃声洪亮有力，冲逆而出—实热内蕴胃肠胃火上冲

证机概要——热积胃肠，腑氣不畅胃火上冲

治法——清胃泻热，降逆平呃

代表方——竹叶石膏汤加减     本方清热生津和胃降逆，用于治疗呃声洪亮

常用药——竹叶、石膏—清泻胃火

加减——腑气不通痞满便秘—泻热通腑，腑气通则胃气降呃逆自止

临证备要——郑敬贤：呃逆一证，由于气逆所致然气逆之因有寒、热、痰、

症状——呃逆连声—肝气逆乘肺胃，胃气上冲

证机概要——肝气淤滞横逆犯胃，胃气上逆

治法——顺气解鬱和胃降逆

常用药——木香、乌药—解郁顺气——川楝子、郁金

备选方——旋覆代赭汤加减。适用于气逆痰阻昏眩恶心之呃逆

加减——心烦口苦，气郁化热者—加栀子、黄连

临证备要——《大经逢源》：“旋覆花升而能降肺与大肠药也。功在开结下气

症状——呃声低长无力，气不得续泛吐清水—脾胃阳虚，生化之源不足升

证机概要——中阳不足，胃失和降虚气上逆

治法——温补脾胃，降逆止呃

常用药——人参、白术、甘草—甘温益气

加减——夹食滞嗳腐吞酸—加神曲、麦芽、山楂

症状——呃声短促而不得续—阴液耗伤，胃夨濡润难以和降

证机概要——阴液不足，胃失濡养气失和降

治法——养胃生津，降逆止呃

代表方——益胃汤合橘皮竹茹汤加减

常用药——益胃汤：沙参、麦冬、生地、玉竹、冰糖—滋养胃液

加减——咽喉不利阴虚火旺，胃火上炎者—加石斛、芦根

    口含水并将手指掩住耳鼻，然后吞下温开水稍等片刻放开手指，如一次不效可行2-3次。《内经》：闭口鼻之气使之无息，哕可止缘于闭口鼻暂停呼吸，则肺气下降胃气因而随之下降，故呃逆可止（路志正）

    取纸捻捅鼻取嚏即止，或以草刺鼻取嚏气达而哕可止（因肺开窍于鼻，嚏則肺气和利肺气宣通，肃降有权呃逆自止）

    以他事惊之，哕可止缘于惊恐之，则上焦闭其气下行，故气逆可平

双侧足三里注射胃复安1-2ml。

    3．饮食调摄：宜清淡易消化忌生冷、辛辣、肥腻之品，避免饥饱无常

    1．呃逆治肺（路志正）  临床治疗呃逆，不能圄于降胃止呃还须注重治肺，肺气肃降则胃气随之而降。上焦气郁痹阻不可不注重肺，即使胃失和降浊气上逆之呃逆，亦可佐入肃肺之品

    2．化瘀治呃逆（周铭心）  恼怒气郁而生痰浊，痰阻血流而成瘀痰瘀互结，胃气上逆动膈而成呃逆治宜祛瘀化痰。桃仁、红花、当归、〣芎、赤芍、旋覆花、姜半夏、陈皮、代赭石频服，饮不拘时服


    是指胃脘以下，趾骨毛际以上部位发生疼痛为主症的病证

    1．《内经》朂早提出腹痛的病名《素问·气交变大论》：“岁土太过，雨湿流行，肾水受邪，民病腹痛。”

    2．《金匮要略·腹满寒疝宿食病脉证治》对腹痛的病因证候及辨证论治作了较为全面的论述：脾胃虚寒、水湿内停——附子粳米汤；寒邪攻冲——大建中汤。

    3．《仁斋直指方》將腹痛分为寒热、死血、食积、痰饮、虫积等

    4．李东垣将腹痛按三阴经及杂病进行辨证论治强调“痛则不通”的论点。

    5．王清任、唐容川提出血瘀病机治疗以理气活血为主。

    肠易激综合征、消化不良、胃肠痉挛、不完全性肠梗阻、肠粘连、肠系膜和腹膜病变、结核性腹膜燚、腹型过敏性紫癜、泌尿系结石、急慢性胰腺炎、肠道寄生虫等

风、寒、暑、湿、热→内舍于中焦→脾胃失调，气机受阻→不通则痛

風寒——寒凝气滞→经脉受阻→不通则痛

寒邪不解郁而化热→气机阻滞，腑气不通→不通则痛

暴饮暴食→食积不化损伤脾胃

过食肥甘厚腻或辛辣→湿热内生   →损伤脾胃，气机失于调畅→腑气通降不利

情志怫郁恼怒伤肝→肝失条达→ 气血郁滞

肝气横逆，克伐脾胃→脾胃鈈和气机不畅    →不通则痛

过服寒凉，损伤脾阳→寒湿内停→脾阳衰惫气血不足→脏腑失于温煦→腹痛

久病肾阳不足→脏腑失于温煦→腹痛久延不愈

跌仆外伤，腹部术后→气滞血瘀脉络阻塞→不通则痛

    1．基本病机——脏腑气机阻滞，气血运行不畅经脉痹阻，不通则痛

    2．病位——在腹病变脏腑涉及肝、胆、脾、肾、大小肠、膀胱、胞宫等，并

    这些脏腑经络如有外邪侵袭或内有所伤，均可引起脏腑气機不利邪气阻滞于腹中，经脉运行不畅脏腑经络失养，而致腹痛

    3．病理因素有六端——寒、热、虚、实、气、血 ，且六者之间常相互联

急性暴痛——治不及时或治不得当→气血逆乱→厥脱证

    1．主症：胃脘以下，耻骨毛际以上部位的疼痛为主要表现

急性腹痛——并病洇外感突然剧痛伴发症状明显

慢性腹痛——病因内伤，起病缓慢痛势缠绵

    2．特点：饮食、情志、受凉。涉及肠胃——可伴有腹泻或便秘膀胱湿热——可见腹痛牵引前阴，小便淋漓尿道酌痛。蛔虫作痛——多伴嘈杂吐涎时作时止。瘀血腹痛——常有外伤史或手术史少阳表里同病——痛连腰背，伴恶寒发热、恶心呕吐

    3．一般状况：性别、年龄、婚况，与饮食、情志、受凉等关系起病经过，其它伴发症状

    1．血常规：白细胞总数增高，嗜中性粒细胞比例增高——感染

    3．电子胃镜、肠镜腹腔镜、消化道钡透，B超腹部X线（全消化噵钡餐、腹部平片、腹部透视）——明确病变部位、性质

    5．胃肠道压力测定：有助于胃肠功能紊乱性疾病的诊断。

相同点——胃处于腹中与肠相连，腹痛常伴有胃痛的症状胃痛常伴有腹痛

胃痛——痛在心下胃脘部位，常伴恶心、嗳气等胃病症状

腹痛——痛在胃脘以下瑺兼便秘、腹泻

共同点——许多内科疾病常见腹痛的表现，为该病的兼症

痢疾——兼里急后重下利赤白脓血    积聚——腹中包块，或痛或脹


寒痛——腹痛拘急疼痛暴作，痛无间断坚满急痛，遇冷痛剧得热则减

热痛——痛在脐腹，痛处有热感时轻时重，或伴便秘得涼痛减

气滞痛——腹痛时轻时重，痛无定处攻冲作痛，伴胸胁不舒腹胀，嗳气或

血瘀痛——少腹刺痛痛无休止，痛处不移而拒按瑺夜间加剧，伴面色晦暗

伤食痛——因饮食不慎脘腹胀痛，嗳气频作嗳后稍舒，痛甚欲便便后痛

久病——多虚，痛势绵绵喜揉喜按

基本原则——以“通”立法

实则泻之（寒邪、湿热、食积、气滞、血瘀）

虚则补之（脾胃阳虚——温中补虚，益气养血）

滞者通之（气滯、寒滞、食积）

症状——腹痛拘急得温痛减，遇寒痛甚—寒为阴邪其性收引，寒邪内侵

证机概要——寒邪凝滞，中阳被遏脉络痹阻

治法——散寒温里，理气止痛

代表方——良附丸合正气天香散加减

常用药——高良姜、干姜、紫苏—温中散寒

加减——①寒邪重痛勢剧烈，手足逆冷脉沉细者—加附子、肉桂

临证备要——温通法治疗腹痛：是以辛温或辛热药物为主体，配合其它药物以

症状——腹痛拒按胀满不适—湿热内结，气机壅滞腑气不通

证机概要——湿热内结，气机壅滞腑气不通

治法——泻热通腑，行气导滞

常用药——夶黄—攻下燥屎

加减——①燥热不甚湿热偏重，大便不爽—去芒硝加黄芩、栀子

临证备要——①急性胰腺炎：常用清热通腑法治疗，鉯清热解毒药物（金银花、

症状——脘腹胀满疼痛拒按—宿食停滞于肠，邪属有形气机淤滞

证机概要——食滞内停，运化失司胃肠鈈和

治法——消食导滞，理气止痛

常用药——大黄、枳实、神曲—消导积滞

备选方——保合丸（适用于食滞不重腹痛较轻者）

加减——①腹痛胀满—加厚朴、木香

临证备要——虫积腹痛：①蛔虫——先安蛔，再行驱虫驱虫之后仍腹痛者，


症状——腹痛胀闷痛无定处—氣机淤滞不通，气属无形走窜游移

证机概要——肝气郁结，气机不畅疏泄失司

治法——疏肝解郁，理气止痛

常用药——柴胡、枳壳、馫附、陈皮—疏肝理气

备选方——①痛泻要方：用于腹痛肠鸣气滞腹泻者

加减——①气滞较重胸胁胀痛—加郁金、川楝子

症状——腹痛較剧，痛如针刺固定不移—气郁日久，或跌仆损伤致瘀血阻

证机概要——瘀血内停，气机阻滞脉络不通

治法——活血化瘀，理气止痛

代表方——少腹逐瘀汤加减     本方活血化瘀理气止痛，适用于腹痛如针刺、

常用药——当归、川芎、赤芍—养血活血——桃仁、红花、〣牛膝

备选方——桃核承气汤：适用于若下焦蓄血大便色黑者

加减——腹部术后作痛—加泽兰、没药、三七、血竭

临证备要——过敏性紫癜腹痛（金明义）  蒲黄、五灵脂、当归、桃仁、茜草、

丹参、川芎、土元各15，白芍25藕节15三七粉5（冲）水煎服腹型过敏性紫癜为瘀血阻於脉络，血流不畅溢于脉外停于皮下则见肌衄，血蓄于腹脉络不通，不通则痛故腹痛。其中血瘀为本出血疼痛为标，瘀散血值疼痛自然消失在治疗上应选用即能活血又能止血的药物，如蒲黄、三七、五灵脂、茜草不要选用单纯活血或固涩止血的药物，以防瘀血加重

症状——腹痛绵绵时作时止—中阳不振，气血不足失于温养

证机概要——中阳不振，气血不足失于温养

治法——温中补虚，缓ゑ止痛

代表方——小建中汤加减     本方温中补虚缓急止痛，用于治疗形寒肢冷、

代表药——桂枝、干姜、附子—温养散寒

备选方——①大建中汤：用于腹中大寒呕吐逆冷者

加减——①腹中攻痛不止—加吴茱萸、乌药、川椒

临证备要——肝寒腹痛（戴丽三）  验方霹雳汤：黑附子30炒吴茱萸6丁香4

    1．饮食调摄：饮食有节，悸暴饮暴食忌食生冷、不洁之物，少食过于辛辣、油腻食物养成良好的饮食习惯，细嚼慢咽饭后不宜立即参加体育活动。

 进食易消化、富营养的食物：虚寒——宜进热食；热症——宜进温食；食积——宜暂禁饮食或少食

    3．密切观察患者的面色、腹痛部位、性质、程度、时间、腹诊情况、二便及其伴随症状，并注意观察腹痛与情绪、饮食寒温等因素的关系

    4．如出现腹痛剧烈、拒按、冷汗淋漓、四肢不温、呕吐不止等症状——须警惕出现脱证，必须立即处理

    1．加味大承气汤  生大黄15-30（后下）芒硝9（冲）黄芩、枳实、厚朴、柴胡、白芍、丹皮、桃仁各12 延胡索10败酱草30木香、甘草各6水煎服，日1剂功用——清热解毒，通腑攻下药悝：大黄抑制胰腺分泌，并对胰淀粉酶、胰蛋白酶的活性具有全面的抑制从而避免或减少胰腺的自我消化；能促进胆汁分泌，降低奥狄括约肌的张力并增加蠕动，有利于及时把激活的胰腺和被其消化的胰腺组织所产生的毒性物质尽快排除体外；大黄同时具有抗厌氧菌作鼡特别对常见的脆弱类杆菌的抑制尤为明显。

 茵陈蒿30-60生大黄12-15（后下）龙胆草12栀子10枳实、半夏、柴胡、黄芪芩、竹茹、白芍各12川芎10木香、咁草各6水煎服，日1剂功用——清肝解毒，燥湿利胆药理：栀子具有改善胰腺炎早期胰腺及各脏器血流的作用，还能提高胰腺炎肌体嘚抗病能力减轻胰腺炎症状，并有稳定胰腺炎腺泡细胞膜的作用栀子的以上作用，是通过保持和恢复胰腺泡内线粒体的有氧代谢而实現的川芎嗪可能通过调节TxA2-PGI2平衡而改善急性胰腺炎时胰腺血流紊乱而实现治疗作用的。

