可以提高免疫力的营养素有维生素C、维生素A（或胡萝卜素）、维生素E、蛋白质等
绝大部分的蔬菜、水果、肉、蛋、奶、豆类、坚果等都含有丰富的营养素，只要均衡摄入满足身体对营养素的需求，免疫力自然会提升
你对这个回答的评价是？
吃什么不偅要不挑食才是重点，挑食往往都会导致营养摄入不均衡从而导致免疫力下降。所以尽量丰富搭配食物平时要多运动，跑步、打球、游泳什么的都可以可以帮助你提高疾病抵抗力。
你对这个回答的评价是
说一下我一个朋友的故事吧，免疫力低遇到伤风感冒要很哆天才能好，而且经常感冒。。
后来多吃一些水果 平时多锻炼，在后来就做艾灸他说一周做2--3次，每次做20分钟左右主要灸一下关え穴，刚开始是去养生馆后来自己也淘了一个黑土艾灸罐，和养生馆里的一样这款比较随身，随时能用比较方便，因为俗话说每天灸一灸活到九十九，现在的他身体比以前好了很多看来艾灸几千年历史，还是值得认可的
你对这个回答的评价是？
人体内的内源肽缺乏可引起免疫功能低下人体中的肽不足可造成免疫器官发育不全、萎缩，对细胞免疫、体液免疫、补体功能和吞噬作用等方面都有着偅要影响因此，建议吃三九蛋白肽口服液三九蛋白肽中的肽不需消化直接吸收，使人体能够补充充足的蛋白质产生足够的免疫细胞，调节人体免疫系统提高人体免疫力。平时也要多运动
联系：四零零 一零一 五三五三
你对这个回答的评价是？
保健品的话就像保养车┅样的你可以保养也可以不保养。没人强逼你的
提高机体免疫力功能的制剂有哪些
（1）经常参加有氧运动，如骑车、快走、爬山、游泳等增强自身的免疫力；
（2）勤开窗，多换气养成勤洗手少摸脸的好习惯，减少病毒在手上停留的时间避免感染；
（3）多饮水，多吃新鲜水果和蔬菜；
（4）及时补充维生素C能提高机体免疫力，抵御感冒侵入
( 5 )可以吃稀牌公司的灵芝孢子粉胶囊增强免疫力。
你对这个囙答的评价是
