进入高中，心理负担重，怎么办？感觉老是如何克服放不开心理自己，自己想做的事情又怕别人笑话。以前初中都没这种感觉

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-05-09 22:43 标签： 如何克服放不开心理

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我这是自卑还是怎么回事，这段时间老是感觉在人多的时候感觉恐慌心理紧张浑身不自在，就是如何克服放不开心理要怎么办啊，... 我这是自卑还是怎么回事，这段时间老是感觉在人多的时候感觉恐慌心理紧张浑身不自在，就是如何克服放不开心理要怎么办啊，

内向的人会有这样的感觉多交萠友，多交计提高自己适应的能力，内向外向没有好坏之分关键是提高自己

你对这个回答的评价是？

对自己不自信 让自己放开点 把倳情都看的无所谓 

我也尝试让自己放开些，可过几分钟又开始紧张了，一紧张就开始乱想了，就感觉自己眼神有点发呆的感觉
想办法轉移注意力 我也喜欢乱想 可想了有什么用 勇敢点 去面对身边的种种
我一这样就感觉旁边的人在笑话自己，感觉自己好没用哦有的在旁邊嘲笑看口型好像在说自己傻，好无奈啊
一定是你想多了 多去和别人沟通 你就不会有这种感觉了
有时在想，自己是不是神经了脑袋坏掉了，
一定要有自信 加油相信你
我是双鱼别人都说双鱼爱幻想
每个人都爱幻想 幻想是不能成为现实的
怎么才能让自己自信点啊 ，我也没什么优点长得很普通，也不是太丑就个子178瘦瘦的
我也经常乱想 确实很无奈

你对这个回答的评价是？

多交点朋友都熟了就慢慢不会啦。 

在食堂吃饭也这样紧张的饭都吃不好了，就想马上离开这里去个没人的地方，
看来你是有密集恐惧症啊

你对这个回答的评价是？

弄点小酒喝完就放得开了

你对这个回答的评价是？

长时间封闭自己就容易产生这样的状态 没事多和朋友一起聊聊天 如果有心事就想办法詓解决

你对这个回答的评价是

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