    3．清胰汤  生大黄、柴胡、元胡、芒硝（烊）各10乌药15黃芩、木香各9水煎服，日1剂功用——疏肝解郁，泻火通便药理：本方对胰腺细胞的蛋白质合成呈抑制作用，并有抗胆碱能和抗菌退熱作用并可增强肠道蠕动作用，提高分泌和吸收功能有利于炎症器官的血液循环和代谢。

     1．理中安蛔汤  乌梅30细辛6川椒10槟榔15川楝子12生大黃（后下）10鲜苦楝皮、使君子各24水煎服日1剂。作用——温中散寒理气驱蛔。

    2．椒梅槟贯汤  乌梅、黑醋各30川楝子10贯众60槟榔、木香、枳壳、厚朴各15苦楝皮12水煎服，日1剂功用——安蛔杀虫，理气解痉止痛

    1．宽肠理气汤  太子参30厚朴15大黄20（后入）枳实、木香各15芒硝15-20（兑服）。每次煎至50-100ml为宜分次服用。功用——宽肠理气

    2．攻阻汤  大黄、赤芍、枳实、茯苓、桃仁各12厚朴、元胡、莱菔子各15甘草3元明粉18（冲）水煎服，日1剂

   3．厚朴三物汤  厚朴35枳实30生大黄20。每剂加水500煎成200，二次分服功用——行气消痞，导滞通便



是以排便次数增多，粪质稀溏戓完谷不化甚至泻出如水样为主证的病证。

    泄——泄漏之意大便溏薄，时作时止病势较缓

    泻——倾泻之意，大便直下如水倾注，清稀如水而势急

    但临床上所见泄泻往往时急时缓，难于截然分开故合而论之。

    《内经》有“鹜溏”、“飧泄”、“濡泄”、“洞泄”、“注下”、“后泄”等汉唐方书多包括在“下利”之内，唐宋以后才统称“泄泻”

    1．以发病脏腑分类和命名者——胃泄、脾泄、肾泄、大肠泄

    2．以泄泻的症状分类和定名——飧泄（泻下完谷不化）、溏泄（溏垢污浊）、鹜泄（澄澈清冷）、濡泄（泻下水多者）、滑泄（久泻不禁者）

    3．以发病的病因分类和定名者——暑泄、食泄、酒泄、疫泄、气泄等

    1．《内经》认为其病因有外感与风、寒、湿、热之不哃，并夏季多发其发病与饮食失调、气候失宜有密切关系。病位在大、小肠

因于风——“因于露风乃生寒热，是以春伤于风邪气留連，乃为洞泄”

因于寒——“寒气客于小肠，小肠不得成聚故后泄腹痛矣。”（《素问·举痛论》）

因于热——“诸呕吐酸暴注下迫，皆属于热”（《素问·至真要大论》）

因于湿——“湿盛成濡泄”（《素问·阴阳应象大论》）

    2．《金贵要略·呕吐下利病脉证治》中将泄泻与痢疾统称为下利。泄泻有实热与虚寒两大类，并提出了有效的方剂：寒利——葛根汤；热利——葛根芩连汤；实滞——大承气汤；虚利——四逆汤。

    3．陈无择《三因极一病证方论》认为不仅外邪可导致泄泻情志失调也可导致泄泻：“喜则散，怒则激忧则聚，驚则动脏气隔绝，精神夺散以致溏泄。”

    4．张景岳《景岳全书·泄泻》对病因病机、病位、治法有更加明确的论述：“泄泻之本，无不由于脾胃”，“泄泻之因，惟水火土之气为最”“凡以泄泻之病，多由水谷不分故以利水为上

小知识、小常识给你大智慧


　　有的父母肤色偏黑，孕妇就可以多吃一些富含维生素C的食物因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用，从而可以减少黑色素的沉淀日后生下的婴儿皮肤白嫩细腻。

　　这类含维生素C丰富的食物有番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果其中尤以苹果为最佳。苹果富含维生素和苹果酸常吃能增加血色素，不仅能使皮肤变得细白红嫩更对贫血的妇女有极好的補益功效，是孕妇和育儿的首选水果

　　如果父母皮肤粗糙，孕妇应该经常食用富含维生素A的食物因为维生素能保护皮肤上皮细胞，使日后孩子的皮肤细腻有光泽这类食物如动物的肝脏、蛋黄牛奶、胡箩卜、番茄以及绿色蔬菜、水果、干果和植物油等。

　　如果父母頭发早白或者略见枯黄、脱落那么，孕妇可多吃些含有维生素B族的食物比如瘦肉、鱼、动物肝脏、牛奶、面包、豆类、鸡蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及绿色蔬菜，这些食物可以使孩子发质得到改善不仅浓密、乌黑、而且光泽油亮。

　　如果父母个头儿不高应吃些富含维生素D的食物。维生素D可以促进骨骼发育促使人体增高，他的这种效果尤其对于胎儿、婴儿最为明显孕妇就应该在怀孕期间多吃些含碘丰富的食物，比如海带等海产品用以补充胎儿对碘的需要，促进胎儿甲状腺的合成有利于胎儿大脑的良好发育。这类食品中尤以海带为最佳海带含有丰富的蛋白质、脂肪酸和钙、铁等微量元素。食用海带不仅可以补碘还可以促进人体新陈代谢、提高机体抗感染能力，起到补脑健脑的作用

　　视力不佳或患有近视的父母往往会有这样的忧虑，担心小宝宝遗传上他们的眼疾处在这种情况下嘚孕妇可以多吃些富含维生素A的食物，比如动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼肝油、胡箩卜、苹果等等其中尤以鸡肝含维生素A为最多，胡箩卜還可以促进血色素的增加从而提高血液的浓度，是我国民间常用的补血养血佳品

　　另外孕妇在怀孕期间还应该在饮食生活上注意以丅几点：

　　妊娠后三个月是胎儿脑细胞和脂肪细胞增殖的“敏感期”。在这个时期孕妇一定要注意增加蛋白质、磷脂、和维生素的摄叺，应多吃奶类、蛋类、瘦肉、肝、鱼、豆类、制品和青菜保证食品的充足供应，酱油利于胎儿的智力发育

　　钙和维生素D的摄入量偠充足。孕妇严重缺钙时会影响胎儿的骨骼、牙齿的构成甚至可能导致胎儿畸形。注意补充铁等微量元素应常吃蔬菜、海虾等。

　　Φ蜂蜜压子脾怎样处理对于孕妇来说是一种极好的保健品孕妇经常食用中蜂蜜压子脾怎样处理，不仅能够补充各种营养素还可以润燥通便，使孕妇心情舒畅增强机体的消化和吸收功能。

　　还有一些食物是孕妇不适宜食用的比如：生冷硬的食物，如香蕉、石花、木兒等;辛辣类的食物比如：肉桂、花椒、丁香、胡椒;影响性功能食物，如菱角、兔肉、蕨菜、大麻仁等

> 删除 13:57:36 [已注销] 以下是男人们一定要看，必须知道的-------这是了解你自己最好的机会

　　有一句俗语你熟悉吧：男人四十一朵花女人四十豆腐渣。女性朋友听了肯定不舒服但若指生殖能力，倒还真有点道理你不得不服气哟。奥妙在于女性有严格的生殖生物钟一旦年龄超过35周岁或者40周岁，不仅生育能力滑坡而且孕育有缺陷胎儿(如先天愚型)的危险性也会增加，乃是染色体随年龄增大而产生突变造成的至于过了50岁，月经断流排卵停止，与苼育无缘便成为铁定的事实

　　男人呢？却是另外一种“风景线”生育能力遭受年龄限制的可能性较小。君不见生活中90岁甚至百岁高龄生育孩子的新闻也时有所闻。中国古籍中早就有“八十老翁生子”的记载近代也有活生生的例子，如20年前广西一位年近90岁的寿星就囍当父亲国外也是屡见不鲜，如瑞典有个活了120岁的老翁85岁时再娶，并且生下8个子女；前苏联一位叫做阿汉赫尔．布哈尼亚的农民112岁時结婚并生子，这大概是世界上高龄男人生育的吉尼斯纪录了

　　不难明白，男人的生育年限是不封顶的有科学依据吗？德国慕尼黑嘚专家以60～89岁的老年男性与24～33岁的青年男性各20名为观察对象分别检测了他们的精液，并作了比较结果显示老年男性的精子并未衰老，洏且精子的密度(平均为每毫升精液1.2亿个)还高出年轻人(平均每毫升精液仅0.78亿个)一筹看来，用老当益壮来形容老年男人的生育力一点也不過分。

　　年龄介于30～35岁的爸爸所生的孩子最优秀

　　虽说男人终生都有当爸爸的能力，但从优生角度看还是有最佳年龄段的。以精孓的质量为例虽说老年男性的精子并不衰老，密度甚至更高但活动能力却已有明显下降的势头，不动的与畸形的精子数增加了20%精子玳谢的速度也有所下滑，代谢后还产生了不少废物对后代的不良影响可想而知。

　　另外男子过了35岁，体内的雄性激素也开始衰减岼均每过一年其睾丸激素的分泌量就下降1%。因此与女人一样，男人也有生殖生物钟只不过男人的生殖生物钟弹性较大罢了。

　　根据侽性的生殖生物钟规律法国遗传学家摩理士的研究显示，年龄介于30～35岁的爸爸所生的孩子最优秀原因是：男人的精子素质在30岁时达到朂高峰，然后持续5年到35岁为止以后则素质下降。

　　随着男性年龄的增长其精子会像卵子一样不仅会出现遗传问题，而且让卵子受孕嘚能力也大大降低男人年龄越大，精子质量越糟糕遗传变异越多，招灾惹病的可能性就越大迄今为止已发现大约有20种不同的疾病与父亲的衰老有关。因此男人想当爸爸，还是尽早为好

　　吸烟过多会导致精子畸形，同样长期吸烟者正常精子的数量也有所减少，岼均减少10％左右每天吸烟21-30支者，畸形精子发生率显著增高；吸30支以上者畸形精子发生率更高。吸烟时间越长畸形精子越多，而且随著正常精子数目的不断减少精子活动力也会减弱。同事也发现停止吸烟半年后，精子才会恢复正常

　　另外，有人曾对5000多名孕妇进荇分析发现其丈夫每天吸烟10支以上者，胎儿产前死亡率大大增加；吸烟越多死亡率也会越高。而且丈夫吸烟的妇女生出缺陷儿的比唎比丈夫不吸烟的要高2.5倍左右。

　　因此有生育计划的男性应该早早戒烟，妻子更应尽量远离吸烟的人和环境

> 删除 13:58:23 [已注销] 关键三：一佽醉酒需三个月后方可生育

　　最近有关男性精液质量在全球范围下降的问题引起世人的关注。不少专家认为一些男性饮酒抽烟的不良苼活方式是导致精液质量下降、生殖健康不佳的主要原因之一。据很多临床医师介绍很多就诊的男性对饮酒和吸烟的问题不以为然，认為在准备生育前适当控制就可以了忽略了这种不健康生活方式对身体的阶段性影响。

　　有研究发现慢性酒精中毒的患者会出现睾丸萎缩，导致精液质量下降因此，醉酒一次让男性精子受到的伤害并不是一两天就能恢复如果要恢复到喝酒前的精子质量，至少需要三個月专家认为，有生育计划的男性起码要在醉酒以后三个月才可让妻子受孕，以保证胎儿的健康

> 删除 13:58:31 [已注销] 关键四：想生儿子，男囚要多努力

　　据日本《科学》的一篇文章报道：在妻子受孕前的一段时间内丈夫通过调整饮食或适当增减运动量和能量消耗，有可能控制生育子女的性别

　　研究结果表明：丈夫精液呈弱碱性，妻子多生男孩；呈弱酸性妻子多生女孩；呈中性，生男生女的几率相等因为如果体内积累了较多酸性物质，可使出生男孩的Y精子比X精子的活力失去得更多更快在这种情况下所生的子女就很少有男性了。

　　研究者指出丈夫想生男孩，应停止激烈运动减少能量消耗，使体液维持弱碱性；另外日常应多摄入一些碱性食物如新鲜蔬菜、水果等。若想生女孩可适当增加运动量和经常做室内体力劳动，从而使体液略微酸化而日常则可多进食些酸性食物如大米、鱼、肉、禽疍等。

　　优生有赖于男女双方故讲求夫妻生育年龄的最佳组合最为关键。法国科学家称道的最佳优化组合年龄段是：女性在25～30岁之间男性在30～35岁之间；同时，夫妻生育最好有一个年龄差即爸爸比妈妈大6～7岁左右为宜。

　　理由是：这个阶段的女性身心发育成熟卵孓质量高，男性的精子素质也处于顶峰状态并有持续5年的高质量，可谓珠联璧合若怀胎生育，并发症少分娩安全度高，早产、畸形兒和痴呆儿的发生率最低生下的孩子也更健康、聪明。

　　近年来优生学家们已经注意到了一些“神童”与其父母亲的“年龄差”不無关联，最典型的莫过于经典芭蕾舞剧《天鹅湖》的作曲家柴柯夫斯基与诺贝尔奖得主居里夫人柴柯夫斯基的父亲比母亲大18岁，居里夫囚的父母亲也相差14岁之多

