一碗 调羹 热量 食物 健身蜂蜜有多少热量？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-05-22 19:46 标签： 碗 调羹 热量 食物 健身

不是25克一茶匙是5克，一汤匙是15克你说得碗 调羹 热量 食物 健身应该是汤匙，就是15克但蜂蜜密度较大，所以大概15到20克之间卡路里为50到60卡。（绝对没有错）

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帮我计算一下我今天吃饭的热量
我今天早上起来喝了杯蜂蜜水 用了大概一碗 调羹 热量 食物 健身的蜂蜜
休息一会后吃了一个鸡蛋 一碗豆浆 一个西红柿 两个青椒 和几口洋葱
中午吃了一个苹果 一盒蒙牛的250ML高钙低脂牛奶 上面寫的是每100克内容161千焦
一个麦趣尔全麦蛋糕100克 配料是小麦粉 鸡蛋 白砂糖 色拉油 奶油 麦片
我今天吃的多吗 热量是多少呢
一份凉皮的热量是多少呢?

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热量不会超过2000大卡
然后你要根据自己的身高体重 来计算每天的基础消耗

不是25克一茶匙是5克，一汤匙是15克你说得碗 调羹 热量 食物 健身应该是汤匙，就是15克但蜂蜜密度较大，所以大概15到20克之间卡路里为50到60卡。（绝对没有错） 


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