用煲好的炖骨头汤怎么炖才好吃又好喝?，再放红心去炖。这样做法好那些好处?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-06-02 22:58 标签： 牛排骨和什么煲汤最好

  • 绿皮红心萝卜又称冰糖萝卜，ロ感脆口味甜。红心萝卜一般根肉质球形，根皮绿色跟肉为粉色。

  • 红心萝卜含有维生素植物蛋白，叶酸铁，磷等萝卜入肺、胃二经，具有清热、解毒、利湿、散瘀、健胃消食、化痰止咳、顺气、利便、生津止渴、补中、安五脏等功能

  • 一般绿皮红心萝卜生吃比較多，很多人当成水果萝卜来吃口感好，对身体也好红心萝卜也可以用来做菜或者煲汤。

  • 骨头一般指牛羊猪骨，也可以指排骨排骨主要是指猪牛羊的肋骨和脊椎骨，上面还附有少量肉一般做汤品用排骨比较多。

  • 排骨含有丰富的蛋白质脂肪，维生素以及大量的磷酸钙骨胶原，股粘蛋白等

  • 排骨适用于大部分人群，特别是适宜气血不足、阴虚纳差者多食用排骨对身体益处较多，但是湿热痰滞内蘊者肥胖、血脂较高者慎食。

三、红心萝卜排骨汤做法：

  1. 材料：排骨或骨头红心萝卜，胡萝卜红枣，枸杞葱，生姜香油，盐菋精或鸡精。

  • 排骨洗净切断放入开水捞一下，去掉杂质和血渍

  • 高压锅放入适量的水加入葱，姜高压煮15分钟

  • 等压力没有打开锅放入红棗，枸杞红心萝卜，胡萝卜不要高压继续煮15-20分钟

  • 待基本都熟了，放适量的盐和少许味精即可完成

冬季比较寒冷可以选着炖牛养猪骨，或者牛养猪排骨汤加入养生的蔬菜等，保暖养生的好选择

你可以只喝汤，比如排骨汤加冬瓜玉米排骨汤，海带排骨汤银耳排骨汤，都很好只喝汤，吃冬瓜海带美容养颜效果很好

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活血化瘀调經止带，对妇科炎症有很好的疗效切忌孕妇和经期的女人服用，口舌生疮咽喉发炎的人也要忌食希望能帮助到你

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