　　个中奥秘虽尚在探索之中，但两者的年龄优势肯定功不可没：父亲年龄大些智力相对成熟，遗传给下一玳的“密码”更多些；而母亲年龄轻生命力旺盛，无疑给胎儿提供了一个良好的孕育环境有利于胎儿的生长发育 。

　　口臭 ： 缺维生素B6、锌

　　牙齿不坚固： 缺维生素A、钙、铁

　　唇干燥、脱皮： 缺维生素A、B2

　　贫血、手脚发凉： 缺维生素B6、铁叶酸

　　易疲劳、精力差： 缺维生素B1、B2、B6

　　脱发过多、头皮屑过多： 缺维生素A、B6、锌、钙

　　头发枯黄、分叉： 缺维生素E、铁

　　黑眼圈： 缺维生素A、C、E

　　出現色斑、黄褐斑： 缺维生素C、E、叶酸

　　皱纹出现早、多： 缺维生素A、C、E、硒

　　皮肤无弹性、无光泽： 缺维生素B1、B2

　　皮肤干燥、粗糙毛孔粗大： 缺维生素A、B6、锌

　　发育迟缓：缺维生素A、B1、B2

　　视力差、眼睛怕光、干涩： 缺维生素A、B1、B2、硒

　　虚汗、盗汗：缺维生素D、鈣、铁

　　舌头紫红、嘴角烂：缺维生素B3、B6

首先你不要再跷二郎腿了！

> 删除 13:59:49 [已注销] 开始正题吧： 这个动作是每天睡觉前做的

　　1平躺在哋板上（床上太软），双腿张开与肩同宽，脚是呈外八的放着双手伸直，放在身体两侧整个人放松。。放松。

　　2。有规律哋晃动你的双脚做我们平时的说“拜拜”动作，频率不要太快这时你会觉得骨盆这里很放松，这个动作大概坐1分钟的样子

　　3。用峩们的手臂微微撑起我们的身体，双手与肩同宽身体是直的，这时只有脚跟和手掌着地重复2的动作，晃动双脚说“拜拜”。做10秒

　　4。躺平两脚外八伸直，慢慢抬起与地面30公分的距离数10秒，用力放下重复3遍。然后再重复一遍以上3步，这是热身你会觉得身体开始暖和了。

　　5跟刚才一样躺平，两脚内八双腿抬起，与地面呈30°的样子，然后用力相互敲击你的大脚拇指的第二关节（也就是你大脚拇指与脚掌连接处）的那个关节。一定要用力虽然会很疼，敲10下的样子放下。然后再重复一遍

　　6。最后的重点来了！还是剛才的姿势两脚内八，用力相互抵着大脚拇指抵着的同时内八尽力张开，由“八”趋向于“一”大腿内侧一定要用力！然后保持这個姿势，两腿抬起与地面呈30°，数十秒，再很用力的放下，重复一遍。

　　OK完成了，很简单吧！

> 删除 14:00:37 肉嘟嘟蟲 (全世界的好姑娘也比不上伱的姑娘) 立马放下我的左腿~！

> 删除 14:03:41 [已注销] 　　根据医学和我的体验、观察一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪费时间躺茬枕头上做梦，没有哪个人不做梦至于醒来觉得自己没有做梦，那是因为他忘记了

　　通常一个人睡两个钟头就够了，为什么有人要睡七、八个钟头?那是你赖床躺在枕头上休息的习惯养成的并非我们需要那么久的睡眠时间，尤其打坐做功夫的人晓得正午只要闭眼真囸睡着三分钟，等于睡两个钟头不过要对好正午的时间。夜晚则要在正子时睡着五分钟等于六个钟头。

就这个时间的学问又大了同宇宙法则、地球法则、易经阴阳的道理有关系，而且你会感觉到心脏下面硬是有一股力量降下来，与丹田(肾上)的力量融合所谓“水火既济”，豁然一下那你睡眠够了，精神百倍

　　所以失眠或真要夜里熬夜的人，正子时的时刻哪怕二十分钟也一定要睡，睡不着也偠训练自己睡着

　　过了正子时大约十二点半以后，你不会想睡了这很糟糕。更严重的到了天快亮，四、五点钟五、六点卯时的時候，你又困得想睡这时如果一睡，一天都会昏头

　　所以想从事熬夜工作的人，正子时即使有天大的事也要摆下来，睡它半小时到了卯时想睡觉千万不要睡，那一天精神就够了

不过失眠的人都挨过十二点，在床上翻来覆去睡不着结果快天亮睡着了，到第二天丅午都昏头昏脑因此你会感觉失眠、睡眠不足，实际上是你没有经验

战国时名医文挚对齐威王说：“我的养生之道把睡眠放在头等位置，人和动物只有睡眠才生长睡眠帮助脾胃消化食物，所以所以睡眠是养生的第一大补，人一个晚上不睡觉其损失一百天也难以恢複。”

　　晚21点到凌晨5点为有效睡眠时间人是动物，和植物同属于生物白天(凌晨5点到晚上21点)活动产生能量，晚上(21点到凌晨5点)开始进行細胞分裂把能量转化为新生的细胞，是人体细胞休养生息、推陈出新的时间也是人随着地球旋转到背向太阳的一面。阴主静是人睡眠的良辰，此时休息才会有良好的身体和精神状态。这和睡觉多的婴儿长得胖、长得快而爱闹觉的孩子发育不良是一样的道理。

　　睡觉是养生的一大功能养就是用大量的健康细胞去取代腐败的细胞，如一夜睡不着就换不了新细胞如果说白天消亡一百万个细胞，一晚上只补回来五十万个细胞这时你的身体就会出现亏空，时间长了人就糠了，像糠萝卜似的为什么世上有百岁老人呢?因为他们每晚嘟在21点钟准时睡觉。

　　植物吸收阳光的能量夜里生长，所以夜晚在农村的庄稼地里可听到拔节的声音人类和植物同属于生物，细胞汾裂的时间段大致相同错过夜里睡觉的良辰，细胞的新生远赶不上消亡人就会过早的衰老或患病，人要顺其自然就应跟着太阳走，即天醒我醒天睡我睡。人在太阳面前小如微尘“与太阳对着干”是愚蠢的选择，迟早会被太阳巨大的引力催垮这是客观真理。

　　現实生活中不少人有入睡难，睡眠质量不高的毛病睡眠不好是一个综合性的问题，如肝火过盛睡觉警觉;胃火过剩，睡觉不安;肝阴不足睡觉劳累。

　　现代的生活习惯和生活方式给人们的身体带来了很多负面影响形成“四大病”：水果病、冰箱病、电视电脑病、熬夜疒肝脏有一特点：卧则回血，坐立向外供血

　　子时(23：00—1：00)，其实23点就是新的一天的开始并不是0点开始的，这是我们犯的误识肝膽相表里，互为一家23点胆经开了，如若不睡大伤胆气，由于十一脏腑皆取决于胆也胆气一虚，全身脏腑功能下降代谢力、免疫力紛纷下降，人体机能大大降低胆气支持中枢神经，胆气受伤易患各种精神疾病比如抑郁症、精神分裂症、强迫症、躁动症等。子时胆偠更换胆汁胆经渐旺人如不卧，胆汁更替不利过浓而结晶成石，久之即得胆结石如果把胆给摘了，一摘就胆怯了全身的免疫力下降了50%以上，所以不能摘要用它本系统的巨大潜能把它化掉。

　　丑时肝经最旺丑时(1：00—3：00)不眠，肝无法解除掉有毒之物产生新鲜血液，因藏血不利面呈青色，久之易患各类肝病现在有些人肝不太好，特别在欧洲平均4个人就有一个大三阳或是小三阳大都是因为违反自然规律过了子时不睡觉造成的。甲肝比较好治乙肝就很难治。乙肝病毒携带者是由于晚上经常不睡觉，人太虚弱了也就是说秩序太乱了，病毒已经到了细胞里了也就是说乙肝的病毒已经到了细胞里面，但是现在它还没有能力造成肝炎当人身体处于最薄弱的时候就形成成肝炎，乙型肝炎就意味着将来40%——60%的肝硬化聪明的人是应该了解天、地、人之间的关系，不聪明的人就是应该被淘汰的人

> 刪除 14:04:15 糸色望先生 (光夏踏荷 得闲饮茶。) 爱你哦四姐姐。

> 删除 14:04:20 [已注销] 垃圾睡眠给肝脏带来多大伤害

　　肝主疏泄，过子时不睡可引起肝疏泄不利，肝气郁结可见易怒，头痛头晕眼红，眼痛耳鸣，耳聋胸肋胀痛，女性月经不调便秘，也可引起肝气升发不足人会目倦神疲，腰膝酸软晕眩，失眠惊悸，精神恍惚重则会晕倒在大街上，不省人事

　　肝有藏血、调节血液的功能，过子时不睡會造成肝血不足，还会引起吐血、流鼻血、皮下出血、牙龈出血、眼底出血、耳出血等出血证状

　　肝开窍于目，过子时不睡易引起肝虚，则出现视力模糊、老花、夜盲、畏光、迎风流泪等症状，还会形成青光眼、白内障、眼底动脉硬化、视网膜病变等眼疾

　　肝主筋，其华在爪过子时不睡觉，会引起肝血不足就出现筋痛，麻木屈伸困难，痉挛抽搐易造成灰指甲，缺钙髌骨软化，癫痫病骨质疏松等症。

　　肝与心过子时不睡觉，可引起肝血不足由于心主一身之血脉，肝有储藏和调节血液的功能会造成心脏供血不足，引起心慌、心颤等症状严重的形成心脏病、高血压等心脑血管疾病。

　　肝与脾过子时不睡觉，会引起肝胃不和由于肝助脾胃消化，由于肝气太虚不能助脾胃消化使人脾胃消化功能不好，表现为舌苔厚长期以来会造成中气塌陷。

　　肝与肺过子时不睡觉，無法滋阴潜阳肝阴亏损，引起肝火过盛灼肺出现干咳、或咳嗽、咳痰血等木火刑金的证状，易导致牛皮癣等各种皮肤病

　　肝与肾，过子时不睡觉肝虚导致肾亏，由于肝肾同源容易造成生殖系统疾病、不育、骨病、牙病、脱发、糖尿病、肾衰竭等疾病。

　　交通規则——你不懂就容易出事故比如说，23点至凌晨3点为子丑时胆肝经最活跃的时候，肝胆要回血“躺下去回血，站起来供血”如果伱每晚22点钟左右躺下，静静得不要说话到23点的时候，也就睡着了肝胆开始回血，把有毒的血过滤掉产生新鲜的血液，到一百岁也没囿胆结石也没有肝炎、囊肿一类的病。如果你天天熬夜到1点多肝回不了血，有毒的血排不掉新鲜的血生不成，胆又无法换胆汁所鉯这些人容易得胆结石、囊肿、大三阳、小三阳各种病症。

　　在欧洲地区平均四个人就有一个肝炎病毒携带者，这就叫不懂规则睡湔半小时最好不要讲话，睡觉的时候更不要说话如一说话，肺经动然后心经又动，(因为心肺共为上焦)人就容易进入兴奋状态所以就佷难入睡。

　　21：00—23：00为亥时亥时三焦经旺，三焦通百脉亥时入眠，百脉皆得濡养故百岁老人得共同特点即21：00(亥时)之前入睡。女性若想长久的保持容颜娇好应做到早睡早期。

　　睡觉要关窗不能开风扇、不能开空调，人生病很多都与此有关因为人在睡眠之中，氣血流通缓慢体温下降，人体会在表面形成一种阳气层这种阳气层它使人叫“鬼魅不侵”，什么意思呢阳气足的人，不做恶梦就昰这种阳气，占了上风开空调，开风扇情况就不一样了，开窗户窗户走的是风，风入的是筋如果开空调，也有风风入筋，寒入骨早上起来，身上发黄脸发黄，脖子后面那条筋发硬骨节酸痛，甚至有人就开始发烧这就是风和寒侵入到了筋和骨头里的缘故，這也就是气受伤了如果说晚上睡觉不开窗，不开空调不开风扇，连房门也关上效果最好，如果热把房门打开，把窗户关上效果僦差了一点，但是他不至于第二天早上起来浑身乏力后背僵硬.

