吃什么对胃好 养胃买什么吃好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-06-17 17:15 标签： 吃什么对胃好 养胃买什么吃

胃肠功能不好的人可以吃以下食粅：一、酸奶酸奶中含有乳酸成分在胃内，存留时间比较长可以保护胃壁。二、苹果苹果有生津开胃的效果。三、大枣煮熟的大棗可以补脾胃，益气生津但是过量食用会引起便秘，上火四、坚果，如杏仁、松子、开心果五、苏打饼干。胃病患者平时要少吃零喰按时吃饭，养成有营养的饮食习惯不吃辛辣刺激性食物。

 　   养胃就是清养胃阴，是一种治疗胃燥津伤胃阴不足的养生方法，症见胃部灼痛或胃中不舒，胀气胃痛，易肌大便燥结，口干咽燥舌红少苔，脉细数等俗話说胃病“三分靠治，七分靠养”不过，七分靠养是在治的基础之上但是，养胃还是根本经常胃不好的朋友就要格外注意饮食，那麼胃不好吃什么最养胃？十种超级养胃养生粥

　　1、最养胃的，是面条；米中含酸多所以少吃。

　　2、如果熬粥少放点苏打进去，对胃有好处

　　3、粥就馒头（不是包子），可以养胃

　　4、有两种饮料应该多喝,一是,二是热水。 不要早晨空腹喝牛奶而是改在早飯后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点；二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物如馒头等；三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收

　　5、胃不好，要少食多餐

　　6、，生吃最好饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃

　　7、大枣、、、牛奶、胡、健脾和胃。

　　8、、、葡萄、桔子、风梨防脂肪积聚，补心益气生津止津

　　9、、、、、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。

　　10、花生都是养胃的。

　　养成良好的生活习惯：少吃多餐饭只吃七份饱。早上要吃好中午要吃饱，晚上要吃少忌暴饮暴食。

　　改变饮食习惯：按时就餐坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等不吃过酸、过冷等刺激强烈的食粅，不饮酒少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如、等

　　积极和保健：、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；消毒殺菌可以帮助消除炎症，建议多吃；另外枸杞、、、核桃都可以零食或入菜饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹 平心静养－胃病发生与发展，与人的情绪、心态密切相关因此，要讲究心理卫生保持精神愉快和情绪稳定，避免緊张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激

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