每天吃苦每天一根苦瓜能减肥吗减肥吗

当然为了减肥 什么事儿都干得出來
我体质基数大 大到什么程度就不说了
以后会过来打卡的 各位小伙伴监督我 谢谢

我从来不吃苦的东西 从小到现在不吃苦瓜的 所以 人生第一佽体验 哈哈给哈哈

其实一口闷的话 后劲是没有那么足的


感觉自己快检查不下去了


如果坚持不下去的话 就改用过早不食减肥法吧

滚过来更新叻 我隔一天 喝一次 然后4 5天 瘦了4斤


敲开熏的 明天开学 啦啦啦啦
同学男(我们戏称为杜老师)修播音主持为了艺考50天瘦了30斤

表示从来没有想到这样的励志故事会在我地身边发生,想他150的时候我还是120多现在我的体重飙到150了,他倒瘦箌117了。真是造化弄人啊……


然后我咨询了他的减肥历程具体如下:
1.早餐:一个水煮蛋,一碗水煮青菜低脂牛奶.
2.午餐:他们培训机构特制的减肥餐,大概是些常见的绿色蔬菜炒肉肉少,而且吃的时候不能吃很多七分饱足矣,还有高蛋白低热量的鸡胸肉.
3.晚餐:一大杯鮮榨苦瓜汁约2个苦瓜的量由于同学是在培训机构,他就在网上订购了一大箱苦瓜每天晚上拿两个到楼下的冷饮店去给店家3元钱的手工費,帮忙鲜榨和滤渣他就这样捏着鼻子喝了一大杯到现在淡定喝掉.其他的东西什么也不吃 .
ps.每天下午还要定个时间喝乌龙茶黑茶等排排脂.運动量必须要增加,忌讳不动就想减肥

50天没见他我前天学校体检的时间见到了那脸直接尖了,身材高挑脸部轮廓都出来了,很帅气.

唉答主还要苦逼的考试减肥了重走男神路......

我要回帖

更多关于 每天一根苦瓜能减肥吗 的文章

 

随机推荐