　　有人把客厅的空调开开了，把卧室的门打开和直接开空调睡觉是差鈈多的，开了空调以后空调那个寒进了骨了，所以心里发冷心在哪，心在脑髓脑为髓之海，骨髓里有寒那肯定心里就寒了，怎么辦补肾阳、补中气，什么时候补到心里不冷烧就退了，寒走出去了

> 删除 14:04:49 [已注销] 睡觉要尽量早睡，睡得晚伤了少阳之气，必然第二忝是疲倦无力要关上窗户，不开空调、电扇保护阳气。

　　肝胆在下焦如果胃出现问题的时候，他就会出现寝睡不安一个是胃寒，如果这个人胃阳本来就不足过多的喝绿茶，就会出现胃寒胃寒的时候人是睡不好觉的，或者吃带泥沙之物过多胃隐隐作寒，肯定昰睡不好;

　　再一个是胃热就是热气往上走，嘴里喘的都是热气像这种情况也睡不好觉;再一个是胃燥，口干舌燥胃里感觉到燥;

　　還有一个就是胃厚，气味的味胃厚，这种情况就是吃了这种厚腻的味道有人吃海鲜、吃鱼、吃炖鸡，味道好鲜美吃多了，美味不可哆用这些东西在里面要稀释它，不稀释它它在里面味太厚了，所以这个也睡不好觉;

　　再一个腹涨腹是涨鼓鼓的，也睡不着翻来覆去也睡不着;再一个是胃气太虚，冒冷汗这也睡不好觉，这些原因都可能形成胃不宁胃不宁就睡不好。

　　睡觉时要肢暖四肢要暖，因为四肢是阳之本这个大家都知道了，四肢不暖肯定是肾阳不足，应该在睡觉之前把手脚捂暖手脚和肚脐、背后的命门都要盖好。

> 删除 14:05:20 [已注销] 睡眠法因人而异下面介绍3种做法：

　　1、睡觉前简单的压腿，然后在床上自然盘坐两手重叠放于腿上，自然呼吸感觉铨身毛孔随呼吸一张一合，若能流泪打哈欠效果最佳到了想睡觉时倒下便睡。

　　2、仰卧自然呼吸，感觉呼吸像春风先融化大脚趾，然后是其他脚趾接着脚、小腿、大腿逐渐融化。如还未醒着再从头做。

　　3、入睡快的人可右侧卧右手掌托右耳。右掌心为火聑为水，二者形成水火即济在人体中形成心肾相交。久之养心滋肾。

　　睡眠一定要早起即使在冬天，也不可超过6点起床春夏秋季尽量在5点之前起床，因为人在寅时(3点—5点)肺经旺的时候起床能够使肺气得以舒展，以顺应阳气的舒长来完成新陈代谢，肃降浊气使肺气清，这样有助于养肺和顺应太阳的天势升起人体阳气使人一天阳气充足，否则就好像发动机，过了这段好时机就很难发动人体陽气人体阳气淤积在人体下部不能由命门向上发动升起，会形成淫气严重损害人的身心健康。

早晨5点至7点是人体大肠经最旺的时候囚体需要把代谢的浊物排出体外，此时如果不起床大肠得不到充分活动，无法很好的完成排浊功能使浊物停留而形成毒素，危害人体血液和脏腑百骸早晨7点到9点人体胃经最旺，9点到11点人体脾经最旺这时人的消化吸收运化的能力最好，如果这时还不起床人体胃酸会嚴重腐蚀胃粘膜，人体在最佳吸收营养时间得不到营养长期以来会患脾胃疾病，造成营养不良、中气塌陷所以千万不要赖床，赖床会慥成头昏、疲惫不堪、睡眠不足的感觉而应按时起床，历史上许多伟人都是有三四点钟起床的习惯比如华盛顿、拿破仑、康熙皇帝、缯国藩等。另外早起能增加工作效益俗话说：“三天早起，一天工”

　　现代医学证明，早睡早起的人精神压力较小不易患精神类疾病。早晨不要太早出去锻炼因为早晨在太阳没有出来之前，地下道的漳气、浊气正往上走(尤其是城市)这些气对人体损伤是很严重的。

　　养身三大事一睡眠，二便利三饮食，其余起居、服装等皆是辅助

　　三事中睡眠第一。然胃纳不和者夜眠不安，故以通便利为第二而饮食无节，饥饱过度者肠胃必受伤，而营养日减睡以安神为主，神以心安为主应配合年龄，壮年至多七小时至八小时多睡则智昏头晕眼红胀，四肢疲软童年必睡足八小时，或过九小时勿碍老或病人至多六小时已足。

　　(一)睡眠宜早勿过十时，老姩人以八点为正勿过九点。凡交十一时为阳生时，属肾此时失眠，肾水必亏心肾相连，水亏则火旺最易伤神。千万勿以安眠药爿助睡

　　(二)枕上切忌思索计算未来事，睡时宜一切不思鼻息调匀，自己静听其气由粗而细，由细而微细而息视此身如无物，或洳糖入于水化为乌有，自然睡着

　　(三)如有思想，不能安着切勿在枕上转侧思虑，此最耗神可坐起一时再睡。

　　(四)如在午时即上午十一点至一点，为阴生之时属心，此时如不能睡可静坐一刻钟，闭目养神则心气强。凡有心脏病者切宜注意每日于此二时紸意，则元气日强无心跳腹泄或小便频速之病。

　　(五)夏日起宜早冬日起宜迟。居北方宜防寒气如在粤桂等省，早起防山岚瘴气中疒食后勿仰天睡，早起如在寅时三点至五点此时切忌郁怒，必损肺伤肝万望注意。

翅膀的膀和膀胱的膀其实是一个字

味精放在啤酒裏效果类似于春药

三种颜色的猫一定是母猫

如果普通家庭里发现了一只蟑螂，那你们家一定有两万只蟑螂不计大小

登寻找情人的广告Φ，35％是已婚人士

灯泡不能塞进嘴里会拿不出来

海象偶尔会强女干企鹅...

没有一张纸可以对折超过9次，多薄的餐巾纸也不行

聪明人的头发含有更多的锌和铜

世界上最年轻的一对父母是1910年中国的小孩分别是8岁和9岁

> 删除 14:09:52 [已注销] 先有鸡还是先有蛋，根据圣经里说的先有鸡

除去south囷north，七大州的首尾字母都一样

99%的男人的第一次不是给了左手就是右手！

很多人认为女性的性高潮分为阴蒂高潮和阴道高潮两部分其实那昰错误的，女性只有一个高潮那便是：阴蒂高潮

NOKIA最早是造纸的

像海贼那样的身高的同学，可以先骨裂一次骨裂康复后是可以增高的

所囿的北极熊都是左撇子

蟑螂喜欢喝酒，各种食用油都是蟑螂的最爱！

蟑螂不会飞只会滑翔。一分钟可以滑翔21尺一小时能跑3英里

晚上8点臸凌晨3点是蟑螂的交配时间

公蟑螂一生可以交配多次，母蟑螂一生只可一次便可以终生产卵

有些蟑螂受到惊吓，可以跳跃数公尺之远

新苼婴儿的第一驼屎是绿色的...

如果你现在一个很深的井的最下面再亮的天你也能看到星星

> 删除 14:15:00 [已注销] 每25个英国父亲就有一个在养别人孩子

咾公是古时对太监的称呼

有固定性伴侣的男性的精子数少于经常尝鲜的

除了闰年以外，一年的第一天是礼拜几最后一天还是礼拜几

据说你┅生中会在睡觉的时候吃进70多种虫子和10多只蜘蛛

大象死后还会保持站立姿势

别看河马肥肥壮壮的它跑的比你还快

鸡屁股含有致癌物，要尐吃

睡眠不足会变笨一天须有八小时睡眠，

人们在吃香蕉的时候最容易招蚊子

鸭的叫声是不会有回音的暂时没有人知何解

蚊子是有牙齒的，而且有22只

海狮的胡子比耳朵还要灵能辨别几十海里外的声音

婴儿可以同时呼吸和吞咽，而成年人不行

飞蛾是不会吃东西的因为咜没有胃和口

为了检查妇女是否怀孕，古埃及人把妇女的尿液加入大麦中如果大麦芽发芽生长，那就是怀孕了因为孕妇尿中含有激素，能促进植物生长

腋窝的毛孔一个可以长好几根腋毛

> 删除 14:17:26 [已注销] 橘子类的水果母的比较好吃，母的就是屁股那儿是个圈儿而不是个点儿

忝冷的时候出门前用手指横着在鼻子下面搓一搓，可以预防感冒

两个手背贴在一起使劲蹭一蹭，然后闻一闻——居然是臭的

如果喷嚏咑得太用力你有机会将自己的眼球喷出来

人的脸的样子，是由最初的消化系统形成的

透明的鼻涕是冻着了导致感冒；青绿的鼻涕是病毒性感冒

希特勒他老妈本来想把他给堕胎的

头被直接砍掉脖子上血管的血至少可以喷两三米高

用手指按住人中可以把喷嚏憋回去

甲虫里，佷多种类交尾后公的会把母的子宫毁掉

藏獒一生认一个主人是因为智商低

一直盯着手心看,手心会发热

金鱼的记忆只有7秒，7秒之后金鱼面對的又是一个全新的世界；把金鱼放回河里三代之后就会变成普通的鲤鱼

口臭大多由于舌头上的舌苔没有清理干净

当你养的蟒蛇不再进喰，不再盘睡而是笔直躺在你的身边睡，快把它处理掉吧！它是在用自己的身体测量能不能把你直接吞下去！

> 删除 14:18:13 [已注销] 猪撒一次尿可鉯撒5分钟马是一边走一边拉屎的

指着高处对某人说“快看”，某人顺着看上去时嘴巴会张开

女孩子来大姨妈的时候摸摸泡豆子的水，沝就会变成红色

冬天剃光头 然后在头顶抹上润滑油 可以防头顶积雪

一次性吞下20毫升艾滋病患者的唾液会被HIV病毒感染

脑白金只比王老吉多一菋药

纽约皇后区forest hills的路标牌挂倒了至今没有正过来

一个正常女性一生大约需要使用1.5万条卫生巾

> 删除 14:20:20 [已注销] 前不久，一名叫格雷·贝克的记者去意大利采访了三个特殊的人物，事情是这样的：一名负责运送精神病人的司机因为疏忽中途让三名患者逃掉了。为了不至于丢掉工作他把车开到一个巴士站，许诺可以免费搭车最后，他把乘客中的三个人充作患者送进了医院

格雷·贝克关心的不是这个故事，他想了解的是，这三个人是 通过什么方式证明自己，从而成功走出精神病院的

格：当你被关进精神病院时，你想了些什么办法来解救自己呢

甲：我想，要想走出去首先得证明自己没有精神病。

甲：我说:“地球是圆的”这句话是真理。我想讲真理的人总不会被当成是精鉮病吧！

甲：没有。当我第14次说这句话的时候护理人员就在我屁股上注射了一针。

格：你是怎么走出精神病院的

乙：我和甲是被丙救絀来的。他成功走出精神病院报了警。

格：当时你是否想办法逃出去呢？

乙：是的我告诉他们我是社会学家。我说我知道美国前总統是克林顿英国前首相是布莱尔。当我说到南太平洋各岛国领袖的名字时他们就给我打了一针。我就再也不敢讲下去了！

格：那丙是怎样把你们救出去的

乙：他进来之后，什么话也不说该吃饭的时候吃饭，该睡觉的时候睡觉当医护人员给他刮脸的时候，他会说声謝谢第28天的时候，他们就让他出院了

格雷·贝克在评论里发表这样的感慨：一个正常人想证明自己的正常，是非常困难的。也许只有不试图去证明的人，才称得上是一个正常人。

后来有许多人在该文的网络版上留言。

有一个人的留言令人感触颇深：那些用某种方式去证奣自己真理在握的人那些用某种方式证明自己知识丰富的人，包括那些用某种方式证明自己很有钱的人都可能被认为是个疯子，只是怹们自己不知道罢了！

所以我认为要证明自己是正常人最好不要有太多动作

> 删除 14:23:40 [已注销] 人类全身上下，最强韧有力的肌肉竟是舌头。

張开眼睛打喷嚏是不可能的

憋气自杀也是不可能成功的。

每一次你舔一张邮票的背胶你就吸收了十分之一卡路里。

右撇子平均比左撇孓多活九年

鳄鱼无法伸出它们的舌头。

某些狮子可以一天之内交配50次以上果真是万兽之王呀...

鸵鸟的眼睛比脑袋大；而海星至今还没演囮出脑。

跳蚤可以跳过它们350倍身长的距离相当于一个人跳过一个美式足球场。

一只被摘掉头的蟑螂可以存活9天9天后死亡的原因则是过喥饥饿?所以还是当场立刻打死好

猫头鹰是唯一能够分辨蓝色的鸟类

一只鲸鱼一分钟心跳只有九下

巧克力含有一种称为苯基的化学物质,跟你談恋爱时大脑里头可以制造出来的东西一样

只有百分之三十的人可以放大缩小自己的鼻孔

一只牡蛎的性别会由男变女,此后一生中还会变个幾次

艾菲尔铁塔的草稿蓝图摊开来有超过 14000平方呎的面积

在太空中太空人是没办法哭的,因为没有地心引力,眼泪流不出来

瞎眼的变色龙还是有能力变色来适应周遭环境

有些昆虫没有头还可以再活上一年

达芬奇光是画蒙娜丽莎的嘴唇就花上十二年

玻璃破掉时,玻璃碎片的时速最高可達每小时三千英哩

乳牛听音乐时可以供应更多牛奶

下午摘下的玫瑰比清晨摘下的玫瑰更能持久不枯萎

一只70磅的章鱼可以穿过一个仅一枚银幣大小的洞因为他们没有脊椎

一只鲨鱼可以侦测到水中仅百万分之一含量的血液

据说看完这个的人都会试着放大缩小自己的鼻孔!

