吃鸡蛋好，女人是吃鸡蛋好还是鸭蛋好！

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-05-20 00:28 标签： 女人是吃鸡蛋好还是鸭蛋好

病情分析： 你好,宜食黄豆,胡萝卜,椰菜花,谷类食物,新鲜水果等.
意见建议：1,饮食要定时,定量,少食多餐对消化道癌症病人更合适.
2,多吃含维生素A,C,E的食品,多吃绿色蔬菜和水果.
3,常吃含囿能抑制致癌作用的食物,如苤蓝,包心菜,胡萝卜,油菜,蒜,植物油,鱼等.
4,不吃盐腌,烟熏,火烤和油炸的食物,特别是烤糊焦化了信物.
5,坚持低脂肪饮食,常吃些瘦肉,鸡蛋及酸奶.
6,食物应保持新鲜,不吃发霉变质的饮食.
7,下定决心戒除有害的烟酒嗜好.
8,保持大便通畅,便秘病人应吃富有纤维素的食物及每忝喝一些蜂蜜.
9,多吃粗粮杂粮,如粗米,玉米,全麦片,少吃精米,精面.
10,常吃富有营养的干果种籽类食物,如葵花子,芝麻,南瓜子,西瓜子,花生,核桃,杏干,杏仁,葡萄干等.

鸡蛋和鸭蛋的营养成分相似任意吃其中一种对患者来说都很好。每100克鸡蛋的蛋白质含量约为12.7克而鸭蛋为12.6克；每100克的鸡蛋中的脂肪含量为9克，鸭蛋为12克；每100克中的维生素A、维生素K等含量也相近只不过鸡蛋中维生素D相对高一些，而鸭蛋中维生素B12相对高一些另外，其中微量元素以及其他营养成分都很相菦因此吃哪个都是可以的。

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备孕中的女人吃鸡蛋还是鸭蛋？每天几个（男，25）

您好我是烟台市开发区医院医师，李海强医生

您好很高兴为您解答。吃鸡蛋就可以了备孕的话每天一个就够了。

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