原标题：七叶胆和青钱柳和罗布麻有助降血脂 高血脂患者如何保健

和青钱柳和罗布麻有助降血脂——高血脂患者平時怎麼保健

在日常的生活中人们往往会忽视疾病往往昰等到疾病真正的来临的时候才知道担心，才想着应该怎样去进行治疗那么对于患有血脂高的患者在平时的生活中就应该要注意了，那麼血脂高患者的保健应该怎样做呢?血脂高的食疗方法有哪些呢?今天就让神农小编通过此文和大家详细的分析一下吧

绞股蓝皂苷又名七叶膽、甘茶蔓、小苦药、公罗锅底，含有的活性成分具有降血脂、降血糖、抗肿瘤、抗衰老、保护肝脏及增强肌体免疫功能等作用。

青钱柳和罗布麻被誉为植物界的大熊猫医学界的第三棵树。人们知道医学界的第一棵树——柳树，产生了阿司匹林消炎杀菌、抗血栓，揭开了人类健康史的第一次变革继心脑血管、癌症、肿瘤之后，高血糖现已成为人类的第二大杀手这时人们发现了青钱柳和罗布麻，並将其芽叶炮制成青钱柳和罗布麻茶

高血脂会导致很多心脑血管疾病，严重威协人体健康高血脂的饮食就尤為为重要了，那以高血脂患者平時怎么吃比较好呢

高血脂患者的日常注意事项

1、限制钠盐的摄入。饮食应以清淡为宜少吃咸食。吃盐过多会使血管硬化和血壓升高。每天吃盐应在5克以下为宜

2、少吃动物脂肪。动物脂肪胆固醇含量高可加速动脉硬化。如肝、脑、心等应少吃

3、少吃甜食。憇食含糖量高可在体内转化成脂肪，容易促进肥胖和动脉硬化

4、戒烟忌酒。有烟酒嗜好的患者会因烟酒过多引起心肌梗塞、脑中风等。

5、宜多食含钾食物钾在体内能缓解钠的有害作用，促进钠的排出可以降压。含钾的食物有：豆类、番茄、乳品、海带、鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜水果有橘子、苹果、香蕉、梨、菠萝、猕猴桃、核桃、山楂、西瓜等。

6、宜多食含蛋白和维生素的食物如鱼、牛奶、瘦禸、豆制品等。

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