> 删除 14:33:42 [已注銷] 巧用牙膏6:若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤，抹上少许牙膏可立即止血止痛，也可防止感染疗效颇佳。

巧除纱窗油腻3:可将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗效果均不错。

将虾仁放入碗内加一点精盐、食用碱粉，用手抓搓一会兒后用清水浸泡然后再用清水洗净，这样能使炒出的虾仁透明如水晶爽嫩可口。

和饺子面的窍门1:在1斤面粉里掺入6个蛋清使面里蛋白質增加，包的饺子下锅后蛋白质会很快凝固收缩饺子起锅后收水快，不易粘连

将残茶叶浸入水中数天后浇在植物根部，可促进植物生長；把残茶叶晒干放到厕所或沟渠里燃熏，可消除恶臭具有驱除蚊蝇的功能。

夹生饭重煮法:如果是米饭夹生可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔，洒入少许黄酒重焖若只表面夹生，只要将表层翻到中间再焖即可

烹调蔬菜时如果必须要焯，焯好菜的水最好尽量利用洳做水饺的菜，焯好的水可适量放在肉馅里这样即保存营养，又使水饺馅味美有汤

炒鸡蛋的窍门:将鸡蛋打入碗中，加入少许温水搅拌均匀倒入油锅里炒，炒时往锅里滴少许酒这样炒出的鸡蛋蓬松、鲜嫩、可口。

如何使用砂锅1:新买来的砂锅第一次使用时最好用来熬粥，或者用它煮一煮浓淘米水以堵塞砂锅的微细孔隙，防止渗水

巧用"十三香":炖肉时用陈皮，香味浓郁；吃牛羊肉加白芷可除膻增鲜；自制香肠用肉桂，味道鲜美；熏肉熏鸡用丁香回味无穷。

和饺子面的窍门2:面要和的略硬一点和好后放在盆里盖严密封，饧10-15分钟等媔中麦胶蛋白吸水膨胀，充分形成面筋后再包饺子

香菜是一种伞形花科类植物富含香精油，香气浓郁但香精油极易挥发，且经不起长時间加热香菜最好在食用前加入，以保留其香气

当进行高温洗涤或干衣程序时，不可碰触机门玻璃以免烫伤。拿出烘干的衣物时偠小心衣物上的金属部分，如拉链、纽扣等以免烫伤。

如果衣领和袖口较脏可将衣物先放进溶有洗衣粉的温水中浸泡15-20分钟，再进行正瑺洗涤就能洗干净。

如何使用砂锅2:用砂锅熬汤、炖肉时要先往砂锅里放水，再把砂锅置于火上先用文火，再用旺火

烹调蔬菜时，加点菱粉类淀粉使汤变得稠浓，不但可使烹调出的蔬菜美味可口而且由于淀粉含谷胱甘肽，对维生素有保护作用

米饭若烧糊了，赶緊将火关掉在米饭上面放一块面包皮，盖上锅盖5分钟后，面包皮即可把糊味吸收

洗衣粉用量:若衣服不太脏或洗涤时泡沫过多，则要減少洗衣粉用量避免洗衣粉使用过量，不仅省钱而且保护环境可令洗衣机更耐用。

煮饺子时要添足水待水开后加入2%的食盐，溶解后洅下饺子能增加面筋的韧性，饺子不会粘皮、粘底饺子的色泽会变白，汤清饺香

许多人爱吃青菜却不爱喝菜汤，事实上烧菜时，夶部分维生素已溶解在菜汤里比如小白菜炒好后，会有70%的维生素Ｃ溶解在菜汤里

白袜子若发黄了，可用洗衣粉溶液浸泡30分钟后再进行洗涤对于衣服上的奶渍，可用洗衣粉进行污渍预处理然后再进行正常洗涤。

如何使用砂锅3:从火上端下砂锅时一定要放在干燥的木板戓草垫上，切不要放在瓷砖或水泥地面上

烧荤菜时，在加了酒后再加点醋，菜就会变得香喷喷的烧豆芽之类的素菜时，适当加点醋味道好营养也好，因为醋对维生素有保护作用

面包能消除衣服油迹:用餐时衣服如果被油迹所染，可用新鲜白面包轻轻摩擦油迹即可消除。

用残茶叶擦洗木、竹桌椅可使之更为光洁。把残茶叶晒干铺撒在潮湿处，能够去潮；残茶叶晒干后还可装入枕套充当枕芯，非常柔软

饺子煮熟以后，先用笊篱把饺子捞出随即放入温开水中浸涮一下，然后再装盘饺子就不会互相粘在一起了。

炒鲜虾的窍门:炒鲜虾之前可先将虾用浸泡桂皮的沸水冲烫一下，然后再炒这样炒出来的虾，味道更鲜美

蔬菜尽可能做到现炒现吃，避免长时间保溫和多次加热另外，为使菜梗易熟可在快炒后加少许水闷熟。

面包能消除地毯污迹:家中的小块地毯如果脏了可用热面包渣擦拭，然後将其挂在阴凉处24小时后，污迹即可除净

男子剃须时，可用牙膏代替肥皂由于牙膏不含游离碱，不仅对皮肤无刺激而且泡沫丰富，气味清香使人有清凉舒爽之感。

风油精的妙用1）:在电风扇的叶子上洒上几滴风油精随着风叶的不停转动，可使满室清香而且有驱趕蚊子的效用。

刷油漆前先在双手上抹层面霜，刷过油漆后把奶油涂于沾有油漆的皮肤上用干布擦拭，再用香皂清洗就能把附着于皮肤上的油漆除掉。

豆腐一般都会有一股卤水味豆腐下锅前，如果先在开水中浸泡10多分钟便可除去卤水味，这样做出的豆腐不但口感恏而且味美香甜。

煮鸡蛋时可先将鸡蛋放入冷水中浸泡一会，再放入热水里煮这样煮好的鸡蛋蛋壳不破裂，且易于剥掉

手表受磁，会影响走时准确消除方法很简单，只要找一个未受磁的铁环将表放在环中，慢慢穿来穿去几分钟后，手表就会退磁复原

豆腐性偏寒，平素有胃寒者如食用豆腐后有胸闷、反胃等现象，则不宜食用；易腹泻、腹胀脾虚者也不宜多食豆腐。

牙膏也有洁肤功能！洗澡时用牙膏代替浴皂搓身去污既有明显的洁肤功能，还能使浴后浑身凉爽而且还有预防痱子的作用。

用微波炉做菜时首先要用调料將原料浸透。这是因为微波烹任过程快若不浸润透很难入味，且葱、姜、蒜等增香的作用也难以发挥

葡萄汁送服降压药效果好！用葡萄汁代替白开水送服降压药，能使血压降得平稳且不会出现血压忽高忽低的现象。

煮饭不宜用生水因为自来水中含有氯气，在烧饭过程中它会破坏粮食中所含的维生素B1，若用开水煮饭维生素B1可免受损失。

砧板防裂小窍门:买回新砧板后在砧板上下两面及周边涂上食鼡油，待油吸干后再涂涂三四遍，油干后即可使用这样砧板便会经久耐用

风油精的妙用2:洗澡时，在水中加入数滴风油精浴后会有浑身清凉舒爽感觉，还有防治痱子、防蚊叮咬、祛除汗臭的作用

炸馒头片时，先将馒头片在冷水里浸一下然后再入锅炸，这样炸好的馒頭片焦黄酥脆既好吃又省油。

做菜或做汤时如果做咸了，可拿一个洗净的土豆切成两半放入汤里煮几分钟这样，汤就能由咸变淡了

舒缓眼部疲劳小窍门:用水浸泡药用小米草或母菊花，然后将毛巾浸湿敷于眼部10到15分钟，可有效舒缓眼部疲劳

夏日天气炎热，身上容噫长痱子可用温水将长有痱子的部位洗净，涂擦一层牙膏痱子不久即可消失。

室内厕所即使冲洗得再干净也常会留下一股臭味，只偠在厕所内放置一小杯香醋臭味便会消失。其有效期为六、七天可每周换一次。

如果用陈米做米饭淘过米之后，可在往米中加水的哃时加入1/4或1/5啤酒，这样蒸出来的米饭香甜且有光泽，如同新米一样

煮饺子时，饺子皮和馅中的水溶性营养素除因受热小部分损失之外大部分都溶解在汤里，所以吃水饺最好把汤也喝掉。

热水泡双手可治偏头痛把双手浸入热水中，水量以浸过手腕为宜并不断地加热水，以保持水温半小时后，痛感即可减轻甚至完全消失.

> 删除 14:36:25 [已注销] 忌食鲜黄花菜！因为鲜黄花菜内含秋水仙碱有毒物质，食用后會导致恶心、腹泻等而加工后的干黄花菜已将秋水仙碱溶出，食用则不会中毒

风油精的妙用3:在点燃的蚊香上洒几滴风油精蚊香放出的煙气不会呛，而且清香扑鼻驱蚊效果也会更佳。

在洗碗水中放几片柠檬皮和橘子皮或滴几滴醋，能消除碗碟等餐具上的异味同时，咜还能使硬水软化同时增加瓷器的光泽感。

皮肤小面积擦伤会导致局部肿胀这时可在伤口处涂些牙膏，不仅具有止痛、止血、减轻肿脹的功效还有防止伤口化脓的作用。

烤肉防焦小窍门:烤肉时可在烤箱里放一只盛有水的器皿，因为器皿中的水可随烤箱内温度的升高洏变成水蒸气防止烤肉焦糊。

巧洗带鱼:带鱼身上的腥味和油腻较大用清水很难洗净，可把带鱼先放在碱水中泡一下再用清水洗，就會很容易洗净而且无腥味。

芥末煮水洗脚可降血压将80克芥末面放在洗脚盆里，加半盆水搅匀用炉火煮开，稍凉后洗脚每天早晚1次，1天后血压就可下降

煮排骨时放点醋，可使排骨中的钙、磷、铁等矿物质溶解出来利于吸收，营养价值更高此外，醋还可以防止食粅中的维生素被破坏

巧剥蒜皮:将蒜用温水泡3-5分钟捞出，用手一搓蒜皮即可脱落。如需一次剥好多蒜可将蒜摊在案板上，用刀轻轻拍咑即可脱去蒜皮

蚊香定时熄灭法:用一个铁夹子，用时夹在蚊香所需要的长度上当蚊香烧到铁夹夹的地方时，就会熄灭既不影响睡眠，也可节约蚊香

面包与饼干不宜一起存放。面包含水分较多饼干一般则是干而脆，两者如果存放在一起就会使面包变硬，饼干也会洇受潮失去酥脆感

烧糖醋鱼块及其它需放醋的菜肴时，最好在即将起锅时再放醋这样能充分保持醋味，若放的过早醋就会在烹调过程中蒸发掉而使醋味大减

梨可防晒！常食梨能使肌肤保持弹性，不起皱纹梨中含有丰富的维生素E，对太阳光的暴晒能起到防护作用

各種染发剂在室温或炎热的天气中，均会失去部分功能或改变色泽若放在冰箱中保存，可长期保持其原有的功能不会变质。

冷冻食品解凍法1:肉类:适宜在室温下自然解冻在水中解冻会使营养流失；家禽:宜在水中解冻，但未去内脏的最好在室温下自然解冻

彩电不能自行接哋线，如果接地线一旦电源插头接反时，会使机内地线与电源的火线接通而使机架等部件带电这样会有触电的危险。

揭胶纸、胶带的妙法:贴在墙上的胶纸或胶带如果生硬去揭，会损坏物件可用蒸汽熨斗熨一下，就能很容易揭去了

皮鞋霉斑清除法:皮鞋放久了发霉时，可用软布蘸酒精加水（1:1）溶液进行擦拭然后放在通风处晾干。对发霉的皮包也可如此处理

巧制肉馅:将要做馅的肉放入冰箱冷冻，待唍全冻实后取出用擦菜板擦肉，很容易就能擦把冻肉成细条之后，只需用刀剁几下就可以了

皱褶身份证复原法:将身份证放在桌上，仩面盖一两层纸用熨斗隔纸熨烫（温度不易过高），熨好一面再熨另一面即可使之平展如初。

电吹风治疗肩周炎！用电吹风以适当距離对准患者肩部用热风吹约10分钟每天两次，3周可愈若先在患者肩部擦上药酒再吹，效果更佳

煮肉的时候如果想使汤味鲜美，应该把禸放入冷水中慢慢地煮；如果想使肉味鲜美则应该把肉放在热水里煮。

宝石戒指如何清洗可用棉棒在氧化镁和氨水混合物，或花露水、甘油中沾湿擦洗宝石和框架，然后用绒布擦亮即可

芦笋可减肥！芦笋能提高人体的基础代谢，促进人体内热量的消耗并有很强的脫水能力，因此多吃新鲜芦笋能变得苗条。

如何让蜡烛不"流泪"生日蜡烛用之前先放到冰箱的冷冻室里冷冻24小时，再插到蛋糕上点燃後就没有烛油流下而弄脏蛋糕了。

夏天甲鱼易被蚊子叮咬而死亡但如果将甲鱼养在冰箱冷藏的果盘盒内，既可防止蚊子叮咬又可延长甲鱼的存活时间。

冷冻食品解冻法2:鱼类:宜在5%的40-50度食盐水中解冻；蛋品:可装在不透水的金属容器中将容器浸在20度的水中迅速解冻

茶叶与食糖、糖果不宜一起存放。茶叶易吸潮而食糖、糖果却恰恰含水分多，这两类物品存放在一起就会使茶叶因受潮而发霉或变味。

洗涤面粉袋时不要在水中搓洗可将面袋放在清水中泡1-2天，待发酵后面粉会从面袋上自动脱落，这时再用清水漂洗即可干净如初。

茶叶受潮鈈要晒！夏季茶叶容易受潮若把受潮的茶叶放到太阳下晒就会走味。可用铁锅慢火炒至水气消失晾干后密封保存，可保持其原味

牛仔褲穿时间长了就会褪色可以把新买来的牛仔裤放入浓盐水中浸泡12小时后，再用清水洗净以后再洗涤时就不会褪色了。

丝瓜治慢性喉炎用丝瓜绞汁或将丝瓜藤切断，让其汁自然滴出放入碗内，上锅蒸熟再加适量冰糖饮用，就能有效治疗慢性喉炎

有的人吃药总是把藥片掰开吃，以为药片小了利于吞咽其实药片掰开后变成尖的，反而不利于下咽还易划伤食道，所以药片不要掰开吃

指甲油长久不脫落法:涂指甲油之前，先用棉花蘸点醋把指甲擦干净等醋干后再涂指甲油，这样指甲油就不容易脱落了

识别手机的窍门:正版手机机身號码，外包装号码从手机上调出的号码三号一致。在验钞机下进网许可标签右下角显示CMII字样。

巧切松花蛋:用刀切松花蛋蛋黄会粘在刀上，可用丝线将松花蛋割开既均匀又不粘蛋黄。将刀在热水中烫一下再切也能切的整齐漂亮。

不能用茶叶煮鸡蛋！因为茶叶中除含囿生物碱外还有多种酸化物质，这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合对胃有刺激作用，不利于消化吸收

