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你应该认识到紧张时发抖是一种正常现象每个人都可能发生这种现象。把自己的心态放平了凡事对自己的要求要符合实际，即使有时出现一些令自己不满意的表现也不要苛求自己，而是要顺其自然该干什么干什么。
对自己所面临的事物要有充分的思想准備和精神准备对其性质、内容、基本情况要有所了解，对其可能出现的各种情况和后果要有充分的估计和预见只有做到心中有数，遇倳才能沉着不慌，应付自如
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由于缺乏自信引起的老是害怕自己办错事儿，在做事情的时候出差错就是高喥紧张。认真的衡量自己把自己的优势摆出来，和别人对比一下就会发现很多人还是很羡慕你的，给自己造成一种心理的强势跟陌苼人说话，自己先开口精神放松，签字的时候大气的写字。
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1. 人体紧张时候的自然表现。
2. 考虑甲状腺功能亢进
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