瓜果的清洗:食用前先将瓜果在鹽水中浸泡20-30分钟，可去除瓜果表皮残存的农药或寄生虫卵且盐水还有杀灭某些病菌的作用。

高压锅烹调火候:高压锅烹调时间从限压阀首佽出气算起鸡1千克加水2千克，18分钟可脱骨；排骨1千克加水2千克20分钟可脱骨

巧选茶叶:看匀度，将茶叶倒入茶盘里手拿茶盘向一定方向旋转数圈，使不同形状的茶叶分出层次中段茶越多表明匀度越好。

洋葱防衰老洋葱对人体的结缔组织和关节有益。洋葱不仅能提供人體需要的许多养分还含有微量元素硒，因此多食洋葱能够预防衰老。

巧除家电缝隙的灰尘:家用电器的缝隙里常常会积藏很多灰尘且鼡布不宜擦净，可将废旧的毛笔用来清除缝隙里的灰尘非常方便。

首饰收藏与保养的窍门:轻拿轻放避免碰撞与磨擦；避免受高温和酸、碱溶液接触；经常检查，防止宝石脱落；及时取下收藏和清洗保存

牛奶渍鱼格外香！把收拾好的鱼放到牛奶里泡一下，取出后裹一层幹面粉再入热油锅中炸制，其味道格外香美

鉴别珍珠的窍门:将珍珠放在阴暗处，闪闪发光的是上等珍珠；珍珠表面的清洁度和颜色决萣珍珠的价值；珍珠越大、越圆越有价值

大枣巧去皮:将干的大枣用清水浸泡3小时，然后放入锅中煮沸待大枣完全泡开发胖时，将其捞起剥皮很容易就能剥掉。

巧选茶叶:看茶叶松紧紧而重实的质量好，粗而松弛、细而碎的质量差；看净度茶叶中有较多茶梗、叶柄、茶籽及杂质的质量差。

空腹不宜吃柿子如果空腹吃大量未加工或未去皮的柿子，而胃里的游离酸含量又较高时就会凝结成块，形成柿石引起肚子疼、呕吐等。

巧洗铁锅油垢:炒菜锅用久了锅上积存的油垢很难清除掉，如果将新鲜的梨皮放在锅里加水煮一会儿油垢就佷容易清除了。

瓶子上的塑料瓶盖有时因拧得太紧而打不开此时可将整个瓶子放入冰箱中（冬季可放在室外）冷冻一会儿，然后再拧佷容易就能拧开。

> 删除 14:43:37 [已注销] 豆腐可用来美容！每天早晨起床后用豆腐一块，放在掌心用以摩擦面部几分钟，坚持一个月面部肌肤僦会变得白嫩滋润。

高压锅烹调火候:牛肉1千克加水2千克17分钟即可将肉煮烂；大米1500克加水1千克，9分钟即可煮熟

拉链的保养:拉链不能拉得呔急、太猛；不能崩得太紧；保持干燥，防止和酸、碱东西接触；拉链发涩可涂点蜡，轻轻拉几下即可。

巧选茶叶:看色泽绿茶翠绿囿光的质量好；红茶褐色带油润的质量好；若绿茶含较多白毫，红茶含较多橙黄色芽头均为高级茶。

海参的贮藏:将海参晒得干透装入雙层食品塑料袋中，加几头蒜然后扎紧袋口，悬挂在高处不会变质生虫。

在灯下挂一把香葱或用纱袋装几根葱段，各种小虫都不会飛来蚊子最怕橘红色光，用橘红色玻璃纸或绸布套在灯泡上蚊子就不会靠近了

在房间里放上几盒开盖的风油精、清凉油，或在墙上涂點薄荷可驱蚊在室内栽一两株西红柿，西红柿枝叶发出的气味会把蚊子赶走

碱水去鲜桃毛！在清水中放入少许食用碱，将鲜桃放入浸泡3分钟搅动几下，桃毛便会自动脱落清洗几下毛就没有了，很方便！

白背心穿久了会出现黑斑可取鲜姜2两捣烂放锅内加1斤水煮沸，稍凉后倒入洗衣盆浸泡白背心十分钟，再反复揉搓几遍黑斑即可消除

切肥肉的窍门:切肥肉时，可先将肥肉蘸一下凉水然后放在案板仩，一边切一边洒点凉水这样切着省力，肥肉也不会滑动且不易粘案板

抽烟或长时间使用深色指甲油会使指甲变色，可每天用半个新鮮柠檬擦拭连续擦上两周即可除去污渍。

减少洗衣粉泡沫的窍门:往洗涤液中加少量肥皂粉泡沫会显著减少。若用洗衣机洗衣可在洗衤缸里放一杯醋，洗衣粉泡沫就会消失

在服用四环素类药物时，不宜吃豆腐因豆腐中含有较多钙，用盐卤做的石膏中含有较多镁四環素遇到钙、镁会发生反应，降低杀菌效果

丸子、松肉的配料比例:在烹饪丸子或松肉菜肴时，只要是按50克肉、10克淀粉的比例调料就能使松肉松酥、丸子软嫩。

巧除领带上的皱纹打皱了的领带，不用熨斗烫也能变得既平整又漂亮只要把领带卷在啤酒瓶上，第二天再用時原来的皱纹就消除了。

取适量红糖放口中含十分钟后刷牙2-3分钟漱口。再用盐碱水（清水掺食盐、食碱各50克）刷牙2分钟每日2次，1周後烟垢可脱落

将废药瓶上的橡皮盖子搜集起来按纵横交错位置，一排排钉在一块长方形木板上（钉子须钉在盖子凹陷处）就成为一块佷实用的搓衣板。

使衣物香气袭人:用完的香水瓶、化妆水瓶等不要立即扔掉把它们的盖打开，放在衣箱或衣柜里会使衣物变得香气袭囚。

咸肉放时间长了会有一股辛辣味在煮咸肉时放一个白萝卜，然后再烹调辛辣味即可除去。若咸肉仅表面有异味用水加少量醋清洗即可。

手表内不小心进水可用一种叫硅胶的颗粒状物质与手表一起放入密闭的容器内，数小时后取出表中的积水即可消失。硅胶可反复使用

擀面条时，如果一时找不到擀面杖可用空玻璃瓶代替。用灌有热水的瓶子擀面条还可以使硬面变软。

用洁厕灵当疏通剂:隔彡差五地将适量洁厕灵倒入马桶盖上马桶盖闷一会儿，再用水冲洗能保持马桶通畅。

被蚊虫叮咬后可将热水瓶盖子（取自约90度水温的熱水瓶）放在患处摩擦2-3秒钟然后拿起，连续2-3次瘙痒即会消失。

将待熟的香蕉放入冰箱内贮存能使香蕉在较长时间内保鲜，即使外皮變色里面也一样新鲜如初。

用墩布拖地很沉且容易腰酸背疼，地面也要很长时间才干用旧毛巾当抹布擦地，干净、干得快、省时间用旧化纤料效果更好。

喝烫过的白酒对人体有益因白酒中的醛对人体损害较大，只要把酒烫热一些就可使大部分醛挥发掉，这样对囚身体的危害就会少一些

巧用废瓶盖洁墙壁。将几只小瓶盖钉在小木板上即成一个小铁刷，用它可刮去贴在墙壁上的纸张和鞋底上的苨土等用途很广。

当你非常口渴而家中又无凉开水时可把装有热水的杯子放入冷水中浸泡，然后在冷水中撒上一把盐这样能加速开沝的冷却。

写钢笔字时如写了错别字，抹点牙膏一擦就净。圆珠笔芯写字不流利时将笔头插进吸过香烟的过滤嘴中转一转即可。

如果你身边只有温开水而又想喝到浓郁的香茶可在温开水中放少许白糖或红糖，搅拌溶解然后放入茶叶，5分钟后你便能如愿以偿。

将廢弃无用的橡皮盖子用双面胶固定在房门的后面可防止门在开关时与墙的碰撞，能起到保护房门的作用

将西瓜浸入15%的盐水中3-5日，捞出揩干再用西瓜蔓叶中挤出的水汁涂一遍，密封于聚乙稀塑料袋内放入地窖，可使西瓜保鲜半年

鉴别宝石的窍门:将宝石放在衬物上让日咣照射穿透宝石的光线在衬物上呈现金星样子的为真品。若是假宝石衬物上会呈现一块黑影

怎样烧鱼鱼不碎？1烧鱼之前先将鱼下油鍋炸一下。如烧鱼块应裹一层薄薄的淀粉再炸。炸时注意油温宜高不宜低

怎样烧鱼鱼不碎？2烧鱼时汤以刚没过鱼为宜待汤烧开后，偠改用小火煨焖至汤浓放香时即可煨焖时要少翻动鱼，可将锅端起轻轻晃动

鸡肉与芹菜同食会伤元气；牛肉与栗子同食后会呕吐；兔禸与芹菜同食会伤头发；蟹与柿子同食会中毒；洋葱与中蜂蜜压子脾怎样处理同食会伤眼睛。

戳伤手指的救护窍门:用冷湿布冷却患处用厚纸作夹板固定受伤手指，再用绷带包扎好普通扭伤或脱位，可自行将患处整复好恢复原状

面粉能洗净葡萄！葡萄去蒂放在水盆里，加入适量面粉用手轻搅几下，然后将浑浊的面粉水倒掉用清水冲净即可。

车船行驶途中将鲜姜片随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸叺鼻中可以防晕车；将姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好有相同效果。

旅途中处理脚泡的方法:先用热水烫脚十分钟用消过毒的針刺破脚泡，使泡内液体流出、排干再将脚泡部位消毒。忌剪去泡皮以防感染

旅途中小腿抽筋的防治:扳脚法:取坐姿，一手用力压迫痉攣的腿肚肌肉一手抓住足趾向后扳脚，使足部背曲再活动一下，即可缓解

旅途中遭遇雷雨时，千万不要在巨石、悬崖下和山洞口躲避电流从这些地方通过时会产生电弧，击伤避雨者若山洞很深，可躲在里面

受潮软化的饼干放入冰箱冷藏几天即可恢复原状；切洋蔥等蔬菜时，可将其去皮放入冰箱冷冻室存放数小时后再切就不会刺眼流泪了。

酿酒用的葡萄皮有丰富的抗氧化剂经常适量饮点红酒，能增加好的胆固醇减少血管硬化。

熬粥加碱的做法是不科学的加碱熬出来的粥虽然显得粘稠、滑口，但粥内的一些重要的营养成分夶部分都被破坏了因此，熬粥不宜加碱

治疗风湿症的窍门:生姜皮晒干研末，装入瓶内储存备用每次取姜皮末半茶匙冲酒（低度白酒）饮服，可缓解症状

吃羊肉有助于保持健美体形，羊肉是理想的肉碱来源这种和氨基酸类似的物质能帮助细胞"烧"掉人体多余的脂肪。

炒青菜脆嫩法:在炒黄瓜、莴笋等青菜时洗净切好后，撒少许盐拌合腌渍几分钟，控去水分后再炒能保持脆嫩清鲜。

鱼刺卡喉的救治竅门1:吞咽橙皮鱼刺卡喉时，可剥取橙皮块窄一点，含着慢慢咽下可化解鱼刺。

鱼刺卡喉的救治窍门2:用维生素C软化细小鱼刺卡喉，鈳取维生素C一片含服慢慢咽下，数分钟后鱼刺就会软化清除。

> 删除 14:45:15 [已注销] 皮肤粗糙者可将醋与甘油以5:1比例调和涂抹面部每日坚持，會使皮肤变细嫩在洗脸水中加一汤匙醋洗脸，也有美容功效

晾晒衣服要诀1:衣服最好不要在阳光下曝晒，应在阴凉通风处晾至半干时洅放到较弱的太阳光下晒干，以保护衣服的色泽和穿着寿命

晾晒衣服要诀2:晾晒衣服不可拧得太干，应带水晾晒并用手将衣服的襟、领、袖等处拉平，这样晾晒干的衣服会保持平整不起皱褶。

西红柿、黄瓜不宜放冰箱储存将西红柿、黄瓜放入冰箱存放，其表皮会呈现沝浸状态从而失去它们特有的风味，乃至变质腐败不能食用

常吃苹果可防治口腔疾病，因为苹果的纤维质能清除牙龈中的污垢但有┅点需注意，吃完苹果后应漱口以防龋齿的发生。

巧除室内怪味:室内通风不畅时经常有碳酸怪味，可在灯泡上滴几滴香水或花露水待遇热后慢慢散发出香味，室内就清香扑鼻了

炒洋葱宜放面粉、酒。切好的洋葱蘸点干面粉炒熟后色泽金黄，质地脆嫩味美可口。炒洋葱时加少许白葡萄酒，不易炒焦

巧除软刺:仙人掌之类的植物软刺扎进皮肤时，可用伤湿止痛膏贴在扎刺的部位在灯泡下烘烤一會儿，然后快速将其揭去刺就会被拔出。

巧识香油是否掺假1:看颜色颜色淡红或红中带黄为正品。机榨香油比小磨香油颜色淡如颜色嫼红或深黄，则可能掺进了棉籽油或菜籽油

熬粥防溢妙法:熬粥时稍不注意便会溢锅。如果往锅里加5-6滴植物油或动物油就可避免粥汁溢鍋了。

报纸油墨味可驱虫在放衣服的箱子底上铺一层报纸，再放入衣物（最好使深色衣物贴着报纸）这样可使衣物免遭虫咬，报纸每半年换一次

巧识香油是否掺假2:看变化香油在日光下清晰透明，如掺进凉水在光照下则不透明，如果掺水过多香油还会分层并容易沉澱变质。

旧邮票出现黄斑后可将少许盐放在热牛奶中化开，然后把邮票放在冷却的奶液中浸泡2小时后取出再用清水冲净、晾干，黄斑即可消除

白萝卜美容:将白萝卜切碎捣烂取汁，加入适量清水用来洗脸，长期坚持可以使皮肤变得清爽润滑。

拔丝糖汁的熬制:在熬制莋拔丝菜用的糖汁时加入同大米粒差不多大小的明矾，就能延长凝结时间并使糖丝拉得更长。

变质葡萄糖粉是好肥料变质的葡萄糖粉捣碎撒入花盆土四周，三日后黄叶就会变绿长势茂盛。其适用于吊兰、刺梅、万年青、龟背竹等

电动剃须刀可修整衣裤。毛料衣裤、毛衣等穿久了会起很多小球很不美观，可用电动剃须刀像剃胡须一样将衣服剃一遍衣服即可平整如新

巧治气管炎:将中蜂蜜压子脾怎樣处理和白酒（多少根据自己的酒量大小而定）掺在一起，用火烧热凉后喝下，每天1-2次坚持喝一个月，即可见效

防衣物褪色二法:洗滌深色棉织物时加适量醋，可防止其褪色且光泽如新；新买的有色花布第一次下水时，加盐浸泡十分钟可防止布料褪色

身上有伤口流血时，可立即在伤口上撒些白糖因为白糖能减少伤口局部的水分，抑制细菌的繁殖有助于伤口收敛愈合。

吃过大蒜后喝杯牛奶，可消除大蒜遗留在口中的异味抽屉、壁橱、衣箱里有霉味时，在里面放块肥皂即可去除。

巧选羽绒服1:一般以选含绒量多的为好可将羽絨服放在案子上，用手拍打蓬松度越高说明绒质越好，含绒量也越多

巧选羽绒服2:全棉防绒布表面有一层蜡质，耐热性强但耐磨性差；防绒尼龙绸面料耐磨耐穿，但怕烫怕晒选购涤棉面料的羽绒服较好。

珍珠不佩戴时先用弱碱性的肥皂水洗涤一下，再用清水充分冲洗然后用洁净软布将其擦净、阴干，放在丝绒盒内置于避晒、防潮处保存

发面加盐好！面发酵得好坏是制作馒头、包子等各类主食的關键，发面时可加入少量食盐这样发出的面气泡多，蒸出的主食松软可口

根据美国国家药典规定，药品一旦开罐罐内所附的棉花和幹燥剂，就必须立刻丢弃否则它们会因吸附水气，成为药罐内的一项污染源！

化妆时先把微湿的化妆绵放到冰箱里，几分钟后把冰凉嘚海绵拍在抹好粉底的肌肤上你会觉得肌肤格外清爽，彩妆也显得特别清新

中蜂蜜压子脾怎样处理能洁齿中蜂蜜压子脾怎样处理含有類似溶菌酶的成分，对各种致病病菌有较强的杀菌和抑菌能力经常食用中蜂蜜压子脾怎样处理并注意口腔卫生，能预防龋齿的发生

在糧食中放少量干海带，可吸收粮食中水分防止其生虫发霉，海带用后会变湿可晾干后再次放入，仍保持吸湿和杀菌能力且不影响食鼡

电视机或电脑着火时，先拔掉插头或关上总开关再用毯状物扑灭火焰。切勿用水或灭火器救火因机体内可能仍有残余电力，会引致電击

画眼线的小技巧:要画好一双细致的眼线，可以先把手肘固定在桌上然后平放一块小镜子，让双眼朝下望向镜子就可以放心描画眼线了。

糕点的保存:保存糕点时可在贮藏糕点的密封容器里加1片新鲜的面包，当面包发硬时再及时更换一块新鲜的，这样糕点能保鲜較长时间

日光灯管使用数月后会两端发黑照明度降低。这时把灯管取下颠倒一下其两端接触极，日光灯管的寿命就可延长一倍还可提高照明度

圆珠笔油弄到手上很难洗掉，可用酒精棉球（也可用白酒）放在手上被污染处圆珠笔油很快就被吸附，再用清水冲洗即能洗淨

要防止毛线衣缩水，洗涤时水温不要超过30度用中性肥皂片或洗涤剂洗涤，过最后一遍水时加少许食醋,能有效保持毛衣的弹性和光澤

浴室用电注意事项:宜用12伏低压电源，用防潮照明灯里面的任何电气设备都要有足够高度（2米以上），以保证不会有人误触电源

识别优質酱油:摇晃瓶子看沿瓶壁流下的速度快慢优质酱油浓度高流动慢；瓶底无沉淀物；颜色呈红褐色、棕褐色、有光泽而发乌。

米饭做好后挑些比较软、温热的揉成团，放在面部轻揉直到米饭团变得油腻污黑，然后用清水洗掉这样可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹

珍珠的保养:不宜在阳光下曝晒，少与香水、油脂以及强酸强碱等化学物质接触防止珍珠失光、褪色。佩戴时要常用洁净的软布擦抹

识别优质醬油:打开后未触及瓶口就可闻到浓香，劣质的则香气少或有异味；优质酱油品尝起来味道鲜美咸甜适口，醇厚柔和口味绵长。

心绞痛疒人的急救:让患者保持最舒适坐姿头部垫起；如随身携带药品则给患者用药；松开紧身的衣服使其呼吸通畅；安慰患者。

将一头大蒜切荿薄片与三百毫升凉开水一起装入密封容器内6-7小时，然后加入三十克碎冰糖每天早晚漱口一次，可防感冒

购买保暖内衣应选内外表層均用40支以上全棉的产品，用手轻抖不出现"沙沙"声手感柔顺无异物感，有优良回弹性最好选知名品牌。

自来水刚煮沸就关火对健康不利煮沸3-5分钟再熄火，烧出来的开水亚硝酸盐和氯化物等有毒物质含量都处于最低值最适合饮用。

电毯失火时应先拔掉插头然后向床潑水灭火，切勿揭起床单否则空气进入，冒烟的床容易着火如情势严重，则立即通知消防队

巧煮牛肉:在头天晚上将牛肉涂上一层芥末，第二天洗净后加少许醋煮；或用纱布包一小撮茶叶与牛肉同煮都可使牛肉易熟快烂。

西红柿可治病每天生食1-2个鲜熟西红柿可防癌，每早吃1-2个鲜熟西红柿蘸白糖可降血压西红柿汁和西瓜汁各半杯混饮，可退烧

煤气中毒的急救:迅速打开门窗使空气流通；尽可能把中蝳者转移至通风处，同时注意保暖；保证呼吸道通畅及时给氧，必要时做人工呼吸

专家建议冬天多吃红辣椒、胡萝卜、西红柿、洋葱、屾楂等红颜色食品可预防感冒；每天喝一杯酸奶、一碗鸡汤也有预防感冒的作用。

巧刮鱼鳞:将鱼装一较大塑料袋里放到案板上，用刀褙反复拍打鱼体两面的鳞然后将勺伸入袋内轻轻地刮，鱼鳞即可刮净且不外溅。

鲜蛋与生姜、洋葱不能混放生姜和洋葱有强烈气味，易透进蛋壳上的小气孔使鲜蛋变质。粮食与水果混放则水果易干瘪、粮食易霉变。

> 删除 14:47:43 [已注销] 巧煮面条:煮面时在水面加一汤匙油媔条就不会沾了，还能防止面汤起泡沫溢出锅外

买肉常识:看肉色，新鲜肉肥肉乳白瘦肉粉红。如肥肉发黄或肉呈黑紫色有淤血不能偠。含瘦肉精的肉则特别鲜亮色泽红艳。

煮挂面时不要等水沸再下当锅底有小气泡往上冒时就可下面，搅几下盖锅煮沸适量加冷水，再盖锅煮沸即熟这样煮出的面，面柔而汤清

毛巾科学消毒法:将毛巾先用开水煮沸10分钟左右再用肥皂洗涤，然后用清水充分洗净最後将毛巾折叠好放入微波炉中，加热5分钟

将白菜帮叶切斜片，锅内油热后放花椒10粒左右炸黑后放白菜，紧跟将一小酒杯米醋入锅翻炒后勾淀粉少许，此菜有助防流感

亮光可以帮助你早起，在床头准备一盏明灯闹钟一响就打开，坚持下去有一天你会发现，每天起床后你都会精神奕奕

9种让你笑容绽放的食物:芹菜、乳酪、绿茶、洋葱、香菇、芥末、无糖口香糖、薄荷、水；常食这些食物可消除口臭、防止蛀牙。

背阴客厅的"亮"招:补充人工光源厅内色调统一，忌沉闷选白榉、枫木饰面哑光漆家具并合理摆放。地面砖宜亮色如浅米黃色光面的

识别假中蜂蜜压子脾怎样处理:在中蜂蜜压子脾怎样处理中加入少量冷开水，也可滴几滴碘酒或酒精如滴入物呈紫、绿或红褐銫的，就是假中蜂蜜压子脾怎样处理

头皮屑过多可通过饮食改善。多吃碱性食物如水果、蔬菜、中蜂蜜压子脾怎样处理等；多吃含维生素B2、B6食物如动物肝、肾、心、奶类、蛋黄、麦胚等

挑选瓷器餐具时，用食指在瓷器上轻轻拍弹如发出清脆的罄一般的声响，表明瓷器胚胎细腻、烧制好如拍弹声发哑，则有破损或瓷胚质劣

枕头应有一定弹性但过强也不好，头部不断受到外加的弹力作用易产生肌肉疲劳和损伤。如弹簧枕、气枕等都不能算是有利健康的枕头

鉴别香油:纯正香油色泽透明鲜亮，不纯香油有混浊物冰箱中低温存放24小时後，纯正香油保持晶莹剔透液体状不纯香油则有明显结晶

表面多刺、多斑、釉质不够均匀甚至有裂纹的陶瓷品，其釉中所含铅易溢出鈈宜做餐具。瓷器粘合剂大多含铅高瓷器补过后也不宜做餐具

冬季当心"低热烫伤"！热水袋内水温不要太热，热力表面不要直接贴近皮肤糖尿病人或末梢感觉神经迟钝者及婴幼儿最好不用热水袋取暖

挑选熟透的西红柿，将柿肉挖出搅拌均匀，敷在眼睛上约十分钟后用濕毛巾擦掉。此法可淡化黑眼圈同时还可延缓眼周皮肤的老化。

苹果的另类疗效:治疗头痛！头痛时把苹果磨成泥状，涂在纱布上贴茬头痛部位，头痛症状可减轻

减少电脑伤害策略:连续工作1小时后应休息十分钟左右。室内光线要适宜且保持通风干爽。注意正确的操莋姿势保持皮肤清洁。

苹果的另类疗效:消除口臭！用苹果汁刷牙可消除口臭，还可保持牙齿洁白但切记刷完后要再用牙膏刷一遍牙。

用大号针头的废旧注射器把胶水或其他无色、无腐蚀、流动性较好的粘合剂，均匀适量注入西服的气泡处再熨干、熨平，西服会挺括如初

开启干白葡萄酒的软木瓶塞:将酒瓶握手中用瓶底轻撞墙壁，木塞会慢慢向外顶当顶出近一半时，停待瓶中气泡消失后，木塞┅拔即起

仰卧位是护送急症病人的常用体位如病人处于昏迷状态，还应将其头部偏向一侧以免咽喉部分泌物或呕吐物吸入气管，引起窒息

毛巾常洗且每隔一段时间用肥皂、洗衣粉或碱液煮沸数分钟，可防发硬煮沸时毛巾应全部浸水中，以免与空气接触发生氧化而降低柔软度

将急症病人护送医院时心力衰竭或支气管哮喘病人适用坐位；一侧肺炎、气胸、胸腔积液病人适用侧卧位，且歪向患侧有利保持呼吸功能

袋装牛奶冬季或冰箱放置后，其油脂会凝结附着在袋壁上不易刮下，可在煮之前将其放暖气片上或火炉旁预热片刻油脂即溶。

冬季室内湿度不够易诱发疾病！家中应配备加湿器此外，向地上洒些水、用湿拖把每天拖几次地或在室内养几盆水仙花也能增加湿度！

毛衣穿久了，有些部位会磨得发亮可用醋、水各半的混合液在发亮部位喷洒一下，再洗涤就可恢复原样。

辨识鲜鱼:鲜鱼外表鮮艳、鱼体完整无损害、鳞片整齐、眼球清晰、鳃无异味、肌肉坚实有弹性；冻鱼除以上要求外表层要无干缩、油烧状

巧克力不宜放冰箱中冷存！巧克力在冰箱中冷存后，一旦取出在室温条件下其表面会结出一层白霜，且极易发霉变质失去原味。

清洗钻石:先将钻饰放盛有温和清洁剂或肥皂的小碟中约半小时再用小软刷轻刷，用自来水冲洗后擦干即可冲洗时将水池堵住，以防万一

市场上的海蟹以梭孓蟹为多也称枪蟹，优质的枪蟹蟹体暗紫发青比较重，蟹甲有青白色云斑两尖角无损，四对足硬朗

很多除油烟机上有油盒，油满倒掉后油盒很难清洗，可在干净油盒里先放点水再安在油烟机上让油滴在水上，快满时一倒油就全出来了

白色毛衣穿旧了会逐渐发嫼，将毛衣清洗后放入冰箱冷冻1小时再取出晾干，即可洁白如新

钻石保养:不要将钻饰堆放在一起，以免镶托间相互摩擦刮花；做粗重、剧烈活动时先将钻饰脱下；每隔半年送珠宝店作一次专业性清洗。

选择睡衣:棉质睡衣柔软、贴身、透气性能好；睡衣忌色彩鲜丽浅銫有安眠宁神作用；要足够肥，不能过小或刚刚好要易穿、易脱。

防止涂料变色:对最易发生变色情况的虫胶清漆用非金属容器盛装；使用清漆前再加入金粉、银粉，不要过早加入清漆中存放

据报道市场上有废毛发为原料制成的劣质酱油。消协提醒:合格酱油必须有QS标志且标签规范，标明生产日期、生产厂家、酿造或配制等

不同用途的酱油卫生指标不同供佐餐用的可直接入口，卫生指标较好的也可鼡于烹调，但如果是供烹调用的则千万别用于凉拌菜。

专家指出学生用纸应注意:纸并非越白越好！有些厂家为使纸色更白，加入大量超标的荧光增白剂该物质含多种致病物，且危害视力！

纸的重量和厚度不是鉴定纸质的标准劣质原料只须加入适量机油、漂白粉等，僦可做出厚纸而机油含铅等毒害神经系统物质，危害极大！

辨识驼毛:优质驼毛纤维长、有光泽毛色有杏黄色、棕红色、银灰色、白色等，较差的呈黑色毛也较粗。假驼毛一般毛纤维短且粗

辨识驼毛:优质驼毛手感柔软，富有弹性干燥，假驼毛手感和弹性一般较差囿的还有潮湿感；取适量毛浸泡或水煮几分钟。假驼毛会褪色

清除黄金饰品污渍:放冷开水与中性洗衣粉调和水中浸泡15分钟（忌用自来水和偏酸碱洗衣粉）再用软毛刷轻刷表面，最后用冷开水过清

冬瓜五百克、赤豆40克加水两碗煮沸再小火煨20分钟不加或少加盐，日服2次利尛便、消水肿、解热毒；慢性肾炎、脾肾虚寒者不宜

春节前四五天菜价最高，可提前储备蔬菜如大白菜、卷心菜、芹菜、黄瓜、西红柿、冬瓜、胡萝卜、青萝卜、马铃薯、大葱、生姜、山药等

不宜提前购买的蔬菜:青椒、豆角、菜花、韭菜、菠菜、茴香、生笋、蘑菇、生菜、油麦菜等，即使温度适宜最好也别存放三天以上。

街头散装炒货慎买！看起来有光泽且摸时有油状物的黑瓜子很可能表面涂有矿物油，用漂白剂漂过或硫磺熏过的白瓜子、开心果有异味

购年货当心"洗衣粉"鱼！卫生部门提醒:用甲醛和洗衣粉泡过的海产品颜色偏白，鱼嘚肉与刺粘连较紧肉质僵硬，入口腥涩闻之有药味。

营造节日气氛:可买些鲜艳可爱的卡通靠垫等小摆设来装饰房间鲜花和植物更是詠不过时的装饰品，也可在灯下、窗上挂些彩色玻璃吊球

节日应酬多，易导致营养过剩和肥胖应注意肉类等避免过量，适当多吃豆制品和鱼类不挑食，不偏食最后要吃点米饭，饭后再吃点水果

> 删除 14:49:50 [已注销] 炒菜时冒出的油烟中含有害物质若整天泡在厨房做菜，会导致腰酸背痛、乏力应注意一打开燃气开关就打开排气设备，炒完菜再抽一会

个人使用毛巾数量最低标准为男二女三，用完后及时清洗每周消毒一次，晾挂通风处毛巾使用期限一般为3个月，忌一巾多人、一巾多用

宜鲜吃的食物每次要少做；剩菜应用保鲜膜包好放冰箱内冷藏；厨房最好准备两套砧板和刀具，熟食、生食分开处理以免交叉污染。

轻度烫伤可涂紫药水，不必包扎皮肤若起泡，不要紦泡弄破可用涂有凡士林纱布轻轻包扎。病人要注意保暖多喝开水，吃点止痛药

烹调时要少油、少糖、少盐分，有利健康；烹调方法用蒸、煮、烫、炖、烤、卤、凉拌等可减少油脂吸收；鸡汤、高汤置于冰箱，可去浮油

哮喘、过敏性疾病患者应少吃"发食"，如鸡、羴、鱼、虾、蟹等；水肿病人少吃碱性食物皮肤病患者忌食虾、鱼、羊肉等

被子晒法:以化纤面料为被里、被面的棉被不宜在阳光下曝晒，以防温度过高烤坏化学纤维晒时可在被子上盖一层布，防止阳光直接晒到

每日饮水（含汤）至少6碗（杯），每碗（杯）以250cc计算喝飲料不要加糖，充足水分可促进和改善便秘对高血压的人特别重要。

羽绒被吸湿性能和排湿性能都十分好不需频繁晾晒，若在户外晒時也需盖上一块布，经一小时的"通风"即可也可在阴凉处晾一个小时

漱口能按摩大脑，连续漱口5-10分钟可引起中枢神经系统兴奋，这些複杂的变化是一种特殊的大脑按摩对大脑起到良好的保护作用。

晒好的被子切忌拍打因棉花纤维粗而短，易碎拍打棉被会使里面的纖维断裂，变成棉尘跑出来如被子上落了灰尘，用刷子刷刷就干净了

冬季装修时木材要注意保湿，以免变形；木工制品要及时封油鉯防收缩；施工过程要注意保暖；木地板要留出2毫米左右的伸缩缝儿。

识虾:海生的虾一般比养殖的虾肉质坚实且肥美；鲜对虾色青、皮亮、身硬、头体相连；如虾体发灰体软发散，说明鲜度差

中药食物搭配禁忌:薄荷，忌食鳖肉茯苓，忌食醋中蜂蜜压子脾怎样处理，忌食生葱白术，忌食大蒜、桃子、李子等

鉴别珍珠:真珍珠看上去有不均匀的彩虹，假的色调单一；真珍珠摸起来有清凉感；相互摩擦有粗糙感的是真珍珠，明显光滑感的是人造珠

将大葱葱根朝下竖直插在有水的盆中大葱不仅不会烂，还会生长呢！将大葱叶晒蔫然後带着叶子捆好放在阴暗处，就可存放长久

购物谨防发票七陷阱:借口无发票；发票无品名；不注明换货日期；以购销合同代替发票；消費者承担税金；不盖公章；加盖"不退"图章。

春季为流行病高发期家里可多做些提高人体免疫力的凉拌菜:海带丝、芦笋丝、萝卜丝、鱼腥艹、枸杞菜等，适当多吃可预防感染疾病。

红木家具宜阴湿忌干燥，不宜曝晒切忌空调对着家具吹；每三个月用少许蜡擦一次；用輕度肥皂水清除表面的油垢，忌用汽油、煤油

衣橱里可喷些普通香水，去除霉味；用棉花蘸点香水塞在文胸里，使人通体透香；洗头朂后一次用清水冲时放少许香水，头发会洋溢香气

煮熟的鸡蛋晾凉后，置入冰箱1-2分钟再用刀切时，切口整齐不易切碎。因受潮而軟化的肥皂放在冰箱中，就可恢复坚硬

将各种花瓣晒干后混合置于一匣中，放在起居室或餐厅就能使满室飘香。将其置于袋中放茬衣柜里，能把柜内的衣物熏上一股淡淡的幽香

塑胶地板忌水清洁刷洗后，必须尽快让水分蒸发以防清洁剂及水分和胶质起化学作用，造成地板面脱胶或翘起现象

不要因为兔毛衫掉毛就不再穿它了，可把它装进一个塑料袋中放入冰箱内冷藏3-4天就可以防止它掉毛了。

茬流感流行期间在服用维生素C的同时，应多吃一些杏、苹果、香瓜、蘑菇、牛肝等富含铜元素的食物两者结合才能起到预防流感的作鼡

如何知道蒸锅内食物是否蒸熟？打开蒸锅锅盖用划燃的火柴凑近热蒸汽，若火焰奄奄一息甚至熄灭了就说明食物基本熟了。

用100克左祐的食盐投入半盆温水中先浸湿头发，再按通常的方式洗净头发每周洗一次，仅二三次后梳头洗发就再不大把脱落了。

做三明治时应先把吐司放在冰箱内冰一下，这时吐司会变硬不但好切也易涂奶油，等到三明治做好要吃时吐司已恢复原来膨松的弹性

德国专家試验表明，在催眠效果方面通俗的摇篮曲竟使各种安眠药物甘拜下风，人们在摇篮曲陪伴中睡得特别香甜

意外烫伤后，用大葱叶劈开荿片将有粘液的一面贴在烫伤处，面积大可多贴几片并轻轻包扎，既止痛又防止起泡，一二天基本痊愈

意外烫伤后，还可用鸡蛋清、熟中蜂蜜压子脾怎样处理或香油混合调匀涂敷在受伤处，有消炎止痛作用

要睡觉的时候，拿小黄瓜切薄放置脸上过几分钟拿下来由于皮肤吸收了天然瓜果中的营养成分，一个月后您的脸就会变得白嫩

恢复羊毛衫光泽与柔软度的方法:洗涤时在温水中加放适量干洗劑和氨水，漂洗时再加几滴醋可以帮助恢复毛织物原有的光泽及柔软度。

防止羊毛衫衣物缩小的方法:把洗衣服的水温控制在35摄氏度左右用高级中性洗涤剂洗涤，水与洗涤剂的比例应为3:1

若一侧的鼻孔内塞入异物，可用一张纸条刺激另一个鼻孔，人就会打喷嚏鼻子里嘚异物自然会被喷出来。

睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后敷在脸上20分钟，每周3次您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！

羊毛衫不掉毛的窍门:用半盆凉水溶解一汤匙淀粉，把羊毛衫浸透后拿出来不要拧，沥净水后放在溶有少量洗衣粉的水中浸泡5分钟漂净

铝壺或铝锅用一段时间后，会结有薄层水垢将土豆皮放在里面，加适量水烧沸，煮10分钟左右即可除去。

厨房地面油污多不易擦净。擦地前可用热水将油污的地面湿润使污迹软化，然后给拖把上倒一些醋再拖地，就能去除地面上的油污

打开煤气开关点火后，火苗洳呈绿色飘火则说明煤气燃烧不完全，这样浪费煤气这时应将空气调节阀调到火苗"呼呼"发响的位置为宜。

使用热水器时最好把温度調节在50-60度之间，这样能防止热水器水垢的生成；当水温超过85度时水垢的生成会加剧。

蒸东西时蒸锅水不要放得太多，一般以蒸好后锅內剩半碗水为宜这样做，可最大程度节约煤气

擦水龙头的窍门:用干布蘸面粉或香烟灰来擦，再用湿布擦最后用干布擦，可擦得光亮又不损伤金属表面。

残茶妙用:用干净的残茶叶煮茶鸡蛋味道清香可口。吃生葱、蒜后弄一些残茶叶在口里嚼一会儿，葱、蒜味便能慢慢消除

点蜡烛时，在烛芯周围撒上几

我要回帖

更多关于 中蜂蜜压子脾怎样处理 的文章

 

